Como ordenar tu mente

Answer 1

¿Por qué crees que toda tu lectura debe tener algún tipo de plan maestro detrás? Leer por placer es una buena cosa. Es similar a vagar por un bosque sin ningún camino.

En segundo lugar, su mente consciente puede no ser consciente de las conexiones entre las cosas que lee, pero le puedo asegurar que la información de lo que ha leído se habrá archivado sistemáticamente, porque así es como la marca maneja lo que leemos.

Su pregunta “cómo puede ordenar su mente” implica que no está ordenada, cuando en realidad está perfectamente ordenada. Simplemente no eres muy consciente de lo que es ese orden.

No has dicho qué es lo que realmente quieres. No me queda claro a qué se refiere con “orden” …

¿Quieres ser un mejor planificador para seguir un objetivo al leer? Si es así,
esto es bastante fácil de lograr: establezca un objetivo y elija libros relevantes para él, tome notas, compare libros, únase a grupos de discusión o círculos de lectura, descubra lo que piensa y siente acerca de lo que lee, e identifique para qué contenido es útil. Tu vida para que la puedas aplicar.

¿Quieres ser un mejor lector? Hay muchas técnicas de lectura diferentes para aplicar. Primero para ser un mejor lector, necesita un objetivo (ver más arriba) y necesita formular una conexión más personal con lo que lee. Recomendaría aprender varias (¿posiblemente para usted?) Nuevas técnicas: skimming, escaneo, lectura rítmica, grokking, PhotoReading, etc. Todo esto sirve para enfocarlo en lo que es relevante para su propósito y le permite deshacerse sin miedo de lo que no es .

¿Quieres ser un mejor pensador? Ser un mejor pensador puede definirse de diferentes maneras. Puede significar un pensador más ‘creativo’, un pensador más ‘perceptivo’, un pensador más ‘lógico’ o cualquier número de otros términos. Dependiendo de cuál sea su deseo, debe elegir una técnica para aprender que coincida con sus ideales. Internet está lleno de sitios web que ofrecen cursos y técnicas que generarán una mejor calidad de pensamiento.

Mi elección fue PhotoReading. Siempre fui un ávido pensador crítico: le doy crédito a mis mentores por enseñarme cómo hacerlo bien y por ayudarme a afinarlo, pero PhotoReading realmente me coloca en una posición mucho más sólida para identificar qué es lo que importa en el texto y lo que sí. no. También hago todas las otras técnicas que mencioné anteriormente, pero esta es mi arma preferida la mayor parte del tiempo y, curiosamente, desde que lo aprendí y me convertí en entrenador, mi lectura ordinaria ha cambiado significativamente desde que lo aprendí.

¿Simplemente quieres integrar lo que aprendiste? Digo ‘solo’ porque esto es quizás lo más desafiante que hacemos para desarrollar nuestro intelecto a lo largo de nuestra vida. Si esto es lo que quieres, es algo bueno, pero te preguntaría por qué. Integrar lo que sabes solo por el bien de eso no será motivador, a menos que estés siguiendo un objetivo más alto. Así que necesitas tener un objetivo, eventualmente, para lograrlo.

Integrar lo que sabe puede durar toda la vida y para muchos nunca se detiene. Yo gasté
14 años trabajando como especialista en comunicaciones comerciales y como consultoría estratégica, y luego me volví a capacitar como Coach Ejecutivo y trabajé en esa capacidad durante aproximadamente la misma cantidad de tiempo. Ahora estoy entrando en una tercera fase de mi vida. Hace poco recibí un correo electrónico de un buen amigo, que más o menos me acusó de no centrar mis energías en nada. Ella ha hecho una elección y solo ha hecho eso durante su vida. Para ella, mis actividades deben parecer fragmentadas, pero esto se debe a que todavía no he compartido con ella cómo se están integrando a la perfección entre bambalinas en una jubilación futura muy agradable. No lo guardaba en secreto, solo miraba a largo plazo y hacía mis cosas y no me había preocupado especialmente el aspecto que tenía para los demás. Le escribí de nuevo para explicárselo a ella.

Entonces, puedes hacerlo, pero primero debes tener un objetivo, algo que te lleve a lo largo y algo que centre tu cerebro en lo que quieres que haga. Intentar realizar cualquier tarea intelectual sin tener un objetivo es como pedir que se arroje barro a una pared y esperar que algo se pegue. No lo hará

Cuando le pida a su cerebro que haga algo, hágalo específico, y lo encontrará. Además, recuerde que solo el 11–14% de lo que leemos es relevante para nuestro propósito, así que no tenga miedo de eliminar lo que no necesita y automáticamente se convertirá en un buen / mejor lector, un asesor más inteligente de lo que lee. Y consecuentemente más estratégico en tu trabajo. Esto lo ayudará a encontrar formas de integrar las cosas que ha leído en todas sus diversas áreas de interés.

