Cómo tener más confianza, perder la baja autoestima y salir más.

Answer 1

Desde que era a2a:

https://www.quora.com/I-am-not-c…

tl; dr: La autoestima / confianza en sí mismo se basa en la competencia (a diferencia de la ignorancia y / o la bravuconería narcisista; la competencia se basa en la preparación adecuada [es decir, educación, capacitación y práctica], y dicha preparación conduce a la productividad [es decir, logro]); que, junto con una actitud positiva, permitirá que uno tenga éxito incluso si se enfrenta a un fracaso temporal. Dicha competencia nutrida conducirá con toda probabilidad a una vida digna de ser vivida.

Todos estamos dotados de fortalezas y debilidades genéticamente y con respecto a las oportunidades. Debemos ser lo suficientemente conscientes de nosotros mismos para reconocer nuestros límites. Al final, no necesariamente estamos compitiendo con otros, estamos intentando alcanzar nuestro potencial personal.

“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los narcóticos no farmacéuticos: es adictivo, proporciona placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad”. John W. Gardner

“No te preocupes cuando no te reconocen, pero esfuérzate por ser digno de reconocimiento”. Abraham Lincoln

“El hombre superior está angustiado por las limitaciones de su capacidad; no le molesta el hecho de que los hombres no reconozcan la capacidad que tiene ”. Confucio (551 BCE-479 BCE)

“La autosuficiencia y el respeto propio son productos tan valiosos como los que podemos llevar en nuestra mochila a través de la vida”. Luther Burbank

“Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, lo que piensa, se convierte en”. Mahatma Gandhi (1869-1948)

“Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie debe. Nosotros mismos debemos recorrer el camino “. Buda

Answer 2

La confianza es una habilidad como la empatía, la escucha o el Kung-fu.

Se puede practicar diariamente y crecer en fuerza. Hay algunas cosas que pueden “cortar” su camino hacia la confianza, pero nada será más poderoso que un pequeño hábito diario que desarrolla sus “músculos de confianza” con el tiempo.

La vida es sobre la agregación de ganancias marginales. Si practicas intencionalmente todos los días, eventualmente dominarás tu objetivo.

Siga estos pasos para construir una base sólida para la construcción de confianza:

1. Cambia lo que crees de ti mismo

1. Comercio , soy idiota , soy tan inteligente como la siguiente persona.
2. Comercia. A nadie le importa lo que yo piense, porque mis contribuciones son importantes.
3. Comercio , molesto con la gente porque tengo una perspectiva única que nadie más tiene

Lea libros sobre interacciones sociales y redes, construyendo carisma y confianza.

Construye un hábito diario que genere confianza.

1. Esto tiene que ser difícil, pero no fuera de alcance.
2. Esto necesita estirarte
3. Esto necesita hacer que te sientas orgulloso de ti mismo.
4. Ejemplos:

1. Libera 30 flexiones tan pronto como te levantes.
2. Iniciar un habito de lectura
3. Ir al Gimnasio

Recuerda: la vida es sobre la agregación de ganancias marginales.

Encuentra un grupo de apoyo de otras personas que alcancen un objetivo similar al tuyo.

Sal de tu zona de confort

1. Este es, de lejos, el único consejo que aumentará tu confianza más rápido que cualquier otra cosa, pero debes tener una piel gruesa
2. Caerás con frecuencia, pero debes “volver al caballo” como dicen.

¡Espero que esto ayude!

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Answer 3

SALIR enfocándose en las cosas que no puedes / no podrás cambiar, eso matará tu alma. Ellos realmente no importan Las cualidades físicas excepcionales proporcionan afirmaciones externas falsas y están construidas en un marco muy muy frágil que eventualmente se derrumbará. La edad juega una mala pasada a aquellos que confían en su buena apariencia aventajada.

Por otro lado, los rasgos de personalidad no envejecen negativamente sino que maduran hermosamente.

Imagínate a ti mismo como alguien siempre positivo, siempre sonriente, una risa fácil, excepcionalmente educado, rápido para felicitar, generoso con ánimo, limpio; para nombrar unos pocos.

Eso sería un ser humano excepcional, RARO; A nadie le importaría la definición física de la persona.

