Cómo mantenerse motivado y enfocado hasta lograr su objetivo.

Mi fórmula personal para la motivación ILIMITADA

Objetivos claros + Trabajo duro + persistencia = 110% de garantía de éxito

La fórmula secreta para el éxito, es algo simple:

Fuente de la imagen : Diseño teórico de la NASA de una nave espacial.

METAS CLARAMENTE DEFINIDAS

Apunta a la nada y seguramente lo golpearás. Apunte a un objetivo específico y, aunque no lo logre, es probable que esté mucho más lejos que si nunca hubiera apuntado a todos.

El Programa Espacial de los Estados Unidos ha producido muchos éxitos y, lamentablemente, algunos fallos trágicos. Los éxitos de la NASA ayudan a ilustrar la importancia del establecimiento de metas. Quizás hayas oído hablar de los tres electricistas que trabajaban en la nave espacial Apollo. Un reportero le preguntó a cada uno qué estaba haciendo. El primero dijo: “Estoy insertando transistores en los circuitos”. El segundo respondió: “Estoy soldando estos cables juntos”. El tercero explicó: “Estoy ayudando a poner a un hombre en la luna”. ¿Cuál fue más ¿Motivado y satisfecho? Probablemente el que vio cómo sus actividades encajan en el objetivo general.

Sin un objetivo claro de la vida, los deberes diarios pueden convertirse en tareas domésticas.

Conocer la meta de su vida puede aumentar su motivación y satisfacción al ver cómo las actividades diarias ayudan a lograr esa meta.

A principios de la década de 1960, el presidente John F. Kennedy estableció el objetivo de poner a un estadounidense en la luna para el final de la década. En 1969, Neil Armstrong dio “un pequeño paso”. Un objetivo específico ayudó a la NASA a alcanzar un hito importante en la historia. Alguien que desee el éxito se fijará metas específicas.

TRABAJO DURO

Cualquier atleta exitoso sabe que no habría gloria en el campo atlético sin un trabajo duro en el campo de práctica. Una verdadera prueba de carácter no es solo lo bien que se desempeña frente a una multitud, sino lo duro que trabaja cuando nadie se da cuenta: en la oficina, en la biblioteca, en la práctica. El presidente Calvin Coolidge creía que “nada en el mundo puede ocupar el lugar de la persistencia. El talento no … El genio no … La educación no … La persistencia, la determinación y el trabajo duro hacen la diferencia “.

“Una verdadera prueba de carácter no es solo lo bien que actúas frente a una multitud, sino lo duro que trabajas cuando nadie se da cuenta” . Anónimo.

El campeón de boxeo de peso pesado de otra era, James J. Corbett, dijo a menudo:

“Te conviertes en el campeón peleando una ronda más”.

El éxito requiere trabajo duro. Por supuesto que puedes exagerar y convertirte en un adicto al trabajo. Un empresario adicto al trabajo tenía un letrero en su oficina que decía: “¡Gracias a Dios, es lunes!”. Todos debemos equilibrar el trabajo y la recreación, pero el trabajo duro es esencial para el éxito.

Cuando las cosas son difíciles, peleas una ronda más “.

Si esta respuesta le resultó útil, puede ver este video que hice sobre “LA TEORÍA DEL DRIVE” y cómo lo experimento y lo uso todos los días para motivarme cuando tengo contratiempos, fallas, refuerza mi pensamiento hacia la perspectiva positiva y amplia. .

¡Espero que tengas un gran día! ¡Aclamaciones!

Mantener la motivación puede ser difícil, en las mejores circunstancias. Entonces, ¿cómo puedes estar motivado? Aquí está el secreto de cómo conseguir en un estado de ánimo inspirado todos los días.

Estar ocupado – Siempre debes hacer algo, porque cuando comienzas a sentarte y relajarte sin ninguna razón, tu mente puede comenzar a pensar en algo negativo, depresión o desmotivación, pero asegúrate de que tus actividades estén relacionadas con tus objetivos en la vida. que te acercan a algunas de tus ambiciones de vida. En general, las personas que se mantienen ocupadas son más felices que las personas que no lo hacen. Hay muchas maneras en que puedes elegir llenar tu tiempo. Concéntrese en dedicar más tiempo a hacer las cosas que realmente le importan. Esta es la actividad que puede motivarte y reconfigurar tu cerebro.

1. Ejercicio : cuando haces ejercicio, tu cerebro se reorganiza para manejar mejor el estrés y la ansiedad. No es necesario ir al gimnasio. Los beneficios de la actividad física, no se limitan al ejercicio realizado en el gimnasio. De hecho, una de las formas más fáciles de mejorar su salud puede ser aumentar la cantidad de actividad física de baja intensidad que realiza durante el día. Incluso dentro de tu casa. Puedes hacer una pequeña actividad física como el ejercicio aeróbico, trotar, sentarte o hacer algunas flexiones. Los niveles de ansiedad, permanecen bajos o pueden desaparecer en el cerebro, de alguien que hace ejercicio regularmente.

