¿Qué es lo que te da fuerza mental?

Answer 1

Hay varias características clave de las personas mentalmente fuertes, como tener un buen nivel de confianza, positividad, entusiasmo, humildad y una comprensión adecuada de las cosas. Recientemente escuché un video de un orador motivacional llamado Dr. Vivek Bindra en su canal de you tube Dr. Vivek Bindra: Orador motivacional.

El título del video fue “El video más inspirador”. El video se enfocó en un elemento clave que es la resistencia mental . La dureza mental es necesaria en la vida para lograr algo, muestra la intensidad para lograr algo hacia una vida. Según el Dr. Vivek Bindra en su discurso, hay dos fórmulas de oro que deben seguirse para llevar una vida significativa:

1.) Preguntar y recibir fórmula: la autocuestión es el elemento clave de esta fórmula. Pregúntese qué está alimentando a su mente subconsciente y cuál es su contacto de alimentación para su decisión mental. ¿Cuál es tu potencial más alto? ¿Cómo puedes superar tu potencial? Pregunta específicamente lo que quieres en tu vida. Prepare su plan mental, cree su dieta de alimentación mental a través de la positividad. Al adoptar tales cosas, ninguna distracción puede distraerte.

2.) RiSiMiS (Ritual de Sixty Minute Solitude): construya su contacto mental eligiendo buenos hábitos y cosas positivas relacionadas, como agregar libros motivacionales o historias inspiradas por el Dr. Abdul Kalaam, Nelson Mandella, Madre Teressa, Jeff Bezos, Bill Gates y así sucesivamente en su horario diario en su tiempo libre. Elija su plan mental seleccionando la instalación de rituales correctos y desinstalando los rituales incorrectos.

Realmente sugiero a todos que se suscriban a su canal de you tube para obtener más videos sobre una variedad de temas.

https://www.youtube.com/user/MrV…

Answer 2

Realice ejercicios físicos de una o dos horas de duración al día. Coma alimentos saludables como frutas y verduras y evite los alimentos grasos. Lo más importante es “inculcar el pensamiento positivo”.

¿Cómo mejorar el pensamiento positivo? El siguiente artículo de Sarah Jones puede ayudarte:

Hay formas de inculcar el pensamiento positivo. Vamos a tener una mirada más intensa en cuanto a cómo puede lograr la positividad.