Me remitieron a un terapeuta una vez por el interés de manejar las emociones en un divorcio. Se me advirtió que el médico medía 5 pies de altura, tenía una joroba hacia atrás, un pie de palo, necesitaba un taburete para subirse a su silla, se sentó en una almohada grande y tenía un amor inusual por la vida. El chico era adictivo.

Ve con lo que tienes. Ir con entusiasmo sin límites y el amor de la vida.

Answer 4

Existen numerosos enfoques filosóficos a esta pregunta que podrían ayudarlo de una forma u otra. Por ejemplo, personalmente, siempre me he beneficiado de lo que Carl Sagan denominó una “perspectiva cósmica”. En su forma más simple, la perspectiva cósmica alienta a los individuos a considerar el contexto más amplio de su existencia. Puede parecer que usted y / o sus seres queridos son las cosas más significativas que existen, pero en realidad hay numerosas entidades que representan y producen un significado. La perspectiva cósmica nos pide que consideremos esto de vez en cuando; que el universo es mucho más grande de lo que podemos imaginar, que contiene entidades que generalmente piensan que son lo más significativo en él, y que, como resultado, esas entidades no lo juzgarán incesantemente. Cortar un poco de holgura. Se le permite cometer errores y aprender de ellos. La mayoría de las personas razonables lo entenderán, pero, para comenzar, debes ser honesto contigo mismo para que tú y los demás puedan identificar qué aspectos de tu personaje justifican cambios o mejoras.

Podría considerar adoptar una perspectiva cósmica para usarla como herramienta para contextualizar sus problemas. Por otro lado, hay diferentes formas de generar confianza que requieren menos pensamiento y más acción física. A menudo he pensado que correr ha sido de gran ayuda para mi confianza, aunque nunca pretendí que lo fuera. Comencé a correr porque me encanta explorar. Poco a poco, comencé a darme cuenta de que seguía corriendo porque me encantaba hacerlo si estoy explorando nuevos lugares o no. Estimuló mi cuerpo y mi mente, lo que sin duda ha tenido un impacto positivo en mi salud mental y física. He estado usando una aplicación deportiva llamada Hoops Connect a través de la cual he encontrado dos grupos de carreras diferentes en mi área local. Ahora corro con varias veces cada semana, y las personas que he conocido en los grupos continúan inspirándome y motivándome. De esta manera, correr ha mejorado mi vida social además de mi salud y bienestar. Cuando interactúas con más personas, comienzas a darte cuenta de que no hay nada que temer. Eres vulnerable y tienes fallas, pero también lo hacen todos los demás. Se honesto acerca de ellos. Ayudarse unos a otros. Después de eso, la confianza y la autoestima fluirán naturalmente.

EDITAR: veo que otros te están animando a suprimir los pensamientos ‘negativos’ y a forzar los pensamientos ‘positivos’ (lo que sea que eso signifique). Esa es una receta para el fracaso y la depresión. Debes reconocer los pensamientos negativos. El mundo está lleno de negatividad. Si intentas ignorarlo, serás perseguido por su presencia. Volverá con una venganza y tendrá dificultades para administrarlo porque decidió ignorarlo al inicio. Por supuesto, no te detengas demasiado en lo malo. Pero al menos enfréntalo y conviértelo en algo útil o significativo. De esa manera ganarás confianza. Huir de él solo empeorará el problema y lo exacerbará más adelante.

Answer 5

Desarrollar una alta autoestima no es una tarea fácil, ya que muchas personas pasan toda su vida luchando con ella con resultados muy diferentes, dependiendo de cuánto esfuerzo pongan en ella.

Puedes comenzar con la parte más difícil: “salir”. En mi propia experiencia, limitarte a ti mismo es peligroso para tu salud mental. Puede hacer que se sienta mucho más incómodo en situaciones sociales, puede disminuir su autoestima aún más, puede demoler sus barreras mentales contra las agresiones desde el exterior …

Personalmente me siento terriblemente incapacitado cuando paso demasiado tiempo en casa, así que me obligo a salir, andar en un autobús e ir a un centro comercial. Empezar a hacer eso En tales situaciones, obtiene comodidad social o la capacidad de sentirse más relajado en situaciones sociales. A partir de ahí, puedes comenzar a desarrollar tu autoestima cambiando lentamente pero constantemente los aspectos de ti mismo que más te disgustan.

