¿Alguien puede compartir su experiencia de curación de la depresión y recuperar su memoria?

Answer 1

Nunca fui a un psicólogo por mi depresión. Mi familia nunca creyó en las enfermedades psicológicas, así que era escéptico con respecto a la terapia. Ojalá hubiera pensado diferente, porque me hubiera ahorrado tiempo.

He sido depresivo desde que era una niña. Esto causó que mis recuerdos fueran sesgados. Lo que significa que vi la mayoría de los eventos en mi vida como negativos. Nunca vi cosas por lo que eran. Cuando crecí, bloqueé estos recuerdos y, como no podía olvidar a las personas involucradas, me hizo ser hostil hacia quienes me rodeaban.

Los días parecían iguales, así que apenas recuerdo nada de los 8 a los 16 años. Comencé a consumir drogas a los 16 años por un par de meses. Me desperté por la mañana, tomé 8 pastillas y me prepararon para el día escolar. Estaba adormecida y apenas podía funcionar. Me estaba quedando atrás en la escuela pero no importaba. En mi cabeza, era seguro que me mataría antes de graduarme. Cuando llegué a casa, no recordaba nada de lo que hice ese día. Me quedaría dormido y esperaría hasta el día siguiente para repetir.

Dejé de consumir drogas porque sentía que mi cuerpo se deterioraba lentamente. Me di cuenta de que esto no tenía sentido y comencé a vivir mi vida.

Tengo muy mala memoria ahora. Tengo que escribir las tareas para poder hacerlas. Cuando estoy teniendo una conversación, me olvido de las cosas que he dicho. Olvido los objetos que hay detrás y los pierdo.

No hay mucho que pueda hacer para recordar esos años, y personalmente, no quiero hacerlo. Ahora, trato de estar lo más presente posible en mi vida cotidiana. Intento hacer que las cosas sean memorables … Sin embargo, creo que mi depresión me lo quitó. Es difícil encontrar la importancia en las cosas ahora. La vida no me impresiona la mayor parte del tiempo, pero no puedo pensar demasiado en eso porque me devolverá al lugar en el que estaba hace años.

Trato de ser feliz con los pequeños momentos, y veo las cosas como son, no como las ve mi depresión. Estoy mucho mejor y más feliz ahora. Se trata de entrenarte para ver la vida desde otra perspectiva. Nadie querrá recordar momentos de tristeza.

Answer 2

Gracias por A2A. Realmente no he tenido ninguna experiencia con problemas de memoria durante la depresión. Los antidepresivos han afectado algunos a mi memoria porque tienden a disminuir mi ansiedad y ya no es tan importante para mí recordar muchas cosas (o tal vez solo estoy envejeciendo).

Sobre el tema de la curación de la depresión: yo también comencé antidepresivos y me sacaron del pozo en el que estaba. Junto con la meditación (compartí mis pensamientos sobre la meditación y la depresión aquí Debajo de la capucha: un análisis obsesivo de Cómo funcionó la meditación de Bodi Sanz en días azules y amigas de la armadura, redujeron en gran medida la aparición y la intensidad de mis episodios depresivos.

Answer 3

No diría que estoy completamente curado (¿es eso posible?) Pero he recorrido un largo camino. Al igual que Grace, me trataron con antidepresivos y, después de probar varios tipos / combinaciones diferentes, he encontrado algo que parece estar funcionando.

Creo que un error común es que las personas que superan la depresión están felices todo el tiempo. Eso simplemente no es cierto para nadie. La diferencia es que tienes más días buenos que malos, te sientes optimista y optimista sobre el futuro y la vida ya no parece tan mala. Por supuesto, tienes esos días en los que todo se derrumba y sientes que todo el progreso que hiciste se deshizo. Pero luego te levantas a la mañana siguiente y continúas donde lo dejaste.

Respecto a la memoria, diría que mejora. Todavía me cuesta encontrar palabras como antes, pero no tanto. Siento que está mejorando con el tiempo. Mi teoría es que nuestra memoria está dañada por todos los ciclos negativos de pensamiento que atravesamos durante nuestros tiempos depresivos. Pero una vez que salimos de esa rutina, es más fácil para la mente fluir en un patrón más natural, haciendo que el recuerdo sea más fácil.