Cómo dejar de sentir que estaría buscando atención yendo a alguien por ayuda con mi salud mental

ESTÁS buscando atención, y eso está bien porque TODOS buscan y necesitan atención. Cuando alguien se rompe el brazo, buscan atención médica. Cuando algo está defectuoso en un programa, requiere ATENCIÓN. Si parte de la estructura de un edificio se vuelve defectuosa, requiere ATENCIÓN. Si algo funciona mal o no funciona correctamente, requiere algún tipo de ATENCIÓN. Lo que importa no es si está buscando atención o no, sino POR QUÉ está buscando esta atención.

Si está buscando esta atención porque desea recibir ayuda (de un amigo, un profesional, etc.), entonces es lo que debe estar haciendo. Debe acudir a las personas y hablar con ellas, atrayendo así la ATENCIÓN al hecho de que necesita algún tipo de ayuda. NO HAY NADA INCORRECTO CON ESTO Y ES NORMAL. Si su salud mental nunca es llevada a la ATENCIÓN de alguien, entonces, ¿cómo se supone que usted reciba ayuda y que se mejore? ¡No dude en comunicarse con las personas para obtener ayuda y orientación si realmente siente que la necesita! ¡Para eso están las personas! Ahora ve y presta ATENCIÓN al hecho de que quieres mejorar, ¡y busca personas que te ayuden a hacerlo! Estamos todos apoyando para usted! 😀

No puedes ir solo.

Lo intenté, y mi PTSD nunca mejoró. Simplemente cambió de forma.

No fue hasta que entré en la práctica desarrollada por Nichiren, que incluye la realidad social de los humanos, que mejoró.

Más tarde, pude convertirme en una persona a la que otros acudían en busca de ayuda, cuando estaban haciendo terapia, y necesitaban complementar la terapia.