Cómo comunicarse con una persona deprimida que te empuja lejos

Answer 1

Asumiendo que amas y cuidas a esta persona:

Hacer retroceder.

De todos modos te quedas en sus vidas.
No importa por lo que pasen, digan o hagan, los pegue resueltamente, inamovibles. Te conviertes en su hombro para llorar, te conviertes en el impulso que los impulsa a vivir cuando no quieren hacerlo. Dígales lo que le gusta y aprecie de ellos (deben ser hechos indiscutibles: gracias por lavar la ropa; me gusta cómo lo dijo; ¿puedo tener una copia del poema que escribió? ).

No los felicites con suposiciones ( puedo decirte que estudiaste muy duro; eres tan maravilloso; eres tan obediente con tus padres ), ya que pueden hacer más mal que bien.

Sigue intentando comunicarte y hablar con ellos. Texto / correo electrónico / skype o cualquier otra cosa con la que se sientan más cómodos. Haga planes para Y con ellos (automáticamente fomenta el cuidado personal).

Si la anorexia es un problema, haga planes cerca de los alimentos pero no en el lugar donde comer. Luego, trate de conseguir algo para comer, pero no llame la atención sobre su falta de alimentos. Las personas se niegan a comer porque creen que es lo único que pueden controlar. Si intentas forzarlos, ellos ejercerán su control al rebelarse. Así que solo come y actúa como si no hubiera nada extraño en que ellos no hicieran lo mismo.

Esta es una pequeña sinopsis de cómo comunicarse con su amigo o familiar. ¡Sigan con el buen trabajo!

Answer 2

Realmente no se puede hacer mucho. Hablar severamente u otros tipos de presión solo lo empeoran. (Vea la respuesta de Inez Mandia). No importa la causa de la depresión, ya sea orgánica o situacional, lo peor que puede hacer es tratar de ayudar si no sabe lo que está haciendo.

Sí, la persona obviamente necesita ayuda. Hable con un experto (psicólogo, psiquiatra o lo que sea) y escuche atentamente.

Y no puedo recomendar lo suficiente para leer esta publicación de blog, que aparece a menudo en otras partes de Quora porque describe cómo es la depresión mejor que CUALQUIER otra descripción que muchos, si no la mayoría, hemos visto. La comprensión es necesaria para ayudar.

Aquí hay un par de citas de ese post:

“Es extraño que las personas que todavía tienen sentimientos estén cerca de personas deprimidas. Tratan de ayudarlo a volver a tener sentimientos para que las cosas puedan volver a la normalidad y es frustrante para ellos cuando eso no sucede. Desde su perspectiva, parece que tiene que haber alguna fuente de felicidad sin explotar dentro de ti de la que simplemente hayas perdido la pista, y si pudieras ver cuán hermosas son las cosas … ”

“Al principio, trataría de explicar que ya no se trata de negatividad o tristeza, sino más bien de esta niebla indiferente y sin sentido donde no puedes sentir nada sobre nada, ni siquiera las cosas que amas, ni siquiera las cosas divertidas, y tú estás horriblemente aburrido y solo, pero como has perdido tu capacidad para conectarte con cualquiera de las cosas que normalmente te harían sentir menos aburrido y solo, estás atrapado en el vacío aburrido, solitario y sin sentido, sin nada de lo que te distraiga Qué aburrido, solitario y sin sentido es “.

Aquí hay un comentario: solo uno de 5,000 o más o menos dice lo mismo:

“Esta es una explicación mucho mejor de la depresión que todas las otras que he escuchado antes. Creo que ahora lo comprendo un poco mejor. Por lo menos, creo que entenderé las estupideces que NO debo hacer cuando me enfrento a una Persona deprimida. ¡Buena suerte! ¡Gracias por esto! ”

Depresión parte dos

¡Ve allí! Léelo todo, ¡incluyendo sus ilustraciones de dibujos animados! Es una rara oportunidad de encontrar una descripción convincente de una depresión larga y mala de alguien que ha estado allí.

