Cómo aprender a estar agradecido con lo que tengo.

Answer 1

Hola,

Para muchos, ser agradecido parece algo difícil de hacer porque la vida a menudo es lo suficientemente difícil y se siente como que hay condiciones en las que la gratitud no es tan fácil.

Mucha gente habla así como yo mismo sobre la ley de atracción. Bueno, la ley de la atracción dice que tu mente es como un imán, lo que significa que todo lo que se te ocurra y permanezca allí, también atraerás a tu vida.

Pero es una lógica indiscutible que cambiar o elegir enfocarse en cosas buenas te hará sentir mejor. Elegir estar agradecido puede sacar lo mejor de quienes nos rodean. Demostrar gratitud y agradecerle calmar la mala conducta y es la mejor manera de desactivar a un interlocutor enojado.

Al actuar agradecido, independientemente de las emociones, persuade a su cerebro para que procese sentimientos positivos.

Seamos honestos por un minuto. ¿Cuándo fue la última vez que estuvo agradecido por el aire que respira? En serio, considera todas las cosas pequeñas e inútiles que experimentas cada día: la fragancia de las flores en el aire, una pieza de música que te hace recordar un recuerdo feliz. No te sientas agradecido cuando solo tengas ganas de hacerlo. Expresa gratitud incluso cuando no te apetezca.

Expresar gratitud puede cambiar tu vida, y es la ley de atracción en acción. Puede ver cada comercio de éxito que funcione, y funciona porque proviene directamente de una creencia innegable y una mentalidad que puede soportar cualquier cosa que se le presente.

Y pensaste que cuando tu madre te decía que lo agradecieras, todo tenía que ver con los buenos modales, bueno, de hecho, es uno de los mejores hábitos de éxito de quienes logran los sueños.

Consejos sobre cómo ser agradecido por lo que tienes

• Comience con gratitud interna; Da gracias internamente a las personas que ves o por lo que ya tienes.
• Luego sumérjase en la gratitud externa expresando agradecimiento en mensajes a otros, como seres queridos, colegas y desconocidos que trabajan en una empresa que está utilizando pero que respondieron las preguntas que tuvo, agradeciéndoles por lo que hicieron.
• Esté agradecido por las cosas comunes. Es muy fácil estar agradecido por las partes positivas y esenciales de la vida. Pero para ser verdaderamente feliz, encuentra maneras de estar agradecido por las pequeñas cosas de la vida.
• Haga una lista de las cosas por las que está agradecido y léala en voz alta todas las mañanas, y agregue de 1 a 3 cosas cada día a su lista.
• Dé gratitud al menos una vez al día, dándole las gracias, valorando a los demás, otorgando algo gratis, ayudando de una manera u otra, o donando a lugares caritativos.
• La gratitud fortalece sus emociones, reduce los sentimientos de envidia, le brinda recuerdos más felices, le permite experimentar placer y le ayuda a recuperarse del estrés.
• Exprese gratitud, estimula una parte importante de su cerebro mediante la regulación del estrés y las preocupaciones. Es la parte que produce la sensación de placer.
• Al actuar agradecido, independientemente de las emociones, persuade a su mente para que procese sentimientos positivos.
• Centrarse en los demás. Es una emoción positiva que se encuentra entre los relajantes más fuertes.
• Las personas que están agradecidas suelen ser más productivas porque dirigen más su enfoque hacia su trabajo que sus preocupaciones.

Si puedo decir, la gratitud es una herramienta poderosa que puede cambiar tu vida y hacer maravilla.

Espero que responda a tu pregunta. Si puedo serte de ayuda, ponte en contacto. Revisa mi biografía o aprende “Quién es Sergei” Sergei VanBellinghen Visita mi sitio web www.sergeivanbellinghen.com

¡¡¡Gracias!!!

Answer 2

Gracias por A2A

Deberíamos estar agradecidos por las cosas que tenemos porque, al mismo tiempo, otra persona no tuvo la oportunidad de disfrutar esa cosa. Aquí hay razones para estar agradecidos:

1. la vida

Te despertaste esta mañana, respirando y con un latido del corazón. Tienes la oportunidad de disfrutar hoy y espero despertarte de nuevo mañana. Puedes ver a tu familia y amigos y disfrutar de la comida y los lujos de la vida. A veces puede ser fácil olvidar estar agradecido por lo más básico: la vida misma. Cuando ve a una persona lesionada en un accidente, no se limite a mirar fijamente, en vez de eso, salve su vida llevándolo al hospital.

2. SALUD

“Al menos tienes tu salud”. ¿Escuchaste eso antes? Debes estar agradecido por tu salud porque es la base de quién eres. No necesariamente tienes que estar bien física y mentalmente para sentirte saludable, pero cuando te sientes saludable, es una de las mayores bendiciones de la vida. Si alguien está comiendo mucha comida chatarra y no está cuidando su salud, cuéntele sus consecuencias y guíele qué hacer.

