¿Qué puedo hacer para ser más audaz y seguro?

Answer 1

Esto fue lo que hice. No estoy seguro de que funcionará contigo pero no intentaré hacer ningún daño, ¿no?

Así que antes de finales de 2012, era una persona tímida. Muy tímido. Esto se debió a mi terrible imagen corporal y al hecho de que a menudo mis amigos se burlaban de ella. Entonces, cuando tuve la oportunidad de estudiar en el extranjero (en EE. UU.), Decidí que necesitaba cambiar. No quiero ser una tortuga para siempre.

Así que cuando comencé mi año universitario, decidí unirme al centro de estudiantes. Y me involucré en todas las reuniones de clubes y organizaciones que estaban abiertas a los estudiantes. Simplemente fue algo horrible para mí. Pero reuní mi coraje e intenté sacudirme la vacilación.

Ahora, estar en un espacio desconocido era lo suficientemente aterrador y ser un centro de atención será peor. Así que no quiero ser el único que no está hablando con alguien, así que decidí acercarme a una persona. Ahora toma nota de que en este tipo de situación, no estarás solo. Hay otros que comparten una experiencia común, especialmente los introvertidos. Puedes encontrarlos fácilmente. Cuídalos; Por lo general, no tendrán amigos y tendrán un círculo social muy pequeño.

Así que me acerqué a uno, empecé una pequeña charla, que se hizo más grande, y antes de lo que me di cuenta, se unieron más personas. Hice eso casi todos los días durante un mes. Al final, puedo decir que mi habilidad de socialización y confianza ha mejorado un poco.

Luego lo llevo al siguiente nivel. Decidí hacer una pequeña charla con extraños en la calle.

Es fácil empezar con. Solo los felicito un poco por lo que visten mientras esperamos el autobús, lo que hicieron, y si escucho o deduzco lo que acaba de suceder en función de su conversación y / o reacción, los felicito o les ofrezco algunas condolencias. Incluso empiezo a hablar un poco con el cajero del restaurante. se sorprenderá de que algunos de ellos incluso puedan darle cosas gratis o incluso comida gratis por completo.

En ese momento, me doy cuenta de que mi habilidad social y de confianza pasó mi objetivo inicial. Tiempo para el siguiente paso. Tomé un trabajo de medio tiempo en una posición de telemarketing.

Esto trae otro desafío. Una desalentadora también porque mi trabajo era llamar a los ex alumnos de la universidad y pedirles una donación. Esas llamadas que más odias. Pero este es en realidad bastante fácil de enfrentar porque tendrá sus colegas y gerente para capacitarlo.

Fue mi último año cuando decidí enfrentar mi desafío final, el miedo escénico. En ese momento decidí hacer ese desafío porque la mayoría de mis amigos malayos que eran mis mayores ya se habían graduado y aquellos que aún no lo habían hecho, rara vez me conocían fuera de nuestro evento.

Me uní al club de baile de salón.

Fue desalentador al principio. Yo, un enorme chico de Malasia que baila con mujeres hermosas y con cuerpo, solo puedo soñar. Pero después de un tiempo me enseñaron que todo lo que necesitaba era dejar mis preocupaciones en la entrada y simplemente divertirme. Yo lo hice. Bailamos con mucha gente. Enseñé a la gente nueva. Bailé frente al público y estaré en el spot light.

Me tomó cuatro años construir mi nivel de confianza y ser audaz. A decir verdad, sigo siendo introvertido y disfruto del silencio y de mi sola “burbuja”. Pero me doy cuenta de que para que usted tenga éxito en la vida, necesita ser un poco audaz y estar con gran confianza. Tomar el primer paso para cambiarte a ti mismo siempre fue aterrador, pero recuerda

“El miedo es temporal. El arrepentimiento es eterno”.

El hecho de que empieces a hacer esta pregunta significa que ya tienes la semilla de la valentía y el deseo de cambiar. ¿Por qué parar ahora? Solo házlo.

Buena suerte.

Edición : Se corrigió algo de gramática y ortografía. Se editará más pronto.

Edición : 34 ++ K vistas con 344 votos arriba! wow gracias a todos!

Answer 2

Esa tarde, fui a casa sintiéndome deprimido.

Sentándome en el distrito comercial, me encontré con ganas de disfrutar de una pequeña taza de café mientras hablaba con una pareja de ancianos. Más de treinta años de matrimonio se estaban condensando en pequeñas piezas y cuentos de historias que servirían para entretener a un adolescente como yo.

En lugar de prestar atención, como estaban acostumbrados mis modales, mi mente vagó a otros eventos que transcurrieron horas antes del escenario actual. Eventos que me han costado mucho.

Interrumpiéndolos, solté una simple pregunta:

“¿Cómo se conocieron?”

Encontraron la pregunta graciosa, si sus caras sonrientes se tomarían como un regalo, y se olvidaron por completo de mi paso en falso. Entre disculpas, encontraron espacio para calmarme y expresar su preferencia por recitar esta historia, así que no les importó.

Lo que no esperaba era que me lo contaran en forma de un poema corto, uno que recuerdo de memoria hasta el día de hoy:

Aquí estaba, un hombre de unos veinte años dentro de un pub; porque buscaba hablar, beber alcohol y divertirse.

Una niña en el rincón, la vio entonces; Riendo sin cuidado con su grupo de amigas.

Era hermosa, sus ojos verdes y anchos; Ella habló sobre los eventos de una noche maravillosa pasada.

¿Para ir a hablar con ella? Qué tenso; Seguramente se mojaría antes de un segundo pensamiento.

No obstante la agitación, él condujo directamente; porque él era un hombre, y un hombre de coraje que debía hacer.

…

Salí de la cafetería sintiéndome deprimido porque me faltó el coraje para hablar con una chica hermosa que me pasó, poco antes de conocer a la pareja de ancianos.

Días después de reflexionar sobre todo el fiasco, decidí que, al igual que usted, tomar medidas y encontrar maneras de convertirse en un individuo más seguro (tal vez por diferentes motivos, por supuesto).

Lo que me ha funcionado hasta ahora es darse cuenta de las pequeñas cosas que todos se olvidan de:

• No es gran cosa: tu interacción con esa chica atractiva, con ese chico atractivo, con ese líder inspirador, con ese CEO intimidante, con esa gran multitud, tiene poco o ningún impacto en el resto del universo.
• Morirás , y no hay garantía de que ese momento llegue más tarde que ahora.
• Uno de cada 10 con el poder de 2,685,000 : esa es la probabilidad de que nazcas en el universo. El hecho de que estemos vivos no es más que un milagro, y desperdiciar algunas oportunidades valiosas de vivir debido al miedo es completamente absurdo.
• Ni siquiera debería importarte : cuando no te importan los resultados de la interacción y, en cambio, diriges tus atenciones a su inicio, ya has ganado.
• Repetición – ¿Es normal lavarse los dientes cada mañana? Así es hablar con chicas guapas para mucha gente; así es dar un discurso a una multitud gigante; Así que es tratar con individuos intimidantes. La repetición hace que todo sea habitual y normal. Repita, repita y repita, para dominar su oficio y sus principios y hacer que parezca menos difícil.

He vivido por estos principios desde entonces.

Todavía tengo un largo camino por delante para alcanzar mi objetivo ideal, pero no ha habido un mejor momento que ahora para comenzar a hacer que algo así sea verdad.

Joel Petit.

Answer 3

Una cosa que me impidió perseguir mi sueño fue la falta de confianza y el miedo al fracaso.

¿Cómo superar el miedo?

• descúbrete a ti

Pregúntate a ti mismo para descubrir qué te hace temer e interesante.

por ejemplo: párese frente al espejo y comience a cuestionarse si está haciendo el bien o el mal.

• meditación

cuando comienza a meditar por la mañana o por la noche [el momento cómodo en que se entera] se siente tranquilo en su trabajo y piensa a fondo [encuentra la solución] para los problemas o el riesgo que posee todos los días con paz.

