¿Cómo se ve la depresión en un INTJ?

Answer 1

¿Cómo actúa el deprimido INTJ?

La infelicidad hace que los INTJ empiecen a cuestionar su propósito existencial. Comienza a parecer que no tiene sentido en todo lo que hacen. Se vuelven realmente ineficaces en sus tareas diarias y se desaniman a hacer algo para mejorar a sí mismos. Un INTJ no puede trabajar en nada en el que no ve posibilidades de futuro positivas, por lo que podrían mantenerse en el nivel donde el estancamiento se hace cargo.

El siguiente paso es hundirse en comportamientos placenteros en el pasado, por ejemplo: navegar por Internet, ver películas, beber alcohol o, lo que es peor, probar algunas drogas. Sin embargo, estas actividades ya no brindan ningún placer a los INTJ, sino que matan lentamente su tiempo diario. Tal comportamiento también lleva a los INTJ a criticarse a sí mismos por perder el tiempo y sentirse culpables. Por lo tanto sólo empeora la situación.

Es más fácil para un INTJ luchar contra el sufrimiento pasando el tiempo solo, pero en algunos casos no pueden tener suficiente tiempo a solas y deben estar cerca de otras personas, como ir de compras, ir al trabajo y otras actividades en las que la mayoría de las personas suelen participar. Sufriendo de depresión, los INTJ a veces aparecen como verdaderos idiotas, cínicos, etc. Criticando todo y todos llegan a una acción. El sarcasmo y el pesimismo también se vuelven incontrolables sin límites y comienzan a dañar todo lo que se puede alcanzar en su camino y empeoran las relaciones con otras personas.

¿Los INTJ buscan ayuda cuando están deprimidos?

Lo más probable es que los INTJ no busquen ayuda y traten de lidiar con la depresión por sí mismos. Puede que sea casi imposible convencerlos de recurrir a cualquier tipo de ayuda, especialmente a la profesional. ¿Usted pregunta por qué?

Lo primero es que la depresión parece ser otro problema que debe resolverse. Y los INTJ son un infierno de buenos solucionadores de problemas. Encontrar una solución problemática es una experiencia tan agradable que INTJ simplemente no quiere compartir esta alegría con los demás.

La segunda razón es causada por una mezcla de arrogancia / orgullo e independencia. Los INTJ piensan que cada problema tiene una solución y pueden encontrarla sin la ayuda de otras personas. Buscando ayuda podría parecer que INTJ fue derrotado por su problema.

Los INTJ también creen que pueden entender su propia personalidad mejor que los demás. Está en la naturaleza de INTJ analizar profundamente su mundo interior. La mayoría de las personas no pueden mirarse a sí mismas desde la perspectiva de la tercera persona y analizar sus acciones o pensamientos. Sin embargo, el cerebro intelectual INTJ puede hacer eso con facilidad y hacerlo de manera casi objetiva simplemente creando un escenario de pensamiento en su cabeza que comienza a analizar sus propios pensamientos. Por lo general, es una locura cuán profundo pudo haberse analizado INTJ en esos años, pero profundizar más y más al mismo tiempo genera más preguntas y más difíciles.

fuente: INTJ Depresión: Mente racional versus pensamientos irracionales – visión de INTJ

Answer 2

La depresión para un INTJ es probablemente un resultado de “el bucle”, donde Ni y Fi entran en un bucle de retroalimentación y continúan hasta que Te lo saca.

Básicamente, Ni y Fi juntos significan que estarás cada vez más seguro de que esta cosa terrible te sucederá a ti o al mundo o lo que sea. Su Te debe recordarle cómo funciona realmente el mundo y encontrar las fallas en el patrón de pensamiento que está estableciendo, porque ciertamente NO es efectivo para obtener lo que quiere, si es depresión. Y el resultado no es tan seguro como te estás convenciendo de que es.

