¿Cómo puedo recuperar el control de mi vida?

Answer 1

Ser capaz de sacrificar quién eres, por lo que serás ”. – Eric Thomas

Cuando quieres algo fuera de la vida, tienes que estar dispuesto a entrar en acción. No esperes a que las cosas estén bien; No espere el momento adecuado, no espere el momento adecuado, nunca habrá un momento adecuado. Comienza a escucharte a ti mismo y actúa en tus sueños, no te permitas dejar de lado las cosas. Una parte de ustedes dirá: “es muy difícil, no lo tengo en mí, no sé cómo”, pero lo hace. Empújate, enamórate del progreso, y abraza el dolor y la dificultad. Date cuenta de que cada lucha, cada momento de dolor es un paso más cerca de tus metas.

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¡ESTE CHICO ME AYUDÓ MUCHO! – Cambió mi vida y espero que cambie la tuya. Elliot Hulse

Muchas veces en la vida las personas no comienzan el viaje porque no están muy seguros de qué hacer, cómo hacerlo correctamente, cómo hacerlo perfecto. No esperes al entrenador perfecto, solo ponte los zapatos y muévete, toma un poco de impulso. Asuma la responsabilidad total de su vida, acepte quién es usted y la responsabilidad que usted mismo llevará a donde quiera ir.

“La lucha más intensa que un humano tendrá jamás es entre la persona que es y la persona en la que es capaz de convertirse. – Entrenador Jae

Como los comentarios anteriores han dicho antes. TU ELECCIÓN.

Hazte una promesa, es hora de cambiar, ¡y mantenla!

• Físico, Saludable, Objetivos Corporales C ENFERME. TOMAR ACCIÓN.
• Objetivos de la educación: cambiarlo leer, tomar medidas.
• Relaciones, vida amorosa, familia. Cambiarlo, tomar acción.
• Empleos, finanzas, dinero: cámbielo, actúe, APLIQUE nuevos lugares, trabaje más duro, lea.
• Pasatiempos: recoger algo , cambiarlo, actuar .
• Amigos, solo amigos OPTIMISTICOS. Cambiarlo tomar acción

¡TOMAR ACCIÓN! – Hecho.

Zeus

Answer 2

1. Cuídate bien

Es mucho más fácil ser positivo cuando come bien, hace ejercicio y descansa lo suficiente.

2. Recuérdate a ti mismo las cosas por las que estás agradecido

El estrés y los desafíos no parecen ser tan malos cuando te estás recordando constantemente las cosas que son correctas en la vida. Tomar solo 60 segundos al día para detenerse y apreciar las cosas buenas hará una gran diferencia.

3. Busque la prueba en lugar de hacer suposiciones

El temor de no ser querido o aceptado a veces nos lleva a suponer que sabemos lo que otros piensan, pero nuestros temores generalmente no son la realidad. Si tiene miedo de que el mal humor de un amigo o miembro de la familia se deba a algo que hizo, o que sus compañeros de trabajo le estén cotilleando en secreto cuando le da la espalda, hable y pregúnteles. No pierda el tiempo preocupándose por haber hecho algo mal a menos que tenga pruebas de que hay algo de qué preocuparse.

4. Abstenerse de usar los absolutos

¿Alguna vez le has dicho a un compañero “SIEMPRE llegas tarde!” o se quejó a un amigo “¡NUNCA me llamas!”? Pensar y hablar en términos absolutos como ‘siempre’ y ‘nunca’ hace que la situación parezca peor de lo que es, y programa a tu cerebro para que crea que ciertas personas son incapaces de cumplir.

5. Desprenderse de los pensamientos negativos

Tus pensamientos no pueden tener ningún poder sobre ti si no los juzgas. Si nota que tiene un pensamiento negativo, aléjese de él, sea testigo de él y no lo siga.

6. Aplastar las “ANTs”

En su libro “Cambia tu cerebro, cambia tu vida”, el Dr. Daniel Amen habla sobre “ANTs” – Pensamientos negativos automáticos. Estos son los malos pensamientos que suelen ser reaccionarios, como “Esas personas se están riendo, deben estar hablando de mí” o “¿El jefe quiere verme? ¡Debe ser malo!” Cuando notes estos pensamientos, ¡date cuenta de que no son más que ANT y aplastalos!

7. Practica amar a tus amigos y familia

No tienes que ser un experto para conocer los beneficios de un buen abrazo. El contacto físico positivo con amigos, seres queridos e incluso mascotas, es un estímulo instantáneo. En un estudio de investigación sobre este tema, una camarera tocó a algunos de sus clientes en el brazo mientras les entregaba sus cheques. ¡Recibió consejos más altos de estos clientes que de los que no tocó!

8. Incrementa tu actividad social

Al aumentar la actividad social, disminuyes la soledad. Rodéate de personas saludables y felices, y su energía positiva te afectará de manera positiva.

9. Ofrézcase como voluntario para una organización o ayude a otra persona

Todos se sienten bien después de ayudar. Puedes ofrecer voluntariamente tu tiempo, tu dinero o tus recursos. Mientras más energía positiva emita al mundo, más recibirá a cambio.

10. Usa interrupciones de patrón para combatir la rumia

Si te encuentras rumiando, una buena manera de detenerlo es interrumpir el patrón y obligarte a hacer algo completamente diferente. La rumia es como hiperconcentrarse en algo negativo. Nunca es productivo, porque no es racional ni está orientado a la solución, es solo una preocupación excesiva. Intente cambiar su entorno físico: salga a caminar o siéntese afuera.

