¿Cómo te cambiarías significativamente en 32 semanas?

Answer 1

En 32 semanas, puedes cambiar bastantes cosas. En enero pasado emprendí una búsqueda para mejorar mi vida al obtener más conocimientos, salud, riqueza y establecer relaciones más sólidas.

Lo que hice inicialmente fue escribir una lista de lo que quería en una vida. Pongo metas diarias, semanales y mensuales. Seleccionar la carrera adecuada fue el segundo paso en mi viaje.

A medida que gané más conciencia y conocimiento, descubrí que mi trabajo ya no me servía. Fue aterrador pero también emocionante. Desea asegurarse de estar trabajando en un entorno que respalde sus talentos y habilidades físicas, mentales y creativas. Encontré la alegría de conectarme con los demás y usar mi mente para explorar temas fascinantes como la psicología evolutiva.

En 32 semanas, pasar este tiempo leyendo excelentes clásicos y hablar con mentores que han alcanzado un alto nivel de éxito son dos de las mejores maneras de mejorar su vida significativamente.

Otra forma de cambiar, lo que continúo haciendo es hacer mejores preguntas a lo largo del día durante 32 semanas para enfocarme en cambiar su vida y lo guiará para tomar mejores decisiones. Por ejemplo, si quieres saber qué debes hacer con tu vida, pregunta “¿Qué no debería hacer?” “¿Qué no me cumpliría?” o “¿Qué hago mejor que la mayoría de la gente?”

Actualmente tengo 68 días en mi nueva disciplina y estoy aprendiendo muchísimo sobre mí mismo al hacer mejores preguntas, aferrarme a mi rutina diaria y leer libros que mejoran mi vida.

Answer 2

Lo mejor que me ayudó es tener una rutina y cumplirla todos los días.

A veces puede ser difícil, pero vale la pena. A medida que avanza y lo practica todos los días, se convertirá en parte de usted y si se salta un día, sentirá que falta algo.

1. Escriba las áreas donde desea mejorar y escriba un plan de acción que lo lleve allí. Digamos que perder peso es una de las cosas que quieres hacer para cambiar tu apariencia. Elija despertarse antes de lo habitual, incluso media hora antes funcionará bien. Sal a correr o haz los ejercicios antes de comenzar tu día.

2. Sigue tu rutina despertando siempre al mismo tiempo. Incluso los fines de semana. Conviértalo en los 30 minutos más especiales del día, solo para usted antes de que el mundo que lo rodea se despierte. Incluso cuando estás de vacaciones. Asegúrate de ir a la cama temprano para que duermas lo suficiente. Nada de esto funcionará si estás privado de sueño.

3. Agrega un hábito más y hazlo al mismo tiempo. Por ejemplo, meditando. Puedes hacer una sesión de 5 a 10 minutos cuando te levantas y luego vas a correr. De esa manera, construirás dos grandes hábitos que te ayudarán a transformar tu vida y harás ambos todos los días ya que están estrechamente relacionados.

Empezar hoy. Haz un plan poderoso y encaja en tu horario. Escribe todo en tu diario. Esto le dará la motivación que necesita cuando tenga ganas de renunciar. Nunca te rindas.

Puedes hacer cualquier cosa que imagines. Tu mente es poderosa.

Answer 3

En primer lugar, la forma en que está redactada la pregunta implica que me cambiaría en 32 semanas … Elijo no hacerlo. Supongo que quiere decir que tiene una meta o un evento que está “allá afuera” con 32 semanas de anticipación y desea crear un cambio, cambiarse para este evento, etc. Lo primero que sugeriría es esto: Aprenda todo lo que pueda sobre cómo se produce el cambio y por qué es TAN desafiante realizar cambios. Joe Dispenza ha estudiado el comportamiento y las intenciones humanas y ha descubierto que nuestro cuerpo y nuestra mente están tan conectados que cuando establecemos la intención en nuestra meta o en nuestra mente, nuestro cuerpo se “rebela” porque el cuerpo está tan acostumbrado a un “químico” particular. “patrón: que cuando lo cambiamos … nuestro cuerpo comienza a pensar que es la mente y quiere mantenernos en el mismo patrón” químico “; es por eso que el cambio” se siente “TAN incómodo (consulte el libro Rompiendo el hábito de ser uno mismo) – Es por eso que cuando uno elige hacer un cambio … se vuelve difícil y nos encontramos fallando, no haciendo cambios, saboteando a nosotros mismos, etc. Una vez que comprende con qué está tratando, entonces puede comenzar el proceso de cambio. Él tiene algunos excelentes CD de meditación … para ayudar con este proceso.

Answer 4

En primer lugar, poner una línea de tiempo en el cambio a veces las derrotas cambian … seguro que se puede hacer pero eso es como esperar una pérdida de peso en una cantidad … el cambio es lo mismo … Nos convertimos en lo que somos por comportamiento aprendido o cosas que suceden para nosotros … ¿pueden ser años de daño y una línea de tiempo para eso? Nunca tengo una línea de tiempo para cambiar y tengo 2 lesiones cerebrales … solo tomé los negativos, 1 cosa a la vez, literalmente, 1 momento a la vez … tuve que purgar toda la chatarra pasada antes de poder avanzar y luego podría comience lentamente a cambiar los pensamientos negativos a positivos y forzar a un cerebro con daño a cambiar un patrón de pensamiento es realmente difícil, pero se puede hacer. Si desea cambiar, puede hacerlo, pero si se obliga a sí mismo y se obliga a seguir un período de tiempo, podría castigarse si no logra o se da por vencido si no cumple con los parámetros. Es individual … pero todos somos únicos … escribiendo lo que quieres cambiar y no ser tan duro contigo mismo, solo disfrutas del viaje y redescubriéndote … Esto parece más un “trabajo” que un CAMBIO POSITIVO QUE SÍ DURA TODA UNA VIDA

Answer 5

Duerme antes, los beneficios son tremendamente mejores.