He conocido sobre este libro 7 hábitos de personas altamente efectivas por Stephen Covey durante más de 10 años y pensé que era estúpido.
Cuando estaba en la escuela primaria, no creía tanto en la autoayuda. Vi a mucha gente leyendo libros como 7 Hábitos de personas altamente efectivas y Sopa de pollo para el alma y pensé que era bastante inútil.
Las cosas obviamente han cambiado mucho. Normalmente no leería este libro, ya que no pasa mis pruebas para saber qué leer a continuación en términos de relevancia, credibilidad, urgencia de tiempo y logros del autor.
Sin embargo, es uno de los libros de autoayuda más conocidos y leídos, por lo que me dio curiosidad. He leído este libro varias veces pero terminé olvidando la mayor parte de lo que hay allí.
Pensé que sería bueno mantener un registro de los puntos más útiles. De vez en cuando, agregaré mis propias ideas, historias y lecciones aprendidas.
Vamos a empezar.
Entre estímulo y respuesta, los humanos tienen la capacidad única de elegir qué hacer.
Esta es una habilidad única de los humanos: el libre albedrío.
Cuando los animales son abusados físicamente, naturalmente retroceden. Como seres humanos, tenemos la fuerza de voluntad para elegir nuestra respuesta. Si eres acosado, maltratado, si la gente es horrible para ti, si la vida es injusta, tienes la capacidad de elegir voluntariamente sonreír y ser feliz.
Esto es increíble.
En el libro, el autor señala la historia de un sobreviviente del Holocausto que mantuvo su propia voluntad cuando todo lo demás fue despojado. Todas sus comidas, sus deberes y todo lo relacionado con él estaban determinados por los demás, pero él mantuvo su capacidad de elegir su actitud. No estaba seguro de si sería asesinado al día siguiente o no todos los días. Esto ganó a largo plazo.
La visualización le ayuda a tener éxito
Este sobreviviente del Holocausto visualizó que algún día sería un profesor invitado y contaría su historia al mundo después de su supervivencia mientras aún estaba cautivo. Este programa en su subconsciente le permitió sobrevivir, mientras que otros se rindieron y murieron.
Esto se relaciona mucho con los ejercicios de visualización de riqueza subconscientes mencionados en el mundo de la autoayuda y la creación de riqueza.
En situaciones aparentemente sin esperanza o desconocidas, no use fechas límite
Es importante tener en cuenta que ser demasiado optimista con una fecha límite no funciona en situaciones que parecen inútiles. Hay muchos libros de Prisoner of Wars de Japón. Uno de los más famosos es un libro llamado Unbroken, que luego se adaptó a una película dirigida por Angelina Jolie.
El autor fue entrevistado en otro libro que leí (creo que fue de bueno a grande, puede haber sido otro) y dijo que había muchas personas que murieron de la desesperación porque seguían estableciendo fechas límite: “Oh, nosotros”. Seré liberado para Navidad. Oh, seremos salvados por Pascua “.
Esos tiempos iban y venían y no se salvaban. Esto llevó a cada vez más desesperación hasta que se dieron por vencidos y murieron.
Nota: esto es específicamente para situaciones únicas, sin esperanza, como ser un cautivo de la guerra. Puede que no se aplique a la vida o al mundo de los negocios. Los plazos pueden ser buenos para la escuela o los negocios.
De mis lecturas de toneladas de personas adineradas hechas a sí mismas, a menudo puedes tener más esperanza y perseverar por más tiempo. Muchos de ellos han pasado años sin hogar y en tiempos difíciles, pero debido a su perseverancia, su arduo trabajo y la belleza del sistema capitalista, obtuvieron su gran oportunidad de actuar, comenzaron un negocio que finalmente lo logró o finalmente comenzó a avanzar. .
En una economía capitalista, a menudo tenemos opciones mucho más ocultas que pensamos. Mucho más que un prisionero de guerra.
Asegúrese de no proyectar sus propios deseos en los demás
El autor de 7 hábitos de personas altamente efectivas, Stephen Covey, dice que cuando habla con otros, mira proyectos o supervisa tareas, debe asegurarse de no proyectar sus creencias, intenciones y deseos en una persona o proyecto. y añadiendo sesgo.
