¿Cómo puede la meditación ayudarte a saber qué es lo que más te apasiona?

Answer 1

Algunas de las muchas formas diferentes de meditación pueden reducir los pensamientos que distraen y aumentar la inteligencia creativa. Estas mejoras hacen que sus elecciones en la vida sean más fáciles y más naturales, lo que lleva a más alegría y satisfacción.

Vivimos en un mundo muy estresado, lleno de abrumadores desafíos diarios, egoísmo, injusticia y guerra. Como resultado, nuestro sistema nervioso acumula tensiones y disfunciones bioquímicas y protectoras que podemos llamar “estrés interno”, creado por sobrecargas causadas por los grandes desafíos externos en la vida (factores de estrés) a los que estamos expuestos los 7,2 mil millones de personas (ver Acerca del estrés – Natural Stress Relief / USA para más detalles).

Suponiendo que no esté tomando drogas o que tenga una enfermedad mental, las cuales tienen soluciones específicas y bien conocidas, una solución práctica para las disfunciones causadas por el estrés interno general es pasar unos minutos diariamente trascendiendo la percepción, el pensamiento y el sentimiento. Tomando ese tiempo para experimentar la conciencia pura, un campo de paz y felicidad que está libre de todos los problemas. La exposición al campo interior de paz y felicidad elimina nuestras tensiones almacenadas.

Recomiendo para usted un curso de instrucción económico y efectivo llamado Natural Stress Relief (NSR). El curso de NSR en la trascendencia se envía por correo postal. Consiste en un manual impreso de 50 páginas y un CD corto. Solo toma tres días completar las seis lecciones de cómo hacerlo usted mismo para trascender y poder practicar como un experto por su cuenta. Las instrucciones son fáciles de seguir y cualquier pregunta que pueda tener es respondida rápidamente.

La NSR se practica durante 15 minutos dos veces al día mientras está sentado en una silla cómoda con los ojos cerrados. Es fácil, natural y agradable de practicar, y no requiere creencias ni cambios en su estilo de vida. No es religioso y no está en conflicto con ninguna religión o creencia. Es completamente sin esfuerzo.

La NSR es aceptada por algunos como una alternativa al conocido curso de Meditación Trascendental. Pero NSR no es TM: cuesta solo un 7%, y no requiere viajar a un centro de meditación muchas veces durante y después de la instrucción.

NSR brinda un estado de descanso muy profundo y único que elimina dramáticamente las tensiones del sistema nervioso hasta que todas las tensiones desaparecen. Libre de estrés y limitaciones, la vida se vive con amor y alegría, fuerza y ​​éxito. Los testimonios no solicitados de algunos de los muchos miles de clientes se pueden leer en Natural Stress Relief / USA / testimonials.php, y la investigación sobre NSR se describe en Scientific Research.

Más información sobre todos los aspectos del curso de NSR sobre la trascendencia se encuentra en Natural Stress Relief / USA (edición impresa por correo) y en Natural Stress Relief (edición de descarga de computadora).

Tenga en cuenta que Natural Stress Relief es una organización sin fines de lucro reconocida como una organización de investigación y educación 501 (c) (3) por el Departamento de Ingresos de los EE. UU. Tenga en cuenta también que no cobro ningún salario por mi trabajo al difundir el conocimiento de la trascendencia. Soy un voluntario y lo hago por el placer de ayudar a las personas, a mi país y al mundo.

Answer 2

En mi experiencia, la meditación precisa puede ayudarlo a escuchar mejor debido a que tiene menos ruido mental en su sistema.

Puedes escuchar a los demás mejor.
También puedes escucharte mejor.

Entonces es posible que te encuentres naturalmente moviéndote en las direcciones que te interesan, sin ningún esfuerzo consciente.

Ya sucede, hasta cierto punto. La meditación precisa simplemente hace que el proceso sea más confiable.

Disfruta la vida,
Jonathan

Answer 3

En general, la meditación ayuda enormemente con la concentración, la atención plena y la calma. En este caso, una mayor conciencia lo ayudará más a saber qué es lo que te gusta hacer. La razón es que la meditación agudiza tu mente para ser más agudo al notar la vida en general, lo que incluye a ti, tus hábitos, tus pensamientos, tus acciones y, como pediste, tus pasiones.

