Cuando tuve terapia, ¿por qué no le conté todo a mi terapeuta?

Answer 1

Muy probablemente debido a su nivel de confianza / comodidad con su terapeuta, miedo al juicio y vergüenza.

Durante dos años me contuve de no hablarle todo a mi terapeuta. Ella parecía tan perfecta y, a pesar de que realmente se preocupaba por mí y nunca me hizo sentir juzgada, no pensé que pudiera relacionarme con las cosas horribles que he pasado y hecho. Quiero decir, habría apostado dinero a que ella se había criado con una cuchara de plata, a que sus padres aún estaban casados ​​y le decía a ella todos los días lo hermosa y maravillosa que era, que nunca recibió tanto como una multa por exceso de velocidad. Venga y descubra que era una niña gótica rebelde, que la echaron de una escuela para jóvenes con problemas y la abandonaron a los 16 años, sobrevivió a un asalto, no pudo salir sola, ni siquiera pudo pedir comida por teléfono, no pudo mira a la gente a los ojos. Luego se dio la vuelta, obtuvo su maestría y es la persona más increíble y maravillosa, y una prueba de que podemos cambiar. Si hubiera sabido algo de eso antes, podría haberme abierto antes.

También me llené de vergüenza. Eventualmente le escribí un largo correo electrónico y derramé todo. Tenía tanto miedo de que ella se disgustara conmigo y se negara a verme otra vez, ¡pero no lo hizo! Ella tenía mucha empatía y comprensión, y me convenció de que soy digna de compasión y amor. Estoy tan contenta de haberlo dicho y me siento tonta de que me haya llevado dos años.

Answer 2

Mucho de esto tiene que ver con “sentir” y confiar. Tienes que seguir probando diferentes terapeutas hasta encontrar el adecuado.

PERO aquí hay algunas sugerencias para la próxima vez:

-Años

Hay esa paz mental en la sabia sabiduría. No es tan viejo como para estar fuera de contacto, pero tampoco es demasiado cercano a su edad, como para no ofrecer ninguna sabiduría. No tome esto como un evangelio, pero diría que algo en el rango de 45-65 es ideal.

-Sexo

Hay algo en el tamaño no amenazante del cuerpo y la voz femeninos y, bueno, todo, eso se siente más comprensivo y amable. Así que sería natural elegir mujeres terapeutas.

Sin embargo, tal vez usted era demasiado parecido a su terapeuta y los veía como compañeros / rivales de alguna manera. De esa manera, tus inseguridades son más difíciles de “caer”, ya que eres más igual que un terapeuta versus un paciente.

Answer 3

No estabas lista para decirle eso. No estuviste en terapia el tiempo suficiente para construir ese tipo de confianza. No estabas en terapia con el terapeuta correcto. No pensaste en la violación mientras estabas en sesión.

Esas son sólo algunas de las posibles razones. He estado dentro y fuera de la terapia durante 30 años más o menos. He estado viendo a mi terapeuta actual (absolutamente maravilloso) durante siete años, y ella sabe más que nadie sobre mí, pero hay traumas de los que todavía no le he hablado. ¿Cómo le cuenta a alguien sobre una vida entera en segmentos por hora una o dos veces por semana?

Relájate en ti mismo. Dale otra oportunidad a la terapia, si actualmente no estás en terapia. Podría considerar entrevistar a múltiples terapeutas antes de decidirse por uno. Le pregunté a los terapeutas sobre su enfoque de la terapia, sobre qué porcentaje de su clientela fue víctima de abuso sexual infantil, sus opiniones sobre “estilos de vida alternativos” y algunas otras cosas. Recuerde que está contratando a alguien para que lo ayude; tiene que construir una relación con esta persona y necesita sentirse bien con ella.

¡Buena suerte!

Answer 4

Puede haber algunas razones, algunas bastante claras por las que no mencionamos algo a nuestro terapeuta. Una lista rápida: olvidamos mencionarlo cuando estábamos en sesión, no pensamos que nuestro terapeuta podría ayudarnos, pensamos que abrumaríamos a nuestro terapeuta con nuestros tormentos, nos avergonzamos de mencionar algo a alguien. Y así. (Por supuesto, no podemos decir todo sobre nuestras vidas, por lo que siempre estamos siendo selectivos sobre lo que hablamos y cómo, y lo que dejamos de lado o no abordamos ni mencionamos en absoluto.) La pregunta que plantea es una. Pregunta en esta situación. Otra pregunta es si tiene algún interés en mencionar esta parte de su parte y, de ser así, en qué contexto (s) le gustaría hacerlo. Esa pregunta vincula su reflexión sobre lo que no sucedió en el pasado y sus opciones actuales de cómo continuar desde aquí. En cualquier caso, algunos terapeutas son buenos para ayudar con un área de nuestras vidas, pero quizás no necesariamente con otra. Podemos volver a evaluar si consideramos que continuar con nuestro terapeuta actual es la mejor opción. Si no es así, somos libres de interrumpir la terapia y no realizar más terapia (en su estructura habitual) o de interrumpir la terapia con un terapeuta, sino comenzar con otro. La pregunta entonces es cómo obtener una idea de qué otros terapeutas están disponibles y qué parece atractivo intentarlo (o comenzar, si es que nunca se ha abordado antes) con alguno de ellos.

Answer 5

Porque aún no estabas listo para estar en terapia. O no entendió cuál es el papel del terapeuta, o si no creía que el resultado de la terapia sería preferible al estado en el que se encontraba en ese momento.

Tal vez estás listo ahora?

Answer 6

Un terapeuta es una zona segura, hay que confiar en ellos. Si no lo hace por alguna razón, encuentre uno en el que confíe, de lo contrario, está perdiendo el tiempo, el tiempo y el dinero.

Answer 7

Personalmente creo que esto sucede debido a dos probabilidades. La primera probabilidad es que aún no se haya ganado su confianza, porque podría ser que sea su primer tratamiento terapéutico con él, la segunda posibilidad es que estos secretos sean tan profundos. e inconscientemente no te acordarás de ellos, porque temes sufrir el mismo pánico que te causaron hasta ahora.