Puedes pensar que estás mirando las cosas objetivamente pero no siempre.
Identificar y eliminar creencias limitantes
Esto es bastante conocido en la comunidad de autoayuda, pero vale la pena agregarlo.
Es importante no dejar que las creencias limitantes y las suposiciones que no son ciertas lo frenen. Es posible que se esté reteniendo de su potencial al creer que no puede hacer algo porque es demasiado viejo, no está lo suficientemente educado, no tiene experiencia o algo más.
Sea proactivo, no reactivo
La mayoría de las personas reaccionan a los eventos de la vida, a otras personas, a los cambios en el mundo de los negocios y a los eventos inesperados.
Más bien, ser proactivo. Prepárese para hacer las cosas que desee, tenga un plan y trabaje para lograrlo, y comience el día con las tareas de mayor prioridad que desee lograr para obtener los resultados que desea.
El mejor ejemplo de un comportamiento proactivo es revisar los correos electrónicos. Estás reaccionando a las demandas de los demás.
Ser proactivo puede usarse a lo largo de su vida: sus relaciones, cómo maneja a las personas y los eventos cotidianos inesperados.
Deja de culpar a todos y todo lo demás. Trabaja en ti mismo
La mayoría de las personas tienen una mentalidad de “fuera-dentro” de la vida: culpan a todo menos a sí mismos por su situación: la economía, el gobierno, su familia, el sistema educativo, el medio ambiente, etc.
Stephen Covey ha descubierto que las personas más exitosas que ha estudiado tienen una mentalidad de adentro hacia afuera: se centran en lo que ellos mismos pueden hacer mejor y dejan de culpar a los demás.
Los principios éticos atemporales ganan
Este es uno de mis puntos favoritos en el libro. Hay un énfasis en los principios atemporales como la Regla de oro (haga a los demás lo que usted quiere que le hagan a usted), la integridad, las situaciones donde todos ganan, la amabilidad y la gratitud.
Él señala que estas cosas no se enfatizan en la mayoría de los otros libros de autoayuda, pero son los principios que importan más que las soluciones rápidas, las técnicas o las herramientas que solo lo ayudan a corto plazo.
Estoy totalmente de acuerdo con esto basado en todo lo que he aprendido de la autoayuda. Realmente se correlaciona con lo que he aprendido de Warren Buffett y muchas otras enseñanzas que he leído no solo en autoayuda sino también en libros de tipo espiritual, de abundancia y de lecciones de vida.
Señala que muchos libros de autodesarrollo se centran en soluciones a corto plazo que solo sirven como vendajes para problemas a largo plazo. Él hace hincapié en la solución de problemas a largo plazo.
Esto se relaciona con lo que he escuchado en la industria de consejos sobre citas, especialmente del podcast Mating Grounds. Dijeron algo que nunca antes había escuchado, a pesar de consumir miles de horas de material de consejos para citas. Dijeron que tienes que solucionar problemas psicológicos más profundos que pueden frenarte las citas.
Incluso si no pasaste por un trauma loco en la infancia, todavía podrías tener problemas de psicología que te están frenando. Y todas las técnicas y sugerencias en el mundo no serán de ayuda hasta que arregles estos scripts invisibles.
El autor más vendido, Ramit Sethi, dijo lo mismo cuando trató de ayudar a las personas a avanzar en la carrera profesional y conseguir un trabajo soñado.
Comenzar con el fin en mente
Es muy importante recordar que todos morimos. Muchos de nosotros tenemos objetivos miopes que nos llevan a un objetivo final malo.
Quieres imaginar tu funeral y tu ataúd. Lo hago yo mismo leyendo de vez en cuando el Obituario en el periódico o visitando cementerios.
¿Qué dirá la gente de ti cuando mueras? ¿Sólo les importará el dinero que dejaste? ¿La gente que quieres que te ame realmente te ama? Estas cosas importan más a largo plazo que el dinero.
