El estrés compromete el sistema inmunológico, lo que dificulta que su cuerpo haga lo necesario para defenderse de las enfermedades. El estrés es una señal para que las hormonas y los fluidos de los neurotransmisores que afectan al sistema nervioso autónomo del cuerpo se pongan en marcha y te preparen para la lucha o el vuelo. Si esto sucede demasiadas veces a lo largo del día, tiene el efecto en su sistema nervioso y, en última instancia, en el sistema inmunológico de un luchador que es lanzado al ring y está hecho para combatir muchas, muchas rondas con poco descanso entre los combates. Use su imaginación.
He conocido a muchas personas que viven en situaciones de alto estrés y que eventualmente desarrollan enfermedades autoinmunes, como la EM y el Lupus. Horrible. No puedo probar que existe una correlación, solo sé lo que he observado y me he preguntado. Es casi incomprensible lo que el cuerpo puede hacerse a sí mismo cuando no se ha nutrido, nutrido y protegido adecuadamente.
Sobre la depresión: he tenido que lidiar con eso durante gran parte de mi vida, con y sin la ayuda de medicamentos. Para mí, en mi opinión, la depresión derriba al cuerpo de una manera diferente a como lo hace el estrés. No hay oleadas de adrenalina y es potente, efectos secundarios tóxicos, por ejemplo.
Para mí era solo mi mente, mi pensamiento, psicológico más que fisiológico, lo que me estaba golpeando mentalmente casi las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Eventualmente, también me agotó físicamente, y estaba durmiendo todo el tiempo. Alguien una vez describió que el mero acto de caminar era como pasearse por la melaza. Lo entendí y estuve de acuerdo.
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El cuerpo fue hecho para el movimiento. La mente, para experimentar la euforia. El espíritu, para gozar de la unión perfecta del cuerpo y la mente trabajando juntos, no en desacuerdo. Cuando tu mente y tu cuerpo no solo son los mejores amigos, sino que en realidad son gemelos siameses, incapaces de vivir mucho tiempo sin estar juntos, en armonía, entonces tienes la Gloria que es la Experiencia Humana.
Cuántos de nosotros podemos decir honestamente que tenemos eso, ahora mismo. Si no puedes, no dejes que te derrote. Cada momento en que todo se une hace que la próxima vez sea más fácil y más fácil. Algo que realmente esperamos.