• Tenga una actitud positiva : su confianza en sí mismo es de suma importancia. Tienes que permanecer positivo en tu actitud. Con plena confianza, tienes que tomar posesión de tu propia vida; No puedes dejarlo ir por un desperdicio. En lugar de culpar a los demás, tienes que dirigir el bote por ti mismo. Tu confianza te permitirá lograr todo lo que buscas.
• Ten fe en ti mismo : debes tener fe completa en ti mismo. Debes estar orgulloso de tu singularidad y afinarlo para que puedas sobresalir. Cree que crearías tu destino a diario, en lugar de tomar un asiento trasero y esperar para ver qué te sucede.
• Sé organizado : debes organizarte a cada paso. Debe saber qué es lo que más le conviene y, en consecuencia, diseñar sus tareas. Obtenga ayuda activa de widgets móviles como calendarios, listas de tareas, recordatorios, etc.
• Establezca claramente sus metas : antes de establecer su enfoque, debe determinar el resultado. Has establecido claramente tus objetivos para evitar un viaje fortuito. Cuando tienes una meta por delante, alcanzarla se vuelve más celosa.
• No seas negativo : tienes que poner un final total al pensamiento negativo. Incluso en lo más mínimo, debes dejar de pensar en negativo. Siempre sepa que Dios le ha dado esta vida para que pueda vivirla productivamente; Nunca dejes que los pensamientos negativos nublen tu mente.
• Practica la confianza en ti mismo: confía en ti mismo más allá de los límites. Tu profunda creencia interna te motivará a seguir adelante. De hecho, la confianza en sí mismo es más importante que la inteligencia y la educación. Podrías conquistar todo si confías en ti mismo. Nunca debes disuadirte de dar nuevos pasos y hacer nuevos movimientos. En caso de que haya estado dudando en hacer algo que nunca haya probado antes, ¡simplemente prepárese y déle una oportunidad! Seguramente ganarás!
• Difunde el pensamiento positivo a tu alrededor : Curiosamente, el pensamiento positivo es contagioso. Debería encontrar personas positivas a su alrededor y, sin saberlo conscientemente, siempre practicaría el pensamiento positivo. De esta manera, se convierte en su responsabilidad moral difundir la vibra del pensamiento positivo entre todos los que se encuentran cerca de usted.
• No llores por la leche derramada : Nunca medites sobre los acontecimientos desagradables del pasado. Si miras hacia atrás a las cosas que generan pensamientos negativos, estarías retrocediendo y perturbando tu propia vida. La gente sabia deja ir las cosas y deja que lo pasado sea pasado.
• Libere su estrés : siempre debe liberar su estrés y su tensión mental. Quedarse sin estrés solo puede permitirle pensar en positivo y comportarse positivamente. La vida es dinámica. Todos tenemos que movernos para abrazar el cambio. Idealmente, todos deberíamos tomar la vida como viene. Aunque siempre habrá altibajos, estresarse empeora las cosas.
• Visualice el éxito : visualice una imagen del éxito que le espera. Tienes que pensar constantemente cómo te convertirías en un éxito una vez que sigas tus instintos pensando positivamente. Tienes que motivarte a ti mismo hablando con tu alma interior. Debes creer firmemente que mereces el éxito.
• Cuenta tus bendiciones : siempre aprende a contar tus bendiciones. Cada mañana gracias a Dios por darte un nuevo día. En lugar de meditar sobre lo que no tiene, agradezca todo lo que ha sido bendecido. Puede aprovechar al máximo lo que tiene solo cuando se da cuenta del valor de sus bendiciones.
• Descubra el revestimiento plateado de una nube : debe buscar el revestimiento plateado en cada nube. Encontrar oportunidades fuera de las calamidades te permitiría hacer lo que se llama imposible. En lugar de abatirse con los reveses en la vida, tome lecciones de cada fracaso. ¡Solo tú y nadie más pueden evitar hacer algo emocionante!
• Disfruta de cada momento : mantente relajado y disfruta de cada momento. La vida es bella. Viene con tanto, nos olvidamos de cuidar. Tienes que ver todo con un estado de ánimo positivo y vivir la vida al máximo cada momento.
• Medita regularmente : una de las mejores maneras de practicar el pensamiento positivo es hacer meditación diariamente. La meditación ayuda a fortalecer las habilidades de pensamiento positivo y también enriquece el alma interior.
• Practica yoga : tu rutina diaria debe tener un espacio definido para practicar yoga. El poder del yoga es reconocido por todo el mundo. Es solo a través del yoga que puedes practicar una vida saludable y disfrutar tu vida al máximo.
• Lea historias inspiradoras, citas y cosas similares : Por último, pero no menos importante, el pensamiento positivo a menudo resulta de lecturas inspiradoras. Debería leer inspiradoras autobiografías de personas famosas como el Coronel Sanders, John Paul DeJoria, Nick Vujicic, por nombrar algunos, que han luchado más que usted para establecerse.

Answer 3

Dado que esta es una pregunta muy genérica, me esforzaré por responderla de la misma manera.

En primer lugar, comience a hacer cosas, especialmente cosas / actividades que requieren fuerza física (por ejemplo, el gimnasio, caminar, correr). Mientras realiza estas actividades, asegúrese de establecer metas muy pequeñas e incrementales que absolutamente debe alcanzar. Por ejemplo, todos los días, aumente el número de repeticiones en 1, camine 10 pasos más allá de donde se detiene todos los días, ejecute 2 minutos más según cuándo se detenga …

Incrementarás tu fuerza mental de manera exponencial, al mismo tiempo que aumentarás tus capacidades físicas. Esto se debe a que la fuerza mental juega un papel muy importante cuando se realizan actividades repetitivas y, aunque el aspecto incremental es muy pequeño, asegurará que se empuje constantemente, principalmente en su mente y luego, por extensión, en su cuerpo.

Además, aprenderás a controlar tu cuerpo usando tu mente, en lugar de viceversa.

Y una vez que adquiera dominio sobre su ser físico utilizando su mente, puede extender esto a todos los demás aspectos de su vida. Pero lo importante es comenzar esto y continuar con él durante al menos 3 meses.

