¿Qué hace que la gente se sienta ansiosa por dejar el alcohol?

Answer 1

Para un alcohólico, el alcohol es una herramienta que ellos creen que necesitan para mantener su felicidad. La adicción los convence de que serán menos capaces de alcanzar la felicidad sin ella.

Imagina que alguien te pide que vivas en un mundo sin color. Han demostrado científicamente que la exposición al color es lo que causa el envejecimiento, y te están instando a eliminar el color de tu entorno. Piense cuánto esfuerzo sería cambiar su estilo de vida para eliminar el color de su hogar y de sus actividades diarias. Piensa en lo monótono que sería el mundo si las rosas fueran grises y las violetas también fueran grises. Sabes que el color te está matando, pero ¿podrías ser feliz en el mundo gris?

Aunque no es una analogía precisa, esto es similar a lo que un alcohólico atraviesa cuando consideran eliminar el alcohol de su vida. Para muchos de ellos, su vida social y sus actividades cotidianas se ven mejoradas por la introducción del alcohol. Es omnipresente y difícil de evitar, y la idea de vivir sin él hace que cuestione enérgicamente la evidencia presentada. Te hace sentir que tal vez un poco no duela, y haría de tu vida un lugar mejor.

Si estuvieras convencido de vivir en un mundo sin color, ¿no querrías esconder una pintura particularmente hermosa en un armario donde podrías echarle un vistazo de vez en cuando?

Answer 2

Estoy de acuerdo con Tim y puedo agregar un poco de mi propia circunstancia. Los sentimientos abrumadores por mí fueron el miedo a la vergüenza desconocida e intensa, que es más difícil de explicar en términos de por qué y de dónde vino.

El gran temor para mí era una combinación de no saber si podía hacerlo y no saber cómo podría funcionar sin alcohol.

Cuando comencé realmente a pensar en dejar de fumar, basándose en parte en que un médico me dijo que me mataría un año antes, supe que ya había intentado dejar de hacerlo varias veces sin éxito. Así que una parte de mí pensó que iba a ser una manera triste y sin sentido de morir.

Otra parte de mí sabía que nunca me había socializado con nadie, nunca, sin alcohol. Por supuesto que tuve cuando era niño y adolescente, pero nunca como adulto. Eso incluía cualquier relación íntima, así que me pregunté si podría tener una relación normal o íntima sin ella. Eso me asustó.

Mi trabajo en ese momento se basaba en gran medida en sacar a los clientes y clientes potenciales para entretenerlos. Eso siempre incluía el alcohol. Tenía miedo de no poder hacer mi trabajo.

Sabía que me sentía miserable cuando intenté dejar de fumar antes, así que temía que así fuera el resto de mi vida. Enfermos, sudores fríos, temblores, delirios, irritabilidad, escuchar cosas que sabía que no estaban allí, etc. En realidad estaba un poco aterrado de tener que vivir mi vida de esa manera.

En algún nivel, sentí que a la gente realmente le gustaba cuando bebía, y algunos amigos incluso me dijeron que, después de que dejé de fumar, extrañaban la vida del tipo de la fiesta . Así que esa parte de mí pensaba que no tendría amigos y tenía miedo de eso.

En algún nivel, observé a todos a mi alrededor que no tenían problemas con la bebida y parecía tan simple ser solo responsable con eso, que me avergonzaba de no poder hacer eso.

Esa profunda mezcla de miedo y vergüenza dominó mis pensamientos. Fue un tiempo horrible por esa razón. Sentía que incluso si de alguna manera me mantenía vivo, la vida como la conocía, estaba terminando. Y lo que lo hizo aún peor es que no hablé con nadie sobre nada de esto. Tenía la extraña sensación de que, como hombre, necesitaba resolver esto por mí mismo.

Cuando finalmente lo dejé, tuve mucha suerte en ese momento de tener una novia comprensiva que era enfermera. Ella me ayudó a través de lo que ahora sé que eran los síntomas de abstinencia. Una vez que superé eso, en aproximadamente una semana, supe que tenía que ir a una reunión de AA. Ya había estado en muchos, años antes, cuando el estado me obligó a ir, pero luego estaba bebiendo y esas personas en las reuniones parecían un montón de malhechores.

La primera vez que fui por mi cuenta y admití que necesitaba ayuda, tenía los ojos llorosos. Un tipo que no conocía me abrazó y me dijo que estaría bien. Probablemente no sabía realmente si estaría bien, pero sabía que necesitaba escuchar eso, y el hombre tenía razón.

Eso fue hace casi 25 años y ahora estoy llorando al recordarlo, peligro.

Lo curioso es que, si bien la vida se volvió realmente desafiante en algunos aspectos, también mejoró mucho. No vi venir esa parte, pero gracias a Dios por eso.

Answer 3

El alcohol es un mecanismo de afrontamiento emocional, cuando la persona no cuenta con suficientes recursos para hacer frente a sus problemas.

