OKAY …
Hasta cierto punto, toda depresión es autoinfligida. Piensa en una analogía física. Algunas personas descubren que su sistema inmunológico repentinamente “se vuelve contra ellos”, por lo que lo que se suponía que los mantendría sanos y estables se saturará y permanecerá así hasta que se resuelva la intervención. El cuerpo se está infligiendo un daño grave a sí mismo, por lo que de alguna manera, se podría decir que el daño es autoinfligido.
La depresión es similar de una manera, solo en tu cabeza. De alguna manera, las fluctuaciones normales del estado de ánimo como resultado de los altibajos de la vida simplemente se desvanecen, y las estrategias que la mayoría de las personas utilizan para enfrentarlos dejan de funcionar. Como resultado, algunas personas se vuelven hiper-ansiosas (como el botón de miedo se ha activado hasta 11 todo el tiempo ); otros muy apagados (como el mecanismo de protección solo comienza a funcionar horas extras).
Esto sucede por todo tipo de razones. A veces la enfermedad física lo causará (la depresión post-viral es común, por ejemplo); un cambio en las hormonas; un cambio en las circunstancias; cosas malas que suceden; incluso las cosas buenas que suceden. El tipo de cerebro se gira sobre sí mismo.
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Creo que estás pidiendo algo un poco diferente. No estoy seguro de qué. Si está preguntando si la persona que está deprimida es responsable de su depresión, diría enfáticamente que “no”. Solo pasa. Los expertos no están seguros de por qué, aunque aparecen más y más respuestas. Pero no es algo que “te haces a ti mismo” deliberadamente y nadie es el culpable de ser tocado por esta terrible enfermedad.
Si está preguntando si es posible que alguien, de alguna manera, se “ponga a sí mismo” en un estado de depresión, otra vez diría que “no”. Si estás en ese estado mental en primer lugar, estás en ese estado mental, y aunque parezca que la gente se confunda en su propio estado de depresión, creo que eso es una ilusión. Si llegas a ese lugar, es muy difícil salir de él. Nadie se pondría voluntariamente allí. Es difícil de falsificar también.
Y hay una diferencia entre estar deprimido, triste, triste, deprimido. A menudo, las personas deprimidas funcionan bien durante años, pareciendo bastante felices para los demás. No pueden compartir sus sentimientos con los demás. Pero tienen un peso inmenso y la depresión es, lamentablemente, una historia que no siempre termina bien para quienes la tienen.
No es productivo pensar que es autoinfligido. Ya sea para las personas que lo tienen o las personas que viven con las personas que lo tienen.