He estado allí muchas veces. Mi GPA sufrió, mi familia siguió comentando sobre mi vida de vampiro (juegos de video toda la noche; el sol era un primo lejano), la vida social y las relaciones sufrieron, gastaron demasiado. Ahora apenas juego videojuegos. No creo que tengas que renunciar a los videojuegos por completo si tienes la fuerza de voluntad . Por suerte ya has caminado en la dirección correcta. Mis sugerencias serían:
- Aceptar que tienes una adicción
A veces una de las cosas más difíciles de hacer y realizar. Siempre y cuando no le eches toda la culpa al videojuego, ¡vas por el buen camino! - Identifica tu objetivo / razón
Como mencionó, su escuela de leyes y su ahorro de dinero son su razón para detener los videojuegos. Reconoce que esto es mucho más importante que jugar los juegos. - Identificar los contras
Nuevamente, algo que ya empezaste a hacer, es que tu GPA estaba sufriendo por jugar demasiado y por tu bolsillo.Además de eso, piensa en cuántas horas pasaste jugando y en todas las cosas en las que podrías haber usado ese dinero.
Como ejemplo, pasé aproximadamente 5 horas por día de la semana y 8 horas por fin de semana durante la universidad / mientras estudiaba para mi CPA. Eso es alrededor de 89 días completos por año y 129 días de mis horas de vigilia. Esto solo me disuade de jugar mucho porque pienso en todas las cosas que podría haber hecho en su lugar.
- Establezca sus límites
Ya que no parece que ya estés en la escuela de leyes, en lugar de ir a un lugar donde podrías terminar volviendo a los juegos, intenta establecer reglas y ver si realmente puedes apegarte a ellas si te gusta mucho jugar.– Establece límites sobre cuánto puedes gastar.
– Establezca un límite de una o dos horas por día solamente (según su horario)- ¿Pocos libros que puedan ayudar a guiar los pensamientos?
- Cómo deshacerse de una insatisfacción.
- Cómo mejorar la resolución de problemas físicos.
- ¿Creer que eres superior a los demás es una forma aceptable de ganar confianza?
- ¿Cómo las personas superan la mnemofobia?
¿Eres capaz de hacer esto? Si no entonces…
- Identifique sus disparadores
¿A qué juegos juegas durante horas interminables, de los que no puedes alejarte sin importar cuánto te esfuerces? Estos deben ser los primeros en vender. - Encuentra nuevas aficiones / pasiones.
Ya que todavía tienes tiempo antes de estudiar derecho, encuentra qué más te hace feliz. Todo el mundo se quema en algún momento durante la universidad, lo que causa un vuelo a algo más agradable (o mucho, mucho llanto). Lee un libro de la biblioteca, escribe, juega juegos de mesa con amigos, mira una película, dibuja algo, escucha música, etc. Experiencias positivas (que son baratas o gratuitas;))De esta manera, no tendrás la tentación de jugar más que tu límite, pero poco a poco se irá alejando de tu adicción al darte cuenta de otras cosas divertidas que puedes hacer. Personalmente, me gusta ver una película en Netflix como mi sensación de alivio porque las películas tienen un final. Después de mi película, continúo estudiando en lugar de mi habitual “oh, déjame jugar otro nivel”.
Esto te dará alternativas a tu recompensa durante el estudio, especialmente si estás teniendo dificultades para detener el juego cuando juegas.
Si de alguna manera está tan endeudado que ni siquiera puede pagar los pagos de su automóvil o el alquiler, entonces, por supuesto, venda sus videojuegos y consolas. Obviamente, tienes mayores prioridades. El estudio no suele ser divertido, por lo que es común querer correr hacia algo que sea más agradable.
Si se conoce a sí mismo y cree que NO puede dejar de jugar, lo cual está bien admitir, entonces sí, venda los juegos, deshágase de ellos. Incluso puede obtener ayuda de amigos y familiares si es necesario, para no comprar más; vaya a lugares como una cafetería para estudiar o la biblioteca de la escuela con sus libros, donde no pueda jugar sus juegos y haga otras cosas para relajarse que sabe que PUEDE presionar pausar.