¿Qué cambios puedo introducir en mi vida diaria para alcanzar mis metas?

Answer 1

Siga la lista de tareas y haga una meta inteligente a diario.

Específico: un objetivo específico tiene muchas más posibilidades de ser alcanzado que un objetivo general. Para establecer un objetivo específico, debe responder a las seis preguntas “W”:

* Quién: ¿Quién está involucrado?

* Qué: ¿Qué quiero lograr?

* Donde: Identificar una ubicación.

* Cuando: Establecer un marco de tiempo.

* Que: Identificar requisitos y restricciones.

* Por qué: razones específicas, propósito o beneficios de lograr la meta.

EJEMPLO: un objetivo general sería, “Ponte en forma”. Pero un objetivo específico diría: “Únete a un club de salud y haz ejercicio 3 días a la semana”.

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Medible: establezca criterios concretos para medir el progreso hacia el logro de cada objetivo que establezca.

Cuando mides tu progreso, te mantienes en el buen camino, alcanzas las fechas objetivo y experimentas la euforia de los logros que te impulsan a realizar el esfuerzo continuo necesario para alcanzar tu objetivo.

Para determinar si su meta es medible, haga preguntas como …

¿Cuánto cuesta? ¿Cuántos?

¿Cómo sabré cuando se cumpla?

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Alcanzable : cuando identificas los objetivos que son más importantes para ti, comienzas a descubrir formas en que puedes hacerlos realidad. Desarrolla las actitudes, habilidades, habilidades y capacidad financiera para alcanzarlos. Usted comienza a ver oportunidades pasadas por alto anteriormente para acercarse más al logro de sus metas.

Puede lograr la mayoría de los objetivos que establezca cuando planifica sus pasos de manera inteligente y establece un marco de tiempo que le permita llevar a cabo esos pasos. Las metas que pueden haber parecido lejanas y fuera del alcance eventualmente se acercan y se vuelven alcanzables, no porque sus metas se reduzcan, sino porque usted crece y se expande para que coincida con ellas. Cuando enumeras tus metas, construyes tu autoimagen. Te ves digno de estos objetivos y desarrollas los rasgos y la personalidad que te permiten poseerlos.

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Realista : para ser realista, una meta debe representar un objetivo hacia el que ambos estén dispuestos y sean capaces de trabajar. Un objetivo puede ser alto y realista; usted es el único que puede decidir qué tan alto debe ser su objetivo. Pero asegúrese de que cada objetivo representa un progreso sustancial.

Un objetivo alto suele ser más fácil de alcanzar que uno bajo porque un objetivo bajo ejerce una fuerza motivadora baja. Algunos de los trabajos más difíciles que jamás haya realizado parecen ser fáciles simplemente porque fueron un trabajo de amor.

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Oportuno – Un objetivo debe ser conectado a tierra dentro de un marco de tiempo. Sin un marco de tiempo vinculado a él, no hay sentido de urgencia. Si quieres perder 10 libras, ¿cuándo quieres perderlo? “Algún día” no funcionará. Pero si lo anclas dentro de un período de tiempo, “antes del 1 de mayo”, entonces has puesto tu mente inconsciente en movimiento para comenzar a trabajar en la meta.
Su objetivo es probablemente realista si realmente cree que se puede lograr. Otras formas de saber si su objetivo es realista es determinar si ha logrado algo similar en el pasado o preguntarse qué condiciones tendrían que existir para lograr este objetivo.

T también puede significar tangible: un objetivo es tangible cuando puedes experimentarlo con uno de los sentidos, es decir, el gusto, el tacto, el olfato, la vista o el oído.

Cuando su meta es tangible, tiene más posibilidades de hacerlo específico, medible y, por lo tanto, alcanzable.

Answer 2

El objetivo es el paso final que quieres lograr. Así que diría, primero cree subobjetivos y comience a trabajar para lograrlo. Esto es lo que hago.
Se necesitan 5 pasos para lograr cualquier objetivo. Yo lo llamo TRABS.

1. Objetivo
Asegúrate de lo que quieres y fija un objetivo.

2. Análisis de la causa de la ruta.
Piense en todas las formas posibles de cómo podría lograr su objetivo y enumérelas. Elige el camino correcto y apropiado.

3. plan de acción
Así que aquí es donde planeas las cosas para llegar a tu objetivo. Siempre puedes tener un plan B, por si acaso.