• vístete bien

le muestra a la gente que tiene la confianza suficiente para enfrentar los problemas y el riesgo, en lugar de deprimirse con las fallas.

[te vistes bien para impresionarte pero ninguno]

• habilidades de comunicación

La mejor manera de enfrentar el miedo es aprender a comunicarse con la gente y aclarar todos los malentendidos.

aprende a hablar lentamente sobre alguna pasión o sueño en lugar de chismes.

• Piensa positivo

Cada segundo tienes que motivarte pensando positivamente.

tienes que matar tus pensamientos negativos todos los días construyéndote para enfrentar los desafíos que te presenta el mundo.

Tienes que expresarte al mundo en lugar de a los demás.

• encuentra la solución

en lugar de deprimirse por su fracaso, intente encontrar la solución para su fracaso

siempre recuerda

El fracaso es el trampolín para el éxito.

• nunca te rindas

nunca te rindas. La habilidad que has estado practicando durante muchos años te hace aún perfecto.

trata de evitar el cambio de habilidades.

• sonrie y se agradecido

Aprende a agradecer a los demás cuando te ayudan con cualquier tipo de cosas.

Sonríe a cada momento, te hace fuerte y positivo.

¡la mejor de las suertes! XD

Gracias por el desplazamiento.: p

¡salud! 🙂

Answer 4

En primer lugar, cuando hace una afirmación contradictoria que dice que ‘sabe que es inteligente, pero no lo cree más’, básicamente está dudando de sus capacidades.

La inteligencia es relativa. Honestamente, no creo que la inteligencia sea algo que se pueda medir solo con cosas como IQ, EQ y SQ (cociente de sensibilidad). Además, creo que es saludable probar tus suposiciones. Pero no es saludable si la duda sobre ti mismo se está acumulando en tu vida de tal manera que está afectando las cosas que debes hacer para que tengas éxito.

No ha proporcionado detalles adicionales, por lo que me abstendré de comentar más sobre lo que está experimentando y cómo puede remediar esa situación. Es decir, si debe remediarlo o decide remediarlo.

Mi sugerencia sería:

• Rastree el problema a su fuente: perder la confianza no es una causa, es un síntoma. Entonces, ¿qué está causando que este pensamiento emerja en tu mente en primer lugar?
• Piensa en los buenos tiempos: revisa el pasado. Revisa algunas de tus imágenes antiguas e intenta localizar un momento en el que estuviste feliz y estuvieras en la cima de tu juego. ¿Qué estaba pasando en tu vida en ese momento que te hizo feliz? ¿Puede reproducir algunos de estos factores para devolver el mismo nivel de felicidad y entusiasmo a su vida?
• Cuide su cuerpo y su mente : haga ejercicio, haga que esos químicos saludables fluyan de regreso a su cerebro. El cuerpo y la mente están interrelacionados. Empújate físicamente para ayudarte a salir de este estado. Meditar o hacer yoga para la relajación.
• Nunca se rinda: si ha intentado algo y no ha tenido éxito, entonces eso no es un fracaso. Incluso si son 1000 cosas diferentes las que has probado. Pero si decides abandonar las cosas que te ayudarán a tener más éxito en la vida, entonces ese es un problema. Además, llega un momento en nuestras vidas en el que podríamos estar inundados de todo lo que nos golpea. No pierdas la fe. No te rindas.
  
• Ríe y el mundo se ríe contigo : el mundo es un lugar hermoso, lleno de personas increíbles que hacen cosas extraordinarias. Intenta sintonizar esa frecuencia
• En resumen: sigue empujándote. No te rindas No dude en enviarme un mensaje si tiene alguna pregunta.

Cuídate

Answer 5

La confianza es una habilidad que puede desarrollarse a través de la práctica, hasta que se convierta en su hábito. La confianza es cómo te sientes por dentro y cómo te representas a ti mismo.

La forma más fácil de confiar es cambiar su lenguaje corporal. El lenguaje corporal es la comunicación no verbal que expresa sus pensamientos, intenciones y sentimientos.

Tu lenguaje corporal está directamente conectado a cómo te sientes desde dentro. Cuando cambias tu postura, tus sentimientos comienzan a cambiar.

Son algunos trucos para el lenguaje corporal que puedes usar para aumentar tu nivel de confianza.

• Ponte de pie en una postura en forma de V con una sonrisa. Estar en esta postura aumentará tus posibilidades Para realizar la tarea con confianza. Realizar con confianza aumentará sus posibilidades de realizar la tarea. Hágalo en privado en una habitación cerrada, no en un área pública.

• Poses de poder: aumenta su testosterona de tal manera que usted podría enfrentar una situación estresante

• Endereza la columna vertebral: una columna vertebral inclinada y puntos en los hombros caídos al instante que eres una persona insegura por cualquier persona. Así que endereza tu columna vertebral, ya sea que estés de pie o sentado, esto representará que eres una persona segura.

• Tome espacio: no se siente ni se pare en una posición encubierta, muestra que se siente deprimido, incluso cuando no lo está. Siéntate y párate tanto como tu cuerpo ocupe espacio.

Nota: siéntese así cuando se encuentre con alguien de manera casual, no se siente así en ninguna reunión formal.

• Realice un apretón de manos firme: cuando le da la mano a alguien, haga contacto visual y sostenga con todos los dedos y el pulgar, no suelte la palma de la mano antes de soltarla o presione la palma de la mano de la otra persona. Practique un apretón de manos firme y hará una buena primera impresión.

• Respire hondo: cuando respira hondo, se calma la mente. Cuanto más calmada esté tu mente, más rápida será tu mente . Facilitará la conversación y responderá en lugar de reaccionar.

La confianza es una habilidad que necesitas para fingir, también la haces. Entonces, comienza a practicar hoy hasta que se convierta en tu hábito.

Gracias por leer.

Answer 6

La confianza no es una píldora que tomamos y nos recuperamos a la mañana siguiente.

Tiene que ser adquirido con el tiempo. Pero lo más importante de la confianza es creer que ya eres capaz primero.

Ser audaz está bien siempre y cuando consideremos las sensibilidades de los demás. La conversación audaz pero educada y sensible nos llevará a través de situaciones difíciles.

Comenzaré con la confianza relacionada con el estudio primero.

Si hubiera pasos bien hechos hacia el pico del monte. Everest, mucha gente hubiera subido a la cima.

Por lo tanto, si tiene que ganar confianza en algo, debe dividir su meta en pasos (escalables) fáciles de alcanzar. Luego continúe subiendo un paso a la vez, mientras toma la ayuda de las personas que están en el mismo viaje.

A medida que avanzas cada paso con éxito, tu confianza aumenta.

Lea lo siguiente para ayudar a mejorar su personalidad en general.

ACERCA DE LA MEMORIA: Una pista

Si le muestran una fotografía durante unos segundos y está oculta entre (por ejemplo, 100) fotografías similares, ¿puede encontrarla fácilmente? SÍ. Usted puede.

Nuevamente, si se describe la apariencia de una persona en una fotografía durante aproximadamente 10 minutos y luego se le pide que identifique a la persona entre 50 fotos, ¿podrá hacerlo fácilmente? NO. No se puede.

Esto prueba que ver es entender / creer y recordar.

Por lo tanto, si puede entender lo que lee en su mente, entonces puede recordarlo para siempre a medida que recuerde las caras que ha visto.

En la actualidad estoy trabajando en una técnica de este tipo y encuentro que es un éxito. Pronto lo compartiremos con todos.

ACERCA DE LA CONCENTRACIÓN: Una pista.

La concentración es hacer una cosa en la exclusión de otras cosas.

Para esto, uno necesita entrenar su mente o aprender a enfocar su mente empleando cualquiera de las diversas técnicas de concentración.

¡El pranayama y la meditación (enseñados por personas adecuadas) pueden ayudarlo a lograr esto!

También he hecho esto y obtengo una buena respuesta de los estudiantes de la escuela y la universidad.

PARA CONTROLAR LAS EMOCIONES:

Para canalizar nuestras emociones, necesitamos un propósito en la vida. Antes de eso, tenemos que mejorar nuestra personalidad.