Answer 3

No soy un experto pero tengo depresión. Sé que necesito ayuda, pero sí, a veces rechazo a las personas y me gustaría compartir con ustedes algunas de las razones por las que rechazo a las personas:

1. Si la persona me presiona, como si me hiciera preguntas que me obligan a pensar en un momento en que estoy demasiado deprimido para pensar.
2. Si sé que las habilidades de comunicación de la persona no me ayudarán, incluso si sé que la persona tiene una preocupación genuina por mí. Con la depresión, soy muy sensible y emocional. Me mantengo alejado de las personas que hablan directamente. Porque las palabras me hacen sentir tan mal que ya no escucho el mensaje.
3. Si sé que la persona no entiende lo que es la depresión, lo que significa que, incluso si están tratando de ayudar, terminan haciéndome sentir peor. Ellos son los que simplemente dicen: “Salgan de eso”, “Solo oren y terminará pronto”, “Sea fuerte, no se deprima”.
4. Si pienso que estoy siendo una carga para la persona a causa de mi depresión. Ver a un ser querido preocupado por mí me hace sentir culpable y aumenta mi depresión.

En resumen, alejo a la gente para que no sea una carga para ellos y / o porque creo que la persona no me ayudará, incluso si sé que tiene una intención sincera de ayudar.

Una persona que conozco tiene una disposición positiva, habla con empatía, escucha más que las conversaciones, probablemente le resultará más fácil comunicarse conmigo. Pero solo pueden hacerme sentir mejor en un momento determinado. Todavía busco la ayuda profesional de un psiquiatra y consejeros.

Espero que lo anterior le ayude a encontrar la (s) razón (es) aplicables a su situación. Espero que puedas atravesarlo, ya que tu tiempo puede ser perfecto.

Answer 4

A medida que sufro de depresión severa, he rechazado con éxito a una persona que realmente me gustaba, probablemente incluso amaba, lo cual descubrí solo cuando ya era demasiado tarde. En el momento en que esta persona todavía estaba interesada en mí, habría necesitado mucha más confianza y comunicación. Siempre esperé que ella me preguntara qué estaba mal conmigo, por qué me parecía tan distante, fría y triste. Pero ella no lo hizo, y eso me hizo pensar que aún habría esperanza para una relación real. Por lo tanto, recomiendo a todos los que se enamoraron de una persona deprimida que digan lo que sienten y los confronten, incluso para establecer plazos y condiciones para aclarar lo que el otro puede esperar.

Las personas deprimidas luchan al principio contra la creencia de que son inferiores y que no valen la pena ser amadas, y tratan de convencer a sus seres queridos de que realmente es así. Por lo tanto, los empujan, los lastiman, pero a su juicio, los ahorran y se castigan a sí mismos por no ser lo suficientemente buenos. Es una manera viciosa de pensar, y en mi caso, hizo que la persona que amo me dejara.

Por lo tanto, mi consejo es básicamente aferrarse. Cuando realmente amas a alguien, vale la pena. Y las personas deprimidas son a menudo las personas más sensibles que puede imaginar, incluso cuando parece que estamos desprovistos de todas las emociones, somos capaces de amar por todos los medios.

Answer 5

Lo único que puedes hacer es continuar acercándote a ellos. Cuando he pasado por períodos realmente oscuros de depresión, he cortado a todos. No es una decisión consciente, es más una sensación de que no tengo nada que valga la pena ofrecerle a nadie y no quiero derribar a otros. Eso a menudo se transformó en tener miedo de que alguien supiera qué tan profunda se había vuelto mi desesperación y sentirme incapaz de salir de mi cabeza el tiempo suficiente para tener alguna conexión significativa.

Lo mejor que alguien podía hacer por mí durante esos momentos era seguir llamando, enviando mensajes de texto, pasando por mi casa, incluso si no respondía. Finalmente, llegué a un punto en el que me sentía desesperado por acercarme a alguien y las únicas personas con las que me sentía capaz de llegar eran las pocas personas que habían continuado tratando de mantenerse en contacto conmigo. Por lo tanto, continúe avisando a la persona que usted está allí cuando esté lista y que le importe.