Pero primero, formule un objetivo convincente que esté alineado con lo que usted es y congruente con sus intereses.

Answer 2

No sé si te refieres a los títulos de licenciatura o posgrado. Una gran diferencia en términos de cuánto conocimiento había que evaporar. Tampoco queda claro si es su trabajo social clínico. Si es así, yo mismo seguí un curso de estudio muy similar. Algunos de mis compañeros de estudios estaban estudiando MSW, algunos psicólogos clínicos, algunos psicólogos de consejería.

Pareces estar expresando un deseo de rol. La ambición implica un objetivo. ¿Es el objetivo de tu ambición un papel particular? En mi experiencia, es la tarea que ordena la mente. ¿De qué sirve el papel, sin la tarea? Dado el éxito en la tarea, ¿qué importa el papel? ¿Qué es lo que quieres lograr en el mundo a través de tu ambición? ¿Qué es lo que quedará de tu trabajo cuando te hayas ido? ¿Dejarás algo construido o cambiado, o simplemente una posición vacante?

Otro tema más básico es el miedo. El Ser central no puede imponer un orden si teme ir a todas partes. Si un oficial de la marina tiene miedo de ir a las profundidades de la nave, la pandilla negra se debilitará en su trabajo. Incluso pueden hundir el barco. (Se dice que la Marina de los EE. UU. Tuvo ese problema en la década de 1980, antes de las pruebas regulares de drogas).

Si hay algún pensamiento que tienes miedo de tener; Si hay alguna sensación emocional que te esfuerzas por evitar; si crees que una experiencia puede destruirte; Si el miedo tiene un lugar soberano en tu psique: tu mente no estará organizada. No al servicio de tu voluntad consciente. Un tipo de organización puede tener lugar en las sombras, donde no miras. Donde la luz no puede brillar, las cosas oscuras traman. Pueden servir a los intereses estrechos de entidades parciales y fracturadas. Pueden actuar sobre deseos desconocidos. Deseos de evitar, de hacer trampa. Intenciones que no son aceptables para el Ser consciente. Morir puede ser tal deseo, lo último en evitar. Así, el deseo de muerte se describe en la teoría clásica.

El fracaso y el desastre para el Ser consciente no es necesariamente un fracaso para el sowow . Para ordenar tu mente, debes ser toda tu mente, no solo una parte de ella. Debes abrazar el miedo con atención plena; Entonces puedes decidir lo que realmente quieres hacer.

Answer 3

Gracias por preguntar.

A partir de la información proporcionada, es difícil saber cuál es su problema exacto. ¿Estás simplemente aburrido? Después de 45 años de escuchar las opiniones de otras personas, puede sentir que ha aprendido muy poco de valor, que algunas preguntas fundamentales permanecen sin respuesta. Las opiniones de los teólogos carecen especialmente de valor, por lo que sugeriría descartar todos aquellos como el primer paso para “ordenar tu mente”. El segundo paso sería descubrir qué es lo que realmente quieres hacer con el resto del tiempo que estarás en esta tierra. Concéntrate en eso y simplemente hazlo. Esa es mi mejor sugerencia.

Answer 4

Ordena su mente deteniéndose a sí mismo criticando verbal / mentalmente todo lo que se le ocurra.

A veces, solo absorber y observar nuevos pensamientos / información que atraviesan la mente o la visión hace maravillas sin que el juicio interno haya matado la experiencia.

Esencialmente, las personas que constantemente dicen: “Lo sé, lo sé …” durante las conversaciones tienden a crear su propia desaparición, lo que significa que se impiden aprender para estabilizar la mente.

Comience con la pregunta que hizo.

El uso de sus pronombres muestra que quiere saber cómo otras personas ordenan sus mentes mientras describe lo que ha logrado y las conclusiones que ha sacado. Te estás saltando parte vital de saber quién eres.

Tu mente, tu corazón y tu instinto probablemente estén “dispersos” porque estás tratando de averiguar qué significa todo lo que se relaciona con el propósito de tu vida. Tal vez haya experimentado un trauma personal, lo que significa que su mundo exterior es un reflejo de problemas internos no resueltos.

Tal vez, estaba tratando de encontrar un significado desde el conocimiento estructurado a través de sus títulos académicos.

