¿Cuál es la mejor manera de creer en ti mismo?

No soy uno de los que cree en tocar su pecho o mirarse en el espejo y decirse a sí mismo “Soy increíble, soy increíble o puedo hacer esto”. Me parece absolutamente estúpido e infantil. Tampoco creo en ir a un llamado “entrenador motivacional” y escuchar una charla de ánimo.

La motivación interna, la confianza interna, la creencia interna y el impulso interno provienen de una emoción profundamente arraigada. Y no puedes fingir esto. Y así como nada bueno en la vida, ya sea el éxito, el dinero, el logro o el respeto, es fácil, no hay una manera fácil de comenzar a creer en ti mismo. Pero hay una manera ‘rápida’. Y eso es lanzarse al extremo profundo de sentirse incómodo y salir de su zona de confort.

Si puedes empujarte a ti mismo a una situación en la que es morir o morir, algo que te hace sentirte extremadamente incómodo, puedes tener la seguridad de que, con el tiempo, no solo sobrevivirás, sino que tu confianza en ti mismo aumentará. Y crecer permanentemente a eso.

Lo sé porque pasé de ser un niño nervioso y asustado a ser el mejor del mundo en lo que hago.

Loy Machedo

Cosas que no funcionan:

  • El pensamiento Esto es lo que acabas de bailar en tu cabeza. Si tuvieras lo que se necesitaba, ya estarías creyendo.
  • Persusoria Si alguna vez lo has intentado, sabes que convencer a alguien de algo importante es difícil. No eres una excepción.
  • Intentando La creencia debe estar en la mente, nos decimos a nosotros mismos. Y si es una acción, debería poder hacerlo. Excepto, nada es más frágil que la creencia inducida, independientemente de quién te hizo hacerlo.
  • Leyendo. Ya se trate de libros o de Quora, las cosas que la gente dice apenas cambian de creencia a menos que esté listo para que ese cambio ya esté activado. En ese momento solo están tomando el crédito.

Cosas que funcionan:

  • Practica – trabajando en tus habilidades. La práctica siempre funciona. Cuanto más practiques, más creerás en esa habilidad y en ti mismo.
  • Practica – trabajando en ti mismo. “Tú mismo” es la abreviatura de habilidades personales, como habilidades sociales, mantener tu salud, seguir una rutina sólida, etc. Una vez más, practicar.
  • Desviación. Punting el problema por el camino. Esto funciona porque la práctica no requiere creencia, sino motivación y resistencia. Así que ni siquiera pensar si crees o no en ti mismo es una opción viable para ahorrar tiempo. Después de que hayas terminado de practicar durante 6 meses, repasa lo que piensas de ti mismo.
  • Valor. El coraje vence al miedo. El coraje supera la falta de creencia. El coraje lleva a la acción. El coraje lleva a la creencia.
  • Practica – trabajando en tu coraje. Es solo una habilidad, pero una que haga que todos piensen que eres un héroe. Practícalo

La confianza es la falta de preocupación. Es la falta de necesidad de coraje. Es la capacidad de concentrarse en una tarea sin tener que pensar en ti mismo, y mucho menos creer en cualquier cosa.

La confianza está siendo desprovista de dudas. Es la habilidad de simplemente hacer algo. Nadie competente con sus habilidades dice “creer en uno mismo, verifique” antes de hacer algo. Simplemente lo hacen.

Así que no confundas creer en ti mismo con confianza. Elimina la duda y no necesitarás creer, pero tendrás confianza.

Y para esto, la única respuesta es la práctica.

Si tienes miedo de practicar, entonces vuelves a tener coraje.

La creencia puede seguir siendo un resultado. Todo lo que realmente necesitas es suficiente coraje para compensar tus miedos.

Y en última instancia, incluso con la creencia, no necesitarlo te hará sentir la mayor confianza que hayas tenido.

Digamos que estás jugando basquetbol.

Digamos que tienes la pelota, todos cuentan contigo, y te apuntas porque crees en ti mismo. Esto me pasa cada fin de semana. Pero después de años de jugar, ahora sé a ciencia cierta que esto no funciona.

Creer en mí mismo me hizo hacer lo más difícil. Pero eso no cambió el resultado. Todavía faltaría el tiro o dar la vuelta a la pelota … pero sería más personal y estresante. Mis creencias serían desafiadas. Yo sería desafiado. Y apestaría.