2. Escriba sus metas o rutinas diarias : la Dra. Gail Matthews , profesora de psicología en Dominican University en California, realizó un estudio sobre el establecimiento de metas con 267 participantes. Ella descubrió que es 42 por ciento más propenso a alcanzar sus metas solo con escribirlas. Al hacer esto, te obligará a aclarar lo que quieres y lo que necesitas para terminar ese día. Te motivará a tomar acción. Proporcionará un filtro para otras oportunidades.

3. Aprende nuevas habilidades leyendo libros, viendo videos, talleres y discusiones grupales . – Esto es realmente importante. Puedes crecer como persona, aprendiendo algo nuevo, obteniendo acceso a oportunidades nuevas y diferentes, y la oportunidad de probar nuevas experiencias, que podrían ser las mejores que hayas probado. Desarrollar una nueva habilidad influirá en la forma en que haces las cosas día a día y harán que las cosas sean más rápidas y fáciles. También aumenta nuestra autoestima, aprender algo nuevo mantiene las células cerebrales activas. Nos permite tener éxito en algo nuevo. Es muy importante probar cosas nuevas y salir de su zona de confort.

4. Tómate un descanso . Dejar de fumar es común cuando las personas no toman descansos de su trabajo o negocio. Necesitas relajarte para equilibrar tu energía. Estar con la naturaleza, respirar un poco de aire fresco o caminar con sus perros. También necesitas viajar para reiniciar tu mente si tomas demasiadas medidas. Este es el momento de meditar para refrescar nuestro cerebro del estrés. También puedes ver películas inspiradoras, con tu familia y amigos. También puedes usar este tiempo para usar la ley de atracción. Solo siéntate y relájate mientras piensas tus metas. Siéntelo, imagina que ya has logrado tus sueños. Fingir hasta que lo hagas .

La psicología de la Universidad de Illinois, el profesor Alehandro Lleras, explica:

Desactivar y reactivar sus metas, le permite mantenerse enfocado, es mejor imponerse breves descansos sobre usted mismo. Los breves descansos mentales realmente lo ayudarán a concentrarse en su tarea. Después de esto, estará más concentrado, motivado, inspirado y listo para volver al trabajo.

5. Limpie su casa o lugar de trabajo . Un ambiente limpio puede ayudar a reducir y prevenir el estrés. La limpieza de su hogar no solo mejora su limpieza, sino que también puede mejorar su salud mental. Una casa limpia y ordenada es un estimulante natural del humor. Cuando vives en una casa desordenada, se te recuerda inconscientemente el trabajo que se debe terminar. Y visualmente, tus ojos no tienen un lugar para descansar. dice el Dr. Rian Rowles , un psiquiatra afiliado, con el Advocate Christ Medical Center en Oak Lawn. “Demasiado desorden puede causar un tremendo estrés y fatiga. Cuando las cosas tardan más en encontrarse o no se pueden encontrar, los niveles de estrés aumentan, y también lo hace el riesgo de enfermedad. Y no lo olvides, usa la música para animarte más y para equilibrar tu estado de ánimo.

Antes de que empieces a motivarte, siempre encuentra tu POR QUÉ, entonces NO vendrán EXCUSAS, porque cuando tu PORQUE sea grande y claro. El CÓMO es fácil.

¿Te imaginas cuánto se tarda en fallar 1.009 veces y tener éxito en el intento 1.010?

Usted literalmente no puede.

¿Alguna vez has oído el nombre, Harland David Sanders ?

Él, a la edad de 65 años, viajó por toda América para vender su receta de pollo durante 2 largos años. La gente se reía de él, se burlaba de él, lo rechazaba.

Según una leyenda, le tomó 1.009 intentos fallidos antes de que alguien lo aceptara.

Ese anciano, a la edad de 88 años, construyó un gran imperio, una gran marca que hoy conocemos con el nombre de Kentucky Fried Chicken (KFC).

¿Alguna vez has oído el nombre, Michael Jordon ?

Quizás sí.

A una edad temprana, se unió a un campamento de baloncesto de verano para ingresar al equipo universitario de baloncesto. Impresionó a los oficiales por sus habilidades, pero no fue seleccionado porque era bastante bajo en los estándares de baloncesto.

Regresó a casa, desanimado, roto y avergonzado. El lloraba Pero su madre le dijo que lo mejor que puedes hacer es demostrar que todos están equivocados.

Lo hizo, y probablemente mucho más.

Si estas personas hubieran perdido la esperanza en el medio, hoy no los habrías conocido. Aprendieron de sus fracasos, se esforzaron al máximo, hasta que llegaron a donde querían.

Si quieres lograr tu objetivo, haz solo una cosa.

Siempre que descanse, solo pregúntese cómo se sentiría si su sueño, su meta, su deseo se lo arrebatara alguien más, solo piense que alguien en algún rincón del mundo, está poniendo todo para lograr exactamente lo que busca, pregúntese dónde terminaría si no logra su objetivo.

Sigue preguntándote esto hasta que finalmente logres tu objetivo. Construye este miedo en ti mismo, el miedo de perder lo que buscas.