Personalmente, me gusta comenzar a mejorar los aspectos mentales: leer más, estudiar un nuevo idioma, practicar un pasatiempo … te da los temas para iniciar una conversación con alguien (¿alguien especial, tal vez?). Una vez que la conversación ha comenzado, puede trabajar en sus habilidades de comunicación. Eleva el tono de tu voz, endereza tu postura, mira a la otra persona / personas en la cara, usa gestos para expresarte con claridad …

¡Sin pensarlo, has comenzado tu viaje para mejorar como persona social!

Ahora puede comenzar a abordar los aspectos físicos que más le disgustan, lenta pero constantemente: comience a hacer ejercicio, cambie su corte de pelo, hágase un tratamiento facial (crezca una barba o arregle las cejas y póngase un poco de maquillaje si es una mujer). Encuentra un nuevo estilo de ropa, complementa … Ese tipo de cosas tienen un gran impacto en cómo te sientes con las personas. Afectan tu autoestima porque comenzarás a verte a ti mismo como una de esas personas a las que, tal vez, admiras en Instagram o Youtube.

Una cosa más: NUNCA olvides permanecer fiel a quién eres. No te atrevas a crear una nueva persona a partir de ti. Tú eres tú. Asegúrate de permanecer así. Haz las cosas que te gustan, abandona aquellas que son menos fructíferas. Defiende tus pasiones ya que definen quién eres.

No importa cuán malas o dolorosas se vuelvan las burlas, si eres honesto contigo mismo, con quién eres , las burlas dejarán de ser importantes. Ya no te definirán, pero la fuerza que hayas ganado gracias a esas burlas será lo que te define.

Recuerde mantenerse fuerte y nunca tener miedo de buscar ayuda en momentos de necesidad. Como me dijeron una vez, habría alguien que se preocupa por ti. Siempre.

Answer 6

Conoce a Jessica, la sexy, alta, talentosa y perfecta persona con visión. Todo el mundo la ama.

Todos, es decir, excepto ella misma.

Ella tiene una ansiedad horrible. Ella pasa 45 minutos en cada ceja todas las mañanas porque está aterrorizada de verse terrible.

Pero en el fondo, ella sabe que ninguna cantidad de maquillaje será suficiente. Se siente fea, por dentro y por fuera.

Puedes estar enojado con chicas como Jessica, que son conscientes de sí mismas por nada. O puedes aprender de ellos haciendo dos preguntas:

1: Si la ansiedad tiene que ver con el buen aspecto que tienes, el talento que tienes y la cantidad de amigos que tienes, ¿por qué está ansiosa Jessica?

2: ¿Podrías ser una Jessica, y no darte cuenta?

Casi puedo oírte gritar “de ninguna manera jose” desde el extremo posterior de mi teclado.

¿Pero no es ese exactamente el tipo de cosas que diría una chica como Jessica?

Aquí hay un hecho con el que probablemente no estarás de acuerdo.

La ansiedad no tiene nada que ver con cómo te ves. Se trata de cómo te sientes. Podría ser guapo, alto, delgado, en posesión de los ojos más hermosos y funcionales del mundo, y complementado regularmente por todos sus conocidos, y su ansiedad no sería mejor ni más manejable de lo que es ahora.

Digamos por un segundo que eras todas esas cosas de las que acabas de acusarte (lo que, francamente, no creo. Las personas ansiosas son irracionales y su perspectiva de ellas mismas es tan precisa como un arquero borracho sin armas).

Además, supongamos que todas las cosas que mencionas son malas (aunque creo que las chicas más pequeñas son adorables, y no podría importarme menos la visión de una persona).

Todavía eres completamente capaz de encontrar la felicidad, el amor y la plenitud.

Answer 7

Así es como obtuve mi confianza. Al menos yo creo.

1. Prepárate …
2. Vestir bien. …
3. Photoshop tu autoimagen. …
4. Piensa positivo. …
5. Matar los pensamientos negativos. …
6. Conócete a ti mismo. …
7. Actuar positivamente.

[1] Nota: domina tu habilidad y obtendrás la confianza

Así es como puedes romper esa cadena de autoestima.

