Creo que el aislamiento es un problema importante cuando se trata de la salud mental. Es lo suficientemente solitario cuando alguien está experimentando algo personal que a menudo es realmente difícil de entender para otros . Como estar en tu propio mundo dentro de tu cabeza con tus propios pensamientos. Entonces, si esos sentimientos y pensamientos son básicos o profundos, no tener a nadie con quien compartirlos. Cuando te des cuenta de esto, retrocede aún más dentro de ti mismo porque no hay nadie ‘ahí fuera’ para ti. Lo que hace que la gente te malinterprete aún más. Se alejan, ustedes se alejan porque se están alejando, se alejan porque usted se está alejando … crea un ciclo.
Solo veo la forma en que se tratan los problemas de salud mental dentro de mi propia sociedad y puedo ver cómo los que han sido diagnosticados o etiquetados (como se mire) a menudo se separan de los demás. Estar aislado del resto. Entonces, como un todo, es un problema.
No vi los detalles en tu comentario hasta ahora.
Puedo decir, ve y encuentra cosas para hacer que te interesen y que conozcas a personas de ideas afines, que realmente creo que deberías hacer. También sé que la soledad puede ser más que tener personas con las que pasar el rato. Puedo ver que necesita una conexión real con los demás, pero si se está dudando a sí mismo al preguntarse si su “persona agradable” puede terminar intentando ocultar sus inseguridades y evitar que alguien más se acerque a usted. Tienes que empezar a gustarte a ti mismo. Hay algo sobre ti de lo que debes estar orgulloso, algo en lo que eres bueno, un buen rasgo … ¿has pensado en algo? … bien (sabía que lo harías, apuesto a que hay muchas cosas) y enfócate en esas cosas. Unas cuantas veces al día por lo menos. Pon algo de música y baila, ríete de tus propias bromas (no en público como accidentalmente he hecho, no es una buena idea jajaja) haz cosas agradables por ti mismo, disfruta de la libertad de tu propia compañía. Cuando empieces a conocer gente, deja de lado las cosas que te avergüenzan y acepta esas cosas sobre ti que te gustaría compartir con los demás (incluso si son tus defectos) las personas adecuadas harán lo mismo hacia atrás. Para aquellos que hacen la conexión con ellos será más fuerte.
Realmente espero que las cosas mejoren para ti.
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Te deseo lo mejor.