Te refieres a mejorado. La introspección y la autoconciencia son claves. Para llegar realmente al corazón del problema y acelerar su progreso, la meditación regular y / o diaria lo curará en los niveles más profundos y lo ayudará a acceder a sus fortalezas de manera más directa y rápida. Esto se debe a que toda la curación tiene lugar durante el sueño (cuando el consciente se sale del camino) y la meditación es como el sueño en turbo.
La gran respuesta es:
He destilado la vida más significativa de la vida a esto:
El sentido de la vida es – Aprender. Comprender la moralidad no es un tipo de construcción social y psicológica es crucial. Es una consecuencia de nuestra capacidad biológica para la empatía. Del cual emerge también el amor que ejercitamos, porque también somos criaturas intrínsecamente sociales. Todo lo importante en los términos más prácticos, tratar de expresarse de maneras sublimes, está compuesto principalmente de Amor: integridad, dedicación, sinceridad auténtica, honestidad (especialmente con uno mismo), valor, honor, etc. y debe ser un componente de todo lo que se hace o su sin valor. Es por esto que la inteligencia emocional y la empatía son solo una forma de esto y la razón inevitable por la que es el mejor predictor de todos los niveles de la felicidad, la realización, el éxito y la prosperidad más profundos de la vida. Toda la felicidad resulta de vivir tu vida desde adentro / afuera. Toda la miseria proviene de hacerlo principalmente desde el exterior / interior. Esto significa que necesitas descubrir quién eres o nada puede tener sentido. La introspección y la autoconciencia son, por lo tanto, no negociables. Hay vías neuronales incrustadas en tu inconsciente compuestas de emociones negativas y positivas. La buena noticia es que se pueden reescribir cuando sea necesario y las buenas tienen prioridad. Considérelo como un signo para prestar atención al principio básico que subyace a toda la salud psicológica: prestar atención a sus emociones a medida que surjan y tratarlas de manera positiva. Hacerlo puede resolver virtualmente todos los problemas, pero es muy parecido a construir una pirámide, construir la base sólida sobre la cual construir una vida a veces aumenta lentamente, pero en realidad se eleva muy rápido. Entonces siempre sabrás que nunca eres parte del problema de toda la fealdad de la vida y, en cambio, eres parte de la solución. Finalmente, utiliza toda tu creatividad y pasión para buscar la belleza en todo lo que encuentres y todo lo que encuentres.
La gloria suprema del intelecto humano (que nos hace mejores o peores que todas las demás formas de vida), la imaginación, debe ser respetada. Úsalo para ver la belleza en todas las cosas que deseas lograr. De cualquier manera que tenga sentido para ti. Todos tenemos una tienda de genio, compuesta de creatividad e intuición. Averigua cómo aumentar el tuyo de esta manera y el universo comienza a inclinarse según tu voluntad. No es solo que nada es más práctico, sino que cualquier otra cosa es tan poco práctica como es posible.
Usado adecuadamente para lograr cualquier bien mayor. En términos aplicados conocidos como creatividad.
Entonces sé consciente que el principio operativo más poderoso de la vida es:
Lo que te enfocas se expande y lo que luego atraes y magnetizas será como resultado en la medida en que nunca mantengas un sentimiento / pensamiento negativo y te concentres en lo anterior. Es un tipo de ley de la física que el inconsciente es implacable en su aplicación. Lo tratas o se trata de ti. Siempre es una elección.
Sin embargo, hay algo para que todo funcione mejor y más rápido. Darse cuenta de que pensar en el futuro es a menudo una excusa para preocuparse y obsesionarse con el pasado solo amplifica el arrepentimiento. Mantenerse en el derecho ahora le da poder a todo lo mencionado de manera indescriptible. Evita que sus ansiedades subconscientes interfieran y se auto saboteen, lo que le permite acceder a su poder personal como se describe anteriormente.
Esa es la verdad fundamental de lo que se trata la conversación de atención plena.