voluntad Psicología y Vida

Cómo generar fuerza de voluntad.

La fuerza de voluntad es la capacidad de resistir la gratificación a corto plazo en la búsqueda de metas u objetivos a largo plazo. Es como un músculo. Se cansa por el uso excesivo y requiere alimentos para…

¿Cuáles son algunas formas inusuales de obtener más fuerza de voluntad?

Convéncete a ti mismo que hay muchas maneras de tener éxito y solo una manera de fallar. Supongamos que estás enfrentando un desafío de fuerza de voluntad. Por ejemplo, suponga que usted es un bebedor habitual y ha…

¿Hacer acciones correctas constantemente fortalece tu fuerza de voluntad?

En cierto modo sí. Digamos que quieres comenzar a tomar duchas frías en la mañana en lugar de las tibias, después de un tiempo de luchar contra tu voluntad para no tomar duchas frías y hacerlo de todos…

¿Existe un método para mejorar su fuerza de voluntad para hacer las mismas cosas todos los días?

La respuesta corta es encontrar el propósito detrás de sus acciones, hacerlo de manera consistente y convertirlo en un hábito para que las acciones puedan llevarse a cabo sin esfuerzo con pequeños pensamientos conscientes. Respuesta larga : Me…

Cómo desarrollar mi fuerza de voluntad fácilmente

Lo primero que debes recordar al intentar desarrollar la fuerza de voluntad es: Comience con lo más fácil. La mayoría de las veces, intentamos lograr algo realmente difícil en el momento en que lo vemos. Y ahí es…

Para que la psicoterapia funcione, ¿debe uno estar abierto y dispuesto a trabajar con el psicoterapeuta?

No, no es cierto. A veces trabajamos con una intención paradójica, comúnmente conocida como psicología inversa. El lugar más utilizado, las ventas. La gente solo está mirando y no quiere ser vendida, pero un buen vendedor te leerá…

Mi fuerza de voluntad es débil y nunca puedo crear nuevos hábitos con éxito. ¿Cómo alcanzo mi potencial?

Imagínate si hubieras nacido un rico propietario de esclavos en el año 1789 … ¿Liberarías a tus esclavos? Tenga en cuenta… La ciencia de la época apoyó abrumadoramente la craneología. ¿Puede escucharse a sí mismo argumentar: “Bueno, el…

Cómo ajustar mi fuerza de voluntad

Esto es lo que aprendí del libro The Power of Habit , escrito por Charles Duhigg. El libro habla sobre los hábitos en nuestras vidas y sobre cómo podemos identificarlos y modificarlos para mejorar nuestros estilos de vida.…

Cómo conseguir la fuerza de voluntad necesaria para el éxito.

Existe una teoría sobre la fuerza de voluntad que dice que es similar a un recurso finito que se obtiene cada día. Cuantas más decisiones tome que requieran fuerza de voluntad, menos tendrá para otras decisiones a lo…

¿El hecho de no ejercer la fuerza de voluntad causa falta de fuerza de voluntad?

Mucho depende de cómo se define la fuerza de voluntad. Podría perder mucho tiempo aplicando un esfuerzo obstinado para cambiar objetos inmóviles. Desea asegurarse de que el esfuerzo tenga una posibilidad razonable de producir resultados y que el…