4. Construyendo confianza
Lo más importante que se necesita para alcanzar cualquier meta es mantener la confianza. Debes creer que puedes hacerlo. Los milagros podrían suceder. Incluso algo que es casi imposible puede lograrse si crees en ti mismo.

5. habilidades blandas
Esto es muy importante porque solo si se hace capaz de lograr lo que quiera, podrá alcanzar sus metas. Tienes que tener las habilidades necesarias para hacer lo mismo.

Así que empieza a desarrollar tus habilidades desde hoy. Anote todo solo para mantener un rastro de lo que está haciendo. Estos 5 pasos también funcionan para todos los objetivos secundarios.

¡Espero que esto ayude! Todo lo mejor 🙂

Answer 3

Gracias Sadia por preguntar. Antes de establecer objetivos, debemos inducir algunos buenos hábitos en nosotros mismos. Es posible que algunos de estos ya estén allí, pero deben pulirse para que las incertidumbres que conducen al fracaso sean mínimas.

Algunos son:

• Asegúrese de que los objetivos establecidos por nosotros sean alcanzables: DEBEMOS CONTINUAR PARA TENER UN OJO EN ESO. En el momento en que se encuentra que la factibilidad cae a cero, los esfuerzos deben cesar para conservar energía;
• Continúe en la búsqueda del resurgimiento de los objetivos abandonados y de la decisión que se tomará para, en última instancia, abandonarlo si no es posible;
• Siga realizando el análisis FODA para los objetivos que se están siguiendo; Las fases dinámicas requieren una vigilancia y monitoreo continuos de lo que estamos haciendo y el progreso probable a través del tiempo transcurrido;
• Los cronogramas de implementación deben prepararse y verificarse regularmente con referencias. Esta experiencia será útil para proyectos / trabajos posteriores;
• No dude en buscar orientación donde sea que se requiera. Es mejor que cometer errores y volver al punto en que se produjo el error. LA POSIBILIDAD DE ERRORES DEBE ESTAR MENTE Y EVITAR ESOS ERRORES DEBEN SER OBJETIVOS.

Hay muchos hábitos cambiados que serán muy útiles. Encontré este enlace; Espero que puedan extraerse algunos beneficios:

Establecimiento de objetivos | Establecer metas

Deseo lo mejor.

Answer 4

Solo dos pasos: 1. Plan; 2. Ejecutar.

Haga una lista de sus objetivos. Divídalos en categorías: corto plazo, largo plazo y muy largo plazo. Encuentro que si las tres categorías están interrelacionadas, una que conduce a la otra, los niveles de motivación son altos y es fácil monitorear nuestro progreso.

Las metas a corto plazo deben ser ejecutadas / trabajadas todos los días. Los de largo plazo deben ser monitoreados una vez a la semana y los de muy largo plazo, al menos una vez al mes.

Establecer un horario diario. Mantenga una lista de tareas a la mano. Use un planificador o diario si es necesario.

Algunos utilizan un planificador diario, semanal y también mensual. Algunos diarios vienen con un resumen anual y mensual de páginas. Son los mejores.

Haga una lista de todo lo que necesita hacer en un día en particular. Organízalos cronológicamente. Si es necesario, márquelos como “tareas de la mañana”, “tareas de la tarde”, etc. Cualquiera sea el modo de organización que funcione mejor para usted.

Toma un marcador / bolígrafo muy fuerte y fuerte. Haga cada tarea y táchela de la lista.

Disfruta de la sensación de logro al eliminar cada elemento de la lista. La satisfacción suele ser la recompensa, automáticamente lo alentará a repetir la racha productiva cada día.

[Mi versión del método de marcado X de Jerry Seinfeld]

Answer 5

Establecer algunos buenos hábitos.

Dependiendo de sus objetivos, necesita establecer algunos hábitos que lo llevarán allí.

Por ejemplo; Si quieres convertirte en un músico famoso, entonces debes adquirir el hábito de practicar diariamente.

Si quieres convertirte en un autor famoso, entonces debes escribir diariamente.

Si quieres vivir una vida de felicidad, entonces debes centrarte en cómo lograrlo todos los días.

Cree algunos hábitos y colóquelos en una hoja, y luego haga un seguimiento si los hace todos los días.

Establécete con 1 o 2 hábitos para cada una de tus metas que te acercarán más.

No tienen que ser hábitos de 5 horas de duración, donde practicas por 5 horas todos los días.

Eso es un poco extremo, y puede hacerlo si lo desea, pero no es necesario.

