Soy una persona feliz que adora los chistes y simplemente disfruta la vida al máximo, pero me gusta estar triste y deprimida aunque no lo esté, ¿por qué?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

¡Hola!

Leí esta pregunta, y algo en mi interior se conectó. Reconoció una semejanza, que este sentimiento era familiar. Por eso me sentí obligado a contestar y poner en mis dos centavos. No soy psicólogo ni estoy calificado profesionalmente para diagnosticar nada en absoluto. Lo que comparto es solo lo que pasé por mí mismo, ¿por lo que tal vez pueda relacionarse?

Tal vez esto va a sonar duro y frío, pero después de mucha introspección, creo que la razón para querer o comportarse de esa manera es : Queremos atención.

Soy alguien que ama la compañía de gente humorística también. Bromeo, mucho. Siempre trato de no ver demasiado el lado negativo de las cosas, o me siento deprimido fácilmente. Así que las personas que interactúan conmigo tienden a pensarme como una persona alegre y sonriente.

Dicho esto, también debo agregar: Desde hace algún tiempo, no he tenido amigos muy cercanos. Un par de con los que hablo más, pero mis interacciones son más generalizadas, soy la que saluda a alguien que pasa cerca. Realmente no lo hice así, porque preferiría tener amigos muy cercanos para mí.

Así que me imagino que una parte de mí pensó una vez: “¿Cómo pueden los demás que me rodean prestarme más atención, qué es lo que los hará venir a mí, hablarme?” Cambiar cualquier característica física como teñir el cabello estaba fuera de discusión. Todo lo que podía hacer era cambiar mi personalidad para no convertirme en una persona diferente, pero la gente todavía me presta atención. Cuanto más deprimido y triste estuviera, más les resultaría extraño y vendrían a hablarme para informarme sobre mi bienestar. Y eso me encantó.

Afortunadamente o desafortunadamente, este truco funcionó solo una o dos veces. Y al final, estaba tan cansada de estar triste o fingiendo estarlo. Tuvo un costo increíble en mi estado de ánimo y bienestar emocional. Decidí que no podía y no volvería a hacerlo, porque no había tanta diferencia como esperaba.

En un par de días, volví a la normalidad y nadie fue más sabio (no me importó lo suficiente). Fue entonces cuando me di cuenta de por qué había hecho todo lo que hice. Esta realización cambió enormemente la forma en que traté la vida.

En general, fue una experiencia un tanto vergonzosa, pero extremadamente esclarecedora. No digo que lo que sientes está mal, sabes cuál es tu mejor situación. Pero tengo que decirlo, siéntate y piensa detenidamente lo que haces y por qué lo haces. ¡Tu alma tendrá una respuesta antes de que Quora encuentre a un escritor verificado para que haga lo mismo! XD

¡Buena suerte con el descubrimiento! 🙂

Answer 3

T4A2A.

En mi humilde opinión, es al menos dos cosas:

1. Entrenamiento de la vieja escuela, y
2. Experiencia humana natural.

Entrenamiento de la vieja escuela

Old School es lo que llamo restos vestigiales de restos incompletos o insalubres de patrones a los que estuve expuesto mientras crecía.

La vieja escuela es algo que, paradójicamente, está indefinido, pero es fácil de definir. Aunque la definición y la explicación de Old School para todos serán diferentes, sus factores comunes, sin embargo, tendrán características relacionadas.

La vieja escuela quería que la gente se revolcara en la basura. La vieja escuela parecía ser sobre el sufrimiento. La vieja escuela no hizo mucho para promover salir del problema y llegar a una solución.

La Nueva Escuela, por otro lado, toma los enfoques más nutritivos, saludables y útiles en contra de los mencionados anteriormente y más. YMMV, y debido a que YM W V, New School tiene vida propia: gracias a Dios.

La experiencia humana

El revolcarse en el fango parece ser parte de la experiencia humana. No se supone que sea una respuesta frívola: pretende estar solo como un hecho. El tiempo dirá.

No estoy en el campo de la salud mental, pero revolcarme en la tristeza y la depresión es algo que las personas a veces hacen: en mi humilde opinión es algo que todos hacen. Yo mismo lo hice hasta cierto punto. Fue de corta duración. Fue temporal. Entré, y salí.

Visitar las partes oscuras de lo que significa ser un humano

Por más temible que sea mencionar (y debido a elementos de significado compartidos y clave entre él y el revolcarse) , también creo que examinar la conciencia de uno sobre el suicidio también forma parte de la experiencia humana, señalada anteriormente. (Nota preventiva: mirarlo, pero no actuar sobre él. Cualquier cosa más que eso requerirá la ayuda amorosa y comprensiva de un consejero profesional. La vida es para vivir; lo digo con amor, esperanza, humildad y más).

Como nunca he visto la discusión sobre pensamientos de suicidio como parte de la experiencia humana en cualquier lugar, ofreceré la mía aquí. Es muy sencillo.

Que cada uno de nosotros pueda pensar en el suicidio, es por lo tanto parte de la experiencia humana, aunque ese pensamiento es oscuro y aterrador, sin embargo, está siempre presente.

Pensar en su existencia –suicidio– y haber pasado por el otro lado –sólo haber pensado en el suicidio– me hace más humano por haberlo pensado.

Sí, se complica por sus implicaciones incómodas y aterradoras, es posible que algunos nunca tengan el coraje de examinarlo o hablar sobre él a lo largo de sus vidas, pero parte de la experiencia de la vida es observar cómo cada uno de nosotros manejamos algunas de estas áreas difíciles, oscuras y sombreadas. Que tengamos o no el coraje de examinarlos es un indicador de nosotros mismos.

¿Otros?

Por supuesto, puede haber otros factores, pero estos dos son los dos principales que vienen a la mente.

El entrenador DOuG

Answer 4

Los antiguos griegos llamaron a esto catarsis o la liberación de emociones reprimidas. Es simplemente el reconocimiento de que a veces hay emociones que se entierran profundamente dentro de la necesidad de liberación, pero que por cualquier motivo no podemos expresarlas. Este proceso los libera y te conviertes en una persona más feliz y saludable por la experiencia.