La paranoia puede ser debilitante para alguien con trastorno de personalidad paranoica o incluso rasgos paranoicos. Desafortunadamente, la paranoia a menudo impide que la persona busque tratamiento. Si no se trata, la paranoia crece y la persona se vuelve cada vez más aislada y desconfiada.
Creo que la respuesta está en la construcción de relaciones. Esto lleva tiempo. Es de esperar que la persona tenga uno o más familiares o amigos de confianza que puedan ayudarlo a obtener tratamiento y también a realizar pruebas de la realidad.
La paranoia es el trastorno del juicio / pensamiento. La percepción de la persona de los eventos no está basada en la realidad. Para una prueba de realidad exitosa, generalmente la persona necesita un amigo en quien pueda confiar.
El tratamiento se enfoca en las pruebas de realidad a través de la construcción de relaciones interpersonales: interacciones sociales repetidas para desarrollar confianza, empatía y mejorar la autoestima.
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Registro en diario Es útil mantener un registro de las experiencias positivas compartidas con otro. La persona puede referirse a esto cuando de repente siente que su amigo se ha vuelto contra ellos. La persona revisa todas las experiencias seguras y divertidas y puede recordarse a sí misma: esta es mi amiga a la que le importas. Mira todas las cosas divertidas que hicimos juntos. Mira cómo me ayudó antes. Él es mi amigo, mi realidad / percepción no tiene sentido.
La mayoría de las personas tienen una libreta de direcciones: cree su propio LIBRO SEGURO. Comience con una o dos familias o amigos en los que confíe cuando no sea o solo un poco paranoico. A medida que sigue las sugerencias a continuación, agregue personas a su libro. Será útil probar la realidad cuando aumenten sus síntomas.
Practique actividades tranquilizadoras cuando esté ansioso, como; baño caliente, té de hierbas, música suave, pintura, colorear, manualidades, haga un collage de las cosas que le gustan, los lugares en los que ha estado, ¿con quién hizo estas cosas? Tu amigo __________.
Clubes psiquiátricos o centros de tratamiento diurno, trabajo rutinario pagado o trabajo voluntario con las mismas personas, consistencia y una relación terapéutica segura y enriquecedora son esenciales.
Repetición, repetición, repetición. Día de la consistencia dentro y fuera. Estable / constante grupo de amigos / apoyos. Estas relaciones generan confianza y reducen los síntomas de la paranoia, además de crear una oportunidad para dialogar con otros para realizar pruebas de la realidad. Jugar juegos de mesa, unirse a un club de lectura, un club de senderismo, asistir a la iglesia. Todas estas son actividades positivas que se AGREGAN a su vida y ayudan a crear confianza con los demás, aumentan la autoestima al enfrentar desafíos, o ganar en ajedrez, monopolio, boggle … y son más divertidos con otras personas.
La Clave es construir relaciones con otros a través de una rutina segura y consistente. Un terapeuta es un gran lugar para comenzar.
Buena suerte.