Cómo lidiar con pensamientos perturbadores (repulsivos) de los que no puedo deshacerme

Creo que algunas personas en los campos clínicos los llamarían “pensamientos intrusivos”

Creo que hay específicamente algunos estilos de terapia cognitiva conductual que abordan pensamientos como este. Pero, ya que estamos en el tema del ocultismo, ¡vamos a discutir técnicas ocultas!

Primero, una broma de nuestro amigo, Aleister Crowley!

Estaban estos dos hombres, compartiendo un vagón de ferrocarril. Ellos no se conocían. Ellos solo estaban viajando juntos. Uno de los hombres tenía, descansando en su regazo, una caja de cartón con agujeros en la parte superior. Después de un tiempo contemplando lo que podría estar dentro de la caja de su compañero de viaje, el otro hombre por fin no pudo contener su curiosidad. Él dijo: “Disculpe, pero no pude evitar notar su caja. ¿Contiene cierta variedad de animales? “. El otro hombre, aunque obviamente sorprendido por esta intrusión impertinente de un extraño, sonrió cortésmente cuando respondió:” Tienes toda la razón. De hecho, hay una criatura dentro de esta caja. Y además, puedo revelar, el animal en cuestión es una mangosta “.

El primer hombre, que había iniciado la investigación, quedó asombrado por esta revelación. Rebuscando de sorpresa, buscó una explicación más detallada de esta revelación ciertamente provocativa hecha por su extraño compañero de viaje. “Una mangosta? Señor, debo confesar que esperaba que fuera un gato o un conejo, no una criatura tan exótica y extravagante. El animal que menciona, excita tanto mi curiosidad que debo rogarle, señor, que me cuente más. ¿Dónde estás atado con un espécimen así, si puedo ser tan atrevido? “El otro hombre, que estaba sentado con la caja perforada en su regazo, se encogió de hombros con cansancio mientras respondía:” Bueno, es algo personal, ya que Una tragedia familiar. Sin embargo, ya que confío en que puedo confiar en su discreción, supongo que no me importa compartir mi desafortunada cuenta con usted “.

“Ya ves”, continuó el hombre, “este triste relato se refiere a mi hermano mayor. Siempre ha sido a lo que supongo que te refieres como la oveja negra de la familia. Durante muchos años se ha entregado a sí mismo a una serie de vicios predecibles y comunes, de los cuales lo peor es su afición por los espíritus fuertes. Su consumo de alcohol ha progresado hasta que ahora está en las etapas finales de delirium tremens. “Mi hermano ahora ve serpientes en todas partes, razón por la cual le llevo esta mangosta para que pueda librarse de ellas”.

“Disculpe”, el otro hombre intervino, desconcertado, “Pero, estas serpientes que tu hermano ve … ¿no son serpientes imaginarias?”

“De hecho”, respondió su compañero de viaje. “Pero esto”, y aquí hizo un gesto significativo hacia la caja perforada colocada en su regazo, “es una mangosta imaginaria”.

Entonces, necesitas una mangosta.

Intenta un ritual. Con eso, me refiero a diseñar un drama teatral personal. Tómese cinco minutos o menos y ponga todo lo que tiene en él; haga que se sienta bien para usted, personalmente. Los rituales son mejores cuando te sientes cómodo y familiarizado con cómo va disminuyendo.

Solicite que su guía espiritual se le revele en un sueño. Si no sucede la primera noche, sigue intentándolo. Con el tiempo, es probable que tenga un sueño y que esa guía se haya dado a conocer.

Una vez que esto ocurra, querrá tener un buen favor con la guía de maneras que le parezcan apropiadas y significativas. Simultáneamente, cuando surjan los pensamientos, recuerde la guía en su conciencia y vea qué sucede.

Así es como superé algunos pensamientos intrusivos bastante horribles. Mi imaginación solía ir completamente por las vías cuando era más joven, hace unos 4 o 5 años. Me resultó muy difícil hacer frente a la ansiedad en ciertas situaciones, hasta que empecé a hacer esencialmente lo que he expuesto aquí. Los detalles de mi viaje son personales y no son realmente adecuados para algo tan público como Quora, pero este tipo de métodos me parecen muy efectivos.

Recuerda que estás tratando con tu imaginación y las pistas en tu tren de pensamiento. Puedes redirigirlos y ganar más control sobre ellos. Este es uno de los mejores usos de lo que la gente en el mundo oculto denomina “Magia (k)”.

Entonces aplica tu imaginación al tratar con tu imaginación.

¡La mejor de las suertes! Por supuesto, no puedo hacer ninguna garantía ni justificar ningún reclamo sobre estos métodos, pero tal vez obtenga algo de kilometraje de ellos.

Una pregunta para ti … “¿Son tuyos esos pensamientos perturbadores / repulsivos?”

En forma repetitiva, pregúntese: “¿Son míos estos pensamientos?” Intuitivamente sabrá si le pertenecen o no. Pueden muy bien pertenecer a una entidad que está tratando de influenciarte con esos pensamientos. Si obtienes una respuesta / sentimiento de ‘no’, no son tuyos; entonces sugeriría sacarlos de tu campo de energía.

No tengo una respuesta educada, no soy psicóloga, pero sí tengo algunas sugerencias.

Siento tu dolor, pensé que era la única persona con la que había pasado. Esto sucedía a diario cuando me salía de los medicamentos, y aún sucede ocasionalmente. Es como si mi cerebro quisiera arruinar los buenos momentos pensando cosas que me rechazan o me molestan. Es increíblemente perturbador y, a veces, me da ansiedad. Algo que encontré, sin embargo, fue que estar ansioso por eso lo hace mucho peor. Debes tratar de llegar a un acuerdo con estos pensamientos (aunque suene raro) y podrían comenzar a desaparecer. No sé sobre ti, pero me parece que, cuando tengo pensamientos tan inquietantes, lo que más me molesta es que no sé por qué están allí, y empiezo a preguntarme si son un reflejo de Yo o mis deseos, aunque sé que no lo son. Cuando comienzo a tratarlos como lo que son (mi mente se vuelve loca y me hace bromas), y acepto que estén allí, me causan menos ansiedad y, a su vez, sucede con menos frecuencia.

Además, algunas cosas que ayudaron: yoga, ejercicio y meditación. Encuentro que la meditación y la actividad física tranquilizan mi mente y me dan más control sobre ella, tal vez también puedan ayudarlo.

Yo llamo a esto “túnel”.

Me imagino que me acabo de conectar con mi yo en el universo paralelo.

Por ejemplo, tomo un palillo de dientes y luego me imagino cómo sería si sacara el ojo de alguien con él.

O estoy en el balcón con mi perro y pienso en lo que sería tirarle unas cuantas historias.

Y a veces estas ideas realmente se quedaron en mi mente.

Entonces me doy cuenta de que estas ideas son repulsivas, no veo ninguna lógica para hacer eso realmente.

Es como si estuviera conectado al “lado oscuro de mí”.

Pero esto me ayudó a darme cuenta de que la gente no hace “cosas malas” de la nada.

Hay una razón por la que lo hacen.

¿Por qué está tu madre contigo?

No tengo idea, pero me doy cuenta de que es solo un pensamiento.

No es real.

Es solo tu imaginación.

Es un flash del universo paralelo en el que no estás viviendo.

Diga: “chico, apesta ser yo allí” y seguir adelante.