O puede hacer que un ENFP lo saque de su depresión. Pueden hacer eso con INTJ como magia, porque son maestros en usar Fi de manera creativa. (Ne dominante hace eso)

Además, el talón de Aquiles de las Ni-doms tiende a ser arrogante en el sentido de que creen que saben las cosas con certeza. (¡Maldita sea que Ni a veces!) Esto no es 100% exacto. 80-90%, tal vez, pero nadie bate 1000. Nadie. Esta comprensión de que su forma de pensar, y más específicamente sus expectativas de futuro, NO son tan ciertas como le gustaría creer que son, lo ayuda a ver las grietas en su escenario de cierta condena y será más capaz de hacerlo. sacate de eso

Además, no condono la actividad ilegal, pero algunas drogas pueden ayudar en algunas ocasiones, si está realmente oscuro. Y esta es una historia increíble que me gusta compartir. 😀 Viajé a México para comprar productos químicos para suicidarme, compré un montón de cocaína y pasé una semana follando prostitutas dos a la vez • / r / casualiama

Answer 3

En una agitación emocional, las funciones cognitivas del INTJ intentan salvarlos, pero eventualmente las funciones de la sombra entran en juego en su forma negativa (en el caso de un INTJ: Ne, Ti, Fe, Si)

Al principio, la función dominante de INTJ Ni intentará prever cualquier resultado / evento que se oponga a sus pensamientos negativos, por lo tanto, ejercer su Se más tratando de obtener información para alimentar estos resultados deseados. El INTJ luego se atasca en el agarre de Se y confía casi demasiado en el ahora, tratando de obtener la sensación de placer que pueda, ya que su Ni no funciona correctamente.

Estar en un agarre de Se puede fácilmente hacer que el INTJ se sienta culpable y esto se debe a su función terciaria, Fi. Fi piensa que es incorrecto disfrutar de tantos estímulos externos, eliminando completamente cualquier alivio del INTJ y muchas veces es aquí donde los INTJ comienzan a aislarse y tratan de recuperar al Ni dominante que una vez los hizo tan bien. Sin que su Ni dominante les sirva, su Te auxiliar no puede usarse con entusiasmo tampoco, por lo que los INTJ se encuentran sin objetivos y se quedan sin rumbo.

Cuando las cosas empiezan a ponerse muy mal emocionalmente, el mal Ne entra en juego y le da al INTJ innumerables escenarios dolorosos en los que reflexionar. Ti ahora como auxiliar hace que el INTJ sea muy analítico de sí mismo y de estos escenarios planteados por Ne. Y de la misma forma en que Se alimentaría a Ni, Si ahora alimenta a Ne en este caso y esto le da a las experiencias pasadas una mayor influencia en los sentimientos del INTJ sobre el futuro y el presente.

En general, un INTJ en la depresión es muy parecido a un ciclo negativo y, aunque es realmente difícil salir de ellos, solo necesitan recordar sus funciones cognitivas predeterminadas y cómo pueden ayudarlos. Deben aferrarse especialmente al Ni dominante, ya que un día verán cuánto les ahorra en tiempos como estos.

Answer 4

La vida está llena de altibajos. Logros menores. Reveses menores. A medida que crecemos, las cosas pequeñas no nos desfilan.

No puedo hablar por cada INTJ, pero … para mí, cualquier sentimiento prolongado de insuficiencia o el hecho de que mis planes a largo plazo se vean obstaculizados por cosas que están fuera de mi control genera una frustración que finalmente se manifiesta en depresión. ¿Todos esos estúpidos bloqueos de carreteras que conspiran para interferir con mi sentido de propósito y el impulso de la confianza en mí mismo para avanzar en el logro de objetivos importantes? La frustración de los demás por no ver la misma visión o camino hacia llegar a algún lugar simplemente drena el espíritu de mí.

¿Cuál es el punto de sacrificarse por el bien mayor, o hacer mucho más de lo que se espera, cuando aquellos que se destacan por ganar no tienen respeto ni apreciación, y no tienen interés en la reciprocidad?

La depresión es un activo valioso. Saber que algo está mal y saber que algo tiene que cambiar para remediar el problema es una alternativa mucho mejor que hundirse más en el arrebato de la negatividad con la negación o la culpa.

Entonces, ¿qué es la depresión? ¿Una sensación pronunciada de descontento prolongado? ¿Cuál es la solución? Aceptación.

Para un INTJ, la depresión instiga o invalida todas esas cosas que naturalmente suprimimos. Emociones Sentimientos. Conexiones Comunicación. No podemos simplemente ir a un terapeuta o sentarnos con un amigo, tener un concurso de comer helado y alejarnos mágicamente sintiéndonos mejor. ¿Por qué? Porque los bandaids no arreglan los brazos rotos y las distracciones no resuelven los problemas.

Tenemos que pensar en salir de ese agujero. ¿Qué salió mal? ¿Por qué salió mal? ¿Cómo puedo modificar este plan? ¿Qué puedo hacer sobre esto? ¿Hay algo que se pueda salvar aquí? ¿Debo anotarlo todo como una lección aprendida y simplemente comenzar de nuevo?

