Gracias por la pregunta, George, y por darme la oportunidad de relajarme. Todos los que me conocen aquí saben que escribo algunas cosas serias basadas en mis experiencias y los desafíos de la vida. Me he dado cuenta de lo tarde que estaba en la vida debido a una enfermedad que amenazaba mi vida. Estaba decidido a vencer, hice ejercicio. Sí, los de 71 años todavía pueden lucir sus cosas en el gimnasio, correr la cinta de correr por todo lo que valen, y La bicicleta y la máquina de remar.
He hablado sobre mi yoga y meditación y cómo ha marcado la diferencia en la ansiedad que sufrí después de la operación.
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He mencionado que la alimentación saludable es tan importante en esta época de supermercados para llevar y tiendas indulgentes en cada esquina.
Y, entonces, he tratado de impartir esto a otros al decir que me di cuenta tarde en la vida para manejar mejor mi mente / cuerpo / espíritu, pero otros pueden hacerlo antes, para marcar la diferencia.
Una de las respuestas más sencillas en Quora me sorprendió totalmente al ser viral.
La respuesta de Jacky Dror a ¿Cómo será diferente mi vida si voy al gimnasio todos los días?
Me sorprendió porque lo que he escrito aquí no es ciencia espacial, es el principio más básico que todos conocemos en esta era de “conciencia”. Lo que pongamos en nuestros cuerpos y cómo tratemos nuestros cuerpos marcará una diferencia a medida que maduremos a lo largo de nuestras vidas , no hay duda de eso.
No deseo sonar condescendiente de ninguna manera, pero sinceramente espero que en algún lugar de la línea alguien haya prestado atención y pueda obtener algún beneficio.
Finalmente, para responder a tu pregunta, George: todos necesitan descansar de la disciplina en algún momento de la vida. No somos robots. A veces necesitamos sacarnos de esa rutina de autodisciplina, estructura y rutina. Rompe el hábito por un rato. Tómese un respiro y luego regrese al ‘viaje de la salud’. Al decir esto, entonces mañana es MI DESCANSO. Mañana voy a:
1. Mojar algunos bollos de crema y café con leche poco saludables.
2. Detener el yoga y todas las formas de ejercicio a favor de simplemente quedarse sin hacer nada.
3. Beba media botella de Baileys, mi bebida favorita, no se preocupe, la estiraré durante el día.
4. Tenga al menos 3 barras pequeñas de chocolate con frutas y nueces de Cadbury, y mastique algunos toffees y sherbert limones, sabiendo que tengo la comodidad de una cita dental la próxima semana.
5. conseguir que mi esposo me lleve a nuestro restaurante indio favorito donde voy a comer toda la comida picante que pueda reunir agregando algunos poppodums y pan naan por si acaso, sin prestar atención a los comentarios de mis maridos (que después de 42 años Sé absolutamente que lo hará. Eso será.
“Te arrepentirás de esto en la mañana”
Ahora bien, esto puede no mejorar mi cuerpo, me doy cuenta de eso, pero sin duda mejorará mi vida en lo que respecta al mañana. A veces está bien relajarse, ¿verdad?