¡USTED ES DEMASIADO JOVEN PARA PERDER SU VIDA!

Tienes un largo camino por delante en tu vida. Sabes al menos buscar el consejo adecuado.

Todos en este mundo tienen algunas razones para hacer lo que uno está haciendo. Pero el hacer de uno puede lastimar al otro / s.

Muchos jóvenes pierden muchos insumos entre el hogar, la escuela y las universidades, que les ayudan a florecer por completo.

Para enfrentar los desafíos del mundo real, necesitamos mejorar nuestra personalidad.

Lo más importante es ser POSITIVO. Esto no es tan fácil.

Un desafío no es un desafío (es decir, un problema no es un problema). Pero no ser capaz de enfrentar, y ni siquiera enfrentar un desafío por miedo al fracaso, es el verdadero problema.

Si no puedes resolver algún problema, ¡no es tu problema! Así como un médico refiere un caso a un médico superior, tenemos que tomar la ayuda de mejores personas para enfrentar el problema y enfrentarlo.

La personalidad es la suma total de la apariencia, los modales, las actitudes y las habilidades de uno.

Por favor, lea el siguiente artículo antes de embarcarse en el desarrollo de la personalidad.

Principalmente el que realmente puede ayudarte es tú mismo. También necesitas confiar en las personas / amigos correctos para ayudarte.

No hay DEARTH of GOOD GUYS en este mundo. Solo necesitas encontrar un buen amigo con quien compartir tus placeres y dolores. Algunos realmente pueden motivarte.

No solo las buenas calificaciones o los ALTOS GRADOS son los que lo hacen grande o exitoso en la vida. Si observa a Dhirubai Ambani que ni siquiera era un graduado, se da cuenta de que el rendimiento académico no es el único criterio principal para tener éxito en la vida.

WISDOM y LUCK juegan un papel importante en la vida y también pueden JUGAR HAVOC en la vida si LO FALTAN.

No es correcto pensar siempre que solo tú debes ocuparte de todos tus problemas.

Puedes buscar sabiduría de la / s persona / s correcta / s. ¡LA SABIDURÍA es mayor que la INTELIGENCIA y puede GANAR LA GUERRA! ASÍ QUE BUSCA LA SABIDURÍA EN LA VIDA.

SOLO EL RENDIMIENTO ACADÉMICO NO ES LA CLAVE PARA EL ÉXITO O LA FELICIDAD EN LA VIDA.

Hay otras cosas que pueden ayudarte a tener éxito y ser feliz.

Todas las habilidades están ocultas en nosotros, pero solo pueden ser aprovechadas si creemos en nosotros mismos. Entonces, esta vez cree en ti mismo y haz lo correcto que está a tu alcance.

Este es un mundo hermoso. Estás destinado a enfrentar las dificultades y salir victorioso. Se supone que todas las dificultades son pruebas en nuestra vida para probar nuestras fortalezas. Cuando pasamos una prueba, nos elevamos a niveles más altos en la vida.

Encontramos nuevas razones para vivir. Esta vida es preciosa. No debemos desperdiciarlo. Sólo es cobarde hacerlo.

No podemos resolver todos los problemas en nuestra vida a nosotros mismos. Necesitamos encontrar y tomar la asistencia de las personas adecuadas. No estamos solos en este mundo y debemos vivir en una sociedad; No debemos estar solos y hasta una etapa.

La vida es un proceso de descubrimiento; es un misterio; Descúbrelo y resuélvelo!

También necesita mejorar su comportamiento día a día y obtener los buenos deseos de todos a su alrededor. Entonces has llevado una vida digna.

En primer lugar, si necesita hacer algo muy bien, necesita motivación. Puede hacer todo lo que hace, incluso dormir, estar con amigos, etc., muy bien. Si no duerme bien, no tendrá suficiente descanso para estar capaces de trabajar adecuadamente al día siguiente. Cuando estés con amigos, si no te relacionas bien con ellos, se sentirán decepcionados y la actitud de tener amigos en la vida será derrotada, porque la amistad es sinceramente necesaria. Lo que te mantiene adecuadamente. Motivado en todo momento es una tendencia idealista, que puede obtenerse mediante la compañía constante con personas mejores o más grandes, buenos amos, el tipo correcto de esposa, etc.

El deseo de lograr grandes cosas, nos emociona y nos mantiene motivados para trabajar duro, lo que nos lleva al éxito y la felicidad duradera.

La SABIDURÍA se puede aprender al mantener la compañía y a la HUMEDAD SIRVIENDIENDO antes a personas mejores, experimentadas y conocedoras. Usted hace cualquier cosa al 100% con sinceridad, se adhiere a algo o algo de campo llueva o truene, ¡tarde o temprano, se le garantiza todas las cosas buenas de la vida!

Necesitamos aprender a ser POSITIVOS y ver los aspectos positivos de nuestra personalidad. Podemos sobrevivir por mucho tiempo sin comer, pero sin esperanza, ¡nadie puede SOBREVIVIR!

TAN ESPERANZA PARA LO MEJOR PERO PREPARARSE PARA LO PEOR.

¡DEPENDE DE TU HARDWORK Y DE LAS OPCIONES CORRECTAS Y DE LA COMPAÑÍA ADECUADA QUE TIENES EN LA VIDA!

Entonces, el desarrollo de la personalidad es el resultado de una ASOCIACIÓN prolongada con MEJORES pensamientos y personas. No puede pasar de la noche a la mañana.

Puedes bulid tu personalidad siguiendo los siguientes pasos.

1) Aprende a cumplir tu palabra; por lo tanto, llegar a ser de confianza

2) ser puntual

3) Construye tu personaje

4) Ser equilibrado de mente

5) Aprender a respetar a los demás.

6) Aprende a controlar tu ira a través del yoga, etc.

Todo el mundo es CAPABLE. Saber eso y embarcarse en el Viaje.

¡La siguiente técnica de yoga puede ayudarte a ser mejor que tú!

Respiración de Mudra y meditación simple por Anil Kulkarni en WISDOM: ¡Hagamos nuestra vida más fácil y mejor!

FELIZ VIAJE DE DESARROLLO PARA USTED.

BLOG: Sabiduría: http://www.wisebee.quora.com

Answer 7

Cuando vemos rechazos a nuestro alrededor nos sentimos desanimados y desanimados. Esa vez no queremos hacer nada y pensar que estamos más flojos. Pero hablando en términos generales, ese fue el único momento para darle su 100% y sentirse lleno de entusiasmo. Para comenzar con mi enfoque audaz y de confianza, puede verlo en este sitio web: – LifeArt4All – The No.1 Premium Motivation Blog

Pero sé que no es fácil, entonces lo que debes hacer es:

• Mira lo mejor de ti
  Cuida tu apariencia. En el mundo de hoy, donde la inteligencia es elogiada pero la belleza le da brillo a la persona. Así que, vístete bien. Consigue tu cabello peinado. Ponte un poco de maquillaje. Cuando te ves mejor, te sientes más seguro de ti mismo.

Mire su posición o cualquier postura, le dará 3 veces más confianza y cuando se vea como una persona segura en el exterior, todos se acercarán a usted.

• ¡Sonreír!
  Se dice como “finge hasta que lo hagas”. La sonrisa es también el mejor maquillaje que tienes que usar con esta misma actitud. Organizar los músculos faciales en una sonrisa realmente te hace sentir más feliz y más seguro. Dispara esos sentimientos en tu cerebro.

Solo pasa una sonrisa que va una milla. Y es muy importante transmitir una sonrisa porque cuando sonríes, el mundo también sonreirá contigo.

• Manténgase alejado de las personas negativas!

Personas negativas o alrededores simplemente te defraudan. Esas personas nunca te respetarán ni tus decisiones. Este tipo de personas necesitan ser abandonadas como un mal hábito.

Por lo tanto, mantenga un entorno positivo y tenga una pandilla de personas positivas de la vida porque entonces solo usted puede avanzar en su vida.