1. Piensa en lo que está afectando tu autoestima.
2. Evite el diálogo interno negativo.
3. Conecta con las personas que te aman.
4. Aprende a ser asertivo.
5. Ponte un desafío.
6. Concéntrese en sus aspectos positivos.

Cuídate.

Notas al pie

[1] Mind, la organización benéfica para la salud mental: ayuda para problemas de salud mental.

Answer 8

“El hombre nace libre, y está en todas partes en cadenas”, dice Jean-Jacques Rousseau.

Habla de libertad social y política, pero también se aplica a los individuos y sus prisiones personales. No naciste en este laberinto oscuro, de donde provienen esas preguntas. No naciste preocupado por tu autoestima, no naciste preocupado por cómo te comparas con los demás.

Esta prisión fue creada, no heredada. En realidad, eres libre: no hay nada que te junte las manos o te obligue a entrar en la caja que parece tan restrictiva. No necesita tratar de “salir más allá” o “aflojarse” o “mejorar su autoestima”.

Nada de eso es necesario … excepto por el hecho de que crees que estás definido por un montón de cosas que sucedieron en el pasado, amuralladas por tus recuerdos, conclusiones y juicios personales. Esos muros están en tu cabeza, no son algo que existe en realidad distinto del pensamiento. Tus pensamientos hacen esas paredes.

Los pensamientos particulares que forman las paredes son aquellos que parecen decirte cuál es tu identidad. “Soy el tipo de persona que no se siente cómoda con los demás”, o “Soy un poco torpe”, etc. Al encajonarme en una identidad fija, la mente luego compara esa identidad con otras y, a veces, decide que otros lo entendieron bien y tú lo hiciste mal, entonces necesitas “cambiar”, ¿verdad?

Pero no necesitarías cambiar si no te hubieras vuelto tan rígido en primer lugar. Si no hubieses creído el pensamiento que dice “Oh, esta es mi forma de ser”.

El verdadero yo es como un fluido que fluye. Si hace un molde y lo vierte en el molde, y cree que la forma del molde es más verdadera que el fluido, perderá el verdadero yo.

Ahí es cuando empiezas a hablar sobre cómo cambiar la forma del molde. Pero eso es tan doloroso y lento. Mucho más fácil de recordar “oh, esta no es mi verdadera forma de todos modos”.

Answer 9

Nuestra experiencia de vida es 100% creada por nuestros pensamientos.

Cuanto más pensamos en algo negativo, más mierda se vuelve nuestra experiencia.

La solución no es pensarlo más o intentar darle un giro positivo, sino pensar menos, simplemente dejar que esos pensamientos sean.

Según su respuesta, parece que piensa mucho en sí mismo, ya que se refiere a sí mismo (I, me, my) siete veces.

Tu problema percibido es el resultado de que habitualmente piensas en ti mismo y te comparas con los demás.

Digo un problema “percibido”, porque si tuviera que abandonar todo el pensamiento sobre usted mismo, se sentiría instantáneamente seguro, contento, pacífico, alegre y amoroso.

Lo único que le impide experimentar esos sentimientos es su propia obligación de seguir analizando, comparando, arreglando y enfrentándose a sí mismo.

Así que hazte un poco de holgura.

Eres como eres.

Todos somos como somos.

Tus miradas, tu vista, no tienen nada que ver con quién eres realmente.

Tu no eres tu cuerpo. Si perdieras un brazo o una pierna, ¿seguirías siendo tú? Por supuesto que lo harías.

En el fondo, ya lo sabes.

La confianza y la autoestima no son algo que podamos hacer o practicar.

La confianza es simplemente la ausencia de pensamiento inseguro.

La autoestima es simplemente la ausencia de pensamiento crítico.

En el fondo, ya eres la encarnación de la confianza, la autoestima, el amor y la paz.

Solo tienes la habilidad de convencerte de lo contrario.

Answer 10

Lo que sería bueno recordar primero es que, como usted dijo “compañeros”, asumo que es un niño o un adolescente, y si lo es, es mejor recordar que los problemas de autoestima son muy típicos de las personas de su edad. El niño más popular en su escuela muy probablemente tiene problemas de confianza en sí mismo.

