¿Cómo se siente la depresión? ¿Puedes realmente describirlo?

Answer 1

Imagina que te caíste. Tratas de pararte pero alguien te sujeta los brazos y las piernas. Te das cuenta de que quien te está frenando es un bastardo sádico que solo quiere verte con dolor.

Luchas y peleas, pero la persona que te detiene no cede. Él constantemente te llama nombres y te derriba. Te resistes y peleas y te dices a ti mismo que eres más fuerte que él. Le dices que se calle y que lo vas a matar.

Esto no cambia nada.

A medida que pasa el tiempo, te sientes cada vez menos capaz de luchar contra este hombre. Él no para de criticarte y decirte cosas horribles. Te hace sentir inútil. En algún momento simplemente te rindes. Pelear con él ya no ayuda, solo te hace sentir más cansado. Así que decides descansar y simplemente tomarlo.

Claro, ya no estás luchando, pero te resignas a tu destino. La gente a tu alrededor te dirá que eres más fuerte que el hombre que te está deteniendo y que debes dejar de ser perezoso y luchar contra él. Solo tú sabes cuánto tiempo llevas luchando contra este sádico monstruo. Sólo tú sabes lo fuerte que es.

Después de unas pocas semanas, te das cuenta de que tal vez no haya forma de salir de esto. Todos a tu alrededor creen que estás inventando un atacante imaginario para evitar la vida y la realidad. Nadie a tu alrededor quiere ayudarte a sacar a este hombre más de ti, simplemente no están de acuerdo en que alguien te esté reprimiendo. Lo que es peor, el atacante lo sabe y te dice constantemente que nadie puede ayudarte. Él hace un punto para hacerle saber que usted es su perra, y nadie será lo suficientemente paciente como para entender.

Es una situación aterradora de la que no parece haber escapatoria. La gente que amas empieza a verte como una carga. Empiezas a verte como una carga también. Incluso si logra olvidar por un segundo que se encuentra en una situación increíblemente incómoda, el atacante en su pecho esperará el momento adecuado para recordárselo.

Este sentimiento puede no ser el mismo para todas las personas deprimidas. Esta sin embargo, fue mi experiencia. Luché durante mucho tiempo, y sigo luchando con este atacante. En algún momento, llegué a un acuerdo con la idea de que este hombre nunca me dejaría ser. Fue un pensamiento paralizante y aterrador que me sacude hasta hoy. El único sentimiento que daba más miedo era darse cuenta de que el atacante que estaba arruinando mi vida se llamaba ‘Advait’.

La depresión es dolorosa, no porque estés “triste” o “solo” o “simplemente no estés trabajando lo suficiente” o “estés comiendo lo suficientemente sano”, la depresión se está paralizando porque eres tu peor enemigo. Te encuentras criticándote a ti mismo a cada paso. En algún momento, tienes que tomar una decisión.

“¿Debes matar a tu atacante?”

La depresión puede tragarte por completo y dejarte completamente apático a todo lo que te rodea. Es fácil dejarse atrapar por él, incluso catártico, rendirse después de luchar tanto.

Déjame dejarte con esto. Hubo un video que vi en Youtube donde el caballero estaba hablando de la depresión. Tenía esto que decir (No sus palabras exactas)

“La depresión no es parte de ti. La depresión es algo que experimentas. Si tiene fiebre, no dice que tiene “fiebre”, simplemente está experimentando los síntomas de la fiebre y simplemente tiene fiebre. Del mismo modo, no estoy deprimido, simplemente estoy experimentando depresión “.

Como con todas las experiencias en la vida, elijo dejar que me bañe y luego retroceda. De esta experiencia, como con todas las demás, captaré lo que es útil y lo añadiré a mi lista de experiencias valiosas de la vida. Hoy puedo ser débil, pero mañana seré más fuerte que nunca.

Answer 2

El cómic Hipérbole y medio tiene la mejor descripción de la depresión que he leído.

Depresión parte dos

Por supuesto hay muchos síntomas y muchas formas de experimentar depresión. Pero anhedonia (falta de interés o placer en hacer las cosas) es realmente fundamental para la depresión y ella lo explica perfectamente:

¿Alguna vez has vuelto a los juguetes de tu infancia e intentado jugar con ellos, pero no recuerdas por qué los encontraste divertidos? ¿Parecen inútiles y tontos? La depresión era así para todo. Nada era interesante o agradable y no podía imaginarme cómo fue o volvería a ser. A veces sentí que ya no estaba presente, como si la persona que solía relacionarse con la vida simplemente no estuviera en casa.

Answer 3

Para mí, personalmente, se sintió como un dolor increíble en el corazón. Era una pesadez extrema que no dejaría esa parte del cuerpo, una falta constante de energía y el cuerpo se sentía casi tres veces más pesado.

También recuerdo que a menudo me esforzaba por mantenerme despierto al principio y dormía muchísimo, pero esto era necesario para que mi mente sanara.

También hubo episodios de enojo y creación de culpa que solía hacer. Antes me fascinaban las noticias y estudiaba el aumento y la caída de las acciones con la esperanza de que todas se derrumbaran por completo porque tenía una sensación de frustración y rabia.

Básicamente, había un sentimiento completo de desesperación y desesperanza.

¿Es lo mismo para todos?

Probablemente diría que no.

De hecho, escribí un artículo sobre esto una vez, Síntomas de depresión para hombres y mujeres. Su personalidad no solo afecta la forma en que experimenta la depresión, sino que también su género y su educación pueden cambiar drásticamente, no solo su experiencia de depresión, sino también la causa y la curación final que debe tener lugar (aunque esto necesita la ayuda de un profesional de salud mental y / o explorando terapias).

Sin embargo, no todo es malo, hay cosas buenas que surgen de haber tenido esta enfermedad, creo que hay varias razones por las cuales, pero te cambian como persona. Aquí hay 6 rasgos de un sobreviviente de depresión severa.

Básicamente, la depresión puede ser una enfermedad muy difícil que puede ser tan dolorosa como cualquier otra enfermedad y siempre debe tomarse con seriedad al 100% si alguien admite tener sentimientos de depresión y se le recomienda tomar el primer paso para hablar con un médico de cabecera o salud mental. profesional.