La negación no es una opción. La culpa no es una opción. La responsabilidad personal y la aceptación es la única salida. Y, a veces eso significa que tenemos que admitir la temida verdad. Nos traicionamos a nosotros mismos. Nos equivocamos. Ugggh. Me hace temblar para escribirlo!

¿Las cosas no van como están planeadas? En lugar de hundirse, cambia el plan. Cambia algo. Nuevo entorno. Nuevo lugar de trabajo. Nueva afición. Crea distancia del drama.

Por supuesto, siempre hay esas distracciones de reacción de estrés negativo para que un espejismo se aferre. Automedicarse Juego. La imprudente indulgencia de la espontaneidad. Puede sentirse bien para incursionar en los extremos de la estimulación. Esté entumecido, abrumado, desconfiado. Lo siento … ciertamente no va a arreglar nada.

Para mí, la depresión es estar aún más retraído que mi típico yo distante. En lugar de un debate animado, solo tengo silencio que ofrecer. Solo quiero que me dejen solo. Nada importa. La pasión se desvanece. Pierdo interés en todas las cosas que típicamente me inspiran. No puedo ser provocada. No me importa Y, no solo eso … no me importa lo que piensen o sientan los demás acerca de que yo no me importe. Trate de sacarme de mi miseria y defenderé rigurosamente mi derecho a ser invisible.

La racionalización y la disciplina se convierten en la escalera. ¿Cómo llego de donde estoy a donde quiero estar? ¿Una chispa de inspiración? Se forma un plan. La confianza crece. Las cosas desarrollan potencial. La confianza crece. El progreso viene. La confianza crece. Las cosas mejoran aún más. La confianza crece. Un momento de introspección en el que es posible reflexionar sobre cuál era el problema y qué cambios eran necesarios para cambiar las cosas. La lección se aprende. La confianza crece.

La depresión es un activo valioso porque es algo que tiene la capacidad de enseñarnos una lección crítica sobre lo que funciona y lo que no. Para un tipo de personalidad que ve todo en patrones, y eficiencia, y mejora y progreso, al conocer nuestras vulnerabilidades, encontramos nuestras fortalezas.

Uno de los mayores activos de la mente de INTJ es la capacidad de almacenamiento de la intuición. ¿La próxima vez que nos enfrentemos a una bifurcación similar en el camino de la vida que anteriormente nos llevó por ese camino oscuro, confuso y frustrante hacia la depresión? Oh sí … lo veremos venir.

El infame Doorlam de INTJ va de la mano con este principio. No me engañarás dos veces. La confianza se acumula.

Toda esa terapia se acerca mucho. “Alcanza lo más profundo de tu alma y cuéntame cómo te hace sentir esta situación …” Bueno … ¡ Hola! ¡Tanto para esa idea! Un cuaderno cuesta un dólar en la tienda. El mejor terapeuta nunca.

¿Medicación? Los INTJ ya están a la deriva en el extremo extremo de la normalidad mental. Ellos piensan diferente. El ver las cosas de manera diferente. Perciben las cosas de manera diferente. Claro … arroja algunos productos químicos sintéticos allí y arriesga. Dos opciones. La medicación empujará a una persona más allá de los límites de la cordura o la atraerá hasta el punto de convertirse en un zombie. Para mí, tampoco era una opción aceptable.

Todo lo que necesitaba era tiempo. Es hora de averiguar dónde estaba. Es hora de averiguar dónde quería estar. Y, hora de descubrir cómo llegar allí. El resto se cuida a sí mismo. Aceptación y disciplina.

Pensar. Plan. Hacer.

Medicamentos y / o terapia … muchos lo llamarán un salvavidas para las personas con problemas de salud mental. Muchos dirán que es veneno con fines de lucro. Muchos dirán que es inútil. Muchos dirán fumar marihuana en su lugar. Muchos dirán probar el enfoque holístico. Muchos dirán dieta y ejercicio. Consigue un perro. Ir a hacer paracaidismo. Lo que sea.

Yo digo que cambie algo. Todos somos individuos que somos empujados de diferentes maneras por diferentes cosas. Encuentra lo que funciona para ti. Caer. Levántate. Intentar algo diferente.

Independientemente de lo que la televisión nos haga creer, cualquiera que se siente en el sofá y se sienta culpable mientras se queja de lo deprimidos que están, no se está haciendo ningún favor. La vida es lo que tu haces de ella.