En segundo lugar, trate de recordar que las cosas como su estatura, su buena apariencia y su buena visión realmente no importan mucho. Sin embargo, una buena manera de aumentar su confianza en sí mismo sería tratar de perder algo de ese peso adicional, ya que no solo se sentirá mejor, sino que también estará más saludable. En lo que respecta a ser molestado por sus compañeros de clase, probablemente sería mejor ignorarlos porque obviamente tienen muchos problemas que no tienen nada que ver con usted y solo quieren que alguien se los saque.

En realidad, solo debes intentar aumentar la autoestima utilizando este tiempo para tratar de crecer como persona y descubrir quién eres. Espero que esto ayude.

Answer 11

Mi hermana le dijo a sus compañeros de trabajo que yo estaba “desafiada verticalmente” y antes de eso, nunca pensé en ser tan bajo y ser discapacitado. Picó Pero sabes qué, como tú, yo también soy muy bajo. Mi padre me dijo una vez, que le dijera a los compañeros de clase que se burlaban de mí … “Creceré un poco más a medida que crezca, pero mi cerebro ya es grande. Lástima que su cerebro no crezca ”. Los niños realmente no lo entendieron, pero la respuesta hizo algo por mí. Me hizo darme cuenta de que puedo ser baja, pero tengo la inteligencia. Mencionaste un par de cosas sobre las que puedes hacer algo. Si te molesta tener sobrepeso, si quieres estar más saludable, haz algo al respecto. Si le molesta ser tan miope, consiga contactos o anteojos. Tenga cuidado de no agrupar todos sus desafíos en una categoría. Ser corto, bueno, no podemos hacer mucho al respecto. Me encantan los tacones altos, inicialmente porque sentí que ganaba unos centímetros. Ahora me los pongo porque me encanta cómo se ven. Pero siempre seré corto. Asi que va a. Pero puedes ver mejor y puedes perder peso. Usted dice que “no es guapo, si no feo”. ¿Quien dice? Una vez salí con un chico que salió con una ex Miss Italia y me sentí muy intimidado, pero él me dijo que una persona puede ser tan hermosa físicamente, pero si esa persona tiene una personalidad fea, con el tiempo, es esa personalidad fea la que brilla. El esta en lo correcto. Si tienes un corazón maravilloso, un alma amable y eres una buena persona, toda esa maravilla brillará. Alguien por ahí verá eso. Deberías ver eso. Digo, mírate a ti mismo a través de los ojos de alguien más … alguien con profundidad … porque de hecho hay personas que son densas. Sólo miran con sus ojos. Alguien que pueda mirarte con sus ojos, pero más aún con su alma, podría pensar que eres guapo. Más importante aún, debes mirarte desde tu alma. Todo el mundo tiene algo especial sobre ellos. Trabaja en tu “belleza interior” si aún no la tienes. Luego trabajar en el exterior. Ámate lo suficiente para arreglarte. Algunas personas salen y ni siquiera se peinan. Trata a tu cuerpo con aprecio. Pero sobre todo, deja que brille la bondad en tu corazón, el amor en tus ojos, la maravilla en tu alma. ¿Aún no lo tienes? Luego desarrollarlos. ¿No tienes confianza? Falso hasta que lo tengas. Camina como si el mundo fuera tuyo para vagar. Siéntete agradecido y agradecido, y encontrarás que tus ojos contemplan el mundo de manera diferente y, a medida que encuentres alegría, habrá un brillo que vendrá desde tu interior y que te ayudará a brillar. La gente lo ha hecho, tú también puedes!

Answer 12

Un paso a la vez.

Parece que tu objetivo es más la interacción social.

Y, usted desea aumentar su confianza y autoestima como precursores de este objetivo.

Intenta revertir el orden.

Inicio : Simplemente salir más. Esto podría ser con amigos o no, tal vez estés usando una aplicación de encuentro para encontrar personas con ideas afines.

Siguiente : Reflexione sobre su experiencia (aún mejor, comience un diario). Escribe cómo te sentiste acerca de la experiencia.

• ¿Qué parte de la experiencia te hizo sentir seguro?
• ¿Qué parte de la experiencia causó ansiedad o estrés?
• Fue la ansiedad más o menos de lo que esperabas. (99.9% de las veces es menos)
• ¿Qué harás la próxima vez para aumentar tu confianza?

Finalmente : repite el proceso. Elige otra ocasión para salir. Esto no necesita ser un evento programado con mucha gente.

