Cómo funcionar con bipolar

Mientras escribo esto, las 6 respuestas anteriores insisten en que los medicamentos psicológicos son necesarios. Esto no es cierto en todos los casos, y existen serias dudas sobre su eficacia a largo plazo en todos los casos si la calidad de vida es el resultado deseado. En mi caso particular, la búsqueda de 5 años de medicamentos psicológicos efectivos para el trastorno bipolar fueron los 5 peores años para la salud mental de mis casi 60 años en esta tierra. Es importante saber esto porque un número muy significativo de personas recibe poco o ningún alivio de los medicamentos bipolares (el profesor de Yale Larry Davidson estima que esto es del 30% de los pacientes). Si cree que los medicamentos eficaces son necesarios, es posible que esté posponiendo su vida esperando un alivio que nunca llegará. Tengo amigos que están haciendo o han hecho esto y sus vidas son trágicas.

Además, tengo amigos que han tomado un fármaco o drogas religiosamente a largo plazo y luego han desarrollado complicaciones graves y potencialmente mortales a causa de afecciones relacionadas (diabetes no controlada, insuficiencia renal, desequilibrios de sodio). Algunos de estos amigos se han arriesgado a morir porque temían que no pudieran funcionar sin su medicamento y / o porque los únicos medicamentos alternativos eran los que querían evitar a toda costa. Uno de mis amigos más cercanos ha ido disminuyendo lentamente el medicamento en el que había creído durante décadas y luego tuvo que acelerar dramáticamente su abstinencia debido a una “última gota” de complicación de una colitis microscópica intratable además de graves desequilibrios de sodio y osteoporosis. . Se sorprendió al descubrir que la estabilidad de su estado de ánimo aumentaba a medida que se retiraba e incluso meses después de haberse reducido relativamente rápidamente a cero, estaba más sana mentalmente de lo que había estado en décadas.

Puede o no encontrar que los medicamentos son una parte útil y / o necesaria de su recuperación. Sin embargo, si realmente desea poder funcionar, le aconsejamos que adopte un estilo de vida saludable y estudie qué hace que el estado de ánimo sea más o menos inestable. Las habilidades de atención plena, la terapia, la higiene del sueño, el manejo del estrés, etc., etc., son NECESARIAS a largo plazo, ya sea que tome medicamentos o no y que funcionen para usted o no.