Asegúrese de comenzar sus decisiones teniendo en mente los objetivos a largo plazo para no olvidar o sacrificar cosas importantes como el tiempo en familia o las relaciones significativas.
Esto puede ser un poco diferente para todos. Algunos de ustedes podrían darse cuenta de que sus metas a largo plazo no son lo que realmente quieren, después de todo. Un gran ejemplo serían las personas que ganan un montón de dinero y se jubilan temprano. Una vez que lo hacen, se dan cuenta de que están muy aburridos del golf o de sentarse en una isla y quieren volver al trabajo.
Con suerte, puede ahorrar algunos años de tiempo al entender esto ahora. Otros tienen que aprender de la manera difícil porque simplemente no pueden creer que cierta cosa no los hará felices hasta que lo experimenten por sí mismos.
No dejes que los logros materiales te consuman
Muchas personas están demasiado consumidas en su búsqueda de riqueza, reputación, fama o premios. Cuando obtienen estas cosas, a veces son demasiado controladas por ellas.
Este puede ser un castillo construido sobre arena. Los cimientos pueden desmoronarse en cualquier momento. Si perdieran ese dinero o fama, perderían todo su sentido de valía porque han puesto demasiado de su valía en tal cosa.
Una persona exitosa y efectiva construye su sentido de valía desde adentro, independientemente del dinero o la fama. Estas cosas pueden ir y venir y él o ella todavía se sentirán realizadas y valiosas.
Cuando eres más joven y más ingenuo, puedes valorar el dinero, la riqueza, la fama, el sexo o viajar, ya que es lo más importante del mundo. Cuando te haces mayor y más experimentado, estas actividades podrían llegar a realizarse como infructuosas o sin sentido.
Encuentra un poderoso “Sí” para que puedas decir “¡No!” Y mantenerse motivado
Tener un propósito fuerte y claro para decir Sí le ayudará a mantenerse motivado y decir ¡No! a las distracciones.
Está bien y es imperativo decir ¡No! sin pedir disculpas En la vida, estamos bombardeados con una gran cantidad de distracciones, solicitudes u obligaciones para realizar tareas que no son impactantes, efectivas o un buen uso de su tiempo.
Casi todo lo que haces en la vida implica decir No a otra cosa y está bien. Tener un propósito realmente fuerte para decir ¡Sí! a le permite decir no! Claramente a otras cosas y para que te mantengas motivado.
Un propósito fuerte por lo general va más allá de “¡Quiero ser rico!”
Puede ser algo tan simple como “¡Quiero ayudar a las personas sin hogar en nuestra área local a conseguir trabajo!”
Asegúrese de que sea lo suficientemente específico para que no sea demasiado amplio.
Oprah Winfrey mencionó cómo tuvo que aprender esto de la manera más difícil en su libro Lo que sé con seguridad. Estaba quemada y agotada por complacer a todos menos a ella misma. Ella respondió a todas las solicitudes para donar a organizaciones benéficas e ir a eventos. Eso la agotó. Además, ella estaba dando a organizaciones benéficas en las que no creía ni entendía completamente.
Ella decidió cambiar todo eso un día decidiendo solo decir ¡Sí! A cosas que puede enfáticamente, al 100%, sin dudas, diga SI! a.
También he recibido consejos de personas exitosas para decir ¡Sí! A más cosas cuando estás empezando.
En pocas palabras: diga sí! para más cosas cuando eres joven y estás empezando (eventos de redes o actividades profesionales o relacionadas con pasatiempos en las que nunca has estado). Nunca se sabe a dónde llevará. Sin embargo, siempre debe ser estratégico con él y decir ¡No! a cosas que claramente son un desperdicio de cómo pasas tu tiempo (TV, videojuegos, comida chatarra, actividades para adormecer la mente). A medida que envejeces y recibes más solicitudes de ti debido a tu éxito, debes ser cada vez más bueno para decir ¡No!
Warren Buffett es increíblemente bueno para decidir cuál es el uso más efectivo de su tiempo. Para hacer esto, tuvo que ser realmente bueno en decir ¡No! a la mayoría de las distracciones.