Entonces me di cuenta.

Trabajar más duro es trabajar más duro. Se puede hacer sin creer. Y resulta que, es más fácil sin creencia.

Solo necesitas confirmar que estás haciendo tu mejor esfuerzo. Este es el poder de saber, y no requiere creencia.

La creencia no hace que tu primer paso sea más rápido.

La creencia no te hace saltar más alto.

La creencia no hace que tus disparos caigan.

Lo que hace que alguien sea mejor en cualquier cosa es la práctica. Lo que hace que alguien confíe en algo es saber que practicaron.

¿Qué tan común es ver a alguien fallar porque todo lo que hicieron fue creer en sí mismos?

¿Qué tan común es ver a alguien triunfar porque todo lo que hicieron fue practicar, a pesar de no creer en sí mismos?

La creencia está sobrevalorada. Sé valiente y humilde. Eso es todo lo que se necesita. Eso es todo lo que alguien necesita.

Para creer, todo lo que necesitas saber es que todo es posible.

Exponerse al conflicto.

Déjame contarte mi historia. El año pasado solicité y obtuve una oferta para estudios de posgrado en la Universidad de Massachusetts, Amherst. Al no tener fondos suficientes, escribí a varios profesores e investigadores para la enseñanza o las becas de investigación. Nada positivo apareció. Entonces, no pude obtener una visa F-1 para los Estados Unidos.

Mi carta de admisión.

Esto me rompió el corazón, y me deslicé silenciosamente a mis dudas y pensé demasiado. Me quedaría despierto hasta altas horas de la noche, pensando en el poco éxito académico que disfruté durante mis años de licenciatura. Tal vez, los profesores cometieron errores al marcar mis guiones, dándome calificaciones que no merecía. Tal vez, todo fue un destello en la sartén, una casualidad.

Entonces, un día compré y leí las “33 estrategias de guerra” de Robert Greene. El conocimiento adquirido en la primera parte, la guerra autodirigida, me dio esperanza. Particularmente, este nugget: “Exponerse al conflicto”. Me senté de nuevo ese día y reexaminé mi vida, especialmente mi trayectoria profesional. Me di cuenta de que siempre me han gustado los negocios, pero siendo tímido y dudoso de mis habilidades para aprender el lenguaje y los métodos de los negocios, decidí seguir enseñando biología y química en la escuela secundaria después de graduarme en 2014 y terminar el Servicio Nacional de la Juventud en 2015. ” “Ahora no es el momento de ser tímido y dudoso, tengo que enfrentar mis miedos”, me dije a mí mismo.

En junio de 2017, busqué en Google todas las corporaciones cuyo negocio principal era ayudar a otras empresas a enfrentar los desafíos. Luego, cargué mi CV en sus sitios web: firmas como KPMG, PWC, EY, Deloitte, McKinsey, Accenture, etc. Solo KPMG llamó, y accedí a las seis etapas de la entrevista para obtener una oferta.

Sí, entrar en un Big Four es difícil, pero ingresar después de 3 años de graduación y no hacer nada relacionado con la contabilidad, el lenguaje de los negocios, todo el tiempo es aún más difícil. Lo hice no porque sea súper inteligente, sino porque enfrenté mis miedos más profundos y mis dudas.

Confía en mí cuando digo que no hay piruetas, no hay atajos para creer en ti mismo. Solo hay una forma y es involucrarse más en situaciones y actividades que lo llenan de dudas. Lucha en tu camino a través de estas situaciones y ve cómo se eleva tu autoestima.

Esta pregunta solo tiene que ver contigo. No tu familia, amigos, compañeros, país, planeta o lo que escuchas sobre otros en las noticias, así que no hay comparación o “¿por qué yo en lugar de ellos?”.

Físicamente – Elige una meta. Realice una ingeniería inversa de los pasos desde el resultado hasta su momento presente. Identifique los pasos que no sabe hacer y aprenda (en línea, libros, en persona) o colabore con alguien más en esas partes.

Mentalmente: piensa en una cosa que te gusta de ti, que has logrado o que haces bien.
Presta atención a tus sentimientos en tu corazón, tu respiración y tu postura.

Ahora replica ese sentimiento tan a menudo como puedas diariamente, especialmente cuando piensas que tu resultado está cumplido. Fíjate cuando te desvíes de ese sentimiento y vuelve a centrarte en tus buenos sentimientos.

