El año pasado pude leer 6 horas seguidas y ahora puedo concentrarme aproximadamente durante media hora. ¿Cuál es la explicación posible? ¿Y qué debo hacer para volver?

Answer 1

Es difícil ayudar sin conocer algunos detalles más. ¿Qué edad tienes, por ejemplo? No creo que tenga un déficit de atención subyacente, ya que es una condición desde el nacimiento y usted habría notado problemas en la infancia. Tengo un hijo con TDAH, así que como resultado he aprendido mucho sobre eso y las condiciones relacionadas. Tendría que excluir cualquier tipo de evento traumático, ya sea una lesión en la cabeza o algún tipo de accidente que lo haya dejado con un trauma emocional. Además, la depresión (que en sus formas más leves es increíblemente común) puede ocasionar problemas con el enfoque y la atención. Si nada de esto se aplica, entonces puede ser que lo que estaba leyendo anteriormente fue particularmente emocionante y no haya encontrado nada tan convincente para leer últimamente. Si no hay otros cambios en tu vida, no creo que debas preocuparte demasiado. Pero si quiere leer una novela, digamos, pondría cualquier teléfono o tableta en otra habitación para que no tenga la tentación de seguir revisándolos.

Answer 2

La misma historia que la mía. Yo también tuve que ‘estudiar’ después de años. No solo para concentrarse, sino que ni siquiera puede sentarse en un lugar durante una hora. Pero, visualizando la importancia de estudiar en esta parte, practiqué todos los días. Estudié durante media hora, luego 10 minutos de descanso, por supuesto, no en móviles, habla con personas reales o simplemente paseando. En dos semanas, pude concentrarme como si fuera una vez. Si es posible, estudie en el lugar donde estudiaba cuando era estudiante. Intenta programar para que estudies a la misma hora todos los días. Comience con el tema más fácil o incluso su materia escolar favorita hasta que esté de humor.

Answer 3

Podría ser tu estado de ánimo.

Cuando estaba en la escuela, podía terminar un libro de 400 páginas en un intento. Mi madre a menudo me encontraba leyendo alrededor de las 3 o 4 de la madrugada y solía arrebatar mis libros. Solía ​​preguntarse cómo podía ir a la escuela por la mañana.

Luego vino la era de internet. Mi tiempo estaba dividido. Y luego vinieron otras responsabilidades que solían ocupar mi mente todo el tiempo.

Ahora mi trabajo tiene la mayor importancia. Incluso los fines de semana, tiendo a aprender y mantenerme al día con las últimas tendencias de desarrollo web en lugar de leer un libro.
Pero todavía logro terminar un libro cada semana.

Parece que no puedes concentrarte. Necesitas resolver las cosas que te están molestando primero.

Answer 4

Tengo el mismo problema y creo que lo que ocurrió es la popularidad de las redes sociales, los artículos de Internet e incluso de Quora. Tenemos tantas ráfagas cortas de información disponibles que nos dificulta comprometernos con una por un largo período de tiempo. (Ver “citas” hoy en día.)

Answer 5

¿Vives en un ambiente de moho tóxico?

¿Está bajo más estrés de lo habitual, como una muerte reciente o una mudanza?

Cuando te encuentras incapaz de concentrarte, ¿en qué estás pensando exactamente?

Comience a tomar notas y descubrirá la actividad o el evento que lo impide.

Answer 6

Trate de observar lo que cambió en su entorno, las prioridades y lo que está leyendo … puede estresarse, o su interés ha cambiado, pero intenta forzarse a sí mismo, si cree que es algo físico y mental, coma algo que ayude a la concentración, u puede cambiar lo que está leyendo, hacer cambio en su estilo