¿Cuál es la cosa # 1 que podría hacer ahora que tendría el mayor impacto en su éxito a largo plazo?
Haga esta pregunta sobre su negocio, trabajo, vida, condición física, vida en citas o cualquier otro objetivo.
Lo que el autor, Stephen Covey, descubrió fue que las personas podían responder fácilmente a la pregunta. Le hizo esta pregunta a un grupo de empresarios y todos respondieron que el desarrollo de relaciones con los propietarios de las tiendas sería claramente el más efectivo.
Sin embargo, cuando se realizó el seguimiento, gastaban menos del 5% de su tiempo en la tarea. El 5% que gastaron fue en relaciones muy negativas o basadas en transacciones con estos propietarios de tiendas.
Aunque sabes lo que debes hacer, por alguna razón las personas se distraen con tantas otras cosas y no lo hacen.
Para mí y para la mayoría de las personas, esta cosa # 1 es el ejercicio aeróbico diario. Esto significaría al menos 10 minutos de cardio o entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
¿Por qué? Debido a que la ciencia ha demostrado que el ejercicio es un hábito clave que allana el camino para que se formen muchos otros buenos hábitos, te hace más feliz, reduce la depresión, te hace lucir mejor, te ayuda en el ámbito de las citas y las carreras, te hace más saludable y productivo. , te da más energía, extiende tu vida útil, despeja tu mente y te enfoca.
Sin embargo, tenemos problemas para hacerlo constantemente.
Las cosas se pueden hacer más eficientes, pero no siempre las personas
Stephen Covey señala que las personas no siempre pueden ser más eficientes.
Al principio, no estaba de acuerdo con él. Pero tenía más sentido cuando explicó:
Imagine la última vez que intentó hacer que su cónyuge, compañero de trabajo o hijo sea más eficiente.
Las personas no son objetos y solo puedes cambiar tanto a alguien. Más bien, es mejor darse cuenta de que los humanos no siempre son robots racionales. Son emocionales y, a veces, toman decisiones ilógicas basadas en hábitos o prejuicios.
En lugar de cambiar a la gente, reconozca a ellos por quienes son. Cuando pueda, haga que las personas adecuadas a su alrededor lo apoyen en lugar de tratar de cambiar a las personas que son malas para usted.
Busca entender a los demás primero
La mayoría de las personas saltan a conclusiones sobre las perspectivas de otras personas sin tratar de ver las cosas desde sus zapatos. El señor Covey da estos ejemplos:
- Los hijos de un hombre que gritan en un autobús lo hacen estallar de ira. Resulta que la mujer de este hombre acaba de morir y sus hijos estaban gritando para hacer frente.
- Su hijo estaba gritando y golpeando la puerta mientras trabajaba desde su casa. Él estalló en indignación. Resulta que su hijo estaba tratando de conseguir algunos vendajes porque su hermano estaba sangrando por la boca. Resulta que él había ignorado a su hijo de la misma manera la semana pasada.
- Intentó todas sus técnicas de ventas para intentar cerrar un importante acuerdo de ventas y fracasó. Cuando intentó realmente solo escuchar y entender a esa persona, terminó cerrando el trato porque se conocieron las luchas de los demás en un nivel más profundo. (muy similar a una historia en The Greatest Salesman en el mundo: un vendedor novato venció a los veteranos en un trato simplemente por ser curioso y pasar tiempo con un cliente potencial)
Busca entender los valores de otra persona también. Lo que valoras puede ser completamente trivial para otra persona. Puedes pensar que los relojes y los autos de oro de lujo son lo más asombroso del mundo, pero para otra persona o niño, son triviales.
ESCUCHA. Pasa más tiempo escuchando que hablando. Tienes 2 orejas y 1 boca.
La mayoría de la gente no escucha. Richard Branson también dice que escuchar es uno de sus rasgos de éxito más importantes como gerente y CEO.
La regla de oro
Debes usar la Regla de oro (“Haz a los demás lo que quieres que te hagan a ti”) pero a un nivel más profundo: entiende profundamente cuáles son sus deseos y dolores.