Los buenos sentimientos conducen a más buenos sentimientos.
Sentirse bien conduce a una mayor confianza.
La confianza es atractiva.
La atracción atrae las circunstancias y la gente hacia ti (y en este caso, tu objetivo).

Pronto verás, hasta cierto punto, que la vida es una profecía autocumplida, y obtienes lo que das.

¡Buena suerte, la vida se vuelve más fácil y más divertida!

Elimina todos los miedos, fábulas y falacias impuestas que te afectan desde la infancia.
Réstalos.
Ley de la resta de problemas humanos comunes

¿Qué pasaría si pudieras simplificar la vida y aumentar la felicidad, la productividad y la prosperidad restando problemas? Con una reducción de los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que más tarde quedaron fuera de lugar.

Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.
¿Cuáles son estas ideas causantes de problemas que pueden ser sustraídas?

1. Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

§ Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.
§ Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.
§ Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.
§ Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende cuán extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte vital.

2. Puedo salirme con la suya perjudicando a otros.

Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

                              
Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.


3. La vida es una calle de sentido único.

El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Elemento 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

4. No puedo cambiar mi destino, y otros tienen el poder de determinar mi felicidad y miseria.

Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de la infelicidad, el colapso y el caos.

Vamos a trabajar para ganar dinero, o recoger recursos por medio de esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo y la inanición.

Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

Las resoluciones, ya sea en el Año Nuevo, o en las consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido afectado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando los impulsores internos que causan problemas mediante la neuroplasticidad. Eso nos permite anclar los controladores que crean buenos resultados.

¿Cómo se puede comprometer la neuroplasticidad para hacer esto?
Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de esto tiene solo unas décadas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

¿Cuáles son las buenas ideas para crear resultados?

La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lienhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lienhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa sucintamente como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero sin importar el momento, lugar o circunstancia.

La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

Otras perspectivas son exploradas en los posts de
gshpower
o
¿Quién te controla?

Respondiendo desde la experiencia personal.

Primero, debes admitir que es posible que no seas tan malo como crees. Es imposible revertir tu opinión inmediatamente, así que solo pequeños pasos al principio. Incluso si es solo una cosa buena en un día, o pensar que algo fue malo en lugar de terrible.

En segundo lugar, debes tratar de disminuir tus expectativas de ti mismo. Es realmente difícil arreglar algo en el área de confianza en sí mismo si está demasiado estresado y es posible que sus objetivos actuales sean demasiado altos por el momento. Siempre puedes volver a subirlos más tarde, cuando estés más preparado.

En tercer lugar, señale cualquier cosa que pueda verse mientras lo hace bien o le da una razón para creer en usted mismo. Cualquier evidencia que puedas encontrar, úsala. Ya sean las palabras de un amigo o una frase que suene particularmente bien, incluso las cosas más pequeñas. Ni siquiera tiene que notarlo, simplemente anótelos de manera ociosa para que el uso pueda usarlos si un estado de ánimo particularmente bajo intenta golpearlos. Ni siquiera tiene que renunciar a todas sus palabras negativas anteriores, simplemente mezclar en positivo o refutarlas o ignorarlas, es imposible deshacerse de ellas al instante para que puedan quedarse todo el tiempo que necesite, pero no las deseche. escucha.

Cuarto, asegúrate de que no te estás comparando con los mejores de la gente. Compare solo con usted nuestro con los casos donde otros lo hicieron peor. La única forma de ver y comparar mejor es si está viendo qué tan cerca está de llegar a ella.

También trate de cuidarse, si no duerme mucho, intente irse a la cama más temprano, no coma lo suficiente, no se dé más tiempo para comer o disponga cosas por adelantado, no se bañe lo suficiente. Alarmas o cualquier cosa. Ayuda más de lo que cabría esperar. Otro ayudante es la música, usar tanto como quieras, es magia en lo que a mí respecta, pero probablemente no sea esencial, solo útil.

Después de eso, mientras continúes señalando lo que hiciste bien, o al menos no tan mal como podrías haberlo hecho, crecerá y comenzarás a creer en ti mismo. Trate de no estresarse excesivamente, sin embargo, eso lo desenreda.

Tú eres único.

No eres peor que los demás, ni eres mejor. Ni siquiera eres igual para eso, también es un grave error que cometer. En cambio, eres singularmente diferente, incomparable para todos los demás humanos.

