¿Has superado la distimia?

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La distimia se define clínicamente como un estado de ánimo depresivo que está presente la mayor parte del tiempo durante al menos dos años. “La depresión mayor se puede diagnosticar después de solo dos semanas si una persona tiene cinco síntomas de depresión mayor”, explica el Dr. Rao. “Para un diagnóstico de distimia, debe tener al menos dos síntomas de la afección durante al menos dos años”. Los síntomas de la distimia pueden incluir:

  • Insomnio
  • Dormir excesivamente
  • Pobre apetito o comer en exceso
  • Fatiga
  • Energía baja
  • Desesperación
  • Baja autoestima
  • Pobre concentración
  • Dificultad para funcionar bien en el trabajo o en la escuela ( Salud diaria)

El mejor enfoque de tratamiento para las personas con distimia parece ser un enfoque combinado: psicoterapia combinada con medicamentos antidepresivos. Un gran estudio multisitio en el New England Journal of Medicine por Keller y colegas (2000), por ejemplo, tuvo pacientes asignados al azar a uno de tres tratamientos: un programa de terapia cognitivo-conductual (TCC) centrado en la depresión, el antidepresivo Serzone (nefazodona ), oa una combinación de los dos. Alrededor de tres cuartos respondieron a la combinación, en comparación con aproximadamente el 48 por ciento para cada condición individual ( Psych Central)

Me han tratado por distimia. He tenido TCC y todavía tomo medicamentos. Quiero un médico que prescriba medicamentos para el paciente. No siento ninguna razón para compartir el nombre de mi medicamento.

Me diagnosticaron con distimia hace 6 meses y terminé mi tratamiento este mes.

La medicación ayuda mucho. A veces necesitas ayuda y eso está bien.

Aparte de la medicación, empecé a practicar yoga y dormí antes. La medicación es una ayuda, el verdadero esfuerzo viene de ti.

No. Lo siento por eso.

Los malos hábitos son difíciles de romper, y después de años y años, estar deprimido se convierte en un hábito.