• Pretende ser audaz
  Cuando estés solo imagínate a ti mismo como una persona atrevida. Cuando piense y admire o se elogie a sí mismo inflexible, definitivamente obtendrá confianza en usted. Práctica: – Visualízate vívidamente a ti mismo siendo confiado y positivo. Cierra los ojos y representa mentalmente una escena en la que te enfrentas a todos con audacia y ahora abres los ojos lentamente.

De esta manera, usted será una energía en usted y construirá esa confianza en usted.

Para más información, puede visitar este sitio web: – LifeArt4All – The No.1 Premium Motivation Blog

Answer 8

Tu desafío no es dejar de pensar, sino dejar de escuchar tu pensamiento. Lo que quiero decir es que la mente va a charlar. Eso es imparable. Sin embargo, lo que la mente dice no tiene que significar nada para ti.

Si una persona aleatoria de la calle comenzó a gritar obscenidades, podría separarse fácilmente de las palabras que la persona está diciendo y simplemente verlas como palabras que salen de la boca de una persona aleatoria.

Bueno, tu mente también dice muchas cosas al azar. Muchos miedos que nunca ocurren, muchas percepciones que no son lógicas o demostrables, etc.

Cuando aprendes a separarte de tus pensamientos, puedes verlos más claramente como simples pensamientos, que activan las neuronas. Si el pensamiento sugiere que haga algo que sea valioso (de acuerdo con el tipo de persona que desea ser), entonces puede optar por actuar sobre ese pensamiento. De lo contrario, diga a su mente: “Gracias por el pensamiento, pero lo pasaré”.

Tus pensamientos no son tu experiencia. Cuando crees que son, provoca emociones negativas. Por ejemplo, “Mi esposa está teniendo una aventura” causa emociones negativas y, de hecho, puede romper su relación. Sin embargo, un pensamiento: “Estoy pensando que mi esposa me está engañando”. Es más lógico, menos emocional, y puedes actuar de una manera más saludable.

Answer 9

Consigue rechazado.

Y luego, levántate y vuelve a ser rechazado. Y otra vez.

“¿Qué?” Puedes estar pensando para ti mismo.

Estoy aquí para contarte una historia rápida.

Verás, hay magia en el otro lado del rechazo. Magia absoluta.

“Todo lo asombroso y hermoso sucede fuera de tu zona de confort”. – Jia Jiang

¿Conoces a Jia Jiang?

Jia era un chico tímido. Probablemente podrías incluso llamarlo tímido. Pero de alguna manera, a Jia se le ocurrió la idea de desafiarse a sí mismo a un desafío de rechazo de 100 días.

Su objetivo era salir y ser rechazado 100 veces.

Y lo hizo. ¿Y sabes lo que pasó? Transformó completamente su vida.

Jia comparte los detalles de su desafío de rechazo de 100 días, junto con algunas experiencias increíbles, épicas y que cambiaron vidas que sucedieron como resultado de ello en su Charla de Ted “Lo que aprendí de 100 días de rechazo” y también profundiza en el tácticas y estrategias de cómo puede usar el rechazo para generar confianza en esta entrevista llamada Su arma secreta para volverse temerario.

Entonces, ¿cuál fue el desafío de rechazo de 100 días? Sencillo. Cada día, Jia salía y él tenía que ser rechazado. Tuvo que seguir haciendo preguntas extrañas, ridículas y audaces de extraños hasta que recibió un rechazo.

Si está buscando algunas ideas y formas de comenzar, también ha reunido una guía y una lista de verificación de todo lo que hizo en su desafío de rechazo.

¿Entonces, Qué esperas? Sal y ahórrate.

Descubrirás que hay una magia, una energía especial, algo que realmente da vida e inspiración detrás de ponerte por ahí, pedir cosas y no tener miedo de ser rechazado. Y es posible que al final de todo descubra que también tiene mucha más confianza y audacia.

Answer 10

Te contaré una historia.

El domingo pasado. Los inviernos ya se han establecido en Ahmedabad, los vientos fríos han comenzado a hacer temblar los labios a las personas, y los niveles de temperatura están bajando a nuevos mínimos cada año. Los caminos que estaban llenos de personas a las 11 de la noche, parecen ahora incluso desprovistos de almas. Como estaba aburrida, decidí ir a nadar al día siguiente. Mi madre se echó a reír, diciendo que era una decisión demasiado audaz para mí en este frío. Me defendí, sabiendo que ella no estaba equivocada. Pero tenía muchas ganas de ir a nadar, era importante para mí.

A la mañana siguiente me levanto, hace más frío que la noche. Me siento en la cama, reflexionando durante 2 minutos enteros si debo irme o, en cambio, simplemente agarro la manta y vuelvo a dormir. Agarro las llaves a regañadientes y me dirijo al club cercano. Ahora, la piscina del club no tiene una cubierta aérea, lo que significa que no hay barreras contra los vientos. Voy allí y lo primero que hago es meter la mano en el agua para probarlo. “Mierda, hace frío”. fue mi reacción, mientras sacudía mi mano hacia atrás. Nuevamente reflexiono, pensando si debería deshacerme de todo este plan. No lo hago porque era importante.

Cuando me paro un par de minutos más tarde en el trampolín, temo momentáneamente el frío. Pero me lo quité, pensando que ya había llegado tan lejos y que no lo abandonaría por nada del mundo ahora y me sumergiría en un sonido que sacude todos mis sentidos.

Del mismo modo, la audacia o la confianza en cualquier otra esfera también es una cuestión de importancia. No es un concepto tan romántico como lo hacemos para ser. Si asocia una gran importancia con una actividad, el coraje para realizarla se realiza automáticamente, y todo lo que tiene que hacer es escuchar ese coraje y actuar sobre él, sin pensar en las consecuencias. En definitiva, solo decídelo y hazlo.

Como se dice, hay muchas maneras de entrar en una piscina. Las escaleras no son una.

Hay muchas formas de actuar. Esperar para tener confianza no es uno. 🙂

Answer 11

Bueno, esta es una de esas preguntas en las que he estado dispuesto a escribir desde hace mucho tiempo.
Así que aquí hay una respuesta específica sobre cómo aumentar su nivel de confianza que yo también seguí personalmente.

1. Sé específico

Lo primero es lo primero, seamos específicos.

¿Cómo?
Tómese un momento ahora, identifíquese y póngalo en una declaración completa: ¿Dónde desea específicamente tener más confianza?

2. Descubre lo que te da confianza.

Esto es personal, por lo que variará de persona a persona. No hay un enfoque único para la confianza y lo que funciona para uno, no siempre funcionará para otro.

¿Cómo?
Ahora, piensa en qué fue lo que te hizo sentir tan capacitado.

¿Era el ambiente en el que estabas? ¿Algo que estabas haciendo? ¿Un sentimiento que tuviste? Cuanto más claro le resulte esto, más fácil será utilizarlo cuando lo necesite.

3. Sé fiel a ti

Una de las formas más seguras de perder confianza es tratar de ser otra persona. ¿Una de las mejores maneras de construir tu confianza? Sé sincero contigo mismo.

¿Cómo?
Piensa en lo que te hace, únicamente tú. Escríbelo. Piensa en lo que valoras y lo que es importante para ti. Escribe eso, también.

4. Recuerda, eres 100% inteligente.

¿Cómo?
Intente esto durante una semana: al final de cada día, escriba al menos 3 cosas que hizo bien, de las que se sintió bien o de las que se sintió orgulloso. Conozca sus fortalezas, conozca sus talentos y sepa que es 100% inteligente.

5. Deja de compararte

Nada ciega tu confianza más que compararte con los demás. ¡Especialmente ahora, con las redes sociales y la maravillosa oportunidad de juzgarte contra tantos otros! La falta de confianza proviene de una brecha en donde te ves a ti mismo y donde crees que deberías estar.

¿Cómo?
Deja de compararte con otros. Solo para. Si aún siente una necesidad imperiosa de comparar, compárese con usted mismo. Mide qué tan lejos has llegado. Mira cuánta mejora has hecho. Reconoce tus triunfos y éxitos.

