¿Cuáles son los ejercicios cerebrales que te ayudan a mantenerte mentalmente joven?

Answer 1

El cerebro es el centro de todo el aprendizaje y las experiencias, y las habilidades cognitivas son las habilidades básicas necesarias para procesar la información. Las habilidades cognitivas como la memoria, el pensamiento lógico, la capacidad de atención y la capacidad de aprendizaje son fundamentales para realizar cualquier tarea, simple o compleja. La cognición requiere múltiples áreas del cerebro para funcionar simultáneamente.

¡En SochGenie estamos tratando de abordar el núcleo del aprendizaje y qué mejor manera que jugando juegos! ¡No es tu EDAD sino tu CEREBRO lo que importa !

Hemos lanzado la primera versión de la aplicación que trata de mapear 20 habilidades diferentes como memoria, capacidad de atención, concentración, toma de decisiones, pensamiento evaluativo, pensamiento lógico y muchos más a través de un conjunto de 4 juegos simples pero atractivos. Puedes ver tus 5 habilidades principales para cada juego y también las 5 habilidades principales en general en la aplicación. Próximamente lanzaremos nuestro sitio web, que destacará el conjunto completo de 20 habilidades.

Las puntuaciones corresponden al rendimiento de un individuo en ese grupo de edad en particular y las habilidades se asignan al rendimiento en el juego según los grupos de edad. Las insignias se asignan a cada habilidad en función de la clasificación del usuario en ese grupo de edad en particular para esa habilidad en particular.

Y todo esto es completamente GRATIS !

Por favor, intente y revise la aplicación en las tiendas respectivas:

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Answer 2

Haz algo que supere tus límites y que regularmente te haga aprender cosas nuevas que realmente te interesen. Puedo pensar en ejemplos de personas que conozco que están envejeciendo con mucha gracia, y lo que parece que los mantiene a todos juntos es que tienen algo que los empuja, donde solo son otra persona. Éstos incluyen:

• Deportes (tenis, baloncesto)
• Instrumentos musicales (batería, guitarras, cuernos).
• Artes creativas (escritura, composición, pintura, escultura)
• Viajar
• Aptitud física

Por ejemplo, toco jazz con algunos tipos que están en sus últimos años (60, 70 y hasta 80) y todos dicen que realmente les ayuda a mantenerse en forma. Están alrededor de personas más jóvenes que no piensan lo mismo que ellos y están haciendo algo que los empuja aprendiendo nuevas canciones o probando viejas canciones e improvisando, lo cual es especialmente exigente desde el punto de vista cognitivo y emocional. No importa lo bueno que seas en el jazz, no lo eres.

Una vez jugué con un chico que había estado en bandas militares en los años 40 y 50. Necesitaba un andador para moverse y creo que tenía unos 80 años. Sin embargo, cuando sopló, los años simplemente desaparecieron. Él también era duro, y no soportaría una mala racha. Cuando estábamos tocando una versión realmente tibia de All the Things You are, él detuvo la canción y nos hizo una ampolla como un viejo profesional: “Ustedes, m-erf-kers no están jugando con sentimientos y nadie bailaría con esta mierda, comience esto sintonizar de nuevo “. 🙂

Así que creo que el verdadero asesino es dejarse llevar.

Answer 3

Creo que la mayoría de los ejercicios de ejercicios cerebrales que se ven en línea y en las aplicaciones en su mayoría han sido desmentidos.

Pero por lo que he leído, me gustaría ir con lo siguiente:
– hacer ejercicio regularmente
– Aprender habilidades difíciles, una lengua extranjera, un instrumento musical, etc.
– socializar
– jugar videojuegos de ritmo rápido (juegos de contracción)
– Una dieta saludable
– La meditación / yoga parece tener efectos beneficiosos.
– etc.