Se necesita mucho, prepárate para poner tanto.

Aclamaciones. 🙂

Sin objetivos, solo estamos deambulando con la esperanza de que todo funcione.

Si jugamos este juego de la vida en la defensa, o incluso en el banco, entonces inevitablemente perderemos.

Las personas “exitosas” juegan a la ofensiva y crean su propia suerte.

Esta ofensiva es guiada por los goles.

Pero, a la mente le gusta vagar. La vida se mueve rápido y nuestras metas tienden a cambiar de un día para otro. Entonces, ¿cómo podemos crear el tipo correcto de objetivos y luego cumplirlos?

Recientemente escribí una publicación en mi blog titulada La estrategia centralizada todo en uno para mantenerse organizado y hacer de este el año más productivo hasta el momento.

En esta publicación, cubro los objetivos y le doy las herramientas que necesita para crearlos y hacerles seguimiento.

Crear objetivos DUMb …

Espera, eso no está bien. * Objetivos SMART. Aquí vamos.

Has escuchado esto 100 veces, pero es super importante.

S – Específico, significativo

M – Medible

A – Alcanzable

R – Relevante

T – Oportuno, marco de tiempo

Por ejemplo

Si usted dice,

“Voy a ser un millonario por 40”.

lo más probable es que no suceda.

En su lugar, si usted dice,

Habré acumulado $ 800,575 para la edad de 40 años (5 de noviembre de 2032) al invertir en un edificio comercial multifamiliar a la edad de 28 años, al construir y hacer crecer mi negocio (mediante la contratación de mentores) y al utilizar el flujo de efectivo para invertir en mi segunda residencia con dos veces tantas unidades, a los 35 años (5 de noviembre de 2027).

Mi negocio alcanzará 1,000 clientes leales a los 27 años (5 de noviembre de 2018), ya que lo convertiré en mi objetivo principal y dejaré de lado ciertos aspectos de mi vida que me alejarán de él.

… tendrá un camino claro, que mejorará drásticamente sus posibilidades de mantenerse en sus hitos y alcanzar sus metas.

Junto con su objetivo, también recomiendo escribir un plan extremadamente detallado para ir junto a él.

VS a largo plazo. Término corto

Dependiendo de cuán elevados sean tus objetivos, necesitarás objetivos a largo y corto plazo para alcanzarlos.

Deberá realizar un seguimiento de su progreso al evaluar si está logrando o no los hitos estratégicamente ubicados.

Por ejemplo, en el alto objetivo anterior, expresé específicamente las fechas exactas para cada hito.

Pero, recomiendo descomponerlo aún más pequeño (mucho más pequeño) … ¡como un micro!

Esto se debe a que lo que hacemos todos los días es lo que logra nuestros objetivos.

Por ejemplo. Hoy, estoy escribiendo UNA pequeña respuesta de Quora. Para la mayoría, esto puede parecer irrelevante y no importante en el panorama general.

Pero, dado que uno de mis objetivos es escribir todos los días en 2018, me estoy acercando un pequeño paso.

Este es un pequeño objetivo en el gran conjunto de objetivos que me permitirá alcanzar mis objetivos a largo plazo de convertirme en uno de los mejores escritores de Quora, escribir para las publicaciones más importantes, escribir un libro y avanzar lentamente hacia la escalera para llegar a más y más Mejores cosas, conduciendo eventualmente a mi objetivo final.

Recomiendo una estructura similar a la siguiente:

Metas semanales : refiérase a ellas todos los domingos: de 10 a 20 minutos

Metas mensuales : refiérase a estos el 28 de cada mes para prepararse para el próximo mes: 20 a 30 minutos

Metas anuales – refiérase a estos trimestrales (enero, abril, agosto, octubre) – 30 minutos – 1 hora.

Metas anuales de 5 años: refiérase a estos todos los años en enero: 1 hora como mínimo.

Esto mantendrá sus metas en la vanguardia de su conciencia, ya que lo que visualiza es típicamente lo que se manifiesta.

Permitir el pivote

Las metas no son concretas. Ellos cambiarán.

Al igual que cualquier cosa en la vida. A medida que avanzamos y evolucionamos, también lo hacen nuestros objetivos. Esto es esencial para el éxito ya que no tenemos idea de lo que nos depara el futuro.

Cuando se refiera a sus objetivos de manera rutinaria, pregúntese si va por buen camino. Si no, lo que necesita cambiar.

Puede significar crear metas completamente nuevas, y eso está bien.

Trate de hacer pequeños cambios en el curso de sus metas en lugar de comenzar constantemente desde cero.

Echa un vistazo a mi artículo sobre cómo organizarte y hacer un seguimiento de tus objetivos. Te doy todas las herramientas que necesitarás para mantenerlo en un solo lugar.

¡Espero que eso ayude!

  • Vea la visión de logro de metas de usted mismo:

¿Primero necesitas decidir lo que realmente quieres lograr? ¿Y por qué quieres esto?

Si conoce su objetivo, entonces está siguiendo el camino correcto de éxito.