Por supuesto, podemos comparar aspectos tuyos con los de otros. Podemos medir su longitud y encontrar que usted es más alto que otros y más pequeño que otros. Podemos medir su coeficiente intelectual, su color de cabello, sus habilidades de ortografía … podemos medir miles de cosas.

Ninguna de esas cosas eres tú.

Consiga esto en su mente: no hay forma de que pueda ser medido como persona contra otras personas de manera significativa.

Lo que queda es el hecho de que eres un ser humano vivo y solo eso es algo maravilloso y especial. Es algo poderoso ser un ser humano consciente en este mundo. Sin duda, te hace valioso más allá de todos los sueños de mero dinero.

¿Quieres más razones para sentirte bien contigo mismo? ¿Realmente quieres logros? Bien claro Eso es comprensible. Así que empieza pequeño. Comience un diario y escriba cada día tres cosas por las que está agradecido y tres cosas que hizo bien. No tienen que ser grandes cosas. Las cosas pequeñas están bien. Si te olvidas de escribir entonces no importa. Dése una palmada en el hombro para recordar y comenzar de nuevo.

Enjuague y repita.

Un día salí a caminar.

Mi mente se perdió en algunas tonterías lejanas al azar.

Todos los que conocí estaban envueltos en sus propias vidas, no había hablado con nadie en meses. Tenía la sensación de que en ese momento no existía en la mente de nadie. No había una persona en la tierra que probablemente estuviera pensando en mí. No hubo demandas, ni peticiones, ni plazos. No bodas, funerales, festivales, o reuniones. En mi búsqueda del aislamiento, había tenido éxito. Nadie pensaba en mí, ni siquiera en mi propio cerebro.

Habia desaparecido

No solo había alguien alrededor para creer que existía, sino que yo mismo apenas lo creía.

Creo que existí como fantasma durante varios meses. Tal vez la gente creía que existía, pero no lo sentía.

Y luego me di cuenta, que si tengo esta gran imaginación que puede borrar mi propia existencia mientras mi cuerpo sigue respirando … ¡Bien! Si puede hacer eso, ¡imagina todas las cosas buenas que podría hacer!

Y así aprendí que hay una especie de equilibrio divertido. Si mi mente puede ir a lo negativo, trato de encontrar esa cosa en el lado opuesto de mi “globo emocional”. Y luego lo convierto en el destino para mi mente. Nunca sé si estoy en lo cierto, porque nunca entiendo ese punto de alegría, pero definitivamente se pone algo de viento en mis velas cuando me estoy enfurruñando en la crisis.

Si creo que soy un fracaso absoluto, estoy seguro de tener éxito. Pero también puedo creer que tengo algo que ofrecer al mundo. Eso debería funcionar, ¿verdad?

No es así de fácil. Cualquiera de las dos es tan absurda como la otra. Las soluciones de dopamina son excelentes y todo, pero ¿realmente funcionarán a largo plazo? Hay mucho que considerar.

Y también, soy demasiado ateo para envolverme en la creencia. ¿Es que los coyotes aullan o el Creador se ríe?

Dejé de creer y fui con lo que sabía. ¿Cuáles son los hechos sobre mí? ¿Qué pruebas tengo? ¿Pueden mis teorías sobre mí ser revisadas por pares? Encontrar revisiones de pares a veces es complicado, pero solo intentar articularlo de esa manera, me hace sentir tonto por lo que sea que estaba pensando sobre mí mismo.

Si enumero todos mis fracasos y éxitos, ¿creo que soy un fracaso o un éxito? Mi vida está obviamente llena de ambos.

Supongo que solo me cuesta creerme. Creo que soy un fracaso cuando sé que no es verdad. A veces creo que soy tremendamente exitoso, cuando realmente no hay ninguna evidencia sustancial que indique eso. Simplemente no creo en mí mismo. Estoy demasiado delirante.

Pero yo existo. Eso no es una creencia. (Dios, espero que no). Tengo una imaginación muy humana y hago cosas muy humanas: cosas sin sentido, impredecibles, esporádicas que ni siquiera yo entiendo. Totalmente no tenía planeado darle un lavado de café al techo esta mañana. Solo los humanos hacen ese tipo de cosas. Esa es la realidad.

