Cómo salir de una caída de la fuerza de voluntad

Tu pregunta es un eufemismo. La fuerza de voluntad debe ser una adicción y la depresión debe ser un ciclo (si es necesario, debe estar presente). Odio decírtelo de esta manera, pero te enfrentas a una adicción real y requiere mucho más que energía y fuerza de voluntad para romper.

Hoy en día, la pornografía es como comparar la cocaína pura con la maleza de ladrillos barata de los años 60. No se acerca a la alta definición, compilaciones de POV que hacen un poco más a tu cerebro que incluso algunas de las mejores drogas callejeras que existen. Un destello continuo de contenido extremo va más allá de lo que nuestros cerebros hayan comprendido.

Con toda esta estimulación construida sobre nuestra naturaleza para reproducirse, nuestros cerebros nos dicen, buen trabajo, seguimos regresando con una dosis de dopamina y oxitocina. Estos neurotransmisores nos motivan y nos unen a lo que nos hace sentir bien. Es como un patito, recién nacido y ve un gato. Esa es su madre ahora, unida por la vida. Este extracto de “thegoosemother.com” explica, “la huella es tan fuerte en las aves que cuando se cría un ave silvestre para que sea devuelta a su hábitat natural, debe ser alimentada con títeres de mano de su propia especie para evitar que impresión en un humano en su lugar “. Con la adicción a la pornografía, estamos imprimiendo nuestro deseo, amor, reconocimiento y autoestima en una pantalla llena de imágenes falsas. Lamentablemente, nuestros cerebros inteligentes no pueden distinguir la diferencia y considerarla real.

Afortunadamente, no tenemos que ser como el patito y ya hay métodos para romper esta adicción que se parecen mucho a AA o NA Adicción a la pornografía de Google, ahora que sabe que la tiene, y vea si hay una reunión local en su zona. Si puede obtener ayuda profesional de un especialista o psicólogo a través de una terapia o asesoramiento, sería fantástico. Muchas iglesias tienen puntos de venta para este tema y proporcionan un lugar donde puedes estar abierto y educarte sobre las adicciones sexuales.

Simplemente no dejes que la vergüenza te desanime y evita que trates de ser un hombre mejor con ojos puros y un corazón fuerte que pueda ver a una mujer por su verdadera belleza. Recuerda que más personas de las que sabes luchan con esta misma cosa. Sigue luchando la buena pelea.

Echa un vistazo a TEDx, “por qué dejé de ver pornografía” y “el poder de ser vulnerable”. Recomiendo altamente estos videos para que te des cuenta de lo que estás tratando.

Y casi me olvido de mencionar que los estudios muestran que la masturbación en los años más jóvenes de los hombres está relacionada con la disfunción eréctil. Esa es una buena motivación también creo

¿Por que detenerse? Es una necesidad básica que uno debe satisfacer como comer, beber y dormir. A menos que tengas una novia y puedas salir de otra manera, te sugiero que no te preocupes por masturbarte a diario.

Dependiendo de su edad, es posible que deba masturbarse hasta 4 veces al día (o más). Todos tenemos libidos diferentes. Desde la sección de detalles, suena como si estuvieras en tu adolescencia o en los primeros 20 años, y en este momento de tu vida es probable que tengas la necesidad varias veces al día.

Puede desarrollar problemas de próstata en el futuro si no se masturba (o tiene relaciones sexuales) con regularidad.

Para aumentar sus niveles de energía, elimine la comida chatarra de su dieta, tome agua en lugar de soda y corra de 20 a 30 minutos en una máquina para correr o afuera 5 veces por semana. Es contraintuitivo, pero gastar energía a través del ejercicio aumenta la memoria, el nivel de energía y el bienestar general.

Al recordarte a ti mismo de qué es todo.

¿Por qué haces lo que estás haciendo?

¿Cuál es tu propósito final en esto?

Cuando no te sientas motivado o te falte la fuerza de voluntad, vuelve a encontrar tu objetivo final.

¿No lo estás haciendo para ganarte una vida mejor?

¡Estás haciendo esto para mejorar, para mejorar tu vida o para ayudar a otros!

Puedes sufrir un poco ahora mismo para obtener algo enorme de ello.

¡Poder a través de este pequeño lugar ahora mismo para que luego valga la pena!