6. Date cuenta de que eres suficiente

Esto puede sonar un poco cursi, pero inténtalo. Esta afirmación positiva resonará a un nivel profundo y tendrá un efecto poderoso en su subconsciente.

¿Cómo?
Todos los días durante los próximos 21 días repite este mantra. “Yo soy suficiente”. No solo lo digas, sino que lo sientas, profundamente, en el centro de lo que eres.

¿Quieres ser más específico? Reemplaza ‘suficiente’ con la palabra que quieras que sea ‘ser’. ¿Qué te daría más confianza? Soy valiente. Soy fuerte. Soy listo. Soy hermoso. Estoy confiado. Tengo esto.

7. Adquirir nuevas habilidades.

Dado que la confianza a menudo está directamente vinculada a las habilidades, una de las mejores maneras de desarrollar su confianza es obtener nuevas habilidades o experiencia.

¿Cómo?
Pregúntate a ti mismo: ¿Hay un área específica en la que te falta confianza? ¿Cómo puede ampliar su experiencia en esta área?

8. Cambia tu estado

Cambiar su “estado” físico y mental es una de las maneras más rápidas de acceder a un sentimiento de confianza. Para hacer esto, necesita saber cómo se ve, se siente y suena el estado de “confianza” para usted.

¿Cómo?
Aquí hay algunas estrategias que puede utilizar para acceder a eso:

• Recuerde: piense en un momento específico asociado con sentirse confiado. Sumérjase en ese sentimiento profundamente y reviva cada detalle cada momento.
• Imagínese: imagínese cómo se sentiría si tuviera confianza. ¿Cómo actuarías? ¿Sensación? ¿Ser?
• Modelado: piensa en alguien que conozcas que exuda confianza. Imagina lo que esa persona haría.

9. Encuéntrate una animadora

Sí, aunque entiendo que la confianza es un estado desde dentro, también puede aumentar su confianza por parte de las personas con las que elige pasar el tiempo.

¿Cómo?
Haga un esfuerzo concertado para rodearse de otros que brinden ánimo, positividad e inspiración. Pase más tiempo con las personas que lo “entienden” y vea toda su grandeza, y menos tiempo con las personas que le quitan la confianza o le hacen sentir dudas.

10. Solo hazlo

Cuando a Nike se le ocurrió este eslogan a finales de los 80, sabían cómo sacar a la población en general de sus colillas y moverse. Resulta que esta es una gran estrategia para tener más confianza también.

Cuando te paras al borde del agua; Esperando, preguntándose, preocupándose si puedes hacer algo, pierdes la confianza. Tus miedos se arrastran y empiezas a dudar de ti mismo. Pero cuando das un salto de fe, te incorporas y empiezas, tu confianza aumenta de inmediato.

La acción genera confianza y cada paso que das aumenta tu nivel de confianza.

¿Cómo?
Piense en un paso que podría dar ahora mismo que lo ayudaría a moverse en la dirección correcta. Entonces hazlo y verás que pasa. Una cosa increíble sobre el cerebro humano es que una vez que se da cuenta de que algo está funcionando, ¡mantendrá ese impulso!

Tener más confianza comienza con una cosa: TÚ.

TU tomas la decisión de tomar acción. Y cuando todo lo demás falla, USTED puede hacer una elección.

USTED puede elegir tener confianza. USTED puede elegir la confianza sobre el miedo y la duda.

Gracias 🙂

Answer 12

Tengo a este primo que, de 25 años, vino al Reino Unido de vacaciones. Era muy tímido, y debido a su inglés rudimentario con acento indio, su timidez con los británicos locales estaba fuera de escala.

Se negaría a comprar un artículo para evitar tener unas pocas palabras con el cajero.

Sus vacaciones terminaron, volvió a casa.

Luego tuvo la oportunidad de trabajar en el Reino Unido, la oportunidad de su vida, a través de una conexión familiar.

Todos le dijimos que no duraría más de unas pocas semanas trabajando en el Reino Unido.

Poco después de aterrizar en el Reino Unido, lo conocí y lo saludé en urdu, como de costumbre, y dijo con confianza: “ Lo siento, no entiendo ese idioma. Sólo hablo inglés “con su acento habitual.

Yo estaba como que?

Fue un hombre transformado. Pero solo en la mente.

Se negó a hablar urdu durante varios meses. Y pronto descubrí que no solo de repente se sentía cómodo con los locales, sino que también se convirtió en un gurú de la confianza. He visto videos de él en Facebook bailando en público, y cosas como esta …

Más tarde se casó con un local y se convirtió en un ciudadano británico.

La confianza está todo en la mente. Y para aquellos que lo abrazan, las recompensas son enormes …

Answer 13

La confianza viene con la práctica y con una evaluación de ti mismo.

• Hay muchos libros que son útiles y me gustaría encontrar uno que resuene contigo y empezar a leerlo.
• Hay cursos gratuitos que puedes tomar en línea. Tomar uno.
• Me involucraría con Toastmasters Internacional.
• Estás en Quora. Bienvenido.
  Han surgido muchas preguntas de usuarios nuevos, y supongo que usted es bastante nuevo, que sienten que no tienen la confianza para comenzar a responder preguntas.

  Mi respuesta es siempre la misma. Salte primero a los pies de este estanque, asustado de muerte, pensando que va a “morir” y sienta el calor de la comunidad y habrá encontrado la confianza para hacer y responder preguntas.

  Es realmente tan simple.

  La primera vez que respondí una pregunta cometí un error, un error gramatical. Era tan nuevo que no entendía que podía editarlo yo mismo. No dormí esa noche y no estoy bromeando.

  Estaba seguro de que ya no sería bienvenido entre estas personas realmente inteligentes.

  Por la mañana, todavía estaba allí y una persona amable me lo había corregido.

  Eso fue todo y aquí estoy casi 700 respuestas después.

  Me superé, cometo errores todo el tiempo, incluso a través de la revisión, y usted también.

Miré los consejos en Internet antes de empezar a escribir y muchos de ellos son los mismos.

• Levántate derecho, no te dejes caer. Estoy sentado derecho en mi silla mientras escribo esto.
• Deja de compararte con otros.
  Hmmm, es más fácil decirlo que hacerlo, pero creo que deberías establecer esto como una meta.
• Vestido fuerte.
  Muchos de ellos tenían esto como una propina. Estoy jubilado por lo que no se aplica. Miré tu biografía y noté algo. No tienes cabeza

  La ropa está destrozada pero no nos dejas ver tu cara. No sé por qué, pero te pediría que empieces allí. Puedes ver mi cara y tengo casi 69 años. ¿Crees que eso es fácil para mí? Confía en mí, no lo es.

Todos pensamos que los demás nos están juzgando y lo que he encontrado en mi vasto tiempo en este mundo es que otras personas no piensan en nosotros en absoluto.
Cuando realmente entiendes este concepto, es fácil confiar en ti mismo porque todos se sienten igual que tú. Ellos tienen un secreto que tú no tienes y voy a compartirlo contigo.

Están fingiendo.

No me conoces, pero mi musa es la tía Mame. Ella es un personaje de una película, basada en una persona real y la película se estrenó el 27 de diciembre de 1958. No, no estuve en el estreno original. Soy viejo, pero no soy tan viejo.

Ahora, no quiero que le digas a nadie en Quora lo que voy a decirte. Tiene que ser nuestro pequeño secreto. Soy realmente muy tímido y durante la mayor parte de mi vida no tenía confianza en mí mismo en absoluto.

No me estaba sirviendo y me cansé mucho de ello. Decidí ser la tía Mame.

Ella cree que la vida es un banquete y la mayoría de los pobres bastardos se mueren de hambre. ¡Decidí que estaba cansada de tener hambre y que iba a seguir su consejo y vivir, vivir, vivir!

Me contactaría con Mike Xie y le pediría que te contara cómo Toastmasters cambió su vida. No puedo pensar en nada que sea mejor generador de confianza que eso.

