¿Cómo se produce la indefensión aprendida?

Answer 1

La indefensión aprendida es el resultado de la falla repetida en controlar los eventos no deseados o la incomodidad en su vida.

Para aprender cómo se produce la indefensión aprendida, ayuda aprender cómo se descubrió.

La indefensión aprendida se descubrió por primera vez con experimentos realizados por Martin Seligman y Steven F. Maier en un grupo de perros condicionados para esperar una descarga eléctrica después de escuchar un tono.

Los perros fueron divididos en 3 grupos:

1. En el grupo uno, los perros fueron atados a los arneses por un período de tiempo y luego soltados.
2. Los perros del segundo grupo fueron colocados en arneses, pero fueron golpeados con descargas eléctricas que podían evitarse presionando un panel con sus narices.
3. El tercer grupo recibió las mismas descargas que los perros del grupo dos, excepto que este grupo no pudo controlar la duración de la descarga. Los choques fueron completamente aleatorios y fuera de su control.

Después de acondicionar a los perros, se colocaron en una caja de lanzadera (que se muestra abajo) que contenía dos cámaras separadas por una barrera baja donde se electrificó una de las cámaras.

Los experimentos mostraron:

• Todos los perros del Grupo 1 y 2 corrieron hacia el lado libre de golpes para dejar de experimentar el shock.
• Todos los perros en el Grupo 3 hicieron NO intentos (ni uno solo) de alejarse de los choques. Se quedaron en la zona de choque y se sometieron a la incomodidad.

La indefensión aprendida ocurre cuando los animales y las personas creen que son impotentes.

No sabían que tenían otra opción que sufrir y soportar la situación. Es el desarrollo de una expectativa de que NADA lo que hagan podría prevenir o eliminar el dolor y el sufrimiento.

La indefensión aprendida es creer que no tienes ningún control.

Espero que esta explicación ayude.

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Answer 2

Un buen ejemplo se encuentra en la parábola del Elefante y la Cuerda, de la que probablemente haya oído hablar:

Cuando aún es un bebé, el elefante está atado por una cuerda muy gruesa a una estaca firmemente clavada en el suelo. El elefante intenta liberarse varias veces, pero le falta fuerza para hacerlo.
Después de un año, la estaca y la cuerda aún son lo suficientemente fuertes como para mantener atado a un pequeño elefante, aunque sigue intentando, sin éxito, liberarse. En este punto, el animal se da cuenta de que la cuerda siempre será demasiado fuerte y por lo tanto se rinde.
Cuando llega a la edad adulta, el elefante aún puede recordar cómo, durante mucho tiempo, había malgastado sus energías tratando de escapar del cautiverio. En esta etapa, el entrenador puede atar al elefante con un hilo delgado atado al mango de una escoba, y el elefante no intentará escapar a la libertad.

El elefante y la cuerda.

También lo llaman “déficits motivacionales”, y yo diría que es una forma de condicionamiento operante:

Debido al castigo y al refuerzo, una persona o un animal deja de reaccionar de la forma en que lo harían normalmente, ya sea percibiendo correcta o incorrectamente que no mejoraría su situación.

En resumen, cuando seguimos intentando y fallando, eventualmente aprendemos a no intentarlo en absoluto.

Gracias por la A2A, Ava.

Answer 3

Para ampliar la respuesta de Tony Nguyen, la indefensión aprendida es un comportamiento inadaptado en respuesta a resultados infelices.

Un ejemplo personal: tuve una conmoción cerebral grave en la escuela secundaria que parecía haber perdido mi capacidad de hacer y entender matemáticas, que había sido mi materia favorita.

Lo suficientemente malo por sí solo, especialmente en el espejo distorsionado de las prácticas de tratamiento actuales. En ese momento, sin embargo, mi tratamiento consistía en que todos ignoraran la situación. Dejé las matemáticas: ningún comentario de nadie. Igual inglés, alemán, física …

No me adapté bien a la necesidad de nuevos modos de uso de mi cerebro (IQ bien en “dotado” veinte años más tarde.) Me volví a las drogas y el alcohol tratando de apagar la continua disonancia de saber que podía hacer raíces cúbicas en mi cabeza, pero fallando para agregar de manera confiable una columna corta de números enteros simples.

En lugar de dedicarme a la ingeniería como lo había previsto, busqué trabajos de baja categoría en los oficios de la construcción, lo que me llevó a una gran variedad de lesiones industriales, lo que significaba trabajar menos y más lesiones cuando trabajaba porque estaba ligeramente construido y el tipo de trabajo que realizaba. Podría exigirse estar en buena condición física.

Finalmente, supe que la Ley de Murphy se aplicaba con demasiada frecuencia: más conmociones, ligamentos desgarrados, sobreexposición crónica a sustancias químicas tóxicas … todo tuvo su efecto.

Estoy seguro de eso último: si hago mucho de algo físico, voy a dañar lo que queda de mi cuerpo. Si no hago nada físico, terminaré en una silla de ruedas.

No me estoy metiendo en los problemas cognitivos o emocionales que son actuales: estoy fuera de tiempo, pero con mucho frustración.

Gracias por el a2a.

Answer 4

Este video muestra lo rápido que puedes inducir la indefensión aprendida:

Los estudiantes “aprenden” después de unos pocos intentos de que son “malos” en este tipo de rompecabezas y, por lo tanto, no hacen ningún esfuerzo (podríamos decir “desperdicio”) en futuros intentos.