Puede ir al mercado y comprar, y ser un punto de ser super amigable y sociable con los empleados y otros clientes. Piénsalo como un experimento de psicología social.

He intentado esto en mi mercado local con los empleados. Algunos de ellos no parecen interesados. Otros están muy interesados ​​en relacionarse con los clientes y nos hicimos amigos.

Hablamos sobre nuestros fines de semana, cómo nuestros hijos nos están volviendo locos. . .

Una vez que queda atrapado en este experimento social, puede convertirse en la norma.

Estarás demasiado ocupado hablando con todos todo el tiempo para que no te preocupes por la confianza.

Ed

Mis ideas de Quora

Answer 13

En primer lugar, recuerda cuando algo en la vida.

No importa lo que la gente piense de ti, lo que importa es lo que piensas de ti mismo

No es la guerra entre tú y el mundo, es la guerra entre tú y tu mente y recuerda que no es tan fácil ganar, así que sigue luchando, sigue sonriendo hasta que tu Culo sea lo suficientemente fuerte como para ser un luchador.

Y está bien sentirse un poco triste por el problema.

Al igual que en la guerra sólo sobreviven fuertes soldados. En el mundo, una persona fuerte marca su posición y otras solo mire y aplauda para elegir la diferencia que desee.

En los juegos te proporcionan primero algunos consejos para la excelencia en el juego. Así como hay grandes libros espirituales y de auto ganancia para sobrevivir a la inundación de la vida. Por ejemplo, Shri enojado Bhagvad Gita, Chanakaya niti, etc., los lee para sobrevivir, ¡entonces buena suerte!

Answer 14

Actúa con confianza y no te preocupes.

Actúe con confianza : incluso si tiene una baja autoestima, simule que es la persona más segura que haya conocido. Continúe actuando con confianza y descubrirá que con el tiempo ya no estará actuando más y que sus niveles de confianza están en un nivel más alto de lo que era antes.

Respondiendo a la pregunta sobre cómo actuar con confianza, solo tienes que hacerlo. Las cosas que te pusieron nervioso, solo respira hondo y hazlo. Puedes tropezar unas cuantas veces, pero con el tiempo podrás dominar la habilidad.

Debes recordar una cosa, que todos están nerviosos, cada vez que hacen algo, incluso los oradores públicos se ponen nerviosos cada vez que suben al escenario, pero están tan acostumbrados ahora que al final simplemente toman el nerviosismo y se ponen manos a la obra. . Esto es exactamente lo que debes hacer.

No se preocupe por los pensamientos o los resultados de otros, simplemente siga adelante con lo que quiere hacer y, a la larga, verá sus beneficios en términos de sus niveles de confianza.

Answer 15

1. Hable con confianza: pensar en qué reaccionarían los demás no ayudará a la situación. De hecho, es una de las principales causas de la falta de confianza en uno mismo. No pienses antes de hablar. Habla sensato pero con confianza.
2. Siéntete mejor contigo mismo: trata de descubrir las cosas que te encantan y trabaja en ellas para mejorarlas aún más.
3. Corta a las personas tóxicas de tu vida: muy, muy importante. Corta a las personas tóxicas de tu vida para mejorarlas.

Lee esto para conocer un par de hacks más de confianza en ti mismo.

Answer 16

La autoestima y la autoconfianza son los cordeles. Trabajan juntos . los dos son el subproducto de su mentalidad. Por lo tanto, su mentalidad es la que construye su autoestima o la causa de la falta de autoestima y se basa en la confianza en sí mismo.

Estos son todos vuelven a este hecho, ¿qué tipo de mentalidad tienes? ¿Tienes una mentalidad comparativa? ¿Estás comparando y compitiendo constantemente con otros, lo que no trae más que depresión, falta de confianza e inseguridad en la vida?

O

Tienes una mentalidad creativa y entiendes que naciste único y tu singularidad es tu poder (de esto viene tu verdadera autoestima) Comprendiste que todo lo que necesitas para lograr tu objetivo y cumplir tu propósito ya está en ti (esta es tu confianza en ti mismo ) y todo lo que necesita hacer es crecer mental y espiritualmente y trabajar en el desarrollo personal para desarrollar y desarrollar su don y su capacidad.