Habría hecho eso, pero la última vez que intenté hablar en público, bueno, puedes leerlo aquí.
No me apoyes para hablar en público

Déjame resumir esto.
Lo mejor que puede hacer para aumentar su confianza en sí mismo es levantarse, salir, ponerse en situaciones aterradoras y arrojar en un cesto de basura. (Ese bit será más claro cuando lea el artículo).

Descubrirás lo siguiente:
La tierra seguirá girando sobre su eje.
El sol todavía saldrá y se pondrá.
Los pájaros seguirán cantando.
Tus amigos y familiares todavía te amarán.

Lo más importante es que sentirás un nuevo respeto y amor por ti mismo.
Lo hice y sobreviví y me siento confiado de que puedo hacerlo de nuevo.
Donde esta la montaña Quiero gritar:

Mi nombre es Jason Rite. Woo hoo!

Answer 14

Hola ,

En primer lugar, el lenguaje que utiliza es un gran reflejo de lo que sucede en su mente . Tu lenguaje refleja tu proyección interna del mundo. Cuando el individuo escribe:

“Lo sé, es bueno pensar antes de actuar . Pero puedes tener problemas cuando piensas tanto”

Hablas de ti mismo, pero cuando hablas de las circunstancias (te encuentras con problemas), lo hablas como si alguien más lo estuviera haciendo (te encuentras con problemas). Este es un truco lingüístico común de la disociación de la experiencia.

“Conoces esos momentos en los que tienes la intención de hacer algo, pero terminas gastando una hora en Buzzfeed y te sientes como un idiota por perder tu tiempo”

¡Err así es como no te sientes yo!

Esto es mucho más fácil de reconocer cuando trabajas con un entrenador que percibe este hábito de hablar, pero cuando lo reconoces, puedes comenzar a “apropiarte” del efecto de tu propia comunicación en ti mismo. Somos un circuito continuo de retroalimentación: nuestras emociones influyen en nuestra narrativa, nuestra narrativa continua influye en nuestras emociones.

El siguiente factor que vale la pena considerar es que nunca dejamos de pensar y, en entornos más novedosos y desconocidos, tendemos a pensar más porque buscamos “claridad” . Como ejemplo, pongamos un contexto alrededor de su declaración; Hablando con un nuevo cliente potencial para el trabajo.

Hay una serie de problemas presentes si no está familiarizado con este cliente:

– Si van a decir ‘sí’ a lo que propones.

– Qué estado de ánimo o personalidad tendrá este cliente.

– Si ambos van a seguir adelante y si verán valor en lo que ofrecen.

Ahora permítame hacerle una pregunta que será bastante fácil de responder: ¿un profesional de la temporada con 15 años de experiencia haciendo este tipo de trabajo pensaría en estos 3 factores MÁS o MENOS que alguien que solo ha estado en el trabajo en un año?

El hecho de que él piense no es el problema, ¡el contenido de su pensamiento es lo que hace que se sienta mal!

Una solución es reconocer dónde se está enfocando. Antes del evento, está pensando en (a) la mejor manera posible de “presentarse”, es decir, en qué estado funciona mejor en & (b) ¿Qué recursos (material de presentación, estudios de caso, propuestas?) Necesito traer a este evento
Luego, cuando estés en el evento, mantente en el momento y enfócate en lo externo como puedas.

La paradoja de la mayoría de las condiciones es el lugar donde el “problema” está ocurriendo (en su mente) es el lugar exacto donde se originará la solución.

– Aaron

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Answer 15

Permítame comenzar mi respuesta diciendo que usted es el escritor de su propia historia .

Las cosas que te suceden en tu vida, ya sean decepciones, fracasos, errores financieros, errores de relaciones y lo que sean, son cosas reales … pero son reales en la medida en que les permites definir quién eres.

Por ejemplo, cometer errores financieros y perder una gran cantidad de dinero y ahorros puede hacer que, entre muchas cosas, pierda su autoestima. También es posible que comiences a sufrir de depresión, te vuelvas menos sociable y comiences a interpretar tu fracaso como algo que refleja y define a la vez quién eres realmente.

Pero así es como te parecen las cosas en tu cabeza.

Depende de usted escribir la historia de su éxito o la historia de su fracaso.
Todos tenemos diferentes manos en la vida y todos elegimos jugar nuestras cartas de manera diferente. Pero puedes insistir en tu fracaso y por qué has fallado. Puedes insistir demasiado en las apuestas demasiado pronto o no apostar lo suficiente cuando es el momento adecuado y puedes conducirte a un estado de no acción. Puedes volver a vivir y rebobinar la historia de tu fracaso.

Pero debes cambiar eso.

Es hora de volver a creer en ti mismo. Es hora de reconstruirte y cambiar la historia de quién eres realmente.

1. Tolerancia
Las personas tienen diferencia de tolerancia al fracaso.

Si usted es el tipo de persona que tiene poca tolerancia para sentirse abrumado … bueno, ha elegido nunca abandonar su zona de confort. Es realmente difícil no sentirse abrumado en estos días, especialmente si quieres llevar tu vida al siguiente nivel. Si desea iniciar un negocio, dejar su trabajo, ir a la escuela de nuevo o hacer algo desafiante en la vida, seguramente se sentirá abrumado … y eso está bien.

Usted mismo no hará ningún bien si no puede tolerar sentirse abrumado o con ambigüedad o incertidumbre, e incluso con la posibilidad de fallar.

Negarse a aceptar estas cosas es como una persona que quiere correr un maratón pero se niega a aceptar que se sentirá increíblemente cansado en el camino hacia la línea de meta. Además, imagine a la persona que quiere entrar en el negocio de Hollywood pero se niega a aceptar que podría ser rechazada una y otra vez. Del mismo modo, imagine a la persona que espera que su negocio sea rentable tan pronto como se inicie el negocio. Es ridículo creer en tales cosas. Tienes que aceptar que las cosas no van a seguir tu camino todo el tiempo.

De hecho, si no empiezas a aceptar que tu vida será difícil y que será frecuente, entonces debes dejar tus planes y sueños.

Quizás deberías quedarte en casa, comer papas fritas y ver la televisión. Fin de la historia.

El primer consejo que puedo darte para ayudarte a creer en ti mismo es ser flexible contigo mismo.

2. Trabajo duro
Creer en ti mismo se basa en gran medida en convicciones personales.

Tienes que creer que estás en este mundo porque tienes algo que ofrecer. Tienes un don y habilidades únicas que te permiten moldear el mundo de acuerdo con tu visión de él.

No me digas que no tienes nada especial que ofrecer. El fracaso tratará de decírtelo. Pero debes reconocer que fallar está bien. El único remedio para el fracaso y para deshacerte de la ira que sientes hacia ti mismo es comenzar a trabajar duro.

El trabajo duro es la única solución para sus problemas y para su solución. Ahora sé que va a ser difícil volver a ese negocio, o volver a escribir tu novela, o volver a intentarlo una vez más, pero no debes renunciar a algo en lo que realmente crees.
Está bien tomarse un tiempo libre.

Escápate un poco. Ver nuevos lugares. Habla con gente nueva. Eso cambiará tu perspectiva y te ayudará a ganar lentamente confianza y creer en ti mismo.

Para el resto de este post y la importancia de llevar una declaración de valores , consulte aquí Cómo creer en usted mismo

Answer 16

La confianza es un traje apropiado para cada evento. Es lo que puede hacerte lucir bella, encantadora, respetable y atractiva, sea lo que sea que tu rol requiera.

Para generar tal confianza es esencial que recordemos que podría no suceder en un abrir y cerrar de ojos. No hay solución instantánea. Es una habilidad que desarrollamos en la vida a través de esfuerzos y experiencias conscientes.

Para comenzar, los siguientes pequeños cambios en nuestra vida diaria ayudan a hacer uno más audaz y seguro.

Felicitarte

Todos somos conscientes de que el reconocimiento y la apreciación contribuyen en gran medida a la construcción de nuestra confianza. Sin embargo, a menudo seguimos esperando que esta apreciación provenga de otros.