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Subha Sadiq Malik es autor y blogger, le encanta escribir sobre temas de autoayuda y superación personal.

Answer 3

Alguien mejor juega la valla, porque somos como pensamos.

Dime lo que sabes, dime qué hiciste y has hecho ahora.

Solía ​​faltarle el control. Solía ​​carecer de dirección e influencia directa en el curso de mi vida. La capacidad de administrar, el poder de restringir, la tendencia a ir con el flujo estaban fuera de alcance.

Hasta bien, no lo fueron. Algo sucedió que me hizo darme cuenta de esto, pero no voy a entrar en esto. Un cambio de mentalidad no necesita un requisito previo. Es más saludable si está dirigido y no forzado. No necesitas ser estimulado para que piense de manera diferente.

Usted hizo esta pregunta, está tomando la iniciativa. Estás haciendo algo increíble, no estás esperando que algo te suceda. No estás esperando para estar harto, has elegido no ser solo otro Todopoderoso Bruce.

Por eso te saludo.

Antes de decir algo, comprenda que las cosas que están fuera de su control son exactamente eso. Fuera de su control, fuera de su alcance, no desperdicie energía física o mental en tales asuntos. Te drenarán la vida.

La vida es contradictoria, el control es relativo.

Lo único que podemos controlar realmente, lo único que podemos aprovechar es nuestra reacción a las cosas, a los eventos, a las personas.

Nuestras reacciones no tienen que ser impulsivas, con algo de práctica y autocontrol. Podemos aprender a regular y afinar exactamente cómo reaccionar.

Saber esto ha hecho que mi vida sea menos complicada, menos exigente y en su mayor parte sencilla.

¿Realizable? Controlable? Sí y no, en parte y en parte no.

Pero sobre todo sí.

Lo entiendes?

¿No? Sí, yo tampoco.

1. Tomar responsabilidad No intercambies nada por el sufrimiento.

   No culpes a los demás, es más fácil decirlo que hacerlo. Sí. Lo sé. Confíe en mí. Lo sé, intente comenzar a cambiar todo lo que sucedió, está sucediendo y aún está por suceder como una experiencia de aprendizaje. No categorice nada como bueno o malo, tales etiquetas son relativas y estrictamente personales.

   Las personas nos afectan, sus acciones, sus palabras, sus elecciones. Es su responsabilidad. Tal vez sea culpa de su esposa que su tarjeta de crédito esté al máximo, tal vez fue su padre el que le dio demasiadas donas cuando era niño y es por eso que no puede deshacerse de esos malditos mangos de amor. Claro, pero todavía tienes el deber de lo que estás haciendo al respecto ahora.

   Piensa en las circunstancias por las que simplemente te has negado a asumir la responsabilidad? ¿Está culpando a otra persona por su tensión, preocupación, ansiedad, problemas y dificultades?

   Tienes una elección que hacer, es muy simple mi amigo.

   Haga esta elección. Ahora, no en una hora, no en una semana. Este momento.

   Ahora

   O te sientas y proyectas culpar a todo lo que no sea tú, o dejas de poner excusas. Por favor, deja de victimizarte, toma toda la responsabilidad.

   Sí, a veces ser responsable significa admitir que has jodido a veces. También te hace más fuerte y más seguro. Especialmente en controlar tu propia vida y reclamar tu propia postura.

   Cuando eres responsable de algo, puedes cambiarlo.

   Si no puedes cambiarlo, puedes aprender de ello.

   Que mi amigo, es puro control.

2. Modera tus expectativas

   No te voy a decir que no tengas expectativas, esto es para mí no es control, esto para mí es rendición. Pero te insto a que te modere, espera. Por todos los medios, espere.

   Pero no tome en serio estas expectativas, siempre tenga en cuenta las formas alternativas en que las cosas podrían salir bien. No tiene que caracterizar cada cosa por lo peor de la circunstancia previsible, un análisis del peor de los casos es bueno para el negocio, pero lo cansará Y probablemente le hará sentir un dolor constante.

   Tienes una responsabilidad hacia tu familia, estoy seguro de que estás haciendo lo mejor que puedes. Pero no permita que otras personas dicten sus decisiones, acepte consejos de otros, tome consejos, aprenda y aprenda de ellos, PERO se sentirá mucho más feliz cuando se haya enfrentado al hecho de que realmente es su decisión hacerlo. asi que.

   Me gustaría agregar más, pero mi bandeja de entrada está coqueteando conmigo.

   Obviamente saltando arriba y abajo en ese maldito muelle.

   Buena suerte, espero que las otras respuestas se agreguen y complementen esta.

Answer 4

Cuando te sientas insatisfecho con la vida y sin motivación, es hora de volver a evaluar cómo quieres que sea tu vida. Cuando no hay una visión clara de lo que quieres, es imposible esforzarse por alcanzar una meta. Todo parece deslucido.

Comience por comprender sus dones naturales, es decir, las cosas que le llegan fácilmente, las cosas que otros han dicho que es bueno, pero sintió que no tenían esfuerzo y que no eran realmente valiosas. Una vez establecido, decide cómo te gustaría expresar tus dones naturales en el mundo: ayudar a los demás, crear algo único, ganarte la vida.

La inspiración es la clave para recuperar tu motivación. Decidir qué valdría la pena para usted, trabajar en algo que realmente disfruta y hacerlo de una manera que se ajuste al estilo de vida que desea. Si no está seguro, investigue varias cosas que le interesen y vea en qué dirección se siente emocionante.

Si la sensación de abstinencia comenzó como resultado de ceder su poder personal a otros, entonces lea mi artículo sobre ese tema específico en la página en forestmagick.com