Para entrar en más detalles, meditar (la mayoría de las veces; estoy hablando de la meditación budista Theravada, por lo que puede ser diferente de lo que estás pensando o de lo que otros hablan) tiende a significar enfocarse en una sola cosa arbitraria para un cierto período de tiempo. En la meditación de la concienciación budista Theravada, te centrarías en lo más prominente: el calor en tus dedos, el ruido de los trenes que pasan, el fruncimiento de las cejas porque estás pensando demasiado, los pensamientos intentan entrar en tu mente. Entonces lo separarías de ti mismo “notándolo”. Entonces, si tuvieras sueño, por ejemplo, te centrarías en tus párpados y notarías “sueño, sueño, sueño” hasta que ya no sea lo más prominente. Repetirías este paso para cualquier cosa que se destaque. Si nada más lo hace, entonces ve a tu “ancla”: el ascenso de tu diafragma. Si bien, por lo general, desea acercarse a su ancla y estar allí lo más posible, el punto de la meditación consciente es no solo descartar otras cosas que percibe, sino que las reconoce y sigue adelante.

En ese sentido, puedes ver que la meditación de atención plena se basa en ser consciente de ti mismo y de tu entorno. Con esto, fomenta una mentalidad en la que serás más consciente de tus tendencias, hábitos, gustos y disgustos, y estoy seguro de que, entre todos, encontrarás tu pasión.

Por supuesto, tomará tiempo, la meditación no es de ninguna manera un atajo. Solo podría aclarar las cosas de una manera más eficiente. Así que dale algo de tiempo: la meditación tiene más beneficios que solo estar más consciente. Aunque sí te advierto que encontrar tu pasión es más un efecto adicional que el objetivo de la meditación, pero haz lo que quieras; Estoy seguro de que encontrará su pasión a través de la meditación en combinación con otros factores de la vida.

Answer 4

A mí me parece que estás buscando claridad. Y, lo que realmente quieres saber es: ¿qué debo hacer con mi vida que me brinde satisfacción? ¿Cómo debo decidir y cómo puede ayudar la meditación?

¿Es eso así?

Hay múltiples facetas en esto, y la meditación ayuda en cada faceta.

Primero, sepa que la verdadera satisfacción puede provenir de una sola cosa: ayudar a los demás sin egoísmo. Y, la mejor manera de ayudar a los demás es elevar su estado de ánimo. Aquí, la meditación ayuda de diferentes maneras:
– La meditación te da la energía para hacer algún servicio además de cualquier otra cosa que estés haciendo en tu vida (por ejemplo, familia, trabajo / carrera, vida social, etc.).
– La meditación mantiene tu estado de ánimo elevado para que puedas elevar a los demás. Te ayuda a desarrollar una actitud de servicio en todo lo que haces.
– Cuando ayudas a otros, es natural que a veces sientas que estás haciendo mucho pero que no recibes nada a cambio. En esos momentos, tu práctica de meditación será el ancla que te devolverá a la pureza de tu intención.
– Para ayudar verdaderamente a alguien más, uno debe ser sensible y fuerte. A menudo, las personas sensibles tienden a ser débiles para tomar cualquier acción y las personas fuertes tienden a ser insensibles. La meditación desarrolla estos valores aparentemente opuestos en nosotros.

Segundo, la pasión viene de la dedicación a una causa más grande que uno mismo. La meditación aclara qué causa es la que está más cerca de tu corazón. Todos tenemos esta habilidad intuitiva en nosotros que nos guía todo el tiempo. Pero para la mayoría de nosotros, o bien no lo escuchamos debido a todos los millones de pensamientos que pasan por nuestra mente. O, si lo escuchamos, no tenemos el coraje de hacer lo que nuestra propia intuición nos está guiando para hacer. La meditación ayuda en estos dos aspectos: nos da claridad al reducir el ruido y nos da la fuerza y ​​el coraje para seguir nuestra intuición.

En tercer lugar, para que una flecha vaya lejos, la cuerda del arco debe retirarse. La meditación es como tirar hacia atrás de la cuerda que hace que todas tus acciones sean más efectivas y tengan un mayor impacto.