• Concéntrese en sus logros e incluso si fracasó, intente averiguar qué hizo bien y cómo podría tener éxito la próxima vez
• ¡Actúa como si estuvieras confiado!
• Prepárese a fondo para cualquier tarea, de modo que pueda estar seguro de que está listo

Metas y beneficios

El siguiente paso después de la identificación de las fortalezas clave de uno es el establecimiento de metas. Para lograr los máximos resultados, uno debe establecer objetivos INTELIGENTES (es decir, específicos, medibles, aptos, realistas y basados ​​en el tiempo) por sí mismos. Si logras cumplir alguno de los objetivos que te has fijado, haz siempre un punto para recompensarte de alguna manera u otra. Al hacerlo, uno reforzará el comportamiento positivo dentro de ellos, lo que a su vez ayudará a aumentar su confianza en sí mismos.

Aceptando reveses y respondiendo a las críticas.

Un aspecto clave del desarrollo de la confianza en uno mismo es la aceptación de sus limitaciones. Como seres humanos, todos tenemos ciertos inconvenientes; Sin embargo, no tiene sentido detenerse en sus errores. Un mejor enfoque sería adoptar nuestras limitaciones, así como reconocer los comentarios que recibimos de quienes nos rodean. Lo que importa aquí es nuestra determinación de trabajar para mejorar sobre nosotros mismos. Recuerde, ser acogedor y receptivo a la retroalimentación es una característica común de las personas exitosas.

Charla positiva

Para aquellos que creen que hablar con uno mismo se considera anormal; Estoy seguro de que no han probado y probado este método para aprovechar sus beneficios. Uno puede dedicar unos 2-3 minutos cada mañana para mirarse en el espejo y mencionar todas las cosas buenas sobre ellos en voz alta. Al principio puede sentirse incómodo, pero con el tiempo uno se dará cuenta de lo ventajoso que es hacerlo.

Perseguir un hobby

Cuando nos involucramos en cualquier actividad que disfrutamos, automáticamente promueve un buen estado de ánimo, lo que a su vez aumenta nuestra autoestima y los niveles de confianza en nosotros mismos. Ya sea en el teatro, la pintura o el baile, dedicarse a un pasatiempo dejaría a uno sintiéndose positivo con ellos mismos, un componente importante de una persona segura de sí misma.

Ejercicio físico

Las razones por las que los profesionales del bienestar emocional siempre promueven este punto es porque tiene beneficios tanto psicológicos como físicos. Si bien es bien sabido que cualquier forma de ejercicio físico, ya sea deporte, ir al gimnasio o simplemente caminatas enérgicas respalda la buena salud física, otro factor clave aquí es que al hacerlo libera endorfinas, una hormona que se siente bien dice que regula. Nuestro estado de ánimo, así como combatir el dolor y la depresión. Además, cuando nos sentimos bien y confiados desde afuera, es natural sentir lo mismo desde adentro.

Saque tiempo para las interacciones sociales

Cuando socializamos, se produce un intercambio de información en la forma de nuestros pensamientos y sentimientos. Compartir cómo se siente es un gran paso para cuidarse y aumentar su confianza en sí mismo. Participar en conversaciones positivas y significativas ayudará a reforzar los pensamientos felices en su mente, lo que a su vez contribuirá a sus niveles saludables de autoestima y confianza.

Tomar esfuerzos para vestir la parte.

Esto es algo que la mayoría de nosotros aceptará por experiencia personal. Los días en los que invertimos más tiempo y energía en nuestra apariencia son los días en los que nos sentimos relativamente más seguros y como los de un jefe. La idea detrás de usar este método es el hecho de que cuando uno se viste bien, la gente felicita y aprecia sus esfuerzos; Esto puede ayudar a mejorar positivamente la forma en que te sientes acerca de ti mismo. Mantener un poco de tiempo extra a un lado cada mañana para ponerlo en la forma en que le gustaría lucir durante todo el día puede hacer que las cosas lo hagan por usted.

Practicar la atención plena

Ser consciente es una gran manera de sentirse seguro de sí mismo. Se dice que una persona está atenta cuando sus pensamientos, sentimientos y acciones están sincronizados entre sí. La forma en que vemos una situación puede afectar realmente nuestro nivel de confianza. Por ejemplo: una forma de ver el miedo escénico puede ser el miedo a cometer errores, mientras que otra forma de percibir la misma situación puede ser el pensamiento reforzado de que hay una razón por la que no todos están en el escenario, lo que significa que hay algo en ti. Eso te ha traído allí. La percepción proviene del pensamiento; al pensar y sentirse positivo, uno crecerá para desarrollar una perspectiva optimista hacia las diferentes situaciones de la vida, que a su vez está destinada a aumentar su confianza al enfrentarlas.

Espero que esto ayude 🙂

Y, por último, siempre puedes conectarte con un Life Coach en betterLYF , una plataforma de bienestar emocional comprometida a ayudar a personas de todas las edades en diferentes ámbitos de la vida con estrés y ansiedad.

betterLYF está presente 24 × 6 (domingos excluidos). Puedes conectarte con ellos y compartir cualquier cosa, en cualquier momento, de forma anónima.

Con una presencia actual en alrededor de 35 países, algunas de las áreas clave en las que mejor ayuda ayuda son:

• Autoestima y autoconfianza.

• Relación / Familia / Preocupaciones conyugales

• estrés laboral

• Académicos y de carrera

• ansiedad general

• Balance trabajo-vida.

Para saber más sobre ellos, por favor haga clic aquí .

Además de esto, también puede realizar un Ejercicio de Bienestar en la Mejora de la Confianza haciendo clic aquí .

Recuerda: una mejor mentira te espera. 🙂

Answer 17

Es doloroso ver a un gran talento salir de tu equipo; pero es aún más frustrante verlos irse temprano (dentro de los 3 meses de haberse unido) o incluso antes de que se unan.

Todos hemos escuchado esto diciendo mucho tiempo “La gente deja a los gerentes y no a las empresas “;
Pero a menudo se olvida que incluso los gerentes son personas.

Cada día en la vida de un gerente es diferente; Porque los desafíos, obstáculos que enfrentan son muy diferentes. El tipo de partes interesadas (equipo / clientes / administración / accionistas) a las que necesitan comunicarse, también son diferentes, en resumen; La mayoría de los días para un gerente son impredecibles, complejos y ambiguos.

Los gerentes comienzan su día con montones de correos electrónicos para atender; luego revise reuniones, llamadas de clientes, actualizaciones de progreso, almuerzo, informes de gestión (PPT), clasificación de prioridades o problemas diarios, descansos para tomar el té o el sutta, hablar con el equipo, asegurarse de que se cumplan los objetivos o entregables, entrevistas, reuniones con personas, etc. .

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Además, los gerentes son constantemente empujados a ser los diplomáticos; porque su propósito principal es construir relaciones y comunicar claramente el proceso de un negocio / proyecto con clientes y equipo por igual. Mejor aún, deben dejar al cliente y al equipo con la cálida sensación de que obtuvieron lo que esperaban y tener la motivación para ofrecer más negocios (clientes) o contribuir más (equipo).

Además de todo esto, si algo sale mal en el equipo / empresa / proyecto; Todos señalan con el dedo al gerente . Vamos gente Démosles un descanso y aclaremos una cosa aquí; liderar y administrar personas para dirigir un negocio es difícil.

Como se señaló al principio, los gerentes también son personas; Lleno de todos los defectos y la vulnerabilidad de un ser humano. Ellos trabajan sin descanso para dirigir el equipo / negocio / proyecto y mientras lo hacen; toman en promedio de 15 a 20 decisiones a diario que afectan al equipo / empresa / proyecto. En varios puntos, se salen de control debido a este trabajo exigente y se esfuerzan por recuperar la cordura. En toda esta obra; La mitad o incluso la mayoría del tiempo parecen ser los villanos de la historia.

