Estoy deprimido. No me gusta hacer ningún trabajo. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Hola amigo,

A tu edad este problema es extremadamente común entre los jóvenes. Yo diría que tuve mucha suerte a los 22 años cuando encontré mi primer trabajo en una muy buena compañía, aunque no poseía muchas habilidades técnicas. Después de trabajar 4 años en la misma compañía, renuncié y pensé que iba a comenzar algo por mi cuenta. Bueno, las cosas no fueron de acuerdo con mis planes y me horrorizó hacer esta terrible decisión de dejar un trabajo bien establecido. Hice una maestría en administración de empresas (MBA) y pensé que me ayudaría a conseguir un buen trabajo, pero llegó a colocaciones y fue un momento de recesión, y apenas el 45% de los estudiantes fueron ubicados. Estaba tan lleno de miedo por mi futuro que a veces, cuando estaba asustado, mi corazón latía tan fuerte que temía que alguien pudiera oírlo. Las mañanas eran las más temibles, ya que no había nada que esperar.
Sin ninguna opción volví al negocio y esta vez tuve que hacerlo funcionar ya que no tenía otra opción.

Mi querido amigo, te sugiero que primero detengas todas las comparaciones con tus compañeros. Cuando uno tiene 30 años de edad, uno está tan ocupado con el trabajo, la vida matrimonial y los hijos, que casi no tiene tiempo para permanecer en contacto con amigos. Entonces, ¿por qué meterse en la presión de los compañeros cuando los compañeros no serían relevantes en el futuro cercano?
Prefiero decir que la comparación en ninguna etapa de la vida es buena para uno mismo. Uno debe establecer su propio nivel de satisfacción y debe ser feliz una vez que lo logre.

Todos los tiempos (buenos o malos) llegan a un pase. El 55% de mis compañeros de grupo (incluyéndome a mí) que no se colocaron inicialmente ahora están bastante bien, así que no te preocupes demasiado.

Salir a correr por la mañana, reducirá el estrés y te mantendrá saludable también. Intenta darte algunos objetivos rígidos para correr.

Manténgase ocupado, la lectura sería especialmente buena si tiene tiempo libre.

Habla menos con tus compañeros en el escenario actual, terminarías comparándote de nuevo.

Es mejor informar a la familia sobre la lucha. Pueden ser de mucha ayuda si lo saben.

Mis sinceros deseos con ustedes para que les vaya bien pronto.

Answer 2

Querido amigo,

Las causas de la depresión y el estrés son diferentes para diferentes personas. Le pido que analice y descubra esos problemas que le causan depresión / estrés. Usted es consciente de que la depresión / el estrés causa una gran pérdida en el nivel de nuestra energía y entusiasmo.

R. Decir, algunos temas le causan más estrés, lo que significa que no puede hacer frente a ese tema o tema en particular. El remedio correcto es aprender el tema de los libros, maestros o amigos que estén capacitados para ello.

B. Un factor para el estrés es la baja energía física. Swami Vivekananda dijo que una mente fuerte necesita un cuerpo fuerte. Aquí tiene que hacer esfuerzos sistemáticos para hacer ejercicio, practicar deportes al aire libre, hábitos saludables, comer alimentos saludables, levantarse antes de que salga el sol, comer antes del atardecer / evitar comer tarde / evitar la comida chatarra, etc.

C. Second Factor es su energía mental que también debe desarrollarse con esfuerzos conscientes y guiados como Yoga, Pranayama, Surya Namaskar, oración para el sol naciente cantando Gayatri Mantra, Meditación (puede estar siguiendo las oraciones o ritos tradicionales de su familia), etc.

D. El tercer factor es el poder de Chitta (conciencia reflexiva) que es responsable de su memorización y organización del conocimiento. Este poder también se puede desarrollar con un esfuerzo consciente, como eliminar los desperdicios de su poder de visualización (el poder que le impidió diferentes imágenes mientras estudia), ahorrando ese poder al reducir el entretenimiento virtual y pasivo como mirar televisión, jugar videojuegos, charlas injustificadas, ver cricket en la televisión, etc. y reemplazar a aquellos con entretenimiento real como deportes al aire libre, caminar, correr, cantar, teatro, espectáculos de música en vivo, etc. También en esta etapa es mejor evitar las interacciones innecesarias con el sexo opuesto, ya que causa cadenas de pensamientos secundarios y drena gran cantidad de poderes mentales.

Cantando de Sanathan tres Mantras a saber. Navkar Mantra, Vasudevay Mantra y Shivay Mantra mientras visualizan cada una de sus letras, también purifican nuestro Chitta y aumentan nuestro poder de agarre.