Y sí, he desperdiciado mucho más de mi vida en dudas, miedos, frustraciones e inseguridades de lo que quiero admitir. Hora. Tengo que aprovechar al máximo. Una vez que se ha ido, se ha ido.

Answer 5

Soy un INTJ que luchó contra la depresión durante años. Esto es solo una observación personal de mí mismo, pero esto es lo que sucedió.

Ni: una y otra vez, traté de averiguar por qué no podía levantarme de la cama, tratar de ver el patrón, analizarlo hasta la muerte. Como sabemos, cuanto más trate de ver los patrones, más patrones verá; no ayudó, así que eventualmente, dejé de intentar ver el patrón. Todavía los vi, pero no seguí activamente para verlos.

Te: había un fuerte sentido de culpa, como “Soy una persona perezosa, por eso no puedo levantarme de la cama”, “Soy un cobarde y por eso no puedo ir. fuera de”. Racionalicé mi enfermedad con todo excepto “Estoy enfermo”, lo que exacerbó gravemente el problema.

Fi: Me sentí … letárgico, renuente y desinteresado. Lo atribuí a la fatiga y no pensé en nada. ¿Letargo? “Soy perezoso”. ¿No está dispuesto a hacer nada? “Soy perezoso”. ¿Desinteresado? “Debo estar cansado”. Podría pensar que perezoso entraría en conflicto con el autodiagnóstico de la fatiga, pero simplemente pensé que debía estar haciendo algo de manera equivocada, eh, mi fatiga. “Estoy estudiando el camino equivocado” era mi favorito.

Se: bastante muerto. No me gustaba salir al exterior, incluso más que ahora (yey introversión), así que básicamente no me interesaba nada de lo que era sensorial-estimulante. Esto viene de alguien que ama los perfumes y la buena comida y viajará dos horas para hacerlo. Claramente, algo estaba mal, pero lo atribuí al letargo y la fatiga.

Answer 6

– negatividad
Cansancio
– pereza
– propenso a la agitación
– ansiedad
– estrés elevado
– falta de motivación

Se puede ver en estos síntomas, cómo se debilitan las funciones Ni y Te de un INTJ cuando se lucha con la depresión.

Answer 7

Tuve una temporada de esto, afortunadamente no es una cosa crónica que no creo. Pero después de que algunas relaciones se derrumbaron debido a mis errores, me deprimí por unos días. Todavía me obsesiona (ya que esto era reciente) pero pasé de los primeros días que se caracterizaron por hacer casi nada, además de obsesionarme con mis errores y mi resultado.

Fue una vista horrible. No me bañe Apenas comí Nada sonaba bien. Básicamente me estaba muriendo de hambre debido a mi pensamiento obsesivo. Casi todo lo que comía se revolvía en mi estómago. Apenas podía dormir. Me quedé en mi habitación durante días, solo. No hice mi trabajo (aunque, afortunadamente, ya estaba al día con eso). En general, fue una experiencia terrible. Mis pensamientos me atormentaban casi cada momento de vigilia. Cuando se iban, volverían. Me sentí culpable y como nadie debería ser mi amigo en caso de que vuelva a caer en los mismos errores. La gente me hizo sentir como un villano. Todavía lo hacen.

Afortunadamente estoy trabajando para seguir adelante. Ya no me siento inútil y mi culpa se ha atenuado ligeramente. Estoy funcionando de nuevo, pero los pensamientos todavía me persiguen. Como INTJ, creo que realmente nos molesta cuando tenemos (y creamos) problemas en nuestras vidas que no podemos solucionar. Me quedo atrapado en un bucle como si quisiera arreglar cosas, pero tratar de arreglarlas lo empeora, pero sigo intentando porque quiero solucionar el problema.

Esencialmente, experimenté pensamientos obsesivos sobre lo que está causando mi depresión, pérdida de apetito (bueno, siento que tengo hambre pero no puedo comer mucho debido a las náuseas), no soy higiénico y dejé de hacer cosas que me recordaban de mis incidentes (dejé de hacer principalmente lo que disfruté).

Hubo un punto en el que vi el atractivo del suicidio. No es que lo hubiera hecho (ni tampoco lo hizo obviamente) pero mis pensamientos se oscurecieron. También vi el atractivo de por qué las personas beben alcohol. Queria olvidar Pero yo era más fuerte que eso y me abrí paso a través del fuego con nada más que mi mente.