  • Diseñar una estrategia:

Una estrategia le permite averiguar exactamente lo que debe hacer para lograr su objetivo. Tu estrategia es el plan general del juego. Pregúntate a ti mismo, “¿cómo puedo lograr mis metas?”

Divídelo en dos partes:

1. Logro a corto plazo

2. mucho tiempo lograr

  • Desarrollar técnica :

Las técnicas son la acción específica si la sigues para definir la estrategia de tu objetivo. Desarrollar tácticas es una forma de dividir la estrategia en partes pequeñas y en dos.

Una vez que haya definido claramente el paso de acción, puede seguirlo.

  • Crear una línea de tiempo:

A implementar su estrategia, tomar sus tácticas de esquema y organizar su horario.

Concéntrese en el tiempo para cada paso de acción individual. Una línea de tiempo lo mantendrá en el buen camino para lograr su objetivo.

Resultado:

🙂

  1. Invertir en el cerebro, leer libros de buena calidad.
  2. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energia positiva
  3. Mantener un estilo de vida saludable
  4. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
  5. Aprender la técnica de la auto-motivación.
  • La auto-motivación viene de nuestra alma.
  • Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
  • Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
  • Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
  • Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
  • La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
  • La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
  • ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
  • Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
  • Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.
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“HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ”

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Esta es una pregunta que es difícil de responder porque lo que motiva a una persona puede no motivar a otra. Sin embargo, haré mi mejor esfuerzo para responder, al menos desde mi punto de vista …

Creo que un buen lugar para comenzar y probablemente la parte / paso más importante de todos, en términos de enfocarse y alcanzar sus metas, es establecer su “propósito”. Lo que quiero decir con esto es encontrar y entender POR QUÉ quiere. hacer o completar algo (tu objetivo).

Una vez que se establezca su propósito, y debe ser uno o más fuertes, vienen los pasos. Básicamente, debe proponer pasos realistas y tangibles para lograr esa meta o metas.

Al completar cada paso, asegúrese de recordar (tanto como sea necesario) su propósito y deseo de alcanzar esta meta.

Además, creo que la visualización me ayuda a seguir concentrándome en mis objetivos, definitivamente puedes intentarlo.

Mantener un diario, y escribirlo a diario, también puede ayudarlo a mantener su enfoque, motivación y motivación.

Además, si descubre que no importa lo que haga, no puede mantenerse enfocado o motivado para completar un objetivo determinado, entonces es el momento de volver a evaluar y encontrar otra cosa en la que pueda concentrarse. A veces las cosas no funcionan porque las hacemos por razones equivocadas y / o las hacemos por alguien que no sea nosotros.

Y por último, date algunas consecuencias. Por ejemplo, si no hace algo que se requiere para completar su objetivo, entonces puede negarse a sí mismo algo que le gusta o hace normalmente. De todos modos, puedes recompensarte a medida que te acerques a la finalización de tu (s) meta (s).

Espero que esto ayude:)

Es una pregunta interesante, presenta un punto pertinente relacionado con el establecimiento de objetivos alcanzables .

Si sigue las entrevistas de cualquier persona exitosa (de cualquier dominio), siempre habrá una pregunta como esta:

Cuando empezaste, ¿te imaginabas que alcanzarías estas alturas?

Y la parte interesante es que, la respuesta siempre será un gran NO . Nunca imaginé que sucedieran exactamente estas cosas, ¡pero estaba concentrado en construir cosas gradualmente que con el tiempo se acumularon en lo que es hoy!

Por lo tanto, para lograr algo, es necesario pensar en grande, pero al mismo tiempo establecer metas pequeñas (y alcanzables).

La razón por la que los objetivos pequeños garantizan el éxito es ( después de todo, todos queremos genuinamente que tengamos éxito en nuestros objetivos, ¿no es así?), Esto le da una gratificación instantánea , que lo empujará a apuntar al siguiente nivel. Y si esto continúa, entonces permanecerás enfocado en tu búsqueda que eventualmente te llevará a un Gran Resultado .

Aquí hay una fórmula simple para permanecer enfocado en los objetivos:

  • Sepa dónde se encuentra actualmente:

La causa de la obesidad es una alimentación poco saludable y un estilo de vida sedentario. Y la causa definitivamente no es No inscribirse en una membresía anual en un gimnasio .

  • Hacer ajustes que sean alcanzables – pequeños objetivos:

Si sedentario es el, ¿cuál es la forma opuesta de sedentario (poca o ninguna actividad)? Para caminar. Establecer un pellizco de caminar 7000 pasos todos los días durante un mes.

  • Derivar gratificación – medición

Perderá 5 libras como mínimo , si la modificación anterior se realiza diariamente durante un mes. Tampoco puedes evitar notar el cambio en ti!

  • Establecer el siguiente nivel de ajuste / meta

7000 pasos cada mañana + media cucharadita de una nueva iniciativa de azúcar y café .

¿No se sorprenderá, en 6 meses podría estar alcanzando la velocidad máxima en la pendiente, en su costoso gimnasio de barrio?

