¿Puede uno estar deprimido y no saberlo?

Answer 1

Sí, pueden … Durante años supe que algo “no estaba bien”, pero no me di cuenta de que era depresión porque no estaba realmente familiarizado con el diagnóstico. La depresión puede manifestarse de manera diferente en diferentes personas, por lo que todos los síntomas no serán exactamente iguales, pero definitivamente hay algunos puntos en común. El estado de ánimo es tan bajo que no encuentras alegría en las actividades diarias. Tienes poca o ninguna motivación para hacer las tareas más simples. Quieres aislarte, no pasar el rato con la familia y los amigos. Es posible que note un cambio en los hábitos de dormir y comer. Puede darse cuenta de que tiene muy poca energía. En pocas palabras, sabes que algo no está bien … Si está experimentando esto y nada lo ha activado, es crucial consultar a su médico. Las causas pueden ser desequilibrios genéticos / químicos, cambios hormonales, una deficiencia de algunas vitaminas o minerales, incluso problemas físicos como su tiroides … Su médico averiguará de dónde viene esto y tomará medidas para tratarlo. Puede tomar un poco de paciencia, ya que los medicamentos a veces funcionan de inmediato, pero a veces requiere un poco de prueba y error. Así que ten paciencia, lo superarás. Si en algún momento siente que podría hacerse daño, por favor llame INMEDIATAMENTE al 911. Espero que se sienta mejor muy pronto.

Answer 2

Absolutamente.

La mayoría de las personas entran en terapia porque los miembros de su familia creen que necesitan ayuda o sus compañeros de trabajo creen que necesitan ayuda. La mayoría de las personas saben que se sienten tristes y deprimidas, pero lo asocian con diferentes eventos, o dicen “oh, esto es solo una mala fase, pasará”, “Puedo manejarlo yo solo, es simplemente tristeza”.

Aunque muchos no se etiquetan como deprimidos, la mayoría de ellos son conscientes de que no se sienten “normales”.

Answer 3

Sentirse deprimido puede ser confuso, ya que nuestros pensamientos no son claros y pueden ser difíciles de entender cómo nos sentimos y por qué. Existen métodos de terapia que pueden ayudar a las personas a entenderlo mejor, un método común se llama terapia cognitivo-conductual (TCC). Existe una terapia en línea gratuita para la depresión que enseña estas habilidades. Un terapeuta certificado sería la mejor opción para ayudar a alguien con un plan de terapia individualizado.

Answer 4

Puede fijarse en la causa incorrecta de sus síntomas, como lo hice durante algunos meses, culpando a la enfermedad de Parkinson en lugar de a la depresión. Uno podría permanecer en silencio teniendo problemas para expresar su sentimiento de depresión. Pero no creo que alguien pueda estar deprimido y no sepa que podría usar la ayuda.

Por favor, entienda que lo digo como alguien que pasó años negando la depresión … Entiende eso. Hay un gran estigma asociado con la enfermedad mental. Ese es un gran obstáculo para cruzar para buscar tratamiento.

Answer 5

Sí, eso es bastante posible. A veces es difícil notar los síntomas de la depresión. En general, se podría pensar que es simplemente tristeza o enojo. Pero si no se trata, podría ocasionar problemas mayores. Si ha planteado esta pregunta, lo ideal es que visite a un médico para diagnosticarla.

Answer 6

Seguro. Estuve deprimido por 30 años antes de saber qué estaba mal conmigo. Trate de hacer un cuestionario en línea sobre la depresión, hay muchos acerca de. Esto te dará una idea para una solución.

Answer 7

Sí, las personas a menudo ocultan sentimientos de sí mismos con los que no saben cómo tratar.