Solo haciendo algo, lavándome los dientes, tomando una ducha, haciendo algo … tal vez moviendo una roca de 5 pies, mi presencia se ha sentido en todo el universo, ondeando PARA SIEMPRE a partir de este momento. Eso no es una creencia. El impacto de mi vida está paralizando esta realización, así que trato de no pensar en ello. Pero es mejor que creer que no existo. (Mientras grito en silencio en mi cabeza, dando vueltas en círculos, dando vueltas alrededor del sol.)

Y si todavía no crees en ti mismo, diviértete con eso. Ve a convencer a alguien de que eres su amigo imaginario. No tienes que existir para hacer amigos. Ni siquiera tiene que peinarse o verse bien … “No, no soy real. Soy tu amigo imaginario. No creas que puedes controlarme. ¿Nunca has tratado de controlar tu mente? Solo soy tu imaginación … monstruo. Aquí hay un guijarro para recordarte que te ames a ti mismo. Tengo que irme ahora.”

Solo sigue haciendo tu thang, cualquiera que sea tu thang. Tal vez nadie crea en mí, incluyéndome a mí. ¿Quién da un hooey sobre lo que creo? Literalmente, nadie. Lo que yo crea sobre cualquier cosa significa diddly. Esa es la realidad.

Así que ahora, mientras continúo en esa caminata interminable, cuando siento que estoy desapareciendo, es cuando ayudo a alguien. Cualquier cosa que pueda hacer, lo hago y ayudo a alguien. Si no hago eso, simplemente no existo. Mi mente está o bien dando vueltas sobre el universo o está trabajando para servir a otro. Uno está lleno de engaños, el otro es bastante real.

Todos tenemos nuestros propios caminos que tomar, nuestros propios obstáculos únicos en nuestros paseos. Nadie puede pensar tus pensamientos excepto tú. ¿No es eso asombroso?

Estoy convencido de que cuanto más puedas dar al mundo, mejor te sentirás. En realidad, es realmente bueno para tu cerebro, para la creación de redes, la creación de comunidades … muchas cosas. Sólo ve a ayudar. Piénsalo. Usted sabe quién y cómo puede ayudarlos. Ve a ayudar.

Y oh, consigue un buen sueño.

Es difícil volver a la realidad cuando estás agotado.

Repita “Soy un rey”, suena como una mierda, pero es una frase que se adentra en tu psique y si lo piensas y murmura cuando las cosas son difíciles (cuando no hay nadie cerca), créeme que funciona. .Utilizamos un murmullo: “Soy un soldado” que me ayudó a superar tiempos difíciles …

Allí también visualicé personas en la historia en lugares difíciles …
Mi auto estaba parado y tuve que caminar por un largo camino en la lluvia torrencial para dar un paseo, solo para quedarme allí por un tiempo, visualicé a un soldado en una trinchera en la Primera Guerra Mundial bajo la lluvia torrencial y me agaché en la miseria …

Dije: soy un soldado, y puedo sobrevivir a esto y lo superaré, tengo que hacerlo, no tengo otra opción “.
Cualquier otra cosa que alguien te diga te está atemorizando, necesitas hackear tu psique para tener éxito.

1. “Decir que soy un rey es un ataque psicológico, es lo contrario de un acosador que dice que eres un” perdedor “para sentirse mejor.
2. Visualizar a alguien que lo tuvo mal pero sobrevivió y venció te da esperanza … sin esperanza, no puedes creer en ti mismo.

Mire la película ” La búsqueda de la felicidad ” o, mejor aún, lea el libro con el mismo nombre.

“El futuro era incierto, absolutamente, y había muchos obstáculos, giros y giros por venir, pero mientras continué avanzando, un pie delante del otro, las voces del miedo y la vergüenza, los mensajes de aquellos que Quería que creyera que no era lo suficientemente bueno, me calmarían “.

Chris Gardner , La búsqueda de la felicidad.

Necesitará práctica. Sugeriré ciertos pasos para desarrollar la creencia en ti mismo.

Tome un trabajo en la mano, un trabajo a la vez. Analice las actividades requeridas para completarlo. Planifique los puntos de acción en secuencia. Comience el trabajo completando el punto de acción. Revise continuamente su acción y resultado. Cuando haya completado un paso, tome otro paso siguiente. De esta manera, complete todos los pasos hasta que no complete el trabajo realizado.

Una vez que se termine un trabajo toma otra mano de trabajo. Siga el mismo procedimiento para este trabajo también.