Algunas personas pueden valorar profundamente las cosas que a otras no les interesan en absoluto. Por lo tanto, puede terminar haciendo un mal servicio si no entiende esto bien.
La mayoría de la gente no usa la Regla de Oro. Una de las peores formas de romper la confianza y tomar de la cuenta bancaria emocional de otra persona es romper una promesa.
Reflejar
Hay un gran ejemplo de un diálogo entre padre e hijo en este libro. Ilustra el dilema común de un hijo que no disfruta de la escuela y que su padre intenta convencerlo de que vale la pena.
Le recomiendo que lo lea porque parece ser un buen consejo para padres . Todo el intercambio muestra que hay mucho detrás de escena en términos de efectos psicológicos e implicaciones que un niño atraviesa cuando responde de cierta manera o arremete contra la indignación.
Esto realmente me abrió los ojos de cierta manera porque era la mayoría de los padres y lo que podría haber hecho. El único problema es que no está respaldado por la ciencia ni nada. Es anecdótico: su consejo sobre cómo debe responder en su lugar se basa únicamente en sus propias opiniones.
En cualquier caso, trae buenos puntos. Le aconseja que evite sondear y evaluar en sus preguntas y respuestas. En su lugar, use la escucha empática y la reflexión sobre sus respuestas.
Siempre apunta a situaciones de ganar-ganar
Estas son situaciones en las que ambas partes ganan. Un gran ejemplo que sucede todo el tiempo en el ámbito social y de Internet es cuando dos líderes de opinión en un espacio (consejos de acondicionamiento físico, consejos de nutrición, consejos de YouTube) colaboran y hacen que sus seguidores se conozcan entre sí.
Viene de una mentalidad de abundancia donde hay suficiente para todos.
Evite situaciones de ganar-perder, perder-ganar o perder-perder donde al menos una persona pierde en la interacción. Muchas personas de mente pequeña aún provienen de una situación de escasez o de ganar o perder. No lo hagas
Muchas personas también creen que ganar-ganar es idealista e imposible. Covey afirma que este no es el caso en absoluto.
Él dice que estas son usualmente excusas o creencias limitantes. De hecho, las situaciones más realistas tienen que ser ganar-ganar. Un buen negocio sobrevive al obtener ganancias Y al proporcionar un gran valor para el cliente para que él o ella regrese. Si estafas a un cliente o regalas tanto que dejas de ser rentable, una de las partes pierde y eventualmente quiebras.
Resumen escaneable
- No permita que los logros materiales o la búsqueda lo controlen o determinen su sentido de valía
- Comienza todo en la vida con el fin en mente.
- Utilice siempre principios éticos y atemporales como la Regla de oro, la bondad, las situaciones donde todos ganan y la integridad
- Deja de culpar a alguien o cualquier otra cosa. ¡NO MÁS MENTALIDAD DE LA VÍCTIMA! Eres responsable de la vida de tus sueños.
- Utilizar técnicas de visualización.
- Ser proactivo, no reactivo.
- Entre el estímulo y la respuesta, los humanos siempre tienen la capacidad de elegir qué hacer.
- ¡Encuentra un sí fuerte! mantenerse motivado
- Estar dispuesto y ser estratégico al decir No, sin pedir disculpas, sin tareas.
- Encuentre y haga lo # 1 que le dará el mayor impacto a largo plazo (el ejercicio aeróbico es bueno)
- Busca primero entender a otra persona.
Conclusión
Buen libro con lecciones sólidas. Falla en que es muy anecdótico: muchas de sus lecciones en el libro se basan en sus propias historias y experiencias únicas. No es tan confiable como alguien que ha sido más científico y ha probado miles de pruebas. Sus propias experiencias pueden haber sido únicas o afortunadas.
Traté de aprender más sobre la historia de su vida para ver si su consejo era creíble, pero tuve dificultades para levantar algo. Hay muy poca información sobre su patrimonio neto o cualquier negocio notable y reconocible que fundó. Parece que hizo la mayor parte de su dinero vendiendo millones de copias de su libro. Por esa razón, no confiaría en este libro como verdad del evangelio o sabiduría fundamental.
Gracias por leer esto.
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