Cómo ralentizar mi cerebro

Answer 1

Meditar.

1. Elija una hora, preferiblemente, temprano en la mañana antes del amanecer o en la tarde justo antes del atardecer. [Anochecer y amanecer]
2. Encuentre un espacio seguro , limpio y verde alrededor de su casa a una distancia que se pueda caminar desde su lugar, digamos un parque comunitario, tal vez una orilla del río. Si no vives alrededor de ninguna de las bellezas de la madre naturaleza, limpia un poco de espacio en un rincón de tu lugar y antes de meditar, prepara una música de meditación suave y calmante (www.YouTube.com) e ilumina algunas varitas de incienso para Crea un ambiente pacífico.
3. Luego, siéntese cómodo, en el piso, cruce las piernas pero no las fuerce de una manera particular. Para empezar, simplemente siéntete cómodo y mantén la espalda recta .
4. Cierra tus ojos. Y relajarse con la música ligera. Ahora, respira. Respira normalmente, no pienses demasiado en ello. Concéntrese en el proceso de respiración de la inhalación y la exhalación, cómo se expanden y luego se contraen los pulmones, cómo se mueven las costillas. Haga esto durante 2-3 minutos, aumente el tiempo según se sienta cómodo.
5. Si tus pensamientos vagan, simplemente concéntrate en tu respiración otra vez. Intenta sentir tu cuerpo e inhalas y exhalas. Mantén tu compostura mientras haces esto.
6. Que sea una rutina. Hágalo en un momento particular diariamente, por lo que su cuerpo y su mente se acostumbrarán y se volverán más tranquilos. Intenta hacerlo durante al menos 20 minutos diarios después de que te sientas cómodo concentrándote.
7. Recuerde que todo el punto de la meditación es calmar su mente y sincronizarla con su cuerpo. Así que relájate y siéntete cómodo y feliz mientras lo haces.

Ya que se trata de respirar, se recomienda hacerlo cerca de la naturaleza, es decir, en los árboles, para suministrar oxígeno fresco a sus pulmones, lo que a su vez lo ayudará a concentrarse ya que nuestro cerebro funciona mejor en entornos ricos en oxígeno. Pero mantente a salvo si vas a salir.

Buena suerte.! ¡Que te diviertas!

Answer 2

Hacer dibujo meditativo.

Repetir el mismo patrón como pequeños círculos o estrellas o compartimentos de un tablero de ajedrez.

A continuación se muestra un ejemplo. Dibujar cuadrados en una hoja. Rellena todos los cuadrados como abajo.

Answer 3

Disminuir la velocidad de tu cerebro es algo simple de hacer, pero a veces, especialmente cuando piensas a tu ritmo más rápido, puede ser difícil porque es difícil pensar lo suficientemente lento como para pensar incluso pensar más despacio en un punto como el que es extraño explicar, pero Si intenta usar su subconscso para decirle a su pensamiento consciente en ese momento, entonces su cerebro todavía responde a eso cuando su pensamiento concsously muy rápido y su cerebro comenzará a disminuir [o al menos intente también]

y ahí lo tienen, finalmente tendrá su pensamiento normal o, si lo desea, simplemente comience a pensar de manera subconsciente y consciente para hacerlo más lento, de modo que pueda resolver problemas complejos sin errores de velocidad de pensamiento y, con suerte, no el error de dejarse llevar y comenzar. Pensar más rápido de nuevo LOL

Answer 4

Hyper-priming se asocia con efectos de marihuana y hyper-priming es una especie de relación con todo mecanismo. No quieres demasiado hiperprimado, o todo parece estar conectado; La red de asociaciones se convierte en fuente de delirios. Pero para muchas tareas creativas es importante cultivar una red asociativa expansiva, o lo que los psicólogos denominan una “jerarquía asociativa plana”. Debe meditar o tomar pequeñas cantidades de THC o marihuana medicinal. Por supuesto, NO te estoy sugiriendo que hagas esto a una edad temprana. Si eres mayor de edad, consideraría pequeñas cantidades de THC pero si te estás volviendo loca y sin dormir te esperan, no te vuelvas adicto. Solo con moderación de todas las cosas se equilibrará el cuerpo. Algunos llaman a la marihuana “la lechuga del diablo”, una falacia para simbolizar una palabra asignada para disociar a las personas de responder las preguntas simples que se pierden. ¿Es el alcohol peor que la marihuana? A menos que su miedo a la isla de la panadería no tenga donas rellenas de fresa con polvo de arándanos, el alcohol es el asesino.

La pregunta era, ¿cómo puedo frenar mi cerebro? No cómo relajarse. Los químicos naturales son los únicos químicos que decidiré informar. Las píldoras están mal vistas, eso es porque no está regulado como debería ser. Parece que hoy en día la única alternativa es que te engañen a menos que seas el tonto. Vivimos en el momento más reflexivo de la historia humana debido a nuestras hazañas devastadoras. “No se debe culpar a la falta de emociones ni a la falta de culpa, sino a la falta de control sobre nuestras emociones y pensamientos como especie humana”.

(Todo con moderación)

No para reproduccion

Answer 5

Por tu breve reseña, parece que probablemente eres hipercinético. Su médico puede recetarle medicamentos para retrasarlo. Una precaución Puede que no te guste lo tonto que te sentirás cuando estés bajo medicación. Creo que usan los mismos medicamentos para quienes padecen la enfermedad bipolar.