Una vez que tenga éxito continuamente, deberá comenzar a creer en sí mismo y en sus capacidades, obtendrá confianza en sí mismo.

Este es un proceso largo y largo, y debe tener paciencia y ser constante en su esfuerzo de autoempoderamiento. Muchas veces las personas dejan sus esfuerzos a mitad de camino una vez que encuentran dificultades y no logran infundirles confianza.

Por lo tanto, una vez que comience a trabajar para desarrollar su confianza y confianza en usted, no se desanime por el fracaso que seguramente tendrá que enfrentar en su camino de desarrollo personal.

Piensa en todas las cosas buenas que sucedieron en tu vida. Rodéate de personas positivas que te ayudarán a salir de tus pensamientos negativos. No te compares con los demás. Cada uno es diferente a su manera. Descubre tus fortalezas y debilidades y trabaja en ello. Recuerda que nadie es perfecto en este mundo. ¡Vive por ti mismo y haz lo que te haga feliz!

1. Tome un libro de autoayuda e intente implementarlos en su vida.

2. Ver los discursos de algunas grandes personalidades. Tome nota de los puntos importantes y continúe revisándolos todos los días antes de comenzar el día.

3. Medita unos minutos todos los días.

4. Haga ejercicio por lo menos durante media hora todos los días o practique un deporte que sea de su interés.

5. Hable con alguien como padres o ancianos que puedan ayudarlo con sus propias experiencias y estrategias.

6. Finalmente, salga de su zona de confort y comience a hacer cosas que le incomodan. Sólo entonces sucede lo extraordinario.

Tienes que gustarte e incluso amarte a ti mismo antes de que puedas creer en ti mismo.

Vea estos otros temas de Quora que se han discutido antes:

  • ¿Cómo puedes creer en ti mismo, cuando no tienes la confianza de tener éxito?
  • ¿Cómo puedes empezar a creer en ti mismo?
  • ¿Qué significa creer en ti mismo?
  • ¿Crees en ti mismo? ¿Por qué?
  • Negocio: ¿Cómo crees en ti y en tu marca?
  • Confianza en sí mismo: ¿Por qué deberías creer en ti mismo?
  • ¿Cómo empiezas a amarte a ti mismo?

Buena pregunta. Después de 20 años de saber quién soy y en qué creía, que en realidad eran mis padres, mis hermanos y las ideas de la sociedad, tardé otros 20 años en descubrir quién era realmente, experimentando mis reacciones a los problemas y experimentando e investigando quién soy. quería ser Los últimos 20 años se han pasado aplicando lo que aprendí sobre mí mismo, diciéndome que soy digno y que realmente no me importa lo que piensen los demás, ya que no me conocen como yo. No soy perfecto, a veces no soy amable, pero lo que importa es saber quién soy y me gusta lo suficiente.

Revisa tu vida, cuenta tus fracasos y date cuenta de que todavía estás vivo y sobreviviendo.

El éxito te da un inmenso placer, pero cada fracaso aumenta tu confianza. Por lo tanto, el éxito se puede alcanzar en cualquier momento de tu vida solo si crees en ti mismo.

Fijar metas. Comience con los pequeños. Alcanzarlos. Comenzarás a construir confianza y comenzarás a creer en ti mismo. No te subestimes. Sea optimista y haga de este su lema “Puedo hacer / lograr cualquier cosa que quiera; nada es imposible, nada es difícil”. 🙂

Este tema ha generado un gran impulso a lo largo de los años. Descargo de responsabilidad – para REALMENTE obtener resultados en esto, deshacerse de fácil. Creces desafiándote a ti mismo, empujando tus límites.

Mi enfoque de “creer en mí mismo” parece ser raro en Estados Unidos, incluso para un cristiano.

Comienzo con un chequeo de la realidad. Como cristiano, creo que Jesucristo me ha hecho una nueva creación. El viejo y pecaminoso yo se ha ido, de modo que he sido renovado a su imagen. Mi respuesta honesta a cualquiera que vea estas cosas de “creer en ti mismo”: si no eres salvo por Jesucristo, entonces todavía eres un pecador. No hay ningún punto en el punto de tratar de “hablar con ganas” para salir de eso. Tienes que comenzar con Él, de lo contrario estás perdiendo el tiempo.

