Creo que mi autoestima está conectada a mi estado de ánimo. ¿Tiene sentido?

Solo piense en lo que en todo momento se sintió molesto que hizo que su autoestima bajara. Por mi experiencia, entiendo que algunos fracasos o contratiempos en la vida en presencia de otras personas pueden llevar a una disminución de la confianza. Te vuelves vulnerable. Si ve varias fallas ocurriendo repetidamente, el nivel de confianza realmente baja. Cuando se pone bien, nos sentimos muy bien. Pero estamos contentos de que los tiempos oscuros hayan terminado y queremos volver a empezar y alcanzar la perfección. Pero los contratiempos siguen apareciendo y rompen nuestra confianza. Podemos lograr una buena confianza cuando nuestras acciones son propensas a fracasos menores. Encuentra la causa raíz del fracaso. Podría ser negligencia. Sea paranoico acerca de los factores que pueden causar fallas. Tome nota de todo lo que está seguro de que es 100% cierto. No asumas nada. Finalmente la dedicación y la consistencia es la clave para ganar en cualquier cosa.

“No hay talento aquí, esto es un trabajo duro. Esto es una obsesión. El talento no existe, todos somos iguales como seres humanos. Podrías ser cualquiera si inviertes el tiempo. Alcanzarás la cima, y ​​eso es todo”. No soy talentoso, estoy obsesionado “.

-Conor McGregor

Tu estado de ánimo es real para ti en todo momento.

El problema es la incoherencia, que le está molestando. Así que sé más consistente.

La confianza y la felicidad están vinculadas a resultados exitosos en lo que sea que estés tratando de lograr.

Hay dos comportamientos que crean inconsistencia e infelicidad.

Primero, la idea de que “saber” es lo mismo que “capacidad de hacer”. Saber tiene que ser lo primero, pero la habilidad de hacerlo solo viene después de la práctica.

Cuando el fracaso se basa en la falta de práctica, a menudo se le atribuye la falta innata de capacidad, en lugar de la falta de práctica. Esto crea una sensación de baja autoestima.

Entonces, aprenda lo que necesita para poder hacer y practique hasta que pueda hacerlo.

Haga un plan que identifique lo que necesita hacer. Practicar y emitir un juicio: ¿Puedo hacerlo? Si no, practica y repite.

Base su autoestima en sus verdaderas habilidades, no en logros temporales.