3. la familia

Si estás entre ellos cuya familia te ama y te apoya, considérate muy afortunado y agradecido. Son personas que estarán allí para ti a través de gruesas y delgadas. Muchas personas no tienen familia, así que agradece que tengas una. Haga una donación a orfanatos infantiles o intente si puede adoptar uno para que pueda brindarles el ambiente de una familia.

Tecnología 4.Modern

Debería estar agradecido de tener hoy en día tecnologías modernas que ahorran tiempo y reducen la carga de trabajo. Piensa en cuánto contribuyen a tu vida diaria. Para algunos, proporcionan una fuente para mantenerse motivados durante el entrenamiento o el estudio en el gimnasio. Hay algunos artilugios que mantienen vivas a las personas como los marcapasos. Agradezca esto porque algunas personas no tienen acceso a esto. No todos saben acerca de la tecnología y aún hacen el trabajo con métodos antiguos. Para que pueda crear conciencia entre las personas sobre el avance de la tecnología a través de seminarios o por cualquier método.

5. Tener un hogar

Si usted vive en un apartamento, mansión, etc. Tener un lugar al que llamar hogar es algo por lo que debe estar agradecido. Algunas personas no tienen un lugar para vivir. Proporcionar refugio a las personas por cualquier medio.

6. Fuerzas armadas

Nuestras vidas probablemente serían muy diferentes si no tuviéramos protección de las fuerzas armadas. Piensa en una nación sin fuerzas armadas. La gente morirá, nadie puede vivir en paz, ataques con bombas, restricciones, etc. Así que agradece que tengas fuerzas armadas que protejan a nuestra nación de elementos no sociales. Respeta al ejército de nuestra nación y no hables mal de ellos y saludalos cuando los veas, lo menos que puedas hacerles.

Así que agradece todo lo que tienes.

SIGUE SONRIENDO. 🙂

Answer 3

1. Usted tiene la libertad de hacer esta pregunta libremente. Millones están fuera de sus preguntas que siguen respondidas como una vida de miseria con una voz reprimida que nunca se deja salir.
2. Perteneces a una de esas pocas personas afortunadas que no tienen preocupaciones como, si los militantes / las protestas / el clima vuelven a caer o si no encuentro un salario, ¿cómo se supone que debo comprar alimentos para mi familia?
3. Perteneces a aquellos que nunca tuvieron que preocuparse por esta pregunta: ¿Mi escuela será bombardeada mañana?
4. Usted no ha y nunca pasará por una situación en la que se preguntará: ¿Volveré alguna vez a mi país de origen / patria?
5. ¿Has hecho esta pregunta: ¿Alguna vez llegaré a saber quiénes fueron mis padres?

Y la lista no tiene fin.

Agradezca lo más pequeño de lo que ha considerado considerando que existe al menos una persona en este mundo que puede no tener el privilegio que podría tener en ese momento en particular.

Answer 4

La vida parece dar vueltas y vueltas la mayor parte del tiempo. Vamos al trabajo, nos quejamos, nos aburrimos con las tareas diarias, nos quejamos, nos atoramos en el tráfico, nos quejamos, recibimos muchas notificaciones de WatsApp, nos quejamos de ellos, nadie nos WatsApps, nos quejamos y esto continúa ¡Guauu! Parece que nos quejamos mucho. Y, eso no es una sorpresa! En realidad, es muy fácil acostumbrarse al juego quejándose y dar las cosas por sentado. Lea más para comprender por qué la gratitud es importante: ¿por qué es necesario que suceda algo malo para que podamos sentir una gratitud?

Answer 5

Bueno, creo que puedes aprender a ser agradecido con lo que tienes pensando que realmente no mereces las cosas que tienes. Que recibiste de alguna manera más de lo que merecías, especialmente en algunos momentos. Esos momentos en que alguien te hizo verdaderamente feliz por algo que hicieron, algo pequeño tal vez a los ojos de los demás, pero grande para ti. Esperemos que tengas alguno de esos momentos. Ese tipo de momentos pueden hacerte sentir que recibiste mucho.

Ahora, relacionado con la relación, no siempre debes estar contento con lo que tienes. Debes buscar a alguien que te haga sentir maravilloso.

Answer 6

Yo diría que lo primero que quieres hacer es reformular esa pregunta en tu mente. En lugar de ser agradecido por lo que tienes. ¿Qué tal ser agradecido por lo que casi no tienes?

Las sonrisas y las risas que no habrías tenido si no hubieras conocido a tu novio o esposo. El trabajo que no habría tenido sin el auto que posee. Los amigos que no habrías hecho si no vivieras en tu apartamento.

Los estudios han demostrado que reconocer las “fallas cercanas” y las cosas que podríamos perder, o casi perder, aumentan nuestra felicidad y satisfacción con las cosas que tenemos.

