Tengo 14 años y estoy deprimido. ¿Debo salir en público con un letrero de ‘abrazos gratis’? ¿Qué me hará la gente si lo hago?

Answer 1

Creo que tienes la idea correcta, pero quiero sugerir una ruta diferente. En lugar de dar abrazos gratis, salga y haga un poco de trabajo voluntario en un comedor o refugio, lea a los niños en un hospital infantil y ayude en un refugio para animales. Será más útil y no tendrá que preocuparse por las miradas divertidas de extraños. Hay muchas otras formas de ser voluntario en su comunidad. Una búsqueda en línea rápida debería darle muchas ideas sobre lo que se necesita y lo que puede hacer. Además, al participar en una oportunidad de voluntariado en particular, tiene la oportunidad de forjar algunas relaciones nuevas y terapéuticas. Le aseguro que sentirá algo de alivio después de incluso una hora de trabajo voluntario.

Y si está o ha estado deprimido por más de 2 a 3 semanas, consulte a un médico o consejero. La terapia y la medicación son efectivas para revertir la depresión. No quieres que empeore.

La terapia, la medicación y el voluntariado deben demostrar ser una excelente cura de 3 puntas.

Answer 2

Para ti, y otros que tratan con la depresión.

1. Necesitas paciencia, habrá muchos días llenos de desesperanza. ¡SIGUE ADELANTE!
2. Tienes que conseguir ayuda. Un terapeuta.
3. Tienes que decirle a tus seres queridos / amigos acerca de la depresión.
4. Edúquese sobre la depresión. Lea libros sobre esto, vea Ted Talks, lea sobre esto en Wikipedia.
5. Conocí a alguien que se suicidó hace 5 meses. Si no dejas que las personas que amas vean tu dolor, puedes terminar matándote en pocos años. Tienes que hablar. La depresión es muy grave, no es algo que se mantenga o no se hable. Ojalá hubiera sabido de su depresión. Usted tampoco puede hacerlo solo. Es necesario un terapeuta, puede llegar a un punto en el que puede sentirse tan desesperanzado que no puede ver el punto en la vida misma y tomar una decisión terrible. Puedes decir “oh no, nunca me mataría”, pero la depresión del hombre jodido te lleva a lugares en los que nunca pensaste que estarías. Te ruego que busques ayuda. Por favor. . . Tomarlo de alguien se ha intentado, y perdió a alguien, y venció.

Answer 3

Si eso es algo que quieres hacer, porque mejorará tu propio estado de ánimo y autoestima, ¡hazlo por todos los medios! ¡Siempre que sea para su beneficio, es una gran idea! Encuentro que hacer feliz a otras personas me ayuda mucho cuando me siento deprimido. Esto suena como una buena manera de hacer eso.

Algunas personas pueden reírse y caminar al ignorarte. Pero muchos otros se detendrán y realmente apreciarán lo que estás haciendo. Prepárese para los que no son amables pero prestan más atención a los que valoran esta experiencia.

Nunca se sabe cuándo podrías ser lo único que hace que un extraño sonría hoy.