He practicado todas las estrategias anteriores y descubrí que no necesito releer mis estudios la mayoría de las veces.

Answer 3

¡Hey amigo!

¡Borra todas las preocupaciones!
Sus amigos están haciendo lo que se supone que deben hacer y usted está haciendo lo que se supone que deben hacer (CFA). Solo porque las personas en tu vida estén avanzando no significa que tu vida esté estancada. Ha tomado la decisión de completar este curso autónomo y ese debe ser su enfoque principal. Realmente creo que CFA no es una caminata de pastel, por lo que en este punto de tiempo tu enfoque principal debería ser ganarte a esa bestia.
¡A menudo en la vida sentimos que nuestra vida se ha detenido y lo sentimos porque tememos! El miedo es una energía negativa que nadie debe sentir. ¡El miedo daña al cerebro más que el alcohol al hígado! Recuerda, al igual que cualquier otro órgano en tu cuerpo, tu mente es lo que tú haces. Entonces, practique pensamientos positivos, confíe en mí, será beneficioso para usted si puede dirigir su mente hacia un estado mental positivo. Prueba la meditación para un cambio. ¡Moldea tu mente en tu obra de arte!
La vida se trata de aprender. No puedes aprender a menos que experimentes y no puedes experimentar a menos que seas valiente. ¡Y definitivamente no puedes volverte valiente al no hacer nada y simplemente observar cómo avanza la vida de las personas!
¿Sabes que hay tantas personas en el mundo que no tienen idea de lo que quieren hacer en su vida, tanta gente que simplemente se queda ociosa en sus casas, desperdiciando el dinero de sus padres? ¡No estoy diciendo que estén equivocados y definitivamente no estoy juzgando su estilo de vida! Es su elección, así que felicitaciones a ellos! Pero sí creo que ese no sería el tipo de vida que quieres vivir y es por eso que estás preocupado. Entonces, ¡alégrate de tener un sueño que esperar!

Solo deja todas las preocupaciones. ¡Lo estás haciendo genial! Deja de preocuparte por lo que otros están haciendo. ¡Deséales bien y continúa con tu vida!
Sé disciplinado, enfócate y, lo más importante, ten paciencia, definitivamente lograrás tu objetivo.

¡Espero eso ayude!
Todo lo mejor 🙂

Answer 4

¡Hey amigo!

Está bien tener miedo, esto significa que te preocupas por ti mismo y por tu futuro.

Ahora, lo importante es que no dejes que el miedo supere tu entusiasmo y carisma que tienes (como ya mencionaste que lo tuviste en la vida escolar, también puedes tenerlo ahora)

Concéntrese en lo que quiere lograr, olvídese e ignore a aquellos que tienen vidas florecientes en el presente. Porque tienen todo esto ahora no significa que no puedas tenerlo.

Trabaja en tu objetivo, ya sea para obtener una maestría o cualquier trabajo al que aspires.
¡Mire más allá, céntrese en dónde quiere aterrizar en el futuro que donde está actualmente!

Al aire libre

Answer 5

1. ¿Qué ha pasado para cambiarte de un tipo que alguna vez fue carismático a quién eres ahora?

2. ¿La pérdida de interés solo se asocia con el trabajo o implica otras aficiones y actividades que antes eran placenteras?

3. Actualmente está buscando un CFA (analista financiero autorizado) que creo que tiene un buen alcance. ¿Qué te asusta del futuro?

4. ¿Por qué crees que estás atrapado en la vida en comparación con tus amigos?

Necesitas responder estas preguntas y ver a dónde te llevan. Ser honesto y enfrentarte a la verdad sobre ti mismo es vital para entender quién eres y qué quieres. Si no está satisfecho con las decisiones de su vida (que involucran relaciones o carrera), podría ser porque se tomaron para complacer a los demás, anulando sus propias necesidades y preferencias.

Si no puede encontrar las respuestas a estas preguntas por sí mismo, por favor tome la ayuda de un profesional de salud mental.

El futuro depende de lo que hagas hoy: Mahatma Gandhi.

Pregunta a tu corazón lo que quiere y sigue tus sueños. El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños. ¡Buena suerte!

Answer 6

Haz lo que realmente te gusta hacer o simplemente no hagas nada si sientes una depresión real, incluso si te va a hacer mendigar, porque siento que la vida no es justa de todos modos, así que simplemente flota con la existencia o resistete a flotar si sientes que simplemente estás de pie y no hacer nada, siento que no hacer nada es también una forma de hacer más difícil que hacer. Solo ámate a ti mismo y sé lo que sea, por anormal o extraño que seas, pero simplemente estás añadiendo belleza a la variedad de existencia 🙂