Lo mismo se aplica a las personas cuya única razón para salir es emborracharse, lo que también es una forma de adormecer el dolor de su vida, aunque probablemente nunca lo admitirían.

En ambos casos, el consumo de alcohol está asociado con el impacto y la satisfacción, que es altamente físico, pero también afecta al eje emocional.

Incluso después de haberse enfriado, el hogar emocional de la persona será pobre y necesitará mucho trabajo para asegurarse de que pueda vivir su vida más feliz y de una manera más empoderada, además de eliminar los factores desencadenantes del uso.

Cuando las personas son adictas a algo, generalmente lo saben, y por lo general saben cuán vacíos y débiles se sentirán inicialmente sin el consuelo de ello en su vida. Abandonarlo, adecuadamente y con terapia, también significa encontrarse cara a cara con el Sí mismo.

Esto les asusta la mierda, porque muchos están llenos de auto-odio.

Answer 4

La transferencia de estimulantes a la sangre es bastante bien entendida, y la disposición del sistema para lograr un efecto estimulante del cuerpo en la mente es comprensible, donde el eslabón perdido reside en por qué la mente no apoya firmemente las mejores prácticas en Relación con lo que se pone en el cuerpo.

Si el alcohol fuera un veneno de acción rápida, nadie tocaría las cosas, por lo que las raíces de la ansiedad deben ser un contingente del evento macro.

Una posibilidad es que, a largo plazo, muy poco es seguro y, como opuestos, largo y corto, corto es mucho más seguro que largo, subconscientemente siempre favoreceremos la certeza.

Así que nuestra mente subconsciente quiere que nos comprometamos con certeza.

Supuestamente, entonces nos oponemos a nuestro enfoque razonado por nuestra definición lógica que siempre apoya lo cierto sobre lo posible.

Hay otras formas de ver la causa de la ansiedad; una de esas formas es un sentimiento que se siente abatido porque la asertividad se ha superado a sí misma sin ningún fundamento para sostener un resultado concluyente, a las afirmaciones hechas, pero se ha asumido el compromiso y no hay Volviendo, el fracaso parece inminente, lo que provoca ansiedad.

Otro es actuar continuamente para los intereses externos, lo que resulta en un sentimiento de rebelión o en una necesidad de rebelarse que nunca se acomoda, naturalmente, como resultado, el estrés se extiende.

El factor más importante que siempre considero es que, si todos pudieran ser apaciguados por el mismo remedio, la ansiedad dejaría de existir.

Fuera de la situación de abstinencia alchólica, la ansiedad es la entrega de la satisfacción, que a menudo hacemos voluntariamente por muchas razones.

Answer 5

Cuando las personas se vuelven adictas a una sustancia u otra, dependen completamente de ella para su funcionamiento básico. Sus cuerpos se adaptan a la nueva sustancia y comienzan a confiar en ella. Cuando se ven obligados a renunciar, se vuelven ansiosos porque confían tanto en eso que temen que sus vidas se desmoronen sin un factor tan básico. El sentimiento proviene de la sensación interna de estabilidad siendo interrumpida.

Answer 6

Me imagino que si alguien se encuentra en el punto en que siente la necesidad de dejar el alcohol, es probable que no tenga una relación saludable con el alcohol. Así que las cosas que hacen que una persona así ansiosa:

¿Son capaces de hacerlo?

¿Quiénes serán sin alcohol? ¿Les gustará esa persona?

¿Actualmente están recibiendo algo de alcohol? ¿Qué lo reemplazará?

Si ya no pueden culpar de sus fallas al alcohol, ¿podrán asumir la responsabilidad de sus fallas?

Answer 7

Para mí, el alcohol era una gran parte de mi identidad y actividades sociales. Sabía que tenía un problema, pero estaba colgado con mi autoimagen sosteniendo un vaso o una botella de cerveza. No podría imaginarme una vida sin alcohol. Cuando finalmente lo hice, pensé que haría las mismas cosas que hacía antes: ir a bares o fiestas y simplemente no beber. Eso no duró mucho, no fue un deseo beber tanto como ver cómo se comportaban las personas cuando bebían. Encontré que mis actividades anteriores eran muy superficiales y bajas; tenía que seguir adelante y encontrar nuevas cosas que hacer. Ahora tengo 5 años sobrio y haciendo cosas que nunca imaginé. Nunca hubiera encontrado esta vida si no hubiera abandonado el alcohol.

Answer 8

Ellos ven el alcohol como la solución a su dolor y NO la causa de sus problemas. Se automedican y no pueden imaginar la vida sin su “mejor amigo”. Tienen una ausencia de elección y están atrapados.

Answer 9

Para mí, el alcohol fue el gran mezclador social. En el momento en que tomé una copa, sentí que encajaba, que podía hablar con cualquiera, que podía bailar o hacer lo que quisiera. Por supuesto temía no tener más esa sensación. Le tomó muchos años crecer (tardíamente) para llegar al punto en que pudiera hacer todas esas cosas sobrias.