En realidad, probablemente habrías descubierto “la chispa, la luz” desde dentro si compartieras tu conocimiento a través del servicio con el mundo real.

Y tal vez a través del proceso, hubieran surgido ciertos elementos positivos / negativos, lo que significa que habría tenido oportunidades de aprender más sobre usted mismo para crecer emocionalmente, emocionalmente, espiritualmente y físicamente.

Answer 5

Para ordenar tu mente, recomendaría la meditación.

No tienes que afeitarte la cabeza, adorar a Buda ni nada por el estilo: aprende a sentarte en silencio y respira. No necesita una postura especial, solo siéntese cómodamente y erguido … para no quedarse dormido. Solo respira profunda y lentamente. Compruebe en su cuerpo. Vea lo que está haciendo, sin juzgarlo, alabarlo o quejarse.

Claro, los pensamientos entrarán. La clave es no enganchar otros pensamientos a ellos. Desea que los pensamientos sean trenes de un solo automóvil, no vaya a enganchar otros pensamientos en esos trenes. Solo vea entrar el tren de un solo automóvil, mire cómo pasa (quizás piense “hm”) y luego véalo desaparecer a medida que el sonido se desvanece gradualmente. Entonces siéntate un poco más.

Comience con poco al principio con sesiones cortas, tal vez 5 minutos, luego regístrese, vea cómo se siente y luego camine. Oye, comienza con una sesión de 1 minuto si quieres.

Una vez que adquiera el hábito de hacerlo, verá las cosas con mayor claridad, sin agregar una opinión de usted a esos pensamientos. Las cosas para hacer serán más claras.

(Mire las obras de Jon Kabat-Zinn y Stephen Proctor si lo desea. La meditación de atención plena también es buena).

Ahora. Que hacer Creo que necesitas una aplicación para tu conocimiento – problemas para resolver. Hable con sus amigos acerca de esto. Tal vez, no hable de trabajos específicos todavía, pero hable de problemas en la vida que deben resolverse. ¿Quién necesita ayuda? ¿Como puedes ayudar?

Creo que una vez que vea una aplicación para su conocimiento, le resultará más fácil organizarla para ese propósito.

tl; dr: aprende a meditar un poco y desarrolla una mentalidad de resolución de problemas.

Answer 6

Recomiendo el Método de Loci, que ha vuelto a ser popular. Método de loci – Wikipedia

Se basa en los hábitos de su cuerpo para organizar las ideas de su cerebro.

Answer 7

Deja de intentar ser ambicioso y, en cambio, sé tú mismo. Si persigues algo, hazlo a un ritmo casual y porque es lo que te interesa. Asegúrate de tomarte tiempo para descansar. El descanso es tan importante como trabajar activamente, pero a menudo se pasa por alto. Si desea seguir una carrera que estudió en el pasado, puede comprar algunos libros sobre el tema y revisarlos. Intente buscar aquellos que sean específicos para el trabajo que desea, no todo el campo.

No tienes que forzarte a ser super humano. Simplemente haga lo que pueda y solicite lo que le gustaría hacer.

Answer 8

1. Lea en voz alta el lenguaje de los colores, así que si escribe su pedido / demanda / meta / sueño con un lápiz de varios colores, se leerá correctamente.
2. La mente procesará su pedido, tomará algo de tiempo, si desea acelerar el tiempo, piense en el resultado después de completar el pedido, lo que cambió, ganará cuánto estará satisfecho. Ese sentimiento creará una emergencia en mente y funcionará rápido

Answer 9

Un camino eficiente para ordenar tu mente, es relajar y fortalecer tu cuerpo.

Actualmente es casi la única manera de empezar.

Cómo respiras.

Cuánto y qué bebes.

Lo que comes.

Como te mueves

Cómo te relajas y entrenas.

Cuando progresas con la comprensión de tu cuerpo, realzas la claridad de tu mente.

Desde este primer inicio, puedes usar un antiguo parabol bíblico.

Hay tiempo para todo.

A eso lo llamo cajas de pensamientos. No quiero mezclar mis pensamientos, mis emociones, mis sentimientos.

Cuando tengo una comida, no quiero pensar en facturas o preocupaciones. Al waching tv no aprecio la pasta.

Solía ​​enseñarle a mi hija, cuando necesitas llorar, llora, luego empiezas a reír de nuevo.

Nos mezclamos en exceso los pensamientos, emociones y sentimientos en nuestra mente diaria.

Los otros aspectos comenzarán a resolverse.

Buena suerte

Answer 10

Depende de cómo entiendas el orden. Mira tu armario; escritorio; refrigerador. Ahora al menos tienes una visión de tu objetivo.