Cómo acumular mi energía mental o estado de ánimo durante los exámenes

Gana confianza al establecer un récord de ganar más a menudo.

El aumento de sus capacidades cognitivas humanas le permite ganar más a menudo. Hay tres aspectos principales de la vida que dificultan el uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro del cual operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos no están integrados con las habilidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Esos conflictos retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en la edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que las personas intenten encontrar a alguien en quien creer, como ellos creyeron en sus padres. Se llama teoría del apego, y algunas veces se convierte en un desorden de apego. Los políticos, los vendedores, los predicadores y los corredores de bolsa están muy contentos de complacerlos.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Existen las necesidades básicas como agua oxigenada, alimentos, cobijo. Luego hay sensaciones de retroalimentación fisiológica.

El sistema propioceptivo se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial informa sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos sanos. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite saber qué hay fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto, gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física. Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos no pueden ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el cerebro conoce, y los grandes maestros nos siguen recordando. El resultado son las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por los grupos de autoservicio enumerados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por impulsos primarios. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría de los animales. No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por la especie humana. Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios, porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es difícil para los científicos obtener fondos para investigarlos, desde el punto de vista de la corrección de confusiones, delirios. El control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y religiones podría sufrir si el conocimiento se generalizara. Los conceptos filosóficos usualmente surgen de la interacción entre estos tres factores y el lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden incorporarse a un entendimiento que trasciende las limitaciones.

Después de descartar todas las suposiciones no verificables, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo funciona mejor cuando lo que se sabe que es verdadero es el enfoque.

2-La vida es tanto física como no física. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa y la conciencia del efecto varían.

4-Todo esta siempre cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una continuidad subyacente, como la urdimbre en la tela.

Los 4 puntos anteriores fueron resumidos como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren en el siglo XIII.

Su versión de lo que la gente puede hacer para ganar en la vida es de tan alto octanaje que a la mayoría le lleva años descartar su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida al recitar la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo. La mayoría encuentra que unirse a otros, que también tienen los mismos objetivos y observaciones, mejora la efectividad y les brinda una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado; es otra decisión decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el mundo y eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de las personas se sienten más seguras con la contemplación que con el aprendizaje de algo nuevo y trabajando para obtener resultados, ganar es mejor que la frustración.

El secreto para hacerlo bien en los exámenes radica en la planificación. Puede ayudar a su hijo a crear un plan de revisión claro y un método de estudio que los haga sentir que tienen el control de su trabajo.

Mantener la rutina regular pero no muy estricto

Debe asegurarse de que su hijo mantenga un equilibrio adecuado entre el estudio y el descanso. Después de un examen, necesitan tiempo para descansar y recargarse antes de comenzar una nueva preparación para el examen. Recuerde que esto es, en promedio, un proceso de unos pocos días y deben ser tan agudos en la mañana de su trabajo final como lo son mañana. Se deben evitar las sesiones de estudio nocturnas. Por favor no seas muy estricto con ellos.

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Todo estudio debe terminar al menos una hora antes de acostarse para permitir que el estudiante se relaje. Caerse directamente en la cama desde la mesa de estudio significa que la mente del estudiante estará zumbando durante horas mientras intenta dormirse.

Cuidar su dieta.

Lo que come y bebe afecta su rendimiento en cualquier campo de actividad, especialmente uno que involucre agudeza mental. Como padre urbano, debe tratar de asegurarse de que su hijo coma y tome alimentos nutritivos caseros durante los exámenes. Evita la comida chatarra.

¡Gracias por preguntar!

  1. Esta es una idea errónea de que necesitas estar en el estado de ánimo para estudiar. Se debe cambiar lo antes posible. Estudiar es lo que tienes que hacer o elegir cualquier otra alternativa que tengas. Para los estudiantes indios los estudios son su deber que hay que hacer. A menos que tengas la opción de abandonar, debes hacer lo que debes hacer. O te obligas a cumplir o comienzas a disfrutar de los estudios.
  2. Lo que me ayudó a establecer un tiempo fijo y una duración para estudiar todos los días. Solía ​​estudiar 1000 -1300 durante el día y 2230-0030 durante la noche en los días de preparación para el examen. Así que arregla un horario, apégate a él religiosamente.
  3. Elimine todas las perturbaciones y las posibles molestias que causan cosas en la vecindad durante el tiempo de estudio. No es necesario que estés conectado con el mundo exterior durante un par de horas o más de estudio.
  4. Recuerde que no perderá nada y se pondrá al día con lo que suelte durante unas horas.
  5. El estudio en grupo en la biblioteca es una opción.
  6. Por último, apégate a la disciplina física / tiempo fijo para dormir (adecuadamente), comidas, ejercicio, universidad, etc.

¡Espero que esto ayude!

¡Ojalá tuviera grandes sugerencias aquí! Espero que los obtengas de otros!

Aumentar mi energía o mi estado de ánimo durante un examen que personalmente conozco … ¡pero lo que tiene sentido para mí es en realidad crear el estado de ánimo / energía con un par de días de anticipación!

¿Estudias con suficiente antelación? Si se siente seguro antes del examen, pero luego se siente ansioso durante el examen, puedo hablarle mejor. Así que por favor déjame saber si ese es el problema!

¡Mejor para usted!

Kim

Ponga el teléfono móvil lejos de usted con su computadora portátil y concéntrese en los estudios.

Se dijo que el Einstein usaba el 9% de su cerebro y que había hecho tantas cosas.
De acuerdo con este hecho, estudie durante 1 minuto y tome 9 segundos de descanso. Eso lo igualará a einstein.
Como estás estudiando por primera vez por 1 hora en una habitación y toma 10 minutos de descanso … en el que sales de la casa y caminas … para volverte mentalmente activo y nunca te aburrirás de tus estudios …

¡Me tomó algo de tiempo construir mi propia energía mental o estado de ánimo para escribir la respuesta! Entonces, les pasa a todos de vez en cuando. Más aún si la tarea en cuestión es algo con lo que tu mente no está feliz de lidiar. Por lo tanto, la única forma es aumentar el poder del wifi para obligarte a ti mismo a sentarte y estudiar imaginando los mejores y peores escenarios si fracasas o pasas los exámenes. Para mí, el temor de cómo los vecinos y familiares me ridiculizarían a mí ya mis padres si fallaba fue suficiente para motivarme. Para ti, debes encontrar esa razón específica que hará eso por ti.