Reconocerse a sí mismo para aumentar la autoestima
En Life nos enfocamos demasiado en lo que no se logra en lugar de lo que has logrado. Aspira nuestra energía y limita las nuevas oportunidades para fluir. Antes de ir a la cama, anota 5 de tus logros o reconocimientos del día. No importa lo grande o pequeño que sea, como “Me reconozco por llegar a tiempo”. Cambiará tu nivel de energía y aumentará tu autoestima. Haga una lista de sus miedos sobre el canto y resuélvalos. Puede hablar con expertos en el área de canto y compartir su preocupación. Dará nuevas aperturas.
Acercarse amigos
Examina tu definición de amigos cercanos. Mira como lo que falta en la relación de amigos. Mire como lo que está evitando, en qué se está maltratando o quejándose de amistad.
- ¿Por qué algunas personas piensan que el TEPT solo afecta a los soldados?
- Cómo fomentar la confianza de que las cosas pueden mejorar gracias a mis propios esfuerzos.
- He llegado a un punto bajo en mi vida y casi me acerco a la depresión. Sólo tengo 18 años. ¿Me das algún consejo para seguir adelante?
- Una pregunta (triste) sobre la muerte: ¿cómo vivir con la idea de que eventualmente debes morir?
- ¿Cuáles son algunas cosas temporales que se pueden hacer para mantener alejada la depresión?
Rellene lo siguiente:
- Amigos son_______________
- Amigos son_______________
- Amigos son_______________
Mira qué emociones negativas están surgiendo. Libérate de estas emociones y creencias negativas. Usted puede tener experiencia y evidencias pasadas a eso también. Estos no te permiten tener amigos cercanos. Perdona y libera todas las creencias.
Lo que esperas de tus amigos, comienza a brindárselo a tus amigos sin esperar lo mismo. O esos amigos cambiarán o usted se asociará con nuevos amigos, el tipo de amigos que desea.
Deja de soñar, empieza a actuar sobre ello
Escriba sus acciones para ingresar a la universidad que desea. Dígales a sus familiares y amigos que se olvida de tomar acciones y permítales que le recuerden tomar acciones. Debe hacerse cargo de su vida y ser responsable de las acciones y resultados.
Cambia tu meta
Cuando tenga claro que para competir por Miss India, no califica, deje de pensar en ello y explore otras áreas.
Pregúntate a ti mismo ‘¿Qué más es posible ahora’? Haga una lista de esas posibilidades y defina su plan de acción.
Deja de enfocarte en ‘Lo que no funciona’
Comienza a enfocarte en ‘¿Qué más es posible ahora’?