Si ya eres suyo, entonces aquí está el paso dos. Date cuenta de que la cultura estadounidense ha alimentado tu mente enormes montones de basura. No llegas muy lejos en la vida con la actitud egocéntrica de “yo yo yo” que se nos mete en la garganta.

Jesucristo es el gran YO SOY. Él es todo lo que yo no soy. Todo lo que necesito, comienza con él. Luego, date cuenta de que Él no hace cosas malas. Te hizo ser bueno, EN SU IMAGEN. No solo, sino haciendo lo que dice la cultura. Eres bueno cuando eres SU. Entonces, confías en Él en TODO para ser todo lo que no eres. Ese es su trabajo, no el tuyo. Confía en Él, camina con Él y no trates de hacer su trabajo. Tu haces el tuyo

Este es mi punto de vista sobre la cultura: es tan egocéntrico, muchas personas intentan rechazar la mentalidad de la manera incorrecta y es contraproducente. Eso significa que cuando la cultura es egocéntrica, y las personas se dan cuenta de que no quieren ser egoístas, rechazan cualquier cosa centrada en ellos mismos. Eso es demasiado lejos el otro extremo. TÚ quieres estar sano en cuerpo, mente y corazón. ENTONCES, usted puede aumentar sus talentos y habilidades dados por Dios mientras Él lo guía, para ayudar a otras personas.

Lo último: esta vida es la guerra, y todos tenemos muchas batallas que luchar. La presión vendrá sobre ti, en muchos sabores. Déjalo venir. Enfréntate a esas presiones, junto con Jesús, y te encontrarás creciendo. Yo llamo a esto el “gimnasio del alma”. Acepta desafíos y tiempos difíciles, y úsalos para ser más fuerte. Trabajan tu mente, tu corazón. Hace de este viaje de la vida una experiencia increíble, junto con Él.

En conclusión, cree en Él, luego en ti mismo. En ese orden. Si realmente abrazas eso, Él te mostrará cuán asombroso es Él, y tendrás todo lo que necesitas para creer.

Muy simple, en realidad: tomar la decisión de. Ahora mismo, ponte frente al espejo, mira tus preciosos ojos con tanto amor. Si lo pasas mal con esta mirada en tus ojos con tanto amor como querrías para tu madre, padre, ex, amigo, quienquiera que sea. Pon tu mano sobre tu corazón. Inhala amor en ti mismo con cada respiración.

Entonces di a ti mismo en voz alta:

“Mi precioso tu nombre , te quiero muchísimo. Creo en ti con todo mi corazón y mi alma. Creo en tus sueños, creo en tu buen corazón, creo en ti. Eres tan precioso para mí”.

Lo más importante de esto es decir esto con todo tu ser. No importa en absoluto si crees esto o no. El punto es que lo dices como lo dices en serio. Lo dices desde lo más profundo de tu corazón. Y lo dices una y otra vez hasta que comiences a acceder a tu propio amor natural por ti mismo.

Le tomó a usted saber quiénes son los años que escucharon (o no escucharon) ciertas cosas de ciertas personas para que usted no crea en sí mismo. Aprendiste esta forma de pensar sobre ti mismo. Así que ahora tienes que condicionarte conscientemente para creer algo diferente, algo que sea más natural.

  1. Hablar con uno mismo de manera positiva (repita pensamientos amables para usted mismo, 3 buenos por cada malo) lo significa en serio.
  2. Refuerzo positivo (haz cosas amables por ti mismo, evita personas / situaciones tóxicas, recompénsate)
  3. Finge hasta que lo logres, un día fingiendo que crees en ti mismo se convertirá en una verdadera confianza, ¡confía en mí!

Buscar la opción fácil desafortunadamente no conducirá a una verdadera creencia en sí mismo. Simplemente emplearás trucos de confianza que se verán socavados ante el menor desafío. Créeme, ¡he estado allí!

La forma más sostenible y sólida que he encontrado para cultivar una autoestima genuina es vivir tu vida según tu propósito y valores . Puede ver mi video que le brinda dos ejercicios que puede hacer para a) identificar su propósito y sus valores yb) establecer un marco dentro del cual pueda vivir su vida de acuerdo con dichos propósitos y valores. Mi confianza en sí mismo ha aumentado como resultado del empleo de estos consejos en mi propia vida.

Espero que esto ayude. Hazme saber si tienes alguna pregunta.

Andrew SVN