No mires por la ventana, solo mira el espejo. No necesita perder su tiempo y energía para ver lo que hacen los demás, ahí es donde comienzan las comparaciones que destruyen su confianza. Todo lo que necesitas es mirar dentro de ti mismo y ver a tu héroe en el espejo y trabajar para llegar a ti y tu héroe en el espejo se convierte en uno.

Answer 17

Durante mucho tiempo en mi vida pensé que no sería nada. Después de haber sido intimidada durante muchos años en la escuela media y secundaria, me sentí solo y sin valor sobre mi propia vida. En un momento, incluso consideré quitarme la vida.

Luego vino el fitness. Fue en el gimnasio donde me sentía mejor acerca de quién era yo y en quién me estaba convirtiendo. Quizás fue la sensación física de endorfinas corriendo por mi cuerpo, pero sé que era algo más que eso. Más allá de solo un “corredor alto” tuve la sensación de que podía hacer algo en el mundo a pesar de cómo me hicieron sentir los matones. A pesar de que había luchado mucho para hacer que el ejercicio físico fuera un hábito en mi vida, fue a través del acto de aprender cómo ser consistente y trabajador en el gimnasio, donde aprendí a perseverar más allá del dolor en mi propia vida.

Dos años más tarde, no solo transformé mi cuerpo, sino también mi mente en una versión más fuerte de quién soy. Como el acondicionamiento físico se ha convertido en una parte esencial de mi propia vida, me ha empujado a esforzarme constantemente por una versión más grande de mí mismo. Sin levantamiento de pesas, no sé dónde estaría hoy.

Agradecido por la forma en que la condición física ha cambiado mi vida, decidí no hace mucho tiempo que quería compartir lo que he aprendido a lo largo de mi propio viaje sobre la forma física, tanto en términos de consejos sobre la forma física como también en las lecciones difíciles que he aprendido en el camino, para aquellos Estamos buscando consejos para lograr un mayor yo. A partir de esto, decidí crear mi canal de YouTube http://tinyurl.com/h5vsmze en un esfuerzo por inspirar a otros a leer una versión más grande de ellos mismos.

Al ver cómo la condición física se ha convertido en parte de mi propia vida, espero que también pueda ser parte de la tuya.

¡Espero que lo que tenga que decir sea de alguna manera útil!

-Caleb Spiro

-Fundador de CS Fitness.

PD

No estas solo. Siempre hay una salida y asegúrese de buscar apoyo y ayuda de otros cuando pueda. Nadie merece pasar por algo así solo.

Answer 18

El comienzo de su pregunta muestra el deseo de ser más seguro de sí mismo, así que tome conciencia de sus capacidades y respalde esas, no señale sus sentimientos negativos sobre cómo cree que ve a los demás. No veo nada en tu declaración que te refiera a aspectos positivos, tus fortalezas internas. Nadie tiene el peso de lo negativo como uno mismo. Hable con un terapeuta o un buen amigo cuya opinión confíe; Aprende a verte con una actitud nueva y más abierta.

Answer 19

La respuesta está justo ahí si retrocedes un paso y realmente miras tu pregunta.

Eres tan rápido en enumerar todas las cosas que no te gustan de ti mismo. Estás disparando tu propia autoestima ahí mismo.

Somos nuestra propia autocrítica.

Diferenciarse de los demás. ¿Qué lo hace único? Encuentra más bien en ti mismo que lo malo. Resuelva el dolor interno y las situaciones externas tienden a desaparecer al igual que nuestros sufrimientos.

Seré honesto, la escuela secundaria es solo una pequeña señal de tu vida, te conviertes en una persona completamente nueva y hermosa. Usted obtendrá a través de esto.

Ámate a ti mismo con lo bueno y lo malo, nunca te compares.

Answer 20

En primer lugar, sólo aguanta. Tome una variedad de clases hasta que encuentre un área de estudio que le resulte atractiva. Estudiar mucho. Permanecer en la escuela y continuar esa área de estudio en estudios de posgrado. El trabajo duro tiene su recompensa. Luego terminas la escuela y entras en una profesión que te proporcionará el respeto de los demás y una buena medida de autoestima.

Nunca pienses que estás sin esperanza. Solo mantén tus ojos en el premio.