Espero que ese no sea tu caso.

Como escribió Mindaugus, los INTJ pueden verse a sí mismos a través de la tercera persona. Pero a pesar de que hice eso, todavía no me hizo sentir mejor. La objetividad no calmó la culpa y la desesperación que sentía. El tiempo ayudó.

Answer 8

• Evitar a las personas
• Nunca salgas de casa
• odio ir a trabajar
• odio a todos y todo realmente
• sintiendo pena por si mismo
• No hay confianza en la capacidad de tener éxito en nada.
• ira, llanto de tristeza
• no te rías de los chistes
• El ciclo de auto-perpetuación de la autocompasión y la depresión refuerzan el comportamiento.
• Humor y enfoque comprometidos.
• Difícil de considerar perspectivas alternativas.
• Las decisiones son más emocionales que racionales.
• El autocontrol y la fuerza de voluntad disminuyeron.

Answer 9

Lejos de hablar sobre las funciones cognitivas y la psicología humana, solo hablaré de mí mismo, como un INTJ.

Hace años, solía encontrar algunos días bajos, en estos días solía:

• Quédate en casa, en mi habitación, en la cama la mayor parte del tiempo.
• Odio ver a la gente
• No llames a nadie, no contestes llamadas
• No ir al trabajo / universidad
• Dormir la mayor parte del tiempo
• Come menos
• No hagas ninguna actividad útil.

Esto siempre sucedió cuando estaba haciendo un trabajo en el que no estoy interesado. Desde que empecé a trabajar en proyectos desafiantes, nunca encontré nada como esto. Han pasado unos 4 o 5 años desde la última vez que me encontré con días de inactividad. Pero, parece que mientras más trabajo y desafíos de la vida tengo, mejor me comporto. Si no tengo desafíos, me siento deprimido.

Answer 10

Contestaré esto por experiencia personal.

Como todos, siento dolor y tristeza por muchos eventos de la vida: muerte, enfermedad o desgracia de mis seres queridos, salud personal, injusticia, etc. Por mucho que los heridos, sé que los superaré.

Donde me he hundido debajo de eso, en una depresión total, siempre ha estado donde mi Ni ha sido bloqueada o atacada. Es cuando he estado en entornos de tipo militar que fomentan caer en línea y desalientan fuertemente la intuición, el pensamiento crítico, la mejora de las cosas, etc.

Eso puede sonar tonto, pero la intuición, el pensamiento crítico y la mejora de las cosas es el núcleo de mi personalidad. Si no puedo hacer eso, es como una amputación de la personalidad.

En la depresión, tiendo a mantenerme en el personaje con la resolución de problemas de Ni-Te: muchos conceptos, libros de autoayuda, planes, etc. Cuando eso no funciona, adormezco el dolor con Ni y Se escapes, ficción. adicción, videojuegos, alcohol, pastillas para dormir, etc. Eso sí, esto es bastante dócil y controlado, y los verdaderos adictos se reirían de mí.

Cuando tanto la resolución de problemas como las distracciones fallan, finalmente me doy cuenta de que necesito retirarme de la causa. Una vez que desaparece la causa, mi mente regresa a la saludable y esperanzadora Ni-Te (planificación y maquinación), y la depresión desaparece rápidamente.

Ahora, mi tendencia normal es permanecer y luchar (resolver problemas), no huir. Eso es porque soy un buen solucionador de problemas. Tampoco me deprimo fácilmente (tal vez una vez por década), pero cuando lo hago, significa que las cosas están bastante mal en cuanto a Ti y tal vez es hora de seguir adelante. Mi debilidad es no admitirlo muy pronto.

Entonces, esto es lo que sé ahora que desearía haber sabido entonces: que de vez en cuando, huir es lo correcto y saludable.

Answer 11

No podrá sentirlo o detectarlo a menos que el INTJ quiera que usted lo sepa.

Lo revelan, sin querer, generalmente cuando los cerebros han sido considerados como circuitos inútiles y quemados, para apagar las dudas del yo de manera concluyente, lo que está tratando de quemar su ego.

En mi caso, fue demasiado lejos.

Estoy decepcionado conmigo mismo por mi fallido intento, para deshacerme de manera definitiva de mi depresión, aunque me dicen que hay seres humanos que se tomarán el tiempo y el esfuerzo para guiarte. No he encontrado muchos de ellos, por lo que lo anterior estaba justificado.