Establecimiento de objetivos explicado con un ejemplo simple: ejemplos de establecimiento de objetivos en vida

  • En primer lugar, asegúrese de que sea realmente su objetivo difícil y realista (debe tener la firme convicción de que puede lograr su objetivo)
  • Ahora, cuando tienes la meta correcta, el problema puede estar en el trabajo duro. Pregúntate a ti mismo ‘¿Estás haciendo el trabajo necesario para alcanzar la meta?’ Y una vez más, diría que debes hacer objetivos realistas de acuerdo con tu fuerza y ​​situación.

  • Un punto importante que debo mencionar es que, en cualquiera de los puntos, ignorar todos los puntos de vista de la sociedad. Solo escuche a sus padres, maestros y buenos amigos, pero confíe solo y solo en usted mismo, y verifique honestamente su progreso por sí mismo. Se tu propio examen y crítica.

  • Si tiene el objetivo correcto y trabaja muy duro para alcanzar su objetivo, lograría pequeños objetivos y pequeños estándares para usted.
  • Automáticamente te motivará a ir y ayudarte a mantenerte enfocado. Te garantizo que serás exitoso un día!

  • ¿Qué pasa si el plan no funciona? No es un fracaso. Es algunos pasos aún lejos del éxito …

  • Trabajar después de su meta no debe ser cargado como un trabajo duro. Debería ser parte de tu vida …

En el último, la mejor frase,

“No leas historias de éxito, escribe las tuyas”.

No importa cuán entusiasta estés cuando comienzas algo, pero llega un cierto momento en el que te sientes agotado mental y emocionalmente. Si quieres mantenerte enfocado, sigue estos simples puntos.

Lo primero es lo primero, anote sus metas. Sin establecer un objetivo realista, puede desenfocarse realmente y sin rumbo.

Establecer metas pequeñas y alcanzables. Dividir el objetivo en partes más pequeñas, lograrlo no solo aumentará su confianza, sino que también actuará como una fuerza impulsora para hacerlo aún mejor.

Cuida tu salud mental y física. Invertir algún tiempo en entrenamientos o en un hobby. Ayuda a drenar el estrés y la fatiga mental.

Y, por último, ser consistente.

No te preocupes por los comentarios negativos de los demás. Sé sincero contigo mismo. Trabaja duro con la mayor determinación. Nunca te rindas, viendo algunas fallas iniciales. Manténgase firme creyendo que pronto logrará su meta (pase lo que pase). Además te sentirás como,

Tan simple como eso, si trabajas por la pasión de tus sueños, no importa cuántas horas o días pases, estarás motivado para ello.

Si todo tu propósito es ganar solo dinero del trabajo, estarás motivado solo por unas pocas horas que muy pocos días.

Y hablar de metas, no hay tal palabra. Todos tenemos propósitos, propósitos hacia la vida, hacia las personas, hacia el trabajo, hacia los sueños, hacia la naturaleza y los animales.

Hasta que, a menos que su propósito sea claro, está lo suficientemente motivado para lograr el conocimiento para perseguir su propósito, si el propósito no es claro, la motivación no está ni cerca de su trabajo, ni en ningún lugar.

“Todo lo que tenemos que tener es un propósito claro de nuestro trabajo, y ver cómo la motivación viene con muchas oportunidades”.

Leer libros ayudaría mucho.

REVISTA, REVISTA, REVISTA …

Establecer una rutina diaria de diario para usted mismo pagará dividendos.

No estamos hablando de un simple tipo de diario “Querido diario”.

Cómo empezar…

Consíguete un diario, puede ser tan elegante o tan mundano como quieras. Actualmente estoy usando un libro de páginas en blanco A5 que los artistas usarían como un libro de bocetos.

A continuación, comience una rutina simple de anotar sus pensamientos, tal vez una simple lista de gratitud y un par de cosas sobre su día. Esto te lleva a la costumbre de diario.

Una vez que hayas comenzado, es hora de sacar el máximo provecho de tu diario …

Levántese un poco más temprano cada mañana y comience a usar su diario para anotar sus metas y cómo está progresando hacia ellas.

Reflexiona y crea una lista de tareas que deseas realizar ese día. Sea realista, tal vez tenga una tarea más importante que se comprometa a lograr. Escríbelo en tu diario.

PREPAREZCA el día siguiente mientras escribe para que pueda organizar todas sus rutinas diarias (las cosas que debe hacer como resultado de las elecciones anteriores).

Observe cómo se siente; tu humor; Tu nivel de motivación.

Esta mañana se puede completar el ritual del diario mientras tomas tu primer trago del día (para mí es esa taza de café).

Mantenga su diario a mano durante el día.

Si encuentra una cita motivacional o inspiradora, anótela.

REVISE el día para poder mirar atrás y observar lo que has logrado; Las tareas realizadas. Si hay algo pendiente en tu lista de tareas pendientes, confírmalo.

Registre todas las cosas que lo han impulsado hacia sus metas y considere los siguientes pasos.