Y, por último, saber que la vida no es estática. Es un flujo constante. Las decisiones que tomamos nunca están entre lo bueno y lo malo. Si tuvo la opción de comer un pastel o un trozo de madera, no hay una decisión allí, es obvio. La decisión siempre es entre lo bueno y lo mejor o entre lo malo y lo peor. Y si tomamos demasiado tiempo para tomar una decisión, eso es tiempo perdido. La meditación te hace dinámico en acción, te mantiene en movimiento y no te quedas atascado. Si una decisión que tomó en el pasado no le está dando los resultados que anticipó, la meditación lo ayuda a darse cuenta rápidamente y tomar medidas correctivas.

Espero que eso ayude.
PS: Podría seguir y seguir sobre los beneficios de la meditación, y todo lo que he escrito anteriormente lo experimenté. Y la meditación (y la sabiduría de mi maestro de meditación) también me ha ayudado a expresarlo de esta manera.

Answer 5

La meditación no es hacer. Al ser simplemente, se revelan nuestras verdades (o yo verdadero). Ganamos conocimiento. Piensa en tus percepciones, por ejemplo. Nuestras percepciones, cómo vemos la realidad , a menudo no son la verdadera realidad.

Aquí hay un caso … tal vez vaya a trabajar algún día y vea a su jefe fruncir el ceño cuando llegue a su oficina. Puede pasar todo el día en un estado de ansiedad o miedo ( percepciones ) de haber hecho algo para molestar a su jefe. O, te conviertes en un explorador y le preguntas a tu jefe si está bien porque la viste fruncir el ceño esta mañana. Tu jefe explica que no tomó sus medicamentos para la fiebre del heno hasta ahora. Así que antes estornudaba mucho (la realidad ).

Nuestra mente es una lente . Podemos ver la realidad con una lente de niebla . Si tenemos una lente de niebla y entramos en nuestro cobertizo en el patio trasero, veremos una serpiente (percepción) y pánico (emoción). Si nuestra lente está desempañada (práctica de meditación), luego volvemos a nuestro cobertizo, veremos lo que realmente está allí, una cuerda inofensiva (realidad / visión).

Entonces, ¿a dónde voy con esto? No sé si la meditación (práctica) puede ayudarlo a descubrir qué es lo que le apasiona . Realmente depende de ti, la práctica que adoptes, cómo definirás la pasión. Estar en un verdadero estado de no-hacer / meditación, podría en realidad hacerte consciente de que las pasiones, como todas las cosas, son impermanentes , van y vienen.

Sin embargo, con respecto a lo que dicen las publicaciones anteriores sobre la claridad, los ensayos clínicos demuestran que una práctica regular de meditación (por ejemplo, Vipassana, Meta, Jappa, etc.) aumenta la materia gris en la corteza prefrontal izquierda en el cerebro. Esta área es responsable de enfocar o controlar las emociones, especialmente las emociones negativas (las emociones negativas están asociadas con la actividad correcta de la corteza pre-frontal). El mismo estudio también muestra una disminución de la actividad en la amígdala (sistema límbico – lucha / huida). ¿Qué me dice eso? … tendremos más claridad si construimos nuestra corteza prefrontal izquierda. Porque podemos observar nuestros miedos, pasiones, sueños, en lugar de ser controlados por ellos. (vea a Richard Davidson, neurocientífico de la Universidad de Wisconsin o busque a Sara Lazar para los estudios controlados).

Comparte y Disfruta.

Answer 6

La práctica adecuada trae claridad a la mente. Se vuelve menos confuso. Se vuelve más entusiasta. Más despierto. Menos ruidoso. Sinceramente aumentado, también.
Así te conoces mejor, incluido todo. Miedos y pasiones, patrones de comportamiento, incluso habilidades.

Muy a menudo, las pasiones de uno también se alterarán debido a la práctica.

