Sufro de trastorno de ansiedad social, así como trastorno depresivo mayor intermitente.
Comenzó cuando tenía unos catorce años. Me di cuenta de que muchas de mis peculiaridades eran más que simples facetas de mi personalidad, dictaban cómo vivía mi vida a diario. Tenía miedo constantemente de destacarme, de burlarme, de parecer estúpido delante de los demás. Llegó al punto en que, después del décimo grado, dejé la escuela secundaria.
Me administraron muchos medicamentos durante los primeros años, probando todo y sin tener suerte. Fui a una instalación por un período de dos meses para enfocarme en técnicas y estrategias para lidiar con mi ansiedad. A estas alturas yo tenía diecinueve. Esa estancia tuvo un efecto muy profundo en mí.
Un año después me había encontrado un trabajo nocturno, en el que era muy bueno y me encantaba. Allí conocí a mi mejor amigo, y toda mi vida mejoró diez veces. Los siguientes seis años de mi vida los pasé con muy pocas dificultades. Salí de los medicamentos, salí todo el tiempo y realmente disfruté la vida.
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Cuando tenía veintiséis años, mi padre murió repentinamente y, de hecho, pude lidiar bastante bien con esto, para mi sorpresa. Espero que no salga tan insensible, amaba mucho a mi papá. Acabo de manejar la realidad de que él se ha ido mejor de lo que podría haber predicho. Desafortunadamente, unos cinco meses después, los problemas comenzaron en mi trabajo. Tuvimos un nuevo asistente de gerente que insistió en que me cambiaran a días. Estuve bien durante los dos meses nuevos, y de repente mis horas pasaron de veintisiete a la semana a cuatro. Me rebotaron de departamento en departamento hasta que aterricé en la recepción. Lo hice bien durante un año y luego, después de que uno de los gerentes de departamento me gritara y me engañó por un error inocente, me desmoroné. Era como toda la ansiedad que había podido apenas equilibrar hasta que estalló en mi cara. No pude hacer frente
Me fui de licencia, pero mi trabajo seguía insistiendo en más notas y más visitas de médicos y más formularios para completar. Me puse tan nervioso y estresado que me atrasé en mis deberes de hacer estos formularios. En el momento en que sucedió fueron muy rápidos para despedirme. Eso fue un año y medio atrás.
Estoy tratando de recuperarme de nuevo a una etapa de nivel, pero las preocupaciones por el dinero y mi hipoteca y otros problemas de la vida real lo hacen un poco difícil. Tuve que volver a los medicamentos, y me ayudan un poco.
Principalmente trato de meditar, enfocando mis pensamientos en los aspectos positivos y tratando de no dejarme subir hasta el punto en que sé que tendré un ataque de pánico. Cada día es realmente algo que hago y luego repito. Estoy descubriendo que escribir y escribir en un diario son útiles para explorar mis sentimientos, y registro mis sueños más porque es más interesante que terapéutico para mí. Intento comer mejor y mantenerme activo, pero admito que en invierno no me gusta salir mucho. Afronto mis días de la misma manera que lo hace cualquier otra persona durante un tiempo difícil, probablemente con un poco más de intensidad.