Sé amable contigo mismo en tu revisión del día. Sé honesto, pero no te castigues por lo que no has hecho. Simplemente haga una nota para “seguir adelante” mañana O tome la decisión de que la tarea no fue tan importante.

Tu diario registra los escalones hacia tu meta; le da la oportunidad de reflexionar sobre lo que está haciendo y dónde se está utilizando el tiempo.

Tu diario captura esos pensamientos e ideas que pueden perderse. Transfiera a su diario cualquier nota que haya hecho en trozos de papel que tenía a mano en ese momento. O pegarlos en él. Puede hacer de su diario un tablero de visión personal agregando imágenes, recortes, cosas extrañas que capturen su imaginación. (Por eso utilizo un libro de artistas: tiene un papel más grueso para acomodar el pegado de las cosas)

Su diario puede incluir notas de los sueños que pueda tener; reflexiones sobre los bloques actuales que está experimentando, así como un mecanismo para registrar todas esas ideas útiles, citas y consejos motivacionales.

Su diario será orgánico y crecerá a medida que cree hábitos personales de trabajo efectivos.

Por supuesto, su diario puede ser electrónico, pero siento que el hecho físico de escribir en un libro / diario tiene una “tensión” diferente al respecto. No se basa en esperar a que su computadora portátil cobre vida. Hay un “sentimiento” diferente sobre la escritura física (el enfoque de baja tecnología). Por supuesto, lo que su diario puede necesitar para ser transferido a un sistema electrónico de gestión de tareas y quizás esto en sí mismo sea beneficioso, ya que permitirá una “segunda” vista previa / revisión / recordatorio.

Espero que sea útil

Alan / | \

Hay un verso en el que me apoyo cuando me encuentro en una situación así.

Colosenses 3:23. Hagas lo que hagas, trabaja en ello con todo tu corazón, como trabajando para el Señor, no para los maestros humanos,

Cada vez que me encuentro con un revés a corto plazo (con suerte a corto plazo), debo recordar mi mayor motivación y propósito. A pesar de que puede encontrarse en una situación que no es agradable, todavía puede disfrutar la situación (en serio).

Hay innumerables historias de personas que sacan la victoria de las fauces de la derrota. Entre algunos de los más comunes está la historia de Steve Jobs. Después de que Apple forzara a Jobs a renunciar en 1985, comenzó neXT Inc. y Pixar. Si bien es posible que no sepa quién es neXT Inc., estoy seguro de que sabe quién es Pixar. Pixar es la compañía de animación que creó la película revolucionaria Toy Story (y ganó mucho dinero al hacerlo). Y aunque no sepas quién es NEXT, conoces parte de su trabajo. Fue comprado por Apple en 1996 y muchos de los proyectos neXT se integraron en los futuros productos de Apple.

Poco después de la compra de NEXT por Apple, Jobs regresó a su posición de liderazgo dentro de la compañía. Luego supervisó el desarrollo de productos innovadores como el iPhone y el iPad.

¿Crees que Jobs quería estar en el negocio de la animación por computadora cuando compró la división de gráficos de Lucas Films? No lo hago y es probablemente por eso que lo vendió tan rápidamente a Disney. Sin embargo, Jobs sabía que necesitaba generar ingresos para financiar su pasión.

Tengo tres conclusiones de la historia de Steve Jobs?

1. Saque lo mejor de cada situación y lo mejor es más probable que suceda. Una pérdida no es una pérdida hasta que te rindes. Incluso si no siempre estás motivado para continuar, es la única forma de cambiar tu situación. El optimismo está en el ADN de todos los grandes agentes de cambio.

2. No necesitas validación externa para seguir tu sueño . Jobs quería construir computadoras y él iba a perseguir ese objetivo, ya sea trabajando en Apple o en algún otro lugar. Cualquiera que sea la posición que desee, encuentre la manera de dar pasos positivos hacia esa meta. Permanezca despierto más tarde y trabaje por la noche o levántese más temprano y trabaje por la mañana. Obtener una certificación o ir a eventos de redes; Solo asegúrese de concentrar todo su tiempo personal en lograr su objetivo.

3. Debes tomar riesgos. Steve Jobs se vio obligado a renunciar a Apple porque estaban perdiendo cuota de mercado frente a Microsoft. La Macintosh era tan única como la MacBook de hoy. Como resultado, el mercado necesitaba ser educado sobre el precio superior y los beneficios del producto. Educar el mercado lleva tiempo y la gente va a dudar de su capacidad para tener éxito. Su pasión puede requerir una cantidad de tiempo similar y tendrá que apostar a sí mismo (incluso si nadie más lo hará) en algún lugar del viaje.

Para concluir, te mantienes motivado por trabajar para algo más grande que la situación que estás enfrentando. Si permite que cada éxito aumente su esfuerzo y cada fracaso para disuadirlo, no logrará su objetivo.

El truco es estar contento en todas las situaciones, sin ser complaciente en ninguna. Continúe desarrollando sus habilidades y esté dispuesto a sacrificar la conveniencia a corto plazo para posicionarse mejor para el éxito a largo plazo.

