¿Un largo período de soledad cambia tu cerebro?

Answer 1

Muchas incógnitas en esta pregunta.

Es la soledad autoimpuesta (retiro voluntario) o creada por las circunstancias (perdida en el desierto o el ser, en confinamiento solitario)

Es el silencio compartido con otros (como en un monasterio) o se debe a un completo aislamiento.

Todos estos factores son importantes, ya que todos los aspectos de la experiencia contribuyen al impacto de la soledad.

Somos criaturas sociales y sensuales. Nuestros cerebros son activados por INPUT,

Según la teoría de Hans Eyesenck, (Introversión, Extroversión), cada persona tiene un nivel de activación preferido (determinado por la excitabilidad de su sistema nervioso). Cuando el nivel cae demasiado bajo, la persona sale a buscar estimulación. Cuando es demasiado alto, se retira.

Entonces, para algunas personas (particularmente aquellas que prefieren la estimulación MENOS), los períodos de soledad son restaurativos y se buscan regularmente.

Pero para aquellos que necesitan altos niveles de estimulación, la soledad puede castigar. .

En todos los casos, cuando el cerebro está privado de entrada durante un período prolongado de tiempo, las personas alucinan para reemplazar la estimulación que falta.

Hebb y Lilly estudiaron este fenómeno con el nombre de privación sensorial. Los sujetos se colocaron en cápsulas de flotación llenas de agua y sales de Epsom (sin gravedad) mantenidas a temperatura corporal. Manos en guantes para enmascarar los sentidos táctiles, ojos y oídos cubiertos. .

En esta situación de casi sin estimulación, la mayoría de los sujetos se durmieron. Cuando se despertaron, la mayoría quería salir de allí / Se les pidió que toleraran la situación todo el tiempo que pudieran. Los investigadores descubrieron que la cantidad de dinero requerida para pagar al sujeto como persuasión para permanecer en el tanque aumentó enormemente a medida que aumentaba el tiempo de inmersión.

Muchos empezaron a alucinar. Cuando finalmente se publicaron, la mayoría de los sujetos tenían dificultades para realizar cálculos matemáticos simples, escribir sus nombres de forma legible y caminar en línea recta.
No conozco datos sobre ningún efecto a largo plazo de este procedimiento, aunque se realizaron estudios de Hebb y Lilly para determinar su impacto en el lavado de cerebro.

Teniendo en cuenta todo lo anterior, es un tanto alucinante descubrir que, a lo largo de los EE. UU., Muchos de estos dispositivos de flotación están disponibles como un servicio y que las personas pagan dinero para gastar tiempo en ellos. Obviamente, los usuarios se auto seleccionan. Solo aquellas personas que QUIEREN retirarse de toda estimulación externa considerarán usarlos.

Entre esa población, encuentras personas que sienten que valen la pena.

Answer 2

En los retiros monásticos, donde una persona está sola temporalmente, hay tres marcos de tiempo que he notado. Tres días, diez días, y veintiún días. Este tipo de soledad espiritual se ha practicado durante siglos en varias tradiciones espirituales, y los tiempos han sido probados allí de una manera semi-anecdótica. No sé si alguien ha hecho algún estudio científico, no el tema, pero las tradiciones religiosas han estado “en esto” durante mucho tiempo. Recuerde que este tipo de soledad siempre está acompañado por algún tipo de disciplina espiritual, y eso podría significar que este tipo de soledad por sí sola puede no ser suficiente para cambiar los hábitos cognitivos de una persona (y, por lo tanto, la operación cerebral).

No importa si la soledad es elegida o impuesta, como otros han señalado aquí, pero también importa lo que haces con tu tiempo cuando estás solo.

Recuerdo una historia relevante. En la guerra de Vietnam, los soldados estadounidenses fueron tomados prisioneros y mantenidos en régimen de aislamiento (aunque podían escucharse en las celdas vecinas). Uno de esos grupos tenía un oficial superior que ordenó a todos sus vecinos que hicieran ejercicio, sin importar cuán pobres fueran las raciones. Otros grupos (entrevistados después de su liberación) no hicieron ejercicio. Los que lo hicieron se ajustaron mejor después de su lanzamiento y tuvieron menos problemas de salud en general (esto fue en la década de 1970, cuando el ejército sabía mucho menos sobre el trastorno de estrés postraumático que hoy y tenía menos herramientas de diagnóstico de las que tenemos ahora).

La soledad puede cambiar tu cerebro, pero también lo pueden hacer los hábitos con los que uno vive mientras está solo.

En otras palabras, si estás en una situación en la que estás solo, pero no te gusta, aplica un poco de autodisciplina. Ore mucho (si eso es parte de su sistema de creencias), o haga meditación, y no olvide darle a su cuerpo lo que necesita: ejercicio, una buena dieta (fácil de dejar de lado si descubre que se está deprimiendo) y mantén tu mente ocupada

La oración es algo bueno, independientemente de si crees en Dios. Crea una especie de “amigo invisible”. ¿Recuerdas la película “Castaway”? El voleibol llamado “Wilson” se convirtió en un compañero delirante que ayudó a evitar que el personaje principal se vuelva completamente loco.

Hay muchos tipos de soledad, y ninguna respuesta única los cubrirá a todos.

Answer 3

Creo que toda experiencia efectivamente cambia tu cerebro. El esquema que usa tu cerebro para comprender tu entorno, las emociones que actúan y reaccionan a tus pensamientos; así que sí, creo que la soledad tiene un efecto en tu cerebro y que gran parte de ella en especial puede / causará sentimientos negativos que a su vez producen un comportamiento negativo.