Entonces tu enfoque parece estar bloqueado. Esto significa que el estrés está presente. Cuando el estrés está presente, el cuerpo produce cortisol y esto cierra los centros de aprendizaje del cerebro. El cortisol convierte todo en una batalla por la supervivencia.
Básicamente, debes dejar de centrarte en lo desenfocado que estás y desbloquearás tu enfoque. Necesitas relajarte, en gran manera, primero. El alivio del estrés es una forma central de resolver esto.
En segundo lugar, la manera más fácil de avanzar es encontrar algo completamente distinto, que te fascine, para que no te sientas estresado y para que vuelvas a encontrarte divertido. Solo haz algo divertido que realmente ames y sumérgete en ello.
Entonces, automáticamente reducirás el estrés en tu cerebro, la forma más rápida de desbloquear el bloqueo cerebral, y luego tendrás una idea de lo bien que realmente te concentras. 🙂
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La mayoría de las personas no hacen que su trabajo sea divertido, por lo que se siente difícil. Cuando trabajo, juego con juguetes en mis manos. Tengo enredos, bolas de koosh, hombres flexibles, cuentas de preocupación, masilla para pensar y caleidoscopios. Incluso utilizo bolígrafos perfumados y notas adhesivas. Tengo 55 años pero juego como un niño cuando me concentro o aprendo algo.
No me da vergüenza jugar con juguetes. La gente viene de todo el mundo para aprender a enfocarse mejor.
Intentalo. Deja que el niño en ti se involucre.