Answer 7

La meditación despeja nuestro exceso de actividad mental. Cuando todos estamos atascados con tantas cosas en nuestras mentes, nuestros corazones y nuestra verdadera pasión pueden perderse. La meditación nos lleva a nuestro fundamento de ser, a nuestros corazones. Aquí, en el silencio de nuestro corazón, nos sentimos a nosotros mismos, a nuestro verdadero ser más profundamente, más claramente.
Cuando la meditación se trata solo de observar nuestros pensamientos y sensaciones corporales, esto puede llevar a menos pasión, la vida como observador. Pero cuando la meditación es conmoción, conectándonos con la esencia de nuestro corazón, esta es nuestra fuente de pasión, ¡descubrir nuestra conciencia como una alegría natural!
¡Tomando los pasos de la atención plena al corazón y nuestra verdadera base de ser!

Answer 8

Cualquier momento en que pueda bajar el volumen de la vida cotidiana y restablecer / volver a centrar es de gran valor para aquietar la mente para ver las cosas de manera más objetiva y desarrollar la capacidad de concentrarse en quién es usted.

Nos dirigimos en tantas direcciones, ahora más que nunca. La mayor parte del tiempo, solo nos aferramos a los fragmentos de la vida, pero no nos comprometemos realmente antes de que seamos voluntarios en otra cosa. Escucho a la gente lamentarse de que desearían tener más tiempo para centrarse en sus pasiones. El problema no es el tiempo, el problema es ser consciente de cómo se gasta el tiempo y el enfoque. Disminuir la velocidad con la meditación puede ayudar a desarrollar la habilidad para la atención plena y con la mente tranquila, se puede encontrar claridad, lo que puede proporcionar el enfoque para explorar y conectarse a formas más significativas de dedicar más tiempo a aprender lo que te apasiona sin mucho. distracción.

Answer 9

Quizás pueda, pero no será una respuesta rápida desde lo alto .

La meditación aclara los entendimientos espirituales y mundanos al permitirle examinar detenidamente en detalle cualquier situación espiritual. Enseño meditación escrita y he descubierto que siempre es veraz y clara. La meditación no es una bola de cristal donde puedes descubrir si tu chica realmente te ama o cosas así y sin sentido. Maneja mejor las preguntas espirituales serias y, si no juzga, le dará información clara y concisa.

Si quieres aprender meditación escrita, lee mis respuestas sobre meditación escrita en mi página.

Answer 10

Es como un producto de la meditación. Con la realización de nuestro verdadero ser que no es el ego y / o cualquier otra pseudo identidad con la que nos asociamos actualmente, nos hacemos muy claros acerca de nuestros verdaderos potenciales y saludos, etc.

Answer 11

Gracias por tu A2A.
Cuando me siento a meditar mentalmente hago 4 preguntas. Les pregunto y abandono cualquier expectativa de cuál será la respuesta, cuándo la obtendré y cómo la obtendré; Pero confía en que lo conseguiré.
Las preguntas son: ‘¿Quién soy yo?’, ‘¿Cuál es mi propósito?’ , ‘¿Qué quiero?’ , y ‘¿Por qué estoy agradecido?’
Para mí, estas preguntas cubren lo que más me apasiona, tal vez estas funcionen para que usted pueda crear preguntas para que las haga antes de comenzar la meditación.
Más allá de esto, las respuestas a continuación son perspicaces.

Answer 12

La meditación te quitará todo lo que no te apasiona, las cosas que no te gustan, las cosas que haces por deber o compromiso, de modo que lo que quedará será lo que te apasiona.

Answer 13

La meditación no solo puede ayudarlo a encontrar su pasión, sino que también lo ayudará a abrir su mente a cosas nuevas y maravillosas que han estado guardadas en su mente por un tiempo. Pensarás en cosas que pensaste antes de hacer, pero no lo hiciste. Y la meditación también te ayudará a relajar no solo tu mente, sino también tu cuerpo. Espero haberte ayudado un poco.

Answer 14

Mi consejo es que medites para meditar, no para otra cosa. Encontrarás que otras cosas en tu vida se vuelven más vívidas y tu pensamiento estará más organizado. Para obtener las “recompensas”, debe centrarse en lo que está haciendo en la meditación, no en los resultados que se puedan obtener.

Answer 15

Creo que no. Pero el punto positivo es que puede ayudarte a calmar tu mente cuando se presenta la situación para filtrar las cosas que no quieres 🙂

La meditación tiene que ver con ser consciente de lo que estás pensando. Te dará el poder de responder en lugar de reaccionar.