Para la mayoría de las personas, el dolor lumbar es solo una molestia menor que surge de vez en cuando, se queda por un par de días y luego desaparece. Para otras personas, no hay descanso del dolor.
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La forma en que maneja su dolor de espalda baja, y si recibe el tratamiento adecuado para los impactos físicos y emocionales de éste, determinará si controla su dolor o si lo controla a usted.
El dolor lumbar puede ser más que físico. Puede tener un efecto profundo en su estado de ánimo y en casi todas las demás partes de su vida. “El dolor crónico es algo que interfiere con todos los aspectos de la vida diaria. No puedes concentrarte, no puedes recordar las cosas también. Afecta su apetito, afecta su sueño “, dice Robert N. Jamison, PhD, profesor asociado en los Departamentos de Anestesia y Psiquiatría del Hospital Brigham and Women’s de Boston.
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El dolor es más que simples sensaciones desagradables que viajan a través de su sistema nervioso. También involucra tu percepción, sentimientos y pensamientos. Cuanto peor crees que será tu dolor, peor se siente.
El estrés y el dolor pueden convertirse en un ciclo ineludible. Tienes dolor, por lo que te sientes estresado y ansioso. El estrés puede hacer que los músculos se tensen, lo que aumenta el dolor aún más.