Desorden de agotamiento, depresión o ansiedad: ¿cómo puedo saberlo y qué me importa para la recuperación?

Answer 1

¿Las drogas o el alcohol son parte de lo que has estado tratando? Sobre la posibilidad de que estés pensando en ese tipo de recuperación, compartiré rápidamente mi experiencia.

En el fondo, me acerqué a las cosas como usted, pero exploré dos vías de ayuda: un psiquiatra y una reunión de NA. Rápidamente me di cuenta de que la psicoterapia podía esperar mientras me enfocaba en ir a las reuniones y no usar.

¿No está seguro si necesita recuperación? Vaya a una reunión y escuche las similitudes y vea si quiere lo que tienen. También tuve la suerte de conocer a alguien fuera de una reunión que ofrecía ser mi patrocinador temporal.

Sin duda, es una buena idea tener un patrocinador con quien pueda hablar sobre cualquier medicamento recetado. Realmente necesitaba entregar todas las decisiones de gestión relacionadas con mi vida a otra persona que tenía confianza en lo que era lo mejor que podía hacer. Ahí es donde estaba yo. Todos son diferentes.

Te deseo mucho éxito. Las probabilidades están en contra de usted, pero funciona. Tengo 17 años limpio. Después de establecer una buena base en la recuperación, terminé haciendo un largo período de terapia cognitiva conductual (TCC) y en estos días tomo medicamentos para la depresión y el estado de ánimo. Pero esas cosas tenían sentido como “ajuste” en comparación con los principales problemas en mi uso, mis valores, mi autoconciencia, etc.

Answer 2

Diagnosticar una enfermedad mental es principalmente un juego de adivinanzas, ya que no hay ningún análisis de sangre / tomografía computarizada que puedas hacer por él. Si un profesional no ha podido diagnosticarte aún, es probable que ni tú ni internet hagan un mejor trabajo. Además, dado que muchos de los síntomas se superponen, nunca será un diagnóstico definitivo.
Dicho esto, creo que las cosas que mencionaste son un poco diferentes, ya que el agotamiento es mayormente externo, mientras que los otros dos son problemas que pueden ocurrir sin ningún factor externo (por lo que es más intrínseco a la composición del cerebro).
Además, la depresión y la ansiedad casi siempre ocurren juntas (ya que la mayoría de las enfermedades mentales tienden a ocurrir con otra cosa).

Answer 3

A2A

Lo que importa para la recuperación es conocer la causa y ajustar su vida / entorno para recuperar su equilibrio. ¡Si pudieras hacerlo sin medicación es genial! Si necesita los medicamentos, obtenga la segunda opinión de un médico diferente. Para comenzar, hágase un examen físico y continúe con la visita al psicólogo clínico. La recuperación es un proceso y puede llevar mucho tiempo. ¡Buena suerte!

Answer 4

Pídale a su médico una referencia para ver a un psiquiatra. Asegúrese de que su médico elija una persona sana. Las calificaciones no hacen necesariamente un buen psiquiatra. Me gustaría ir con uno que pueda diagnosticar de acuerdo con los modelos médicos actuales que tenemos disponibles.
Algunas personas pueden discutir este punto, pero para una cita inicial, le pediría un diagnóstico exhaustivo y, en base a su entrenamiento de salud mental, le darán una serie de pruebas (no pruebas invasivas), principalmente solo para responder a preguntas particulares que les ayudarán a identificarlos. donde tienes mas problemas
Hay diferentes tipos de depresión y diferentes tipos de ansiedad. Una vez
sabe qué procesos de pensamiento pueden estar obstaculizando su vida, entonces puede concentrarse en la ansiedad y la depresión en particular que tiene.
Muchos psiquiatras no creen en “etiquetar” a los pacientes y darles un diagnóstico. Sin embargo, hablando por experiencia personal, en mi caso fue bueno saber qué tipo de ansiedad estaba sufriendo y cuál era la mejor manera de cuidar mi salud mental.

Answer 5

Gracias por hacerme esta pregunta.

Básicamente, el agotamiento, la depresión y la ansiedad van todos juntos. Creo que estás tratando de separarlos, lo cual no es una buena idea.

Como indicó Adina, la ansiedad y la depresión suelen ir juntas. Eso parece extraño, porque en la mayoría de los casos de depresión es difícil imaginar tener suficiente energía para tener ansiedad. Además, la depresión puede coexistir con el agotamiento o uno puede ser la causa del otro.

En cuanto a su pregunta de “¿realmente importa?” Diría que a la mayoría de las personas les gustaría tener algún tipo de diagnóstico solo para sentirse mejor (otra cosa que realmente no tiene sentido, pero creo que sabes a qué me refiero). En última instancia, sin embargo, no es necesario etiquetar las piezas del rompecabezas que te componen. Eres mucho más que esas piezas.

Por favor, pregúntele a su psiquiatra la pregunta que acaba de plantear. Desde mi experiencia, la mayoría de los psiquiatras ven a los pacientes durante unos 15 minutos y no ofrecen “terapia de conversación” extendida. Si tienes uno que lo tiene, ¡es genial! Dado que su tiempo es muy limitado, debe hacerse escuchar y decirle a su proveedor lo importante que es para usted la respuesta a su pregunta.

¡Mejor!