A menos que esté en el Área de la Bahía, parece que está en una buena posición. Incluso allí estarías razonablemente bien posicionado.
El estrés proviene de la incertidumbre o la inseguridad. Entonces, averigüe cuáles son las fuentes de riesgo de las que tiene miedo, incluidos sus temores internos, ¿qué le impide tener confianza en que podrá tener éxito?
Una vez que obtenga el nombre de las fuentes, habrá ganado la mitad de la batalla. Averigüe cómo administrar cada uno, establezca un objetivo para protegerse del peor de los casos.
Por ejemplo, digamos que tienes miedo de no hacer las cuentas. Luego establece una meta para tener 6 meses de vida salvada. Una vez que llegues allí, conquistarás el miedo.
Si no está ahorrando, por lo que le teme a su falta de ahorros, entonces calcule qué ingresos disponibles puede redirigir a ahorros; luego, cuando haga su saldo mensual por primera vez y encuentre algunos $ en su cuenta de ahorros, el éxito comenzará a calmar ese temor.
Si tiene miedo de no crecer en su trabajo, consulte otras compañías y lo que están contratando, vaya a reuniones y eventos de contratación; incluso si no planeas mudarte, verás cómo las personas que no son tan inteligentes como tú o que no saben lo que haces, pueden encontrar oportunidades porque hay mucha demanda de SE. Y eso debería ayudarlo a planificar un camino de crecimiento, ya sea en su empresa actual o saltando a una nueva.
- ¿Puede un ataque imitar un ataque de pánico?
- Cómo relajarse mientras procrastina
- ¿Las personas con ansiedad y depresión necesitan más privacidad?
- ¿Qué provoca la ansiedad y el estrés?
- ¿Es malo evitar a las personas? ¿Por ejemplo, mudarse al otro lado de la calle o no ir por un pasillo en la tienda de comestibles si hay alguien allí?