Hay muchas maneras de aumentar su positividad y confianza en sí mismo. Déjame decirte una lista de algunos de ellos.
Lo primero y lo más importante es mantenerse alejado de la negatividad y mantenerse en contacto con personas positivas y motivadas.
Cambie su lenguaje corporal: aquí es donde la postura, la sonrisa, el contacto visual y el habla entran en juego lentamente. El simple hecho de tirar los hombros hacia atrás da a otros la impresión de que eres una persona segura. Sonreír no solo te hará sentir mejor, sino que hará que los demás se sientan más cómodos a tu alrededor.
No acepte el fracaso y deshágase de las voces negativas en su cabeza: nunca se rinda. Nunca aceptes el fracaso. Si no lo consigues, no dejes que el fallo te supere. Aprende de ello y sigue adelante con la positividad.
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La baja confianza en sí mismo es a menudo causada por los pensamientos negativos que recorren nuestras mentes en un camino sin fin. Si te estás golpeando constantemente y diciendo que no eres lo suficientemente bueno, que no eres lo suficientemente atractivo, que no eres lo suficientemente inteligente o atlético, y así sucesivamente, estás creando una profecía autocumplida. Te estás convirtiendo en lo que estás predicando dentro de tu cabeza, y eso no es bueno. La próxima vez que escuche esa negatividad en su cabeza, cámbiela inmediatamente a una afirmación positiva y manténgala hasta que alcance el calibre de un impulso de confianza en sí mismo.
Prepárese: aprenda todo lo que hay que saber sobre su campo, trabajo, presentación, lo que sea lo que sigue en su lista de “para conquistar”. Si está preparado y tiene el conocimiento para respaldarlo, su confianza en sí mismo aumentará.
Alimentos mentales positivos: al igual que su cuerpo es saludable en la medida en que come alimentos sanos y nutritivos, su mente es saludable en la medida en que lo alimenta con “proteína mental” en lugar de “caramelo mental”. Lea libros y revistas , y artículos que sean educativos, inspiradores o motivacionales. Alimenta tu mente con información e ideas que son estimulantes y que te hacen sentir feliz y más seguro de ti mismo y de tu mundo.
Expectativas positivas: lo que espera, con confianza, parece entrar en su vida. Ya que puedes controlar tus expectativas, siempre debes esperar lo mejor.
Espera tener éxito. Espera ser popular cuando conoces gente nueva. Espera alcanzar grandes metas y crear una vida maravillosa para ti. Cuando constantemente esperas que sucedan cosas buenas, rara vez te sentirás decepcionado.