Reflexionar sobre una pérdida o una falta cercana nos ayuda a apreciar lo que tenemos en nuestras vidas. En la película clásica, Es una vida maravillosa , George Bailey tuvo que ver un mundo sin él para apreciar todas las maravillas de su vida. Aunque la mayoría de nosotros no hemos perdido un vuelo que se estrelló, o si un ángel nos ayudó a ver nuestras maravillosas vidas, pasamos por una colisión en la carretera y nos dimos cuenta de que podríamos haber sido nosotros, o escuchado acerca de alguien diagnosticado con cáncer y Tuvimos un momento de agradecimiento por nuestra salud. Incluso algo tan trivial como pensar que olvidamos nuestras llaves, solo para encontrarlas en un bolsillo diferente, puede provocar una verdadera sensación de alivio y aprecio.

Haga clic en el enlace de abajo para leer más sobre estos estudios.

https://www.psychologytoday.com/ …

Answer 7

Normalmente me siento agradecido después de ver un video sobre cosas significativas en vidas en Youtube, como el otro día que veo este video

Otra forma es a través de la lectura. Explorando otros rincones del mundo para ver cuánta suerte tienes en este momento.

O puedes cuestionar tu existencia, cuestionar el mundo que te rodea. Por qué estás aquí en este mundo, la oportunidad de crear este cuerpo con esta mente es de miles de millones. ¿Qué pasa si mi madre no se reunió con mi padre? ¿Qué pasa si elegí otra carrera para seguir? ¿Qué pasaría si naciera en Corea del Norte o en Irak, si podría ir a la escuela o morir a una edad muy temprana?

Answer 8

Ser agradecido debe ser parte de la naturaleza fundamental de uno. Además, debe ser independiente de las tenencias de uno. A medida que el tiempo fluye, los esfuerzos de uno estarán rindiendo más y más bienes, según la creencia popular, en proporción al sentido de gratitud de cada uno. Creo que es correcto. Una persona naturalmente agradecida siempre se comporta de una manera amigable, útil y accesible, por lo tanto, atrayendo la buena voluntad de los demás. Que puede beneficiar cualquier esfuerzo, uno puede desear perseguir.

Answer 9

En cualquier situación en la que reemplace la pregunta “No tengo esto, ¿qué debo hacer?” Con la pregunta “Veamos qué puedo hacer con lo que tengo?”, Entonces comienza a darse cuenta de lo bueno que lo tiene y eso es todo. donde empiezas a ser agradecido

También requiere mucho optimismo y no es un proceso fácil porque no puede ser ciegamente optimista todo el tiempo, pero debe leer la situación en la que se encuentra y actuar en consecuencia y mantenerse optimista solo si está seguro de que su plan de acción trabajo.

Otra forma muy hermosa de sentirte agradecido es presenciar un amanecer o un atardecer y ver la gloria épica de la naturaleza en toda su belleza y sentarte allí y reflexionar en silencio sobre todo lo que esta vida te ha dado.

Estas son las formas en que me mantengo humilde, agradecido y feliz, y espero que también te funcione. Que tengas un gran dia

Answer 10

Mire a su alrededor, vea a las personas sin necesidades básicas, como ropa de vestir y refugio. Si tiene suficiente comida para un día, techo en la cabeza y buena ropa, tiene más suerte que la mayoría de las personas en el mundo.

Answer 11

La gratitud es una cualidad muy rara en la especie humana, pero como estás preguntando significa que estás en el camino para desarrollar esto.

Hay un dicho: primero lo simulas, luego lo ganas. Todas las mañanas cuando esté despierto y todas las noches cuando se jubile, siéntese durante un par de minutos y diga mentalmente “gracias” por todo lo que tiene o ha tenido. Solo trata de ser sincero, y hazlo durante un tiempo, y observa qué sucede.

Buena suerte.

Answer 12

Siempre mire a las personas que no tienen tanto como lo que usted tiene. Ahora, ¿cuáles son los parámetros que utilizamos para comparar también es importante. Yo diría paz mental, felicidad y armonía interna. Nada como ver caras felices a tu alrededor. Si puedes encontrar a alguien sin algún tipo de problema, entonces podemos decir que la vida de alguien es mejor que la de otros. Los problemas son de tres tipos, principalmente: problemas financieros, problemas de salud o problemas de relación. También puede haber otros problemas que otros puedan tener, y es posible que nunca lo sepamos. Por lo tanto, opino que cuando entendamos que no hay vida humana sin problemas, entonces le agradeceríamos a Dios que mis problemas son tan grandes y no tan grandes. Así es como estamos contentos con lo que tenemos. Nunca vemos lo que tenemos. Siempre vemos lo que no tenemos. Ahí es donde está el verdadero problema.

Answer 13

Estoy de acuerdo con Shane Tennent. Pasé un tiempo en un pueblo de Ecuador cuando tenía unos 20 años, cambió radicalmente mis percepciones sobre lo que tengo y la importancia o el relevo de tener incluso “cosas”

Answer 14

Una de las formas más seguras es perderla. Eso suele ser lo que se necesita para que las personas aprendan a apreciar lo que tienen.

Otra forma es ir a donde las personas tienen mucho menos y vivir por unos años.