Voy a responder por experiencia ya que esto es lo que sé y te ayudaré a tener una perspectiva de cómo personalmente he logrado que mis enfermedades mentales funcionen para mí.
He sufrido de depresión severa y al principio, esto parecía lo peor, pero en mi adolescencia comencé a escribir sobre mis experiencias y sentimientos. Luego entregaría esas piezas a la escuela y las escribiría como ‘ficticias’. A través de mis escritos, exploré mi mentalidad y comencé a comprender por qué tenía los problemas que tenía. Entonces decidí poner una de mis piezas en mi portafolio de inglés. Esto me ayudó a pasar mi inglés con una A, ya que los examinadores se sentirán más decididos hacia las piezas emotivas y serán capaces de describir emociones y experiencias que otros no pueden imaginar es una habilidad.
Además de haber compuesto música y canciones escritas en mis momentos más oscuros para reflejar lo que estaba pasando en mi cabeza, esto no solo me ayudó a controlar mi estado de ánimo, sino que también reveló algunas piezas hermosas. Una vez más, presenté parte de mi música como parte de la composición musical y aprobé el examen.
Otra forma en que mi enfermedad mental ha sido una ventaja es que entiendo a otros como yo lo suficientemente bien como para poder ayudarlos y apoyarlos. Sé lo que funciona y lo que no cuando se trata de depresión y pensamientos suicidas, y he descubierto exactamente qué decir para ayudar a otros a comprender que todo estará bien.
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Espero que esto ayude y les deseo todo lo mejor.