Ahora, no estoy descontando que hay algunos gerentes realmente equivocados; Pero nadie es perfecto. Todo el mundo tiene una historia detrás de su capacidad y personalidad; y cada historia tiene una experiencia hermosa y torcida; que define sus valores y habilidades directivas o de liderazgo.

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Creo firmemente que HR (Business HR o People Success o People Ops o Talent team o cualquier nombre nuevo que se pueda encontrar ) puede tener un gran impacto aquí para ayudar a sus equipos / business / project managers a crear una excelente experiencia laboral para sus respectivos empleados. Equipos y convertirse en la mejor gente / líder empresarial.

Reunirse en una sala de conferencias para planificar o planear estrategias sobre cómo lidiar con las dinámicas de las personas de una manera estandarizada (mejores prácticas) no va a hacer el corte. Pero llegar a entender la capacidad de su gerente de contratación y luego ayudarlo a convertirse en un mejor líder sería una gran diferencia. El desarrollo del liderazgo se trata de brindar oportunidades a las personas, no de insistir en que sigan un camino estándar.

Para todos los líderes / gerentes del equipo que hay ; sepa esto, mantener a las mejores personas en su equipo no solo se trata de salarios, beneficios y beneficios, sino que lo que usted trae a la mesa como líder importa tanto, si no más para la felicidad, la productividad y el compromiso general de los miembros de su equipo. .

Nadie puede garantizar la felicidad humana, y las decisiones que toman las personas son su propia preocupación. El proceso de desarrollo humano debe al menos crear un entorno / experiencia para que las personas, individual y colectivamente, desarrollen todo su potencial y tengan una oportunidad realista de llevar una vida productiva y creativa que valoren.

Lea más en Be Bold And Nice – ¡No culpe al gerente de contratación!

Answer 18

Sé lo que tengo que hacer.

Implica una importante inversión de tiempo, compromiso personal, trabajo duro y recursos; Si se hace bien, los resultados son incomparables. Este método probado en el tiempo funciona igual de bien para todas las edades y géneros. Lamentablemente, no todos son candidatos adecuados para seguir el estilo de vida y el resultado puede variar de persona a persona. Si estás dispuesto a hacer el trabajo, aquí hay una respuesta que puede ayudarte o incluso puede inspirarte.

En pocas palabras, si desea demostrar una confianza sutil, audaz pero humilde y no amenazadora en el entorno social y empresarial, le recomiendo seguir un estilo de vida de levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza. Poner directamente, incorporar algún entrenamiento de fuerza en su estilo de vida. Conviértalo en una prioridad sobre casi todo lo demás para que funcione, construir los hábitos y volverse más inteligente.

Conviértete en un artista de levantamiento de pesas a tiempo parcial.

Si se hace bien, es un método extraordinario para desarrollar la autoestima y la destreza atlética que se transmite a todo lo que haces en tu vida. Si lo haces correctamente, te volverás significativamente más fuerte, tanto mental como físicamente, capaz de superar situaciones sociales; Timidez, timidez y falta de coraje. Agregará un tono muscular serio, un aspecto atlético y cautivador. Eso solo abre muchas puertas. Pero espera: volverse grande y malo e imponente no será suficiente. Puede ser contraproducente, y otros pueden etiquetarlo como el “jefe con el bajo coeficiente intelectual”. Hay una manera sutil de hacer una impresión positiva.

Como regla fundamental, para tener un impacto positivo, también debe tratar a todos con el mayor respeto al interactuar con ellos. En ningún momento puede salirse con la suya de ser descarado, narcisista, condescendiente o exhibir un comportamiento autodestructivo. Ahí está la línea roja para no cruzar. Como un ejercicio adicional de autocontrol, debes mejorarte y corregir tu comportamiento regularmente. Alguna forma de meditación diaria puede mejorar su interacción con las personas.

El proceso toma un tiempo inusualmente largo para la mayoría, pero los resultados de por vida y los beneficios secundarios tendrán un impacto que influirá en todos los aspectos de su vida diaria.

Esta observación es simplemente una explicación de mi experiencia personal.

Renuncia de Mansour:

No hagas nada estúpido y te lastimes al levantar pesas grandes después de leer algunas de mis respuestas. Esto nos haría a ambos bastante infelices. Consulte a un médico, a un entrenador de entrenamiento de la fuerza y ​​a un especialista en sentido común antes de hacer algo que pueda leer en algunas de mis respuestas.

Answer 19

Gratitud La gratitud es poderosa. Toma nota de todo, cada pequeña cosa por la que puedas estar agradecido.

Sé que el vínculo entre gratitud y confianza puede ser tenue, pero déjeme explicarle:

Entonces, ¿qué es la confianza? En pocas palabras, es esta creencia de que el mundo se está desplegando a tu favor. Las estrellas brillan sobre ti, el suave viento te guía. Un truco para llegar allí es tomar nota de lo bueno, contar tus bendiciones.

Está claro que sabe leer y escribir, y tiene acceso a Internet, a Quora ya una computadora; por definición, ya está en mejores condiciones que la mayoría de la población mundial. Una vez que te des cuenta de cuantas cosas maravillosas hay en tu vida, verás las cosas desde una nueva perspectiva.

La confianza no es meramente un frente, fingiendo estar seguro de ti mismo. Eso es valentía, no confianza. Si desea el tipo genuino que emana de su interior, comience por cambiar su perspectiva al notar realmente lo que le está sucediendo, y verá que el universo puede estar conspirando en su beneficio. Eso no es todo el juego, pero es un buen comienzo.

Answer 20

Mi respuesta será un poco filosófica y necesitaré introducir algunos conceptos. Así que por favor perdona la respuesta larga.

Gautam Buddha dijo que los humanos son como jinetes sobre elefantes. El jinete es intelecto y el elefante es emociones. El jinete es el cerebro, mientras que el elefante es la mente. La metáfora ha sido elegida cuidadosamente, la implicación es que la mente es tan poderosa como el elefante y la inteligencia es como un ser humano débil frente al poderoso elefante.

Cuando el elefante no tiene su propia agenda, escucha a su jinete. Pero cuando el elefante tiene una agenda, hay muy poco que el jinete puede hacer. La única cuerda que el jinete tiene para controlar al elefante es la fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad es un recurso finito y, al igual que cualquier músculo, se cansa, así que debes tener cuidado al usarlo. También como cualquier músculo puede mejorarse con el ejercicio.

El elefante es automático, todo poderoso, siempre encendido, sin esfuerzo, muy difícil de controlar. Rider es reflexivo, necesita esfuerzo, necesita dormir, es la parte humana que tenemos diferentes y superiores a todos los demás animales.

En el Bhagvad Geeta, Arjuna dijo que controlar la mente es más difícil que controlar el viento, que es muy difícil de controlar en sí mismo.

Ahora, a partir de su pregunta y descripción, me parece que podría haber varios escenarios y usted tiene que decirme cuál es. Cada uno tiene su propia solución.

1. Su jinete, que es el centro del pensamiento, es demasiado controlador. Intenta muy duro prohibir el libre flujo, la espontaneidad del elefante. Y el elefante se rebela, luchando contra el jinete. Los dos están haciendo la vida miserable para ti.
2. Tu jinete y el elefante tienen su propia personalidad distinta y opuesta. Más a menudo, entonces, no están en desacuerdo entre sí, lo que lleva a peleas y luchas. Por favor, comprenda que esto es un poco diferente de la anterior.
3. Tanto el jinete como el elefante son tímidos y confundidos. Nadie puede tomar una decisión. Sus pensamientos no ofrecen argumentos convincentes para tomar una decisión y su elefante no tiene preferencias sólidas. Al final, se confunden entre sí y te aterrizan menos.

Entonces cual es. ¿O es un cuarto escenario que no he descrito o esta forma de pensar es irrelevante para tu situación?

Recuerda, identificar el problema es la mitad de la batalla. La otra mitad de la batalla consiste en resolver situaciones paralelas, dividir el problema en partes, luego subdividir esas partes en partes adicionales hasta que cada una se convierta en un problema del tamaño de un bocado en el que puedes trabajar fácilmente.