Una persona que practica 1 hora de práctica todos los días se acostumbrará y lo llevará a cabo con más frecuencia que alguien que diga que hará 5.

Y en general, esa primera persona finalmente acumulará más práctica que la otra persona.

El punto grande, importante, que hay que hacer en esto es: ¡ACCIÓN DIARIA!

No importa qué, tienes que hacerlo, todos los días.

Eso determinará si tienes éxito o no.

No hay días libres.

Answer 6

Otros autores ya han escrito respuestas realmente geniales que personalmente estoy agradecido.

Además de eso, me gustaría señalar otro tema.

Metas escritas vs. metas no escritas

Forbes informa sobre un notable estudio sobre el establecimiento de objetivos llevado a cabo en el programa MBA de Harvard.

Se les preguntó a los estudiantes de posgrado de Harvard si habían establecido objetivos claros y escritos para su futuro, así como si habían hecho planes específicos para transformar sus fantasías en realidades.

El resultado del estudio fue que solo el 3 por ciento de los estudiantes tenían metas escritas y planes para lograrlas, el 13 por ciento tenía metas en sus mentes pero no las había escrito en ningún lugar y el 84 por ciento no tenía ninguna meta.

Después de 10 años de seguimiento aquí es lo que sucedió:

El 13 por ciento de la clase que tenía metas, pero no las anotó, ganó el doble del 84 por ciento que no tenía metas.

El 3 por ciento que tenía metas escritas ganaba, en promedio, 10 veces más que el otro 97 por ciento de la clase combinada.

Aunque pensamos que nuestro cerebro es realmente capaz de muchas cosas, en realidad es un órgano falible. Así que nuestra memoria es. En la vida diaria nos encontramos con muchas cosas diferentes que ocupan nuestras mentes. A la larga, tendemos a olvidar o descuidar lo que es importante para nosotros.

Eso podría evitarse fácilmente usando una tecnología simple llamada lápiz y papel. Después de que escriba sus metas (lo que podría ser la pregunta más importante que debe contestar) y revisándolas diariamente, volverá a cablear su mente.

¿Cómo me ayudará eso que preguntaste?

Intentaré explicarlo de forma sencilla. Nuestro subconsciente funciona como una computadora. No tiene ningún mecanismo de previsión o planificación. Ese es el trabajo de nuestra mente consciente. Sin embargo, el 95% de nuestros hábitos, actitudes y personalidades de la vida diaria están a cargo de nuestra mente subconsciente. Funciona como la suscripción automática y se ejecuta todo el tiempo.

Recuerde cuándo ve lo mismo cuando está interesado en algo (como un automóvil que le gustaría comprar o mujeres embarazadas cuando alguien cercano a usted está embarazada). Se llama atención selectiva .

Cuando pones tu mente subconsciente en la dirección correcta, creará más de esa cosa y usará todos tus recursos para ese trabajo.

Las metas escritas y revisarlas regularmente funciona bien debido a ese fenómeno. Nunca te apartes de tu camino. Básicamente te lavas el cerebro con tus propios objetivos. Al final, tu mente subconsciente te conducirá automáticamente hacia tu objetivo.

Si toma en cuenta las otras respuestas junto con las escritas, creará un gran impulso que lo llevará a su punto de llegada.

Answer 7

Depende de cuales sean tus metas. Si su objetivo implica una actividad: practicar un deporte, pintar, escribir historias, cantar o lo que sea, haga eso todo lo que pueda. Obtenga instrucción del profesional más calificado que pueda contactar y que pueda pagar, y escuche sus consejos. Recorta esas cosas en tu vida que te hacen decir “Me estoy divirtiendo ahora, haré xyz más tarde”, porque “más tarde” se convertirá en tu vida y siempre lo harás “más tarde”. Alcanzar metas requiere autodisciplina y eso puede ser lo más difícil del mundo. Puede ser el mejor, el más inteligente, la mejor persona en Xyz que haya vivido, pero si no tiene la autodisciplina y el impulso, el objetivo no se logrará, ¡así que vaya al trabajo y buena suerte!

Answer 8

Sólo empieza pequeño.

Elija qué actividad desea inculcar en su régimen diario y luego haga algo al respecto.

Habría mucha inercia si tratas de traer un gran cambio repentino.

Tienes que jugar este truco con la mente de hacer algo pequeño todos los días para lograr tus objetivos. Así seguirás haciéndolo.