Pruébalo … Encontrarás que funciona como un encanto.

Answer 4

¿De qué fuerza mental estás hablando?
Si estás hablando de fuerza mental como en inteligencia, entonces ver Brain Games en Nat Geo es más que suficiente 🙂
Si está hablando de fuerza mental como de fuerza emocional, sugeriría hacer buenos amigos, tratar de sonreír siempre, mantener una actitud positiva hacia todo.
Intenta ser práctico y actuar maduro y sabio
Espero que esto ayude, gracias !!!

Answer 5

Tuve una experiencia curiosa con Antabuse, la droga anti-alcohol que te enferma si bebes mientras tomas.

Durante años intenté frenar mi consumo de alcohol pero encontré que la frecuencia y la cantidad aumentaban. Llegó al punto en que me estaba molestando, pero me sentía incapaz de detenerlo. La fuerza de voluntad no estaba funcionando.

Fui a mi MD y pedí Antabuse. Lo hizo pero, maldita sea, descubrí que ya no se fabricaba en Canadá y, por alguna razón, tampoco se importaba. Tomó una semana, pero descubrí una farmacia de compuestos que lo haría por mí.

Ya han pasado 5 semanas y no he tomado una copa desde entonces. Este enfoque diferente me permitió detener el comportamiento no deseado en una moneda de diez centavos con una fuerza de voluntad mínima. Solo la idea de que me haría un ejercicio en una enfermedad grave en lugar de un zumbido era todo lo que necesitaba.

Sé que otras personas no reaccionan de la misma manera, pero me hace pensar seriamente qué otras cosas puedo cambiar en mi vida usando el mismo principio.

Answer 6

las dificultades de tu vida aumentan tu fuerza mental y tu capacidad para soportar esas dificultades hasta que no te hagan más daño. Por lo tanto, mientras más dificultades encuentres, más cuanto más los sobrevives, más fuerte y sabio te volverás, en términos de fortaleza mental.

Answer 7

Creo en el poder de la auto-sugerencia de una manera positiva y constructiva. Repítete a ti mismo:
“Soy un fuerte”
Y siente que el poder se hace cargo. Deja que las palabras fluyan y te llenen de fuerza.
Pero trata de decirlo. Me gusta, pensar y sentir cada letra. Dilo lento y profundo. Sentirlo.
Siempre me funciona. Nuestro cerebro es como una gran computadora: hará lo que usted programe para hacer.
Solo tienes que ser capaz de programarlo.
Ojalá supiera cómo …

Answer 8

La paciencia mejora la fuerza mental.

Intente caminar despacio de lo normal, conduzca los vehículos despacio. Haz el trabajo que te haga esperar. A medida que pase el tiempo, mejorarás la paciencia y esto ayudará a mejorar la fortaleza mental.

Answer 9

Funda básica es reducir los pensamientos innecesarios que vienen a tu mente.
Para mí la Concetración / Meditación y Pranayam funcionan de maravilla.

Saca el poder dentro de nosotros y nos mantiene activos durante todo el día.

Answer 10

Si se forma el hábito, muestra que no tiene la suficiente fuerza mental para gobernar su mente, por lo que el mejor hábito que aumentará su capacidad mental es el hábito de no dejar que se forme ningún hábito.

Answer 11

No estoy seguro si estás preguntando desde la perspectiva de un estudiante. Pero yo responderé de esa manera:

Cuando termines de leer un capítulo, tómate un descanso de media hora. Luego trata de recordar lo que has aprendido. Intenta describir ese capítulo para ti mismo. Podrás saber si has entendido el capítulo o no. La práctica regular sin duda te ayudará a aumentar tu fuerza mental. 🙂

Answer 12

Siempre que necesite fuerza o motivación, simplemente dígase a sí mismo que no es un problema tan grande o que es realmente fuerte. Puede pasar por cualquier situación (ya sea que crea o no al principio) y si constantemente se dice estas cosas a sí mismo automáticamente obtendrá la fuerza, créeme, solo pensar fuerte te hace fuerte, creo que el cerebro humano funciona así.

Answer 13

Resiliencia ante la adversidad.