Bendiciones continuas,

Undre Griggs | Ser más | Pronóstico Esperanza

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1. SALIR DE LA CAMA INMEDIATAMENTE

Hay muchas maneras de despertar con motivación todos los días, pero creo que lo más importante que puede hacer para comenzar su día de la manera correcta es levantarse de la cama de inmediato. De esta manera, no tendrás la tentación de presionar el botón de repetición y dormir durante esa media hora adicional. Puede intentar colocar su reloj de alarma en el otro lado de su habitación, por lo que se verá obligado a levantarse de la cama para apagarlo.

2.CELEBRAR LAS PEQUEÑAS GANANCIAS, NO IMPORTA LO PEQUEÑO.

Pequeñas victorias pueden parecer solo eso, pequeñas.

Celebrar estas victorias puede ayudar a crear hábitos positivos.

3. TENGA ESCRITOS Y VISIBLES SUS SUEÑOS PARA QUE USTED SE VISTE CADA MAÑANA

Otra cosa muy útil que puede hacer para despertarse sintiéndose motivado todas las mañanas es anotar sus sueños más grandes en una pizarra, en un pedazo de papel o en lo que quiera y asegurarse de colocar ese elemento en algún lugar donde pueda ver cada Mañana cuando te levantas.

4. FOCO SOLO EN HOY

Trata de concentrarte solo hoy, en este hermoso día que te espera. Solo olvídate de tu pasado, de todas las cosas malas que te suceden. ¡No dejes que te persigan por siempre!

5. Socio de responsabilidad: ¿ Quién puede ayudarlo a cumplir sus compromisos? Es fácil romper una promesa para ti mismo, pero mucho más difícil admitir tu fracaso a un amigo o colega. Idealmente, tu pareja está en el viaje contigo.

6. Monitorear el progreso. Al reflexionar, preste atención a su progreso en el logro de sus objetivos a corto plazo. Debido a que sus objetivos a corto plazo se vinculan con sus objetivos a largo plazo, sabrá que va en la dirección correcta.

Todo lo mejor.

Originalmente respondido: ¿Cómo me motivo todos los días?

Lo primero que recomendaría es elegir el objetivo correcto. Tu objetivo debe inspirarte; Debería ser un sueño hecho realidad. No elija una meta que crea que puede lograr: elija una meta que haga que su vida sea increíble, incluso si no sabe cómo lograrla.

El propósito de una meta es crecer, no conseguir cosas. En el momento en que logre su objetivo, debe ser una persona completamente diferente a la de cuando comenzó. Muchas personas, por ejemplo, experimentan un tremendo crecimiento personal al obtener un título universitario. Cuando comienzan la universidad por primera vez, no tienen una idea real de cómo se desarrollará. Pero cuando se gradúan, han aprendido muchas habilidades nuevas y han tenido muchas experiencias de vida diferentes que las han hecho una mejor persona.

Una vez que haya establecido su objetivo, enfóquese incansablemente en superarse a sí mismo … desarrolle las herramientas, la actitud y la mentalidad que necesita para el éxito. Nunca lograrás un nuevo objetivo haciendo las mismas cosas que has estado haciendo una y otra vez … tienes que cambiarte para cambiar tus resultados. ¡Esa es la parte divertida!

No seas demasiado duro contigo mismo … disfruta el viaje y sigue adelante. Recuerde, el fracaso es solo una oportunidad para aprender una nueva lección y mejorar.

¡Buena suerte y estar bien!

Enfocándonos en lograr los pequeños objetivos que alcanzan los grandes objetivos.

Hay algunos juegos mentales que se juegan cuando se abordan los objetivos. La principal es la “emoción de la persecución”, y es lo que muchas personas exitosas citan cuando explican cómo y por qué lograron lo que hicieron.

Lo que no te dicen es que, al lograr ese objetivo, hay una sensación de pérdida . Algo falta, a pesar de que se gana más. Ese agujero se forma porque el impulso para alcanzar lo que antes era inalcanzable se ha ido .

El problema mental en torno a esto es establecer metas más pequeñas que se pueden celebrar en el camino y convertirlas en el foco de sus esfuerzos . Eso ayudará a aliviar la posible decepción cuando termine la carrera, pero obligarte a valorar las pequeñas ganancias más que las grandes . Después de todo, siempre puedes crear nuevas ‘pequeñas ganancias’ para mantener el flujo.

También puede encontrarse con una encrucijada en la que se da cuenta de que su objetivo principal y original no es exactamente el que desea , al final. Sin embargo, podría estar adyacente a él, y estos movimientos segmentados hacia el primero aún serán productivos .

El otro beneficio de romper el gran objetivo en pedazos es que ayuda a resolver cómo llegar allí . Hay una idea errónea de que un gran objetivo es fácil de prever y acercar. No es verdad

Muchas veces, lo que parece ser el camino más claro hacia la meta es simplemente el más obvio en ese momento. No es necesariamente el mejor. Separar la meta en diferentes callejones y pasos ayudará a encontrar los más eficientes para tomar.

Un “gran objetivo” bastante común es escribir un libro (puedo dar fe de esto personalmente). Esto se puede dividir libremente en varios pasos que incluyen esquemas, desarrollo, edición y muchas otras facetas. En su esencia, todavía requiere que el paso de “escribir” se tome regularmente . Celebre cada paso de ‘escritura’ que tome y esa parte de la meta estará completa antes de darse cuenta de lo que está sucediendo .

Lo más importante es seguir una disciplina.

Sepa cuál es su meta final.

Mantenga su entorno más positivo e inspirador.

Comer bien y dormir bien. Definitivamente tiene un mayor impacto, ya que fortalece tu lado emocional para luchar por lo que quieres.

Tener un plan. A veces, los planes completos no funcionan. Tenga metas a corto plazo que aparentemente llevaría a lograr lo que quiere.

No empieces el día sin saber lo que vas a hacer. Ten una imagen mental de las cosas que tienes que lograr al final del día.

Tómese el tiempo para refrescarse. Trabaja inteligentemente y sigue alcanzando tus objetivos.

Lo más importante, no olvides estar orgulloso de ti mismo. No muchas personas se centran en perseguir sus objetivos. ¡Felicitaciones a usted!

¡Mis mejores deseos para alcanzar tus metas!

Aprende de las hormigas.

¿Alguna vez has visto cómo las hormigas se mantienen productivas?

Se mantienen enfocados para conseguir lo que quieren. Siempre están trabajando. Se encuentran en todas partes. Quiero que observes las hormigas y aprendas de ellas.

haz esto la próxima vez que los veas. Pon un dedo en su camino.

Verás que las hormigas ignoran el dedo tonto y no se detienen. En su lugar, siguen avanzando hacia su comida (objetivo), al revés. Esto es lo que podemos aprender de las hormigas.

Podemos aprender a estar tranquilos, disciplinados y enfocados.

Podemos aprender a ignorar los pequeños obstáculos sin importancia en nuestro camino. No merecen la atención.

Algunas personas nos ponen los dedos encima. Algunos desperdician nuestro tiempo. Algunos obstáculos vienen en nuestro camino todo el tiempo y hay distracciones en el camino hacia el éxito. Pero tenemos que aprender a ser asertivos. Necesitamos fijar nuestros ojos en los objetivos para que no tengamos tiempo de enfrentar los pequeños obstáculos en nuestro camino. Solo ignóralos y sigue avanzando.

-Primero de todo, fije una Meta fuerte , una meta por la cual va a pasar la mayor parte de su tiempo y sus valiosos esfuerzos.

-Escriba todas las razones para lograr ese objetivo, pregúntese: “¿Por qué quiere lograr ese objetivo?” Y “¿Qué pasará si no lo sigue?” Y colóquelo frente a usted, en su lugar de trabajo .En un momento en el que esté desmotivado, lea y empiece a trabajar Definitivamente le ayudará a concentrarse.

-Hacer diferentes planes de acuerdo con el tiempo (por ej. .Plan para un año, planear para un mes, una semana y un día y trabajar en consecuencia, comenzar desde cosas pequeñas, no saltar directamente sobre cosas grandes. Te dejará decepcionado.

-No esperes demasiado o éxito sin ningún trabajo duro, el éxito no tiene atajo, tienes que trabajar duro.

– Aprézcase después de completar un pequeño objetivo. Seguramente lo mantendrá motivado .

-Acepte el fracaso , prepárese para fallar, a veces gana, pero a veces falla pero no deja de trabajar, continúe persiguiendo su sueño, nunca se rinda .

– Rodéate de personas positivas , evita a las personas negativas.

-Antes de acostarse, hable sobre su día, sobre los errores que cometió y trate de encontrar una solución para eso.

-Aprender de los errores , evitar repetir el mismo error una y otra vez.

Medita , aumentará tu poder de concentración.

– Haga ejercicio diariamente al menos durante 20-30 minutos, lo ayudará a liberar el estrés .

-Escribe un diario, te ayudará en la realización personal y el desarrollo personal.

– Tome frenos entre su trabajo, en ese tiempo siga su pasión, su pasatiempo o haga cualquier cosa que le guste.

-Tener una discusión sobre su objetivo, su trabajo con su colega.

-Ten fe en ti mismo de que puedes lograr tu objetivo.

-Ten paciencia , no vas a tener éxito en un día, tienes que trabajar constantemente.

– Prepárese para fallar y después de fallar, deje de culpar a otros por su fracaso, aprenda de su fracaso.

– Permítase cometer muchos errores , más errores que cometa, más aprende.

-Deja de pensar en lo que pensarán la sociedad y la gente, no les importes una mierda, sigue trabajando.

-Déjate de complacerte con tus competidores, mejor aprende algo bueno, algo nuevo de ellos.

-Nunca te rindas ..

-Desarrollar la confianza en uno mismo, pero no ser demasiado seguro .

-No se deprima por el éxito de otros, de hecho, puede hacerlo mejor